1、蜀相杜甫丞相祠堂何处寻，锦官城外柏森森。映阶碧草自春色，隔叶黄鹂空好音。三顾频烦天下计，两朝开济老臣心。出师未捷身先死，长使英雄泪满襟。新课导入 （181年234），字孔明，号卧龙，三国时期蜀汉丞相，杰出的政治家、军事家、外交家。在隆中耕种，后刘备三顾茅庐请出，辅佐刘备建立蜀汉。代表散文出师表诫子书等。【诸葛亮】作者名片背景链接 这篇表文写于蜀汉建兴（后主刘禅年号）五年（227年）第一次出师伐魏之前。当时蜀汉已从猇亭战役的惨败中恢复过来，既与吴国通好，又平定了南方的叛乱，所以诸葛亮决定北上伐魏，写这篇表文的目的是，希望刘禅任用贤臣，采纳忠言，赏罚分明，国内政治修明，有一个稳定的战略后方，以实现
2、先帝的“北定中原”“兴复汉室”的宏大理想。文体知识 表：古代的一种文体，臣子给君主上的奏章。“出师表”是出兵打仗前，主帅给君主上的奏章。或表明精忠报国之心，或献攻略之策。历来以战名世者甚众，以表传后者颇少。唯独诸葛亮的出师表不仅存之典册，而且灿然于文苑。这是因为孔明之作，持论贤明通达，行文情浓义明，因而被奉为理政的规范，作文的楷模。基础字词崩殂（）疲弊（）陛下（）恢弘（）驽钝（）倾颓(）妄自菲（）薄（）陟（）罚臧（）否（）裨（）补阙（）漏p字词检查郭攸（）之 费祎（）以遗陛下（）攘（）除猥（）自枉屈 咨诹（）夙（）夜忧叹 以彰其咎（）庶（）竭驽（）钝斟（）酌（）损益yuywirngwizusj
3、ishnzhnzhucbbhngntufibzhzng bqu而中道崩殂宫中府中半，形容词内，里，中间一词多义而中道崩殂以咨诹善道路，途道理字词检查今天下三分而忠陛下之职分也分开本分以光先帝遗德以遗陛下遗留给予 宜付有司论其刑赏每与臣论此事判定谈论，议论字词检查然后施行性行淑均必能使行阵和睦做，执行品德，品行必能裨补阙漏先帝称之曰能能够能干，有才能行列，这里指军队字词检查故临崩寄臣以大事也先帝不以臣卑鄙以光先帝遗德以塞忠谏之路也受命以来咨臣以当世之事介词，把因为以致于表限定连词，来用字词检查2.诚宜开张圣听（古：扩大 今：商店开始营业）古今异义1.此诚危急存亡之秋也（古：时 今：四季中的秋季）
4、3.先帝不以臣卑鄙（古：身份低微，出身低下 今：品质低劣、下流）字词检查5.未尝不叹息痛恨于桓、灵也（古：痛心和遗憾 今：十分憎恨）4.猥自枉屈（古：亲自降低身份 今：卑鄙下流）6.临表涕零（古：眼泪 今：鼻涕）字词检查2.苟全性命于乱世形容词做动词，保全。词类活用1.亲贤臣，远小人形容词做动词，亲，亲近。远，疏远。字词检查4.优劣得所形容词做名词，才能高的人和才能低的人。3.此皆良实形容词做名词，善良诚实的人。5.以光先帝遗德名词作动词，发扬光大。字词检查7.恢弘志士之气形容词作动词，扩大、发扬。6.深入不毛名词作动词，长草木（暗指荒凉）。8.北定中原方位名词作状语，北上。字词检查朗读课文，
5、划分层次，概括大意。第一部分(15)：分析当前形势提出广开言路、严明赏罚、亲贤远佞三条建议。第二部分(67)：追述本志，以“北定中原”“兴复汉室”的决心来尽“报先帝而忠陛下”的职分第三部分(8)：明确各方面的责任，向后主提出恳切的期望，总结全文。整体感知 先帝创业未半而中道崩殂，今天下三分，益州疲弊，此诚危急存亡之秋也。指三国时期蜀汉的创建者刘备，公元221223年在位死时候整体感知然侍卫之臣不懈于内，忠志之士忘身于外者，盖追先帝之殊遇，欲报之于陛下也。朝廷这里指疆场追念厚遇诚宜开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。扩大皇上听闻（的范围）。意思是要后主广
