1、资料来源：资料来源：WHO、中华人民共和国卫生部、中华人民共和国卫生部 经过无数代人的辛勤努力和不经过无数代人的辛勤努力和不断研究结果，随着肿瘤诊断水平的断研究结果，随着肿瘤诊断水平的不断提高和治疗方法的不断改进，不断提高和治疗方法的不断改进，部分恶性肿瘤的死亡率已呈现下降部分恶性肿瘤的死亡率已呈现下降趋势！趋势！肿瘤学家一直认为肿瘤学家一直认为1/31/3的癌症是可的癌症是可以预防的；以预防的；1/31/3的癌症病人通过早期发的癌症病人通过早期发现，早期诊断和早期治疗是可以达到根现，早期诊断和早期治疗是可以达到根治的；治的；1/31/3的癌症病人通过合理的中西的癌症病人通过合理的中西医结合的
2、综合治疗后是可以达到减轻症医结合的综合治疗后是可以达到减轻症状，减少痛苦，提高生存质量和生存率状，减少痛苦，提高生存质量和生存率的。的。n一级预防一级预防措施是搞清病因，提高机体防癌措施是搞清病因，提高机体防癌能力，防患于未然；能力，防患于未然；n二级预防二级预防措施是筛检癌前病变或早期癌症措施是筛检癌前病变或早期癌症病例，做到早发现，早诊断，早治疗；病例，做到早发现，早诊断，早治疗；n三级预防三级预防措施是对癌症患者减少其并发症，措施是对癌症患者减少其并发症，防止致残，提高生存率、康复率以及减轻防止致残，提高生存率、康复率以及减轻癌性疼痛等。癌性疼痛等。n三级预防任务缺一不可，相互联系，相互
3、三级预防任务缺一不可，相互联系，相互补充，构成预防肿瘤的全貌。补充，构成预防肿瘤的全貌。一、以预防为主，防癌于生活之中一、以预防为主，防癌于生活之中 n“预防为主预防为主”是我国卫是我国卫生工作的主要方针之一生工作的主要方针之一n古人云古人云“上工治未病上工治未病”防防患患于于未未然然n控制致癌因子：吸烟、职业暴露控制致癌因子：吸烟、职业暴露n对可疑致癌剂检测：黄曲霉毒素、雌激对可疑致癌剂检测：黄曲霉毒素、雌激素、氯乙烯、芥子气等素、氯乙烯、芥子气等n寻找致癌剂：饮水与肝癌，首次足月产寻找致癌剂：饮水与肝癌，首次足月产年龄与乳腺癌，低纤维摄入量与肠癌。年龄与乳腺癌，低纤维摄入量与肠癌。n在人们
4、的生活方式中与肿瘤发生有关：吸在人们的生活方式中与肿瘤发生有关：吸烟烟20-30%，饮食，饮食35-50%，性行为，性行为5-7%，职，职业暴露业暴露1-4%，医药来源，医药来源1-2%。n戒烟戒烟、室内燃煤、室内燃煤、汽车尾气汽车尾气、食物搭配、食物搭配、饮水污染、饮水污染、盐腌烟熏盐腌烟熏、肥胖、肥胖、职业危害职业危害n疫苗接种疫苗接种、抗病毒、抗病毒、化学预防、化学预防、中医药中医药三三大大致致癌癌物物亚硝胺类化合物亚硝胺类化合物3-4苯并芘苯并芘黄曲霉菌黄曲霉菌亚硝亚硝胺类胺类化合化合物物腌制腊肉、腊肠、腌制腊肉、腊肠、咸鱼、未腌透的咸鱼、未腌透的酸菜和咸菜。酸菜和咸菜。诱发胃诱发胃肠
5、道癌肠道癌瘤瘤3-4苯并芘苯并芘烟熏和烧烤的牛、烟熏和烧烤的牛、羊肉，烧烤的香肠，羊肉，烧烤的香肠，炭火烤的羊肉串。炭火烤的羊肉串。发生肺癌的发生肺癌的机会比不吸机会比不吸烟者高烟者高20倍倍黄黄曲曲霉霉菌菌肝肝癌癌 如腊肠、腊肉、酸菜、咸鱼如腊肠、腊肉、酸菜、咸鱼等，尤其是未腌透的酸菜最好不等，尤其是未腌透的酸菜最好不吃。吃。如烟熏和烧烤的牛、羊肉，烧烤如烟熏和烧烤的牛、羊肉，烧烤的香肠，炭火烤的羊肉串。的香肠，炭火烤的羊肉串。霉变的大米、小米、面食、霉变的大米、小米、面食、玉米、花生、豆类及肉制品，尽玉米、花生、豆类及肉制品，尽量不吃或少吃陈旧饭菜。量不吃或少吃陈旧饭菜。4、主食米面搭配，
6、多吃五谷杂粮：、主食米面搭配，多吃五谷杂粮：如小米、玉米、高粱米、黄如小米、玉米、高粱米、黄豆、豌豆、绿豆、花生等五谷杂粮。豆、豌豆、绿豆、花生等五谷杂粮。副食品宜应多吃各类新鲜蔬菜和水副食品宜应多吃各类新鲜蔬菜和水果（蔬菜煎炒前需多泡洗，以免污果（蔬菜煎炒前需多泡洗，以免污染农药）。染农药）。大蒜、大葱、洋葱、胡萝卜、大蒜、大葱、洋葱、胡萝卜、西红柿、绿菜花、苦瓜、南瓜、洋西红柿、绿菜花、苦瓜、南瓜、洋白菜、辣椒、生姜、豆制品等都具白菜、辣椒、生姜、豆制品等都具有较强的防癌作用，这些食品主要有较强的防癌作用，这些食品主要是有抑制各类致癌因素诱导基因突是有抑制各类致癌因素诱导基因突变，进而阻止
