1、第五节第五节 青春期发育期的心理发展青春期发育期的心理发展（1111、1212岁岁1515、1616岁）岁）少年期的生理发育加速 少年期的认知发展 （记忆、思维）少年期前个性和社会性的发展（自我意识、情绪、自我中心性、第二逆反期）少年期面临的心理社会问题第一单元第一单元 少年期的生理发育加速少年期的生理发育加速一、生理发育加速一、生理发育加速（一）身体成长加速（一）身体成长加速第二发展加速期第二发展加速期 1、身高、身高 2、体重、体重3、头面部、头面部（二）生理机能发育加速（二）生理机能发育加速（三）性的发育和成熟加速（三）性的发育和成熟加速成熟最晚的，标志着成熟最晚的，标志着人体生理发育的
2、完成人体生理发育的完成（识记）（识记）第一单元第一单元 少年期的生理发育加速少年期的生理发育加速二、青春发育期提前的趋势二、青春发育期提前的趋势 三、容易出现的身心危机（新增）三、容易出现的身心危机（新增）（一）心理生物性紊乱（一）心理生物性紊乱 对生理急速发展不适应对生理急速发展不适应（二）容易出现心理和行为偏差（二）容易出现心理和行为偏差 神经症、病态人格、躁狂症神经症、病态人格、躁狂症第一单元第一单元 少年期的生理发育加速少年期的生理发育加速四、心理发展的矛盾性特点四、心理发展的矛盾性特点（识记）（识记）1、心理上的成人感和半成熟状态之间的矛盾、心理上的成人感和半成熟状态之间的矛盾 2、
3、心理断乳和精神依赖之间的矛盾、心理断乳和精神依赖之间的矛盾 3、心理闭锁性与开放性之间的矛盾、心理闭锁性与开放性之间的矛盾 4 4、成就感与挫折感的交替、成就感与挫折感的交替一、记忆的发展 （一）记忆广度达到一生中的顶峰 （二）对各种材料记忆的成绩都达到高值二、思维的发展 (一)形式运算阶段思维的特点 (二)抽象逻辑推理能力显著发展 第二单元第二单元 少年期的认知发展少年期的认知发展（记忆、思维）（记忆、思维）形式运算阶段思维的特点：1、思维形式摆脱了具体内容 2、假设演绎推理能力的发展抽象逻辑推理能力显著发展 假设的、形式的、反省的思维1、发展趋势随年龄的增长而提高2、掌握逻辑法则发展的特点
4、：对同一律、矛盾律和排中律的认识第二单元第二单元 少年期的认知发展少年期的认知发展（记忆、思维）（记忆、思维）一、少年期自我意识的发展一、少年期自我意识的发展（一）自我意识发展的第二次飞跃（一）自我意识发展的第二次飞跃 客观世界客观世界 主观世界主观世界（二）特点（二）特点 关注体貌、关注体貌、重视学业和能力、重视学业和能力、关心个性成长、关心个性成长、有很强的自尊心有很强的自尊心第三单元第三单元 少年期前个性和社会性的发展少年期前个性和社会性的发展（自我意识、情绪、（自我意识、情绪、自我中心性、第二逆反期自我中心性、第二逆反期）二、情绪的变化二、情绪的变化（一）动态发展（一）动态发展早期：积
5、极情绪早期：积极情绪 消极情绪消极情绪 稳定性差稳定性差后期：稳定性增加后期：稳定性增加（二）情绪变化的特点（二）情绪变化的特点 烦恼增多烦恼增多 孤独感、压抑感增强孤独感、压抑感增强第三单元第三单元 少年期个性和社会性的发展少年期个性和社会性的发展（自我意识、情绪、自我中心性、第二逆反期）（自我意识、情绪、自我中心性、第二逆反期）二、少年期的自我中心性特点二、少年期的自我中心性特点 把自己作为人际和社会关注的中心，认为自把自己作为人际和社会关注的中心，认为自己的关注就是他人的关注。己的关注就是他人的关注。（一）独特自我（一）独特自我 不理解他人为什么与自己的感受和观点不同不理解他人为什么与自
6、己的感受和观点不同（二）假想观众（二）假想观众 以为人人都关注自己以为人人都关注自己第三单元第三单元 少年期个性和社会性的发展少年期个性和社会性的发展（自我意识、情绪、自我中心性、第二逆反期）（自我意识、情绪、自我中心性、第二逆反期）三、第二逆反期三、第二逆反期（一）表现：独立自主意识、社会地位平等、观念（一）表现：独立自主意识、社会地位平等、观念（二）对象：父母（二）对象：父母（三）形式：硬抵抗、软抵抗（三）形式：硬抵抗、软抵抗（四）（四）第一、第二逆反期的异同第一、第二逆反期的异同（五）（五）顺利渡过？顺利渡过？第三单元第三单元 少年期个性和社会性的发展少年期个性和社会性的发展（自我意识、