6、泛听取意见发扬光大发扬，扩展随意地看轻自己说话不恰当译文：先帝创业还没有完成一半，就中途去世了。如今天下分为三国，我们蜀汉国立困弊，这真是危急存亡的时刻啊。然而侍卫臣僚在内勤劳不懈，忠心的将士在外舍身忘死，大概是追念先帝对大家的特殊待遇，想在您的身上进行报答。您应该广泛听取臣下的意见，以发扬光大先帝遗留下的美德。激发志士的勇气，不应当妄自菲薄。援引不恰当的譬喻，以堵塞忠言进谏的道路。整体感知 宫中府中，俱为一体，陟罚臧否，不宜异同。若有作奸犯科及为忠善者，宜付有司论其刑赏，以昭陛下平明之理，不宜偏私，使内外异法也。指皇宫和丞相府中做奸邪事情，触犯科条负责专职的官员罚宫中和丞相府的赏罚不同公平清
7、明的治理整体感知晋升、处罚，赞扬、批评，不应该（因在宫中或在丞相府中而）不同译文：皇宫和丞相府中都是一个整体，晋升、处罚，赞扬、批评，不应该（因在宫中或在丞相府中而）不同。如有做奸邪事情，触犯科条的人，或行为忠善的人，应该交给负责专职的官员，判定他们受罚或者受赏，以显示陛下公平清明的治理。不应该有所偏爱，使宫中和丞相府的赏罚不同。侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等，此皆良实，志虑忠纯，是以先帝简拔以遗陛下。愚以为宫中之事，事无大小，悉以咨之，然后施行，必能裨补阙漏，有所广益。忠良诚实的人选拔这里指有启发和帮助志向和思虑忠诚无二我，谦称询问一定能够弥补缺失整体感知译文：侍中郭攸之、费祎，侍郎董允等人
8、，都是忠良诚实的人，志向和思虑忠诚无二，因此先帝选拔他们留给陛下。我认为宫中之事，无论大小，都拿来询问他们，然后施行，一定能够弥补缺失，有启发和帮助。将军向宠，性行淑均，晓畅军事，试用于昔日，先帝称之曰能，是以众议举宠为督。愚以为营中之事，悉以咨之，必能使行阵和睦，优劣得所。性情品德善良公正行伍，部队译文：将军向宠，性情品德善良公正，又通晓军事。过去经过试用，先帝称赞他很有才能，因此众人商议推举他做中部督。我认为禁军营中的事都去咨问于他，必能使部队和睦，才能高的和才能低的都得到合理的安排。整体感知 亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也；亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也。先帝在时，每与臣论此事，未尝
9、不叹息痛恨于桓、灵也。这里表示原因感到痛心、遗憾译文：亲近贤臣，疏远小人，这是前汉所以兴盛的原因；亲近小人，疏远贤臣，这是后汉之所以衰败的原因。先帝在世时，每次与臣谈论这事，没有不感到痛心、遗憾桓帝、灵帝时期的腐败。侍中、尚书、长史、参军，此悉贞良死节之臣，愿陛下亲之信之，则汉室之隆，可计日而待也。都是古代官职名坚贞可靠、能够以死报国译文：侍中、尚书、长史、参军，这些人都是坚贞可靠、能够以死报国的忠臣。希望陛下亲近他们，信任他们，那么汉朝的复兴，就会指日可待了。整体感知 臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，
10、遂许先帝以驱驰。亲身耕种有名望，显贵辱。这里有“降低身份”的意思社会地位低微，见识短浅感奋激发奔走效劳译文：我原本是一个平民，在南阳亲身耕种。只想在乱世里苟全性命，不求在诸侯间有名望，显贵。先帝不因为我社会地位低微，见识短浅，亲自降低身份，屈尊就卑，三次到草庐中来拜访我。向我询问天下大事，由此使我感奋激发，而同意为先帝奔走效劳。整体感知后值倾覆，受任于败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。覆灭，颠覆。这里指兵败自那时以来二十一年译文：后来遭遇兵败，我在军事失利之际接受任命，形势危急之时奉命出使，自那时以来二十一年了。先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先