7、了癌的发生。变，进而阻止了癌的发生。多进食低糖、低盐、低脂肪和高多进食低糖、低盐、低脂肪和高钙、高铁与蛋白适量的食物，以防心钙、高铁与蛋白适量的食物，以防心脑血管疾病，糖尿病、肠癌、乳腺癌脑血管疾病，糖尿病、肠癌、乳腺癌等病的发生率有增加的危险。等病的发生率有增加的危险。5、饮食结构合理：、饮食结构合理：养成良好的饮食习惯，不偏食养成良好的饮食习惯，不偏食及暴饮暴食，饮食有节，定时进餐。及暴饮暴食，饮食有节，定时进餐。餐后漱口刷牙，讲究口腔卫生。餐后漱口刷牙，讲究口腔卫生。今天您刷牙了吗？今天您刷牙了吗？（三）心胸开阔，心情舒畅（三）心胸开阔，心情舒畅精神精神因素因素肿瘤肿瘤发生发生减弱机体的
8、免减弱机体的免疫功能和对疾疫功能和对疾病的抗病能力病的抗病能力（四）生活规律（四）生活规律 n据有关资料调查结果，某市因患癌据有关资料调查结果，某市因患癌瘤的死亡率统计中，瘤的死亡率统计中，3535岁至岁至5555岁的岁的中年人占中年人占46.9%46.9%，其中近，其中近70%70%是因肝是因肝癌而死亡。癌而死亡。n医学家分析，其原因多是由于医学家分析，其原因多是由于生活生活不规律，工作压力大，不运动，不不规律，工作压力大，不运动，不注意身体锻炼，注意身体锻炼，经常饮酒，大量吸经常饮酒，大量吸烟，大吃大喝，晚不睡，早不起等烟，大吃大喝，晚不睡，早不起等生活不规律所致。生活不规律所致。预防癌症
9、增强体质一定要养预防癌症增强体质一定要养成良好的生活习惯，早睡早起，成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，不睡懒觉，不吸烟，不不熬夜，不睡懒觉，不吸烟，不喝酒或少饮酒，讲究卫生，勤洗喝酒或少饮酒，讲究卫生，勤洗澡，看电视时距离电视机不宜太澡，看电视时距离电视机不宜太近，近，2 2米以外最好。米以外最好。家庭装修时要注意选择无毒材家庭装修时要注意选择无毒材料，以免发生慢性中毒，搞好家庭料，以免发生慢性中毒，搞好家庭及环境卫生，房前庭后种植花草可及环境卫生，房前庭后种植花草可美化环境清洁空气。做到不闲不过美化环境清洁空气。做到不闲不过于劳累，动静结合。于劳累，动静结合。q动动 坚持天天运动，增强体质
10、，坚持天天运动，增强体质，提高抗病能力。提高抗病能力。q静静 心胸开阔，处事冷静，烦事心胸开阔，处事冷静，烦事不怒。不怒。q节节 膳食合理，饮食有节，改变膳食合理，饮食有节，改变不良嗜好。不良嗜好。q律律 劳逸结合，生活规律，严于劳逸结合，生活规律，严于律已。律已。q这四方面做到了，定能减少疾病这四方面做到了，定能减少疾病（包括肿瘤）的发生。（包括肿瘤）的发生。二、防治结合，认真诊治早期病二、防治结合，认真诊治早期病人人中老年人宜每年进行一次健康中老年人宜每年进行一次健康体格检查。体格检查。应尽早赴应尽早赴肿瘤专科肿瘤专科找有经验的找有经验的专科医生进一步诊断和治疗。专科医生进一步诊断和治疗。
11、癌前病变癌前病变常见癌症的十大危险信号常见癌症的十大危险信号三、临床康复治疗三、临床康复治疗n治疗的目的是治愈癌症患者，延长生命和治疗的目的是治愈癌症患者，延长生命和提高生活质量。一些最常见癌症，例如乳提高生活质量。一些最常见癌症，例如乳腺癌、宫颈癌和大肠癌，在得到及早发现腺癌、宫颈癌和大肠癌，在得到及早发现和根据最佳做法治疗时，有很高的治愈率。和根据最佳做法治疗时，有很高的治愈率。主要治疗方法是外科手术、放射疗法和化主要治疗方法是外科手术、放射疗法和化疗。疗。n依靠姑息治疗，依靠姑息治疗，90%以上的癌症患者可实以上的癌症患者可实现缓解疼痛和其他问题。即便在资源不足现缓解疼痛和其他问题。即便在资源不足的环境中，也可找到一些有效办法为癌症的环境中，也可找到一些有效办法为癌症患者及其家庭提供姑息治疗服务。患者及其家庭提供姑息治疗服务。希望大家健康活到希望大家健康活到100岁！岁！