7、情绪、自我中心性、第二逆反期）（自我意识、情绪、自我中心性、第二逆反期）第一、第二逆反期的不同第一、第二逆反期的不同年龄时段：年龄时段：共同点：独立自主意识增强共同点：独立自主意识增强 成长和发展的超前意识成长和发展的超前意识不同点：行为、动作、行事自由不同点：行为、动作、行事自由 人格独立、精神、行为自由人格独立、精神、行为自由第三单元第三单元 少年期个性和社会性的发展少年期个性和社会性的发展（自我意识、情绪、自我中心性、第二逆反期）（自我意识、情绪、自我中心性、第二逆反期）如何顺利度过逆反期？如何顺利度过逆反期？父母的认识、理解和引导最重要父母的认识、理解和引导最重要1、认识逆反期、认识逆
8、反期2、正确对待、正确对待建立和谐关系，平等沟通建立和谐关系，平等沟通3、理解少年期的、理解少年期的“成人感成人感”4、正视少年儿童独立自主的需求、正视少年儿童独立自主的需求第三单元第三单元 少年期个性和社会性的发展少年期个性和社会性的发展（自我意识、情绪、自我中心性、第二逆反期）（自我意识、情绪、自我中心性、第二逆反期）对孩子说的重要六句话对孩子说的重要六句话1.“不管发生什么，我都会和你在一起，我不管发生什么，我都会和你在一起，我永远爱你！永远爱你！”（安全感）（安全感）2.“你是独一无二的，走你的路，做你自己你是独一无二的，走你的路，做你自己！”（价值感）（价值感）3.“也许你是对的，我
9、只是建议，决定权在也许你是对的，我只是建议，决定权在你。你。”（尊严与自我负责）（尊严与自我负责）对孩子说的重要六句话对孩子说的重要六句话4.“相信你能处理好自己的事情，如果需要，我会相信你能处理好自己的事情，如果需要，我会和你一起面对，尽我的力量陪伴你。和你一起面对，尽我的力量陪伴你。”（自信（自信与支持）与支持）5.“你无论做得怎么样，表现如何，你是我亲爱的你无论做得怎么样，表现如何，你是我亲爱的孩子，我依然爱你。孩子，我依然爱你。”（接纳与鼓励）（接纳与鼓励）6.“我喜欢你这种行为，不喜欢你那种行为。这不我喜欢你这种行为，不喜欢你那种行为。这不表示我是对的，你是错的。但一切都必须自己表示
10、我是对的，你是错的。但一切都必须自己体验并承担。体验并承担。”（个人化与自我负责）（个人化与自我负责）一、一、网络游戏成瘾网络游戏成瘾二、二、青春期精神分裂青春期精神分裂三、三、自杀倾向自杀倾向四、四、反社会行为与青少年犯罪反社会行为与青少年犯罪第四单元第四单元 少年期面临的少年期面临的心理社会问题心理社会问题(新增）新增）网络游戏成瘾网络游戏成瘾表现：表现：由于过度使用互联网而导致个体明显的社由于过度使用互联网而导致个体明显的社会心理功能损害。会心理功能损害。发展过程：发展过程：精神依赖精神依赖躯体依赖躯体依赖心理社会问题心理社会问题原因：原因：游戏的特征游戏的特征 青少年的特点青少年的特点
11、 家庭环境和学校压力家庭环境和学校压力第四单元第四单元 少年期面临的少年期面临的心理社会问题心理社会问题(新增）新增）青春期精神分裂青春期精神分裂表现：表现：思维紊乱、情绪失控、思维紊乱、情绪失控、人格混乱、扭曲现实人格混乱、扭曲现实先兆：先兆：社会行为退缩、交往困难、敏感、固执社会行为退缩、交往困难、敏感、固执原因：原因：遗传因素遗传因素 身心发展的不适应身心发展的不适应 性的发展和成熟：性的发展和成熟：第四单元第四单元 少年期面临的少年期面临的心理社会问题心理社会问题(新增）新增）自杀倾向自杀倾向自杀是我国人群的第自杀是我国人群的第5位死因，是位死因，是1534岁人群岁人群的首位死因。的首
