1、2023-2-212023-2-22 第一章第一章 潜意识理论潜意识理论 第二章第二章 正面暗示技术正面暗示技术 第三章第三章 超我观想技术超我观想技术 第四章第四章 光明思维技术光明思维技术 第五章第五章 情绪调整技术情绪调整技术 第六章第六章 放松入静技术放松入静技术2023-2-231.1 意识是人所特有的心理的最高水平，包括感觉、知意识是人所特有的心理的最高水平，包括感觉、知 觉、记忆、想象和思维。觉、记忆、想象和思维。1.2 潜意识指潜意识指“潜在的意识潜在的意识”，包括做梦、阈下知觉以及，包括做梦、阈下知觉以及 由于不断重复而自动化了的行动，是一种不自觉的反由于不断重复而自动化了的
2、行动，是一种不自觉的反 映形式。老子曰：映形式。老子曰：“窈兮冥兮，其中有精。窈兮冥兮，其中有精。”奥地利奥地利 心理学家认为，意识分为心理学家认为，意识分为“显意识显意识”与与“潜意识潜意识”，二者是对立统一的。二者是对立统一的。2023-2-24 显意识显意识 显意识显意识 潜意识潜意识 前意识前意识 潜意识潜意识 意意 识识接上页接上页2023-2-251.3 理解显意识与潜意识关系的八个要点理解显意识与潜意识关系的八个要点 1、意识分为显意识与潜意识；、意识分为显意识与潜意识；2、显意识是已知能量，潜意识是未知能量；、显意识是已知能量，潜意识是未知能量；3、潜意识中蕴藏着巨大的能量；、
3、潜意识中蕴藏着巨大的能量；4、显意识是舵手，潜意识是巨舰；、显意识是舵手，潜意识是巨舰；5、显意识是神灯，潜意识是幽深的宝库；、显意识是神灯，潜意识是幽深的宝库；6、显意识是导火索，潜意识是炸药库；、显意识是导火索，潜意识是炸药库；7、显意识是计算机操作者，潜意识是电脑软、显意识是计算机操作者，潜意识是电脑软 件；件；8、所谓开发人类的潜在能量，主要方法是与潜意识沟通。、所谓开发人类的潜在能量，主要方法是与潜意识沟通。2023-2-26 显意识显意识 潜意识潜意识 1、思考与想象、思考与想象 1、记忆、记忆 2、发布指令、发布指令 2、服从并加入感情因素、服从并加入感情因素 3、判断、判断 3
4、、寻找经验与行为模式并照做、寻找经验与行为模式并照做4、做出选择、做出选择 4、多种储备、多种储备 2023-2-27 1、能量强大、能量强大 2、受显意识指挥、受显意识指挥 3、直来直去不知拐弯、直来直去不知拐弯 4、反复刺激记得牢、反复刺激记得牢 5、看得不紧时最活跃、看得不紧时最活跃 6、你要放松，才好沟通、你要放松，才好沟通 7、不懂逻辑，喜欢图象、不懂逻辑，喜欢图象 8、分不清亲身经历的景象与细腻想象产生的景象、分不清亲身经历的景象与细腻想象产生的景象 9、追求愉悦是潜意识的本能、追求愉悦是潜意识的本能2023-2-281、情急突现律（急不择言，闻雷惊箸，司机打方向盘。）、情急突现律
5、（急不择言，闻雷惊箸，司机打方向盘。）2、强化转化律（多次重复，形成反应模式。）、强化转化律（多次重复，形成反应模式。）3、频道转换律、频道转换律 （频道设定，（频道设定，A、消极否定、消极否定 B、积极肯定，是思考、积极肯定，是思考 问题的背景与前提）问题的背景与前提）2023-2-29 1、正面暗示技术、正面暗示技术 2、超我观想技术、超我观想技术 3、光明思维技术、光明思维技术 4、中和情绪技术、中和情绪技术 5、放松入静技术、放松入静技术2023-2-2101.1 暗示与明示是一对概念。暗示与明示是一对概念。明示是从逻辑上可以理解与把握的指示，即明示是从逻辑上可以理解与把握的指示，即“