11、帝之明，早晚，日日夜夜刘备在临终前，把国家大事托付给诸葛亮，并对刘禅说：“汝与丞相从事，事之如父。”未能奏效，不成功整体感知故五月渡泸，深入不毛。今南方已定，兵甲已足，当奖率三军，北定中原，庶竭驽钝，攘除奸凶，兴复汉室，还于旧都。不生长草木。这里指贫瘠、未开垦的地方劝勉，鼓励比喻才能平庸，这是诸葛亮自谦的话表示期望排除，铲除原来的都城，指东汉都城洛阳译文：先帝知道我做事谨慎，所以临终把国家大事托付给我。接受遗命以来，我日夜忧虑叹息。惟恐托付的事不能完成，有损于先帝的英明。因此五月渡泸南征，深入不毛之地。现在南方已经平定，兵甲已经充足，应当勉励统率三军，北定中原，期望竭尽我低下的才能。铲除奸邪、
12、兴复汉室、返还旧都洛阳。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。至于斟酌损益，进尽忠言，则攸之、祎、允之任也。（处理事务）斟酌情理，考虑得失译文：这是我用以报答先帝尽忠陛下的职责，至于（处理事务）斟酌情理，考虑得失，毫无保留地贡献忠言，那是郭攸之、费祎、董允的责任。整体感知 愿陛下托臣以讨贼兴复之效；不效，则治臣之罪，以告先帝之灵。若无兴德之言，则责攸之、祎、允等之慢，以彰其咎。这里是功效的意思祭告发扬皇上盛德的话怠慢，疏忽揭示他们的过失陛下亦宜自谋，以咨诹善道，察纳雅言，深追先帝遗诏。臣不胜受恩感激。今当远离，临表涕零，不知所言。询问（治国的）好方法刘备给后主的遗诏指正确合理的言论流泪，落泪整体感知
13、译文：希望陛下把讨伐汉贼、兴复汉室的任务交给我去完成；若不能完成，就治我的罪，以祭告先帝的英灵。如果没有发扬皇上盛德的话，那就责备郭攸之、费祎、董允的怠慢，揭示他们的过失。陛下也应当谋求自强，询问（治国的）好方法，考察并采纳正确合理的言论，深思先帝的遗诏。臣蒙受大恩，不甚感激。现在即将远离，一边写表，一边流泪，真不知该说些什么。（1）先帝创业未半而中道崩殂；（2）今天下三分；（3）益州疲弊。1.作者分析形势时，指出不利的客观条件是2.有利的主观条件是：侍卫之臣不懈于内，忠志之士忘身于外整体感知3.作者在表的前两段先，指出蜀国的不利因素是 ，有利因素是 ，然后提出了和两条建议。从表达方式上来看，
14、这两段属于 。分析了天下形势先帝崩殂，天下三分，益州疲弊侍卫之臣不懈于内，忠志之士忘身于外广开言路严明赏罚议论整体感知妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路。诚宜：开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气不宜：妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。4.由第一段推测，刘禅可能犯有什么毛病？5.作者在本段给刘禅提出的建议是：整体感知6.诸葛亮在文中就国内政治问题向刘禅提出了哪些建议？三条建议7.从全文看，这三条建议中，诸葛亮反复强调是哪一条？1、广开言路：诚宜开张圣听2、严明赏罚：陟罚臧否，不宜异同3、亲贤远佞：亲贤臣，远小人亲贤远佞亲贤臣，远小人整体感知8.作者自叙志趣过人，不求功名的话：苟全性命于乱世，不
