1、不要盯着不动，用很不要盯着不动，用很正常的眼神去看！正常的眼神去看！不要盯着不动，用很不要盯着不动，用很正常的眼神去看！正常的眼神去看！哪条线段更长？哪条线段更长？两条直线平行吗？两条直线平行吗？你看到的是直线吗？你看到的是直线吗？人面花瓶两可图 以上图片都是静止的，图片与心理承以上图片都是静止的，图片与心理承受力有关，你的心理承受的压力越大，受力有关，你的心理承受的压力越大，图片便会转动得越快。图片便会转动得越快。走近我 姓名姓名：夏向明夏向明 老师的自我介绍：任教科目：心理健康教育任教科目：心理健康教育专业性：国专业性：国家二级家二级心理咨询师心理咨询师 你说，我说，大家说你说，我说，大家
2、说“你所认为的心理健康课你所认为的心理健康课是什么样子的是什么样子的”1.心理健康课就是思想品德课，是教训人的心理健康课就是思想品德课，是教训人的课。课。2.心理健康课就是心理老师和我们一起做游心理健康课就是心理老师和我们一起做游戏的课，玩玩的。戏的课，玩玩的。3.心理健康课是神奇的课，心理辅导老师能心理健康课是神奇的课，心理辅导老师能看穿我所有的心思，能帮我解决所有问题。看穿我所有的心思，能帮我解决所有问题。4.心理有问题的人才要上的，我心理很健康心理有问题的人才要上的，我心理很健康，我不需要。，我不需要。5.学校开设心理健康课说明我们都有心理问题学校开设心理健康课说明我们都有心理问题了。了
3、。心理健康课的误读心理健康课的误读123培养科学的心理健康观念培养科学的心理健康观念学会调整自己的心理状态学会调整自己的心理状态 懂得尊重他人懂得尊重他人本学期本学期心理健康课总目标心理健康课总目标心理课课前准备心理课课前准备 1、一个人及他/她的大脑 2、一支笔 3、纸 4、想要变得更好的意愿 5、积极参加活动的热情心理课堂礼仪心理课堂礼仪 倾听他人倾听他人尊重差异尊重差异接纳他人接纳他人积极参与积极参与心理课堂礼仪心理课堂礼仪拒绝批评和指责拒绝批评和指责积极参与积极参与倾听他人倾听他人尊重差异尊重差异接纳他人接纳他人拒绝批评和指责拒绝批评和指责心理课堂礼仪相信我定能学好相信我定能学好5项礼
4、仪项礼仪心理、心理学与心理健康心理、心理学与心理健康 心理是指人的头脑反映客观现实的过程，如感觉、知觉、思维、情绪等，泛指人的思想、感情等内心活动。心理学就是研究这些的科学。心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。从前，有个脾气很坏的小男孩，常常爱发脾气。从前，有个脾气很坏的小男孩，常常爱发脾气。一天，他父亲给了他一大包钉子，要求他每发一次脾气就必须用铁一天，他父亲给了他一大包钉子，要求他每发一次脾气就必须用铁锤在他家后院的栅栏上钉一个钉子。锤在他家后院的栅栏上钉一个钉子。第一天，小男孩共在栅栏上钉了第一天，小男孩共在栅栏上钉了37颗
5、钉子。过了几个星期，由于学颗钉子。过了几个星期，由于学会了控制自己的愤怒，小男孩每天在栅栏上钉钉子的数目逐渐减少会了控制自己的愤怒，小男孩每天在栅栏上钉钉子的数目逐渐减少了。他发现控制自己的坏脾气比往栅栏上钉钉子要容易得多了了。他发现控制自己的坏脾气比往栅栏上钉钉子要容易得多了最后，小男孩变得不爱发脾气了。他把自己的转变告诉了父亲，他最后，小男孩变得不爱发脾气了。他把自己的转变告诉了父亲，他父亲又建议说：父亲又建议说：“如果你能坚持一整天不发脾气，就从栅栏上拔下如果你能坚持一整天不发脾气，就从栅栏上拔下一个钉子。一个钉子。”经过一段时间，小男孩终于把栅栏上的所有的钉子都经过一段时间，小男孩终于