6、明明 中中 指示指示”，通过第二信号系统进行。，通过第二信号系统进行。1.2 暗示即暗示即“暗中指示暗中指示”，使被暗示客体在不加拒绝的，使被暗示客体在不加拒绝的 条件下不知不觉地被浸染、改变，大量通过第一信条件下不知不觉地被浸染、改变，大量通过第一信 号系统进行。号系统进行。2023-2-2112.1 自我暗示自我暗示 夜走坟地夜走坟地2.2 他人暗示他人暗示“众人效应众人效应”。正步走。华盛顿。正步走。华盛顿“哪哪 个眼睛是瞎的？个眼睛是瞎的？”2.3 环境暗示环境暗示“北人多厚重，南人机灵北人多厚重，南人机灵”“”“山川秀山川秀 气，钟于一身气，钟于一身”。2023-2-212 正面正面
7、 人的观念、行为、习惯形成。人的观念、行为、习惯形成。暗示暗示 大象林旺的故事。大象林旺的故事。负面负面 天津作家的故事。天津作家的故事。2023-2-2134.1 最早的暗示：法医古儿。秦皇与死囚。冰库异事。最早的暗示：法医古儿。秦皇与死囚。冰库异事。4.2 催眠暗示：人体僵直。催眠暗示：人体僵直。4.3 刑侦暗示：忆起罪犯。（潜意识被唤醒）。刑侦暗示：忆起罪犯。（潜意识被唤醒）。2023-2-214 正面的正面的 有益有益 5.1 自我暗示自我暗示 通过通过“诠释诠释”而获得。而获得。负面的负面的 有害有害 书生赶考书生赶考 正面的正面的 接受接受 有益。通过有益。通过“相信相信”而获得而
8、获得 负面的负面的 排斥排斥 罗森塔尔效应罗森塔尔效应 正面的正面的 接受接受 5.3 环境暗示环境暗示 有益。通过有益。通过“侵染侵染”而获得而获得 负面的负面的 转变转变 胎教原理胎教原理5.2他人暗示他人暗示2023-2-215领导者领导者 每天表扬五个职工每天表扬五个职工 父父 母母 每天表扬子女每天表扬子女 自自 己己 每天获得好的暗示，排除不好的暗示每天获得好的暗示，排除不好的暗示2023-2-2161、语言转变法（讲积极的话，不讲消极的话）、语言转变法（讲积极的话，不讲消极的话）2、比喻切换法（学会使用正确的比喻）、比喻切换法（学会使用正确的比喻）3、虽然但是法（学会转变，引向积
9、极面）、虽然但是法（学会转变，引向积极面）4、拒绝排斥法（对消极暗示予以否定）、拒绝排斥法（对消极暗示予以否定）2023-2-217 2023-2-218 想象是对以往形象记忆的重组与拓展。观想是生动想象是对以往形象记忆的重组与拓展。观想是生动细腻的想象，是多种感官积极参与的形象思维。老子曰：细腻的想象，是多种感官积极参与的形象思维。老子曰：“惚兮恍兮，象在其中。惚兮恍兮，象在其中。”体验分为两种，一种是体验分为两种，一种是“亲亲历型历型”，一种是，一种是“想象型想象型”，即在头脑中重新想象一遍。，即在头脑中重新想象一遍。由于人的神经系统无法区别由于人的神经系统无法区别“亲历的亲历的”与与“想
10、象的想象的”，所以后者可以成为一种人工技术。这就是树立良好自我所以后者可以成为一种人工技术。这就是树立良好自我形象的观想技术。形象的观想技术。2023-2-2192.1 马克斯威尔的贡献；自我形象决定成就边界。马克斯威尔的贡献；自我形象决定成就边界。2.2 自我形象理论的八个要点：自我形象理论的八个要点：(1)自我形象是个性行为的关键，改变自我形象能改变人的个自我形象是个性行为的关键，改变自我形象能改变人的个 性与行为；性与行为；(2)自我形象决定着个人成就的边界，拓展自我形象，就是拓自我形象决定着个人成就的边界，拓展自我形象，就是拓 展个人成就的边界展个人成就的边界；(3)积极的自我形象加目
