1、体验人生体验人生 直面挫折直面挫折 说一说 你还有哪些战胜你还有哪些战胜挫折的办法？挫折的办法？要树立挫折教育意识。许多家长都认为，孩子心理承受能力差，应该对孩子保护有加，这种观念直接影响了孩子。其实，一个人受点挫折，尤其是早期受一些挫折，很有好处。家长应正确看待挫折的教育价值，把它看成是磨炼意志、提高适应力的好方法。能够从失落情绪中快速恢复过来的孩子通常有能力让其他人帮助自己。说一说 你还有哪些战胜你还有哪些战胜挫折的办法？挫折的办法？正视失败。培养孩子对待挫折的正确态度，教师要引导孩子发现在人生美好的同时也会有挫折，让他们明白挫折既是一种前进的障碍，又是一次磨练的机会。另外，家长应有针对性
2、地把生活中的实际问题摆在学生面前，让他们寻找解决办法，从对这些问题的接触和探讨过程中，端正对待挫折的态度，增强应对挫折的勇气，提高孩子对挫折的心理承受能力。说一说 你还有哪些战胜你还有哪些战胜挫折的办法？挫折的办法？学会欣赏。学会从容面对战胜自己的对手并且去欣赏对方的优点，是家长在孩子遭受挫折后需要去重点引导的方面。作为父母应该在引导孩子承认对方的胜利，并带着孩子一起对胜利者的成功进行分析，和孩子一起找到对方的取胜的原因。引导孩子孩子平静地面对自己的失败，从内心知道如何欣赏对方。当孩子们长大以后，他们可能遇到各种竞争。学会在各种竞争中从容面对，并且欣赏对手，是他们人格完善、个人魅力的具体展现。
3、河南大学生带着捡来的妹妹求学河南大学生带着捡来的妹妹求学1212年年洪战辉事迹洪战辉事迹感动中国感动中国20052005年度人物获奖者年度人物获奖者 洪战辉洪战辉从洪战辉的事迹中我们明白了什么道理?当他还是一个孩子的时候，就对另当他还是一个孩子的时候，就对另一个更弱小的孩子担起了责任，就一个更弱小的孩子担起了责任，就要撑起困境中的家庭，就要学会友要撑起困境中的家庭，就要学会友善、勇敢和坚强，生活让他过早地善、勇敢和坚强，生活让他过早地开始收获，他由此从男孩开始变成开始收获，他由此从男孩开始变成了苦难打不倒的男子汉，在贫困中了苦难打不倒的男子汉，在贫困中求学，在艰辛中自强，今天他看起求学，在艰辛
4、中自强，今天他看起来依然文弱，但是在精神上，他从来依然文弱，但是在精神上，他从来是强者。来是强者。苦难的经历并不是我们博取别人同情苦难的经历并不是我们博取别人同情的资本，奋斗才是最重要的。的资本，奋斗才是最重要的。贫穷也不是什么大不了的事，关键是通贫穷也不是什么大不了的事，关键是通过我们自己的努力，去改变贫穷，去改过我们自己的努力，去改变贫穷，去改变自己的劣势，这才是最重要的。变自己的劣势，这才是最重要的。一个人要得到成功和欢乐就必须能够一个人要得到成功和欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨练，承受痛苦和挫折。这是对人的磨练，也是一个人必经的成长过程。人生在也是一个人必经的成长过程。人生
5、在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。所以挫折又驱走惰性，促使人奋进。所以挫折又是一种挑战和考验。是一种挑战和考验。巴尔扎克的话：巴尔扎克的话：“苦难对于天才是一苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者块垫脚石，对于弱者是一个万丈深渊。是一个万丈深渊。”造成挫折的因素是多方面的，造成挫折的因素是多方面的，到底有哪些方面呢？到底有哪些方面呢？有自然因素、社会因素、家庭学校有自然因素、社会因素、家庭学校的因素、个人因素等，人们不可能的因素、个人因素等，人们不可能完全避开这些因素的作用，因此挫
6、完全避开这些因素的作用，因此挫折是难免的。那么遇到挫折时，我折是难免的。那么遇到挫折时，我们只有认真地分析出现挫折的原因，们只有认真地分析出现挫折的原因，才能有针对性的，用正确的态度和才能有针对性的，用正确的态度和方法面对挫折、经受考验，最终战方法面对挫折、经受考验，最终战胜挫折，走向成熟。胜挫折，走向成熟。遇到挫折时，你会如何做？挫折在身边挫折在身边这些天父母不和，闹得正凶，他一面安慰这些天父母不和，闹得正凶，他一面安慰父母，一面在痛苦中学习，常常走神，常父母，一面在痛苦中学习，常常走神，常常身不由己。早上他迟到了，在老师责备常身不由己。早上他迟到了，在老师责备的目光里，走入班级。语文课，默
7、写结束，的目光里，走入班级。语文课，默写结束，他又是最低分，被老师当众斥责批评，尽他又是最低分，被老师当众斥责批评，尽管他知道：男儿有泪不轻弹，但眼泪还是管他知道：男儿有泪不轻弹，但眼泪还是忍不住哗哗地流了下来，老师带着怒气下忍不住哗哗地流了下来，老师带着怒气下课离开了。他该怎么办呢？课离开了。他该怎么办呢？畅所欲言畅所欲言直面挫折1.1.正视挫折，认真分析。分析挫折正视挫折，认真分析。分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，产生的主客观原因，正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。以磨炼自己的意志。直面挫折2.2.学会宣泄，摆脱压力。分
8、散挫折的压学会宣泄，摆脱压力。分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感，解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。增强克服挫折的信心。直面挫折3.3.情绪转移，寻求升华。转移自己的视情绪转移，寻求升华。转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，可以通过自己喜爱的集邮、如年，这时，可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以
9、调适，情感得锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。以升华。直面挫折4.4.学会幽默，自我解嘲。学会幽默，自我解嘲。“幽默幽默”和和“自嘲自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿用阿Q Q的精神胜利法，比如的精神胜利法，比如“吃亏是吃亏是福福”“”“破财免灾破财免灾”“”“有失有得有失有得”等等来等等来调节一下你失衡的心理。或者调节一下你失衡的心理。或者“难得糊难得糊涂涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。整心态。直面挫折5.寻找原因，理清思路。当你受挫时，寻找原因，理
10、清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。再寻求解决问题的方法。直面挫折6.6.再接再厉，锲而不舍。当你遇到再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。那么很标不变，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就将是成功了。快，迎接你的就将是成功了。说一说 你还有哪些战胜你还有哪些战胜挫折的办法？挫折的办法？假如生活欺骗了你假如生活欺骗了你 假如生活欺骗了你假如生活欺骗了你 不要悲伤不要悲伤 不要心急不要心急 忧郁的日子里须要镇静忧郁的日子里须要镇静 相信吧相信吧 快乐的日子将会来临快乐的日子将会来临 普希金普希金 你现在遇到的困难或挫折你现在遇到的困难或挫折有哪些？有哪些？体验人生体验人生 直面挫折直面挫折 面对挫折要勇敢，抛开忧愁，不放弃努力，就会从挫折中提炼出成功。