12、位死因。（一）年龄趋势和性别差异（一）年龄趋势和性别差异:16-24的自杀成功人数比率远高于的自杀成功人数比率远高于15岁以下岁以下女性高于男性，自杀成功的男性高于女生女性高于男性，自杀成功的男性高于女生（二）原因：（二）原因：心理障碍（抑郁）、家庭环境、学校压力、个人遭遇心理障碍（抑郁）、家庭环境、学校压力、个人遭遇（三）先兆：（三）先兆：情绪低落、馈赠财物、言语暗示情绪低落、馈赠财物、言语暗示第四单元第四单元 少年期面临的少年期面临的心理社会问题心理社会问题(新增）新增）反社会行为与青少年犯罪反社会行为与青少年犯罪（一）发挥趋势：（一）发挥趋势：犯罪率增加、年龄下降、犯罪率增加、年龄下降、
13、女性增加、暴力化、团伙化女性增加、暴力化、团伙化（二）原因及预防（二）原因及预防1、失和、失教、失德、失才的家庭、失和、失教、失德、失才的家庭2、同伴因素和群体压力、同伴因素和群体压力3、青少年自身因素；、青少年自身因素；情绪波动、逆反、自控能力情绪波动、逆反、自控能力第四单元第四单元 少年期面临的少年期面临的心理社会问题心理社会问题(新增）新增）第六节第六节 青年期的心理发展青年期的心理发展（1717、1818岁岁-35-35岁）岁）青年期的一般特征青年期的一般特征 青年期的思维发展青年期的思维发展 青年期的个性和社会性发展青年期的个性和社会性发展（自我概念、自我认同感、人生观和价值观、道德
14、认知）第一单元第一单元 青年期的一般特征青年期的一般特征一、生理发育和心理发展达到成熟水平二、进入成人社会，承担社会义务三、生活空间扩大四、开始恋爱、结婚第二单元第二单元 青年期的思维发展青年期的思维发展个体思维的高峰期，并达到成熟。一、一、思维发展的阶段性思维发展的阶段性美国心理学家帕瑞美国心理学家帕瑞三个阶段三个阶段二元论阶段二元论阶段相对性阶段相对性阶段约定性阶段约定性阶段二、二、辩证逻辑思维的发展辩证逻辑思维的发展三、三、思维监控制能力的发展思维监控制能力的发展第二单元第二单元 青年期的思维发展青年期的思维发展辩证逻辑思维的发展辩证逻辑思维的发展（一）发展趋势：（一）发展趋势：初一初一
15、 初三初三 高中高中（二）影响因素：（二）影响因素：1、知识的广度、深度和系统性、知识的广度、深度和系统性2、形式逻辑思维的发展水平、形式逻辑思维的发展水平 形式逻辑思维、辩证逻辑思维形式逻辑思维、辩证逻辑思维3、个体思维品质的独立性和批判性的发展、个体思维品质的独立性和批判性的发展第二单元第二单元 青年期的思维发展青年期的思维发展思维监控能力的发展思维监控能力的发展功能：功能：明确思维的目的性明确思维的目的性 搜索并选择恰当的思维材料和思维策略搜索并选择恰当的思维材料和思维策略 评价思维的结果评价思维的结果 对思维活动进行调整和修正对思维活动进行调整和修正青年初期的思维自我监控能力已接近成人
16、水平青年初期的思维自我监控能力已接近成人水平第三单元第三单元 青年期的个性和社会性发展青年期的个性和社会性发展（自我概念、自我认同感、人生观和价值观、道德认知）（自我概念、自我认同感、人生观和价值观、道德认知）一、自我概念的发展一、自我概念的发展自我认识：自我认识：认识成分、情感成份、品行成分认识成分、情感成份、品行成分（一）自我概念的特点：（一）自我概念的特点：抽象性增强、更具组织性和整合性、角色分化抽象性增强、更具组织性和整合性、角色分化（二）自我概念认识水平提高的主要途径（二）自我概念认识水平提高的主要途径自我探索、他人评价、同伴认同自我探索、他人评价、同伴认同第三单元第三单元 青年期的
17、个性和社会性发展青年期的个性和社会性发展（自我概念、自我认同感、人生观和价值观、道德认知）（自我概念、自我认同感、人生观和价值观、道德认知）一、自我概念的发展一、自我概念的发展自我认识：自我认识：认识成分、情感成份、品行成分认识成分、情感成份、品行成分（一）自我概念的特点：（一）自我概念的特点：抽象性增强、更具组织性和整合性、角色分化抽象性增强、更具组织性和整合性、角色分化（二）自我概念认识水平提高的主要途径（二）自我概念认识水平提高的主要途径自我探索、他人评价、同伴认同自我探索、他人评价、同伴认同第三单元第三单元 青年期的个性和社会性发展青年期的个性和社会性发展（自我概念、自我认同感、人生观