6、把栅栏上的所有的钉子都拔完了。拔完了。父亲拉着小男孩的手来到栅栏边，对他说：父亲拉着小男孩的手来到栅栏边，对他说：“儿子，你做得很好。儿子，你做得很好。但是，你看一看那些钉子在栅栏上留下的那么多小孔，栅栏再也不但是，你看一看那些钉子在栅栏上留下的那么多小孔，栅栏再也不是原来的样子了。当你向别人发过脾气之后，你的言语就像这些钉是原来的样子了。当你向别人发过脾气之后，你的言语就像这些钉孔一样，会在人们的心灵里留下伤痕，无论你说多少次对不起，那孔一样，会在人们的心灵里留下伤痕，无论你说多少次对不起，那些伤口都会永远存在。其实，口头上对人们造成的伤害与伤害人们些伤口都会永远存在。其实，口头上对人们造成
7、的伤害与伤害人们的肉体没有什么两样啊的肉体没有什么两样啊!你符合几点呢？你符合几点呢？基本处理方式：基本处理方式：自我调节 朋友倾诉 家长商量 心理咨询 1）心理问题）心理问题精神病精神病 2）心理学）心理学窥见内心窥见内心 3）心理咨询）心理咨询无所不能无所不能 4）心理老师）心理老师救世主救世主 5）心理咨询）心理咨询思想工作思想工作 经常保持微笑经常保持微笑 学会和别人一块分享喜悦学会和别人一块分享喜悦 乐于助人乐于助人 经常保持自己的一颗童心经常保持自己的一颗童心学会和各种人愉快的相处学会和各种人愉快的相处 随时保持幽默感随时保持幽默感 要能处乱不惊要能处乱不惊 学会宽恕他人学会宽恕他
8、人 要有几个知心朋友要有几个知心朋友要有目标和追求要有目标和追求 常和别人保持合作常和别人保持合作,并从中获得乐趣并从中获得乐趣 最好能够有点男欢女爱，呵呵最好能够有点男欢女爱，呵呵 保持高度的自信心保持高度的自信心 尊重弱者尊重弱者 偶尔放纵自己一下偶尔放纵自己一下 不做违法犯罪的事不做违法犯罪的事 具备胆识和勇气具备胆识和勇气 不要狗拿耗子多管闲事不要狗拿耗子多管闲事 要经常运动，比如提水要经常运动，比如提水 经常出去呼吸一下新鲜空气经常出去呼吸一下新鲜空气 对人对己都要严格要求对人对己都要严格要求 有点成绩，不要总是沾沾自喜欢有点成绩，不要总是沾沾自喜欢 不要总是追求不属于自己的东西不要
9、总是追求不属于自己的东西 要懂得浪漫要懂得浪漫 任何时间都要相信：成功的男人背后一定有一个成功的女人任何时间都要相信：成功的男人背后一定有一个成功的女人 要知足常乐，比如我们已经拥有了要知足常乐，比如我们已经拥有了“保时捷保时捷 登高望远能淘冶情操登高望远能淘冶情操 每年去度假几次每年去度假几次 不要酗酒不要酗酒30、不要财迷、不要财迷 快乐不可能总在一个人身边发生，而是要靠快乐不可能总在一个人身边发生，而是要靠你去创造。如果一个人等着快乐主动降临，或由你去创造。如果一个人等着快乐主动降临，或由别人带来，那么就要等待很长时间。乐观的态度别人带来，那么就要等待很长时间。乐观的态度可以使你不讨厌雨天，也不会影响你的学习，因可以使你不讨厌雨天，也不会影响你的学习，因为快乐已撑开了那把心理保护伞。老师相信通过为快乐已撑开了那把心理保护伞。老师相信通过这一节课的学习，你一定逐渐懂得快乐就掌握在这一节课的学习，你一定逐渐懂得快乐就掌握在自己手中。自己手中。