11、标能够取得成功；积极的自我形象加目标能够取得成功；(4)积极的自我形象包括：积极的思维，积极的心态和对潜在积极的自我形象包括：积极的思维，积极的心态和对潜在 空间的开拓；空间的开拓；(5)自我形象是一种形象的展现，不是逻辑推理的结果，所以自我形象是一种形象的展现，不是逻辑推理的结果，所以 需要想象加体验；需要想象加体验；(6)只有练习，才能强化；只有练习，才能强化；(7)全部的奥秘在于体验；全部的奥秘在于体验；(8)请保留请保留21天的判断期。天的判断期。2023-2-220 1、坐到一间静室中去；、坐到一间静室中去；2、想象中看到自己；、想象中看到自己；3、欣赏自己，别人也欣赏自己；、欣赏自
12、己，别人也欣赏自己；4、充满自豪感、成就感、胜任感；、充满自豪感、成就感、胜任感；5、带着一棵温馨的心，回到现实中来。、带着一棵温馨的心，回到现实中来。2023-2-2211、刘邦与项羽、刘邦与项羽2、刘备与金泳三、刘备与金泳三3、三个泥瓦匠、三个泥瓦匠4、西北放羊娃、西北放羊娃2023-2-222 1、揽镜武装法（不是化装是武装）、揽镜武装法（不是化装是武装）2、老片新放法（观想自己成功的场面）、老片新放法（观想自己成功的场面）3、温故利新法（利用过去的奖状、奖品）、温故利新法（利用过去的奖状、奖品）4、自我设问法（外貌与衣着：我象是一个值得尊重、自我设问法（外貌与衣着：我象是一个值得尊重
13、的人吗？）的人吗？）5、才能寻优法（列表找到自己的长处）、才能寻优法（列表找到自己的长处）6、未来想象法（观想自己的未来）、未来想象法（观想自己的未来）7、越给越多原理（你得有点水平后，才能运用法）、越给越多原理（你得有点水平后，才能运用法）2023-2-223 1、开会坐到前面去；、开会坐到前面去；2、要勇于发表意见；、要勇于发表意见；3、练习正眼看人；、练习正眼看人；4、练习把步伐加快起来、练习把步伐加快起来 5、笑口常开；、笑口常开；6、把衣服穿好；、把衣服穿好；7、及时理发，容光焕发；、及时理发，容光焕发；8、从不言败。、从不言败。2023-2-224 一种着眼于事物光明面，推动事物向
14、积一种着眼于事物光明面，推动事物向积极方向发展的思维。极方向发展的思维。2023-2-2251、希尔、希尔 拿破仑的调查。拿破仑的调查。2、96%的事情不值得忧虑。的事情不值得忧虑。3、怎样保持积极的心态？、怎样保持积极的心态？(1)寻找生活中的光明面（世上不是没有美而是缺少发现美的寻找生活中的光明面（世上不是没有美而是缺少发现美的 眼睛。）眼睛。）(2)正确解释生活中的人与事（事不是人；一件事不是许多正确解释生活中的人与事（事不是人；一件事不是许多 事；一时之事不是永久之事。）事；一时之事不是永久之事。）(3)防患于未然（未雨绸缪，集思广益，推向极端）防患于未然（未雨绸缪，集思广益，推向极端
15、）(4)转变思维模式转变思维模式 A C A B C1 C2 C32023-2-2261、一级光明思维：坚信这个世界有黑暗也有光、一级光明思维：坚信这个世界有黑暗也有光 明：明：“西方不亮东方亮西方不亮东方亮”。2、二级光明思维：坚信黑暗可以转化为光明：、二级光明思维：坚信黑暗可以转化为光明：“天下万事塞翁马天下万事塞翁马”。3、三级光明思维：坚信无论黑暗与光明都可以、三级光明思维：坚信无论黑暗与光明都可以 充实我的人生。充实我的人生。2023-2-227 1、对半杯水的两种反应（看有水的那一半）、对半杯水的两种反应（看有水的那一半）2、对玫瑰花的两种反应（看刺上之花）、对玫瑰花的两种反应（看