18、和价值观、道德认知）（自我概念、自我认同感、人生观和价值观、道德认知）二、确认自我认同感是青年期的重要发展任务二、确认自我认同感是青年期的重要发展任务自我同一性自我同一性关于个体是谁、个体的价值和个体关于个体是谁、个体的价值和个体的理想是什么的一种稳定的意识的理想是什么的一种稳定的意识（一）（一）艾里克森：自我同一感的确立是自我分化和艾里克森：自我同一感的确立是自我分化和整合统一的过程整合统一的过程（二）（二）同一性征候群同一性征候群（三）延缓偿付期（三）延缓偿付期进入社会的延缓期（大学）进入社会的延缓期（大学）第三单元第三单元 青年期的个性和社会性发展青年期的个性和社会性发展（自我概念、自我
19、认同感、人生观和价值观、道德认知）（自我概念、自我认同感、人生观和价值观、道德认知）（一）艾里克森：自我同一感的确立是自我（一）艾里克森：自我同一感的确立是自我分化和整合统一的过程分化和整合统一的过程1、自我分化、自我分化主体我、客体我主体我、客体我2、自我接纳、自我排斥自我接纳、自我排斥整合整合3、不能确立自我同一感、不能确立自我同一感 客体我和主体我之间的矛盾客体我和主体我之间的矛盾4、解决自我一感危机的方式：、解决自我一感危机的方式：同一性确立、同一性延续同一性确立、同一性延续、同一性封闭、同一性混乱同一性封闭、同一性混乱第三单元第三单元 青年期的个性和社会性发展青年期的个性和社会性发展
20、（自我概念、自我认同感、人生观和价值观、道德认知）（自我概念、自我认同感、人生观和价值观、道德认知）（二）同一性征候群（二）同一性征候群1、同一性认识过剩、同一性认识过剩“我是谁我是谁”、“我该做什么我该做什么”2、选择的回避和麻状态、选择的回避和麻状态自我全能感，无法确定自我自我全能感，无法确定自我3、与他人距离失调、与他人距离失调孤立孤立4、时间前景的扩散、时间前景的扩散不想来机遇和未来，无能感不想来机遇和未来，无能感5、勤奋感的扩散、勤奋感的扩散无法集中精力无法集中精力6、否定的同一性选择、否定的同一性选择接受被社会排斥的生活接受被社会排斥的生活第三单元第三单元 青年期的个性和社会性发展
21、青年期的个性和社会性发展（自我概念、自我认同感、人生观和价值观、道德认知）（自我概念、自我认同感、人生观和价值观、道德认知）三、青年期的人生观和价值观三、青年期的人生观和价值观人生观人生观对于人生目的和意义的根本看法和态度对于人生目的和意义的根本看法和态度价值观价值观以自己的需要为基础对事物的重要性进行评以自己的需要为基础对事物的重要性进行评价时所持的内部尺度价时所持的内部尺度少年萌芽少年萌芽高中迅速发展高中迅速发展大学稳定成熟大学稳定成熟影响因素：影响因素：1、个体成熟因素：思维、自我意识、社会化、个体成熟因素：思维、自我意识、社会化2、社会背景和文化条件、社会背景和文化条件 3、家庭教育、
22、家庭教育4、个体自我调节、个体自我调节 5、重大事件、重大事件第三单元第三单元 青年期的个性和社会性发展青年期的个性和社会性发展（自我概念、自我认同感、人生观和价值观、道德认知）（自我概念、自我认同感、人生观和价值观、道德认知）三、道德认知三、道德认知道德推理的发展道德推理的发展柯尔伯格两难故事“海因兹偷药”3种水平，6个阶段1、前习俗水平：一阶段：服从和惩罚的道德定向阶段。二阶段：相对论者的快乐主义定向阶段。2、习俗水平：三阶段：好孩子定向阶段。四阶段：维护权威和社会秩序的定向阶段。3、后习俗水平：五阶段：社会契约定向阶段。六阶段：普遍道德原则的定向阶段。柯尔伯格（1927-1987）是美国