16、刺上之花）3、对双子职业的两种反应（看挣钱的那一个）、对双子职业的两种反应（看挣钱的那一个）4、对非洲鞋市的两种反应、对非洲鞋市的两种反应 5、对、对“飞来横祸飞来横祸”的两种反应的两种反应2023-2-2281、小说、小说红字红字的诞生（被炒鱿鱼不见得是坏事）的诞生（被炒鱿鱼不见得是坏事）2、美国促进世界永久和平委员会募捐的故事（被拒、美国促进世界永久和平委员会募捐的故事（被拒 绝也可以利用）绝也可以利用）3、大火堆上爱迪生（大火烧掉了全部错误）、大火堆上爱迪生（大火烧掉了全部错误）4、不干胶的诞生（失败可能就是成功）、不干胶的诞生（失败可能就是成功）5、王致和臭豆腐（落第是屈起的开始）、王
17、致和臭豆腐（落第是屈起的开始）2023-2-229 光明思维者从失败中看到机遇光明思维者从失败中看到机遇 黑暗思维者从机遇中看到失败黑暗思维者从机遇中看到失败 2023-2-230 情绪商是指一个人认识、调整、把握自己情绪的能力。它是以情绪商是指一个人认识、调整、把握自己情绪的能力。它是以智力为基础的，但又不等于智力。学者认为这种能力可以用一个数智力为基础的，但又不等于智力。学者认为这种能力可以用一个数值来表式。值来表式。其内涵：其内涵：(1)认识与调整自己情绪的能力认识与调整自己情绪的能力 (2)认识对方的情绪并与之对应的能力；认识对方的情绪并与之对应的能力；(3)发现似乎不相关事物之间关系
18、的能力；发现似乎不相关事物之间关系的能力；2023-2-231(4)人际关系协调能力。人际关系协调能力。情商高的人就是说话得体、办事得体的人；就是情商高的人就是说话得体、办事得体的人；就是具有令人愉快的个性的人；就是人见人爱的人；具有令人愉快的个性的人；就是人见人爱的人；情商低的人就是；哪壶水不开提哪壶的人；就是情商低的人就是；哪壶水不开提哪壶的人；就是令人生厌的人；就是在不合适的时间，不合适的地点，令人生厌的人；就是在不合适的时间，不合适的地点，办了不合适的事的人。就是办了不合适的事的人。就是“费力不讨好费力不讨好”、“受累受累捞埋怨捞埋怨”的人。的人。接上页接上页2023-2-232 Y
19、O X 甲甲 春风得意者：春风得意者：“春风得意马蹄疾，一日看遍长安花春风得意马蹄疾，一日看遍长安花”乙乙 怀才不遇者怀才不遇者 丙丙 平庸一生者平庸一生者 丁丁 贵人相助者贵人相助者 乙乙甲甲丙丙丁丁2023-2-233 1、韩信胯下之辱、韩信胯下之辱 2、杨修必死无疑、杨修必死无疑 3、怪声讨人嫌弃、怪声讨人嫌弃 4、发怒应看地方、发怒应看地方 5、交浅言深冒傻气、交浅言深冒傻气2023-2-2341、紧张是人类的第一杀手。、紧张是人类的第一杀手。2、你是、你是 A 型性格者吗？型性格者吗？3、放松技术：、放松技术：“三种人三种人”观想法。观想法。4、梦像分析，大获其益。、梦像分析，大获其益。5、放松的意义不仅是为了健康，更是为了创造。心、放松的意义不仅是为了健康，更是为了创造。心 安理得（尤利卡）安理得（尤利卡）6、潜意识的奥秘：呼吸通两域。、潜意识的奥秘：呼吸通两域。静静 定定 思思 得得2023-2-235 2023-2-236谢谢 谢谢 大大 家家