23、发展心理学家，芝加哥大学以及哈佛大学教授。当代西方道德认知学派的创立者和最主要的代表人物，他沿着皮亚杰研究儿童道德判断的路线，提出了著名的“三水平六阶段”道德发展阶段模型，并以此为核心，创立了道德认知发展教育理论体系,在国际学术界和教育界产生了广泛的影响。第七节第七节 中年期的心理发展中年期的心理发展（3535、4040岁岁6060、6565岁）岁）一、一、中年期的更年期中年期的更年期二、二、对中年期心理发展的理解和认识对中年期心理发展的理解和认识三、三、中年期的认知发展中年期的认知发展 （思维、智力、）（思维、智力、）三、三、中年期的个性和社会性发展中年期的个性和社会性发展 （自我意识、人格
24、、适应环境的控制论）（自我意识、人格、适应环境的控制论）第一单元 中年期的更年期更年期（更年期（50岁左右）岁左右）“第二个青春期第二个青春期”。一、女性更年期一、女性更年期 4555岁之间，一般延续岁之间，一般延续812年年二、男性更年期二、男性更年期 50岁左右岁左右主动调适、乐观开朗、身心和谐主动调适、乐观开朗、身心和谐第二单元第二单元 对中年期心理发展的理解和认识对中年期心理发展的理解和认识一、中年转换期一、中年转换期 建立新的系统（价值观、信念、个人优势）建立新的系统（价值观、信念、个人优势）二、特殊时期二、特殊时期家庭、工作家庭、工作三、家庭角色三、家庭角色教育子女、照顾父母教育子
25、女、照顾父母四、充满挑战四、充满挑战家庭、工作、社会的压力家庭、工作、社会的压力第三单元第三单元 中年期的认知发展中年期的认知发展（思维、智力）（思维、智力）一、中年期思维发展的一般特点一、中年期思维发展的一般特点1、思维的现实性、灵活性和智慧性、思维的现实性、灵活性和智慧性2、辩证逻辑思维进一步发展、辩证逻辑思维进一步发展二、中年期的智力发展二、中年期的智力发展1、早点观点、早点观点智力随年龄而衰退智力随年龄而衰退2、特殊智力说、特殊智力说液态智力液态智力神经系统的发展和成熟神经系统的发展和成熟成人阶段开始下降成人阶段开始下降晶态智力晶态智力社会文化经验的获得社会文化经验的获得中老年仍上升中
26、老年仍上升 第四单元第四单元 中年期的个性和社会性发展中年期的个性和社会性发展（自我意识、人格、适应环境的控制论）（自我意识、人格、适应环境的控制论）一、中年期自我意识的发展一、中年期自我意识的发展 更加积极的、满意的变化更加积极的、满意的变化（一）关于自我的概念（卢文格）（一）关于自我的概念（卢文格）（二）成年期的自我发展水平（二）成年期的自我发展水平 遵奉者水平、公平水平、自主水平、整合水平遵奉者水平、公平水平、自主水平、整合水平（三）影响自我发展水平的因素：（三）影响自我发展水平的因素：年龄因素、受教育水平、认知发展水平年龄因素、受教育水平、认知发展水平第四单元第四单元 中年期的个性和社
27、会性发展中年期的个性和社会性发展（自我意识、人格、适应环境的控制论）（自我意识、人格、适应环境的控制论）二、中年期的二、中年期的人格特征人格特征 （一）稳定性（一）稳定性（二）成熟性（二）成熟性 1、内省日趋明显、内省日趋明显 2、心理防御机制日趋成熟、心理防御机制日趋成熟 3、为人处世日趋圆通、为人处世日趋圆通（三）性别角色日趋整合（三）性别角色日趋整合 “男女同化男女同化”“完美人格完美人格”第四单元第四单元 中年期的个性和社会性发展中年期的个性和社会性发展（自我意识、人格、适应环境的控制论）（自我意识、人格、适应环境的控制论）二、适应环境的控制论二、适应环境的控制论 个体与环境交互作用个
28、体与环境交互作用初级控制初级控制人类通过改造环境而控制环境人类通过改造环境而控制环境次级控制次级控制人类透过改变自己以顺应环境人类透过改变自己以顺应环境成年期初级控制水平基本稳定成年期初级控制水平基本稳定次级控制水平的发展贯穿整个成年期次级控制水平的发展贯穿整个成年期第八节第八节 老年期的心理发展变化老年期的心理发展变化（6060岁至衰亡）岁至衰亡）老化的原因老化的原因 两种不同的老年心理变化观两种不同的老年心理变化观 （丧失观、毕生发展观）（丧失观、毕生发展观）老年期的认知变化老年期的认知变化 （感知觉、记忆、智力）（感知觉、记忆、智力）老年期的人格特征老年期的人格特征 老年生活的心理适应老
29、年生活的心理适应第一单元第一单元 老化的原因老化的原因 遗传说遗传说遗传程序遗传程序行为老化说行为老化说精神退化精神退化 行为变化行为变化疏离说疏离说与社会脱离与社会脱离适应说适应说人际关系的改变人际关系的改变第二单元第二单元 两种不同的老年心理变化观两种不同的老年心理变化观一、老年丧失期观一、老年丧失期观 不断老化和衰退不断老化和衰退 二、毕生发展观二、毕生发展观德国德国 巴尔特斯巴尔特斯 心理发展贯穿人的一生心理发展贯穿人的一生第三单元第三单元 老年期认知变化老年期认知变化（感知觉、记忆、智力）（感知觉、记忆、智力）一、感知觉发生显著的退行性变化一、感知觉发生显著的退行性变化 发展最早、衰
30、退也最早发展最早、衰退也最早二、二、老年期的记忆减退特点老年期的记忆减退特点三、老年期的智力减退三、老年期的智力减退 1、20岁左右是智力的高峰期，以后随年龄岁左右是智力的高峰期，以后随年龄增长而衰退增长而衰退 2、老年智力变化的不平衡性、老年智力变化的不平衡性第三单元第三单元 老年期认知变化老年期认知变化（感知觉、记忆、智力）（感知觉、记忆、智力）老年期记忆减退特点老年期记忆减退特点1、年龄趋势：青年期、年龄趋势：青年期成年期成年期七十岁七十岁2、衰退的特点：、衰退的特点：记忆广度、机械记忆、再认和回忆都明显下降。记忆广度、机械记忆、再认和回忆都明显下降。3、记忆障碍：提取困难、不善于用记忆
31、策略、记忆障碍：提取困难、不善于用记忆策略、受教育程度受教育程度4、解释：加工速度理论、工作记忆理论、解释：加工速度理论、工作记忆理论5、延缓和弥补：利用多种感觉、良好生活秩序、速度从容、延缓和弥补：利用多种感觉、良好生活秩序、速度从容 记忆训练、增强信心记忆训练、增强信心第四单元第四单元 老年期的人格特征老年期的人格特征一、稳定性一、稳定性二、变化特点：二、变化特点：不安全感、孤独感、适应性差、不安全感、孤独感、适应性差、拘泥刻板并趋于保守、回忆往事拘泥刻板并趋于保守、回忆往事三、造成老年人人格变化的因素三、造成老年人人格变化的因素生物学、心理、社会文化因素生物学、心理、社会文化因素第五单元
32、第五单元 老年生活的心理适应老年生活的心理适应一、对老年期的退生性变化和对老年期生活的一、对老年期的退生性变化和对老年期生活的心理适应心理适应二、社会角色和活动的积极转换二、社会角色和活动的积极转换三、体现老年人的价值，维护自我尊严三、体现老年人的价值，维护自我尊严四、夫妻恩爱、家庭和睦四、夫妻恩爱、家庭和睦五、深化友谊五、深化友谊六、选择积极的生活方式六、选择积极的生活方式 螃蟹、猫头鹰和蝙蝠螃蟹、猫头鹰和蝙蝠螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去上恶习补习螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去上恶习补习班。数年过后，它们都顺利毕业并获得班。数年过后，它们都顺利毕业并获得博士学位。不过，螃蟹仍横行，猫头鹰博士学位。不过，螃蟹仍横行，猫头鹰仍白天睡觉晚上活动，蝙蝠仍倒悬。仍白天睡觉晚上活动，蝙蝠仍倒悬。切记：行动比知识更重要切记：行动比知识更重要别人的知识不能自动地拯救你。别人的知识不能自动地拯救你。如果一些连珠的妙语打动了你，如果一些文如果一些连珠的妙语打动了你，如果一些文字或新信条启发了你。那么，这些别人的文字和字或新信条启发了你。那么，这些别人的文字和经验都只是一个开始，更重要的是，你把你以为经验都只是一个开始，更重要的是，你把你以为好的知识真正运用到你自己的生命中去。好的知识真正运用到你自己的生命中去。