15、求闻达于诸侯。9.文中两句说尽诸葛亮一生的千古名言：受任于败军之际，奉命于危难之间。精读细研精读细研 10、认真读课文，用原文中的话归纳“北定中原”的原因、条件和目的原因条件目的报先帝而忠陛下之职分也南方已定，兵甲已足攘除奸凶，兴复汉室，还于旧都精读细研 11、认真读课文第三部分，思考：文章指出了君臣各自的哪些责任？诸葛亮深追先帝遗诏，讨贼兴复汉室攸之、祎、允等进献兴德之言陛 下 宜自谋，以谘诹善道，察纳雅言12.“鞠躬尽瘁，死而后已”是作者后出师表中的名言，本段有一个四字语与此成语意思相同，这个四字语是：庶竭驽钝精读细研13、结尾句“今当远离，临表涕零，不知所言”体现了诸葛亮怎样的思想感情呢
16、？表明诸葛亮临行前百感交集，既有无限眷念之情，也隐含着他对国内政局及对后主能否采纳建议的担忧。这是“表”这种文体的套语，但体现了诸葛亮的忠诚之心。14.中国历史上曾出现过许许多多著名的政治家，如何衡量他们？你认为一个比较完全的政治家，应该具备哪些条件？精读细研（1）应该有远大的抱负，坚强的责任感，以天下为己任；（2）要有敏锐的洞察力，能洞悉当时国家之形势，针对国计民生症结所在，提出兴利除弊的方案；（3）能知人善任，选拔贤才；（4）能集思广益，善于采纳群言，改进工作。本文叙述了诸葛亮在出师北伐前言辞恳切地劝说后主刘禅广开言路、严明赏罚、亲贤远佞，表达了诸葛亮“北定中原，兴复汉室”的决心，表现了他
17、忧国忧民、鞠躬尽瘁的忠心。课堂小结分析形势提建议出师表感恩图报自叙经历表衷心点明主旨明责任开张圣听赏罚严明亲贤远佞报先帝忠陛下严于律己严要求朝廷诸臣向后主提出希望课堂小结板书设计1.1.文中隐藏了许多成语，能找出来吗？随堂检测妄自菲薄 三顾茅庐 不知所云引喻失义 作奸犯科 苟全性命 裨补阙漏 指日可待 察纳雅言 斟酌损益 感激涕零 随堂检测2.出师表是三国时期蜀汉政治家、军事家 写给皇帝 的一篇表，表是古代 的一种文体。3下列句子中加点词解释有误的一项是()A不效，则治臣之罪(效：成效)B斟酌损益(益：益处)C此后汉所以倾颓也(所以：的原因)D先帝不以臣卑鄙(以：因为)诸葛亮刘禅向帝王上书陈情
18、言事A【解析】本题考查对文言词语释义的辨析。A项“效”的意思是“奏效”。随堂检测（3）苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。（4）受任于败军之际，奉命于危难之间。4.翻译句子。（1）此诚危急存亡之秋也。（2）不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。这真是生死存亡的危急时刻。不应该轻易看轻自己，说话不恰当，而使得忠心进谏的道路阻塞。只希望在乱世里苟且保全性命，并不想在诸侯中做官扬名。在军事上失败的时候接受重任，在危难紧迫的关头奉命出使。随堂检测5理解性默写。(1)诸葛亮在出师表中插入一段对往事的追忆，说明亲贤远佞是关系到国家存亡的大事，他认为只要对“贞良死节之臣”“亲之信之”就将带来一个好的结果，在文
19、中表明这个重要结果的句子是：_(2)在诸葛亮集中有“赏不可不平，罚不可不均”这样的话，这与出师表中的“_”两句意思一致。(3)诸葛亮的出师表中体现先主礼贤下士让作者深受感动的句子是：_亲贤臣_，_远小人_，_此先汉所以兴隆也_。_陟罚臧否_，_不宜异同_先帝不以臣卑鄙_，_猥自枉屈_，_三顾臣于草庐之中_。提升进阶【甲】臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。后值倾覆，受任于败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明
20、，故五月渡泸，深入不毛。今南方已定，兵甲已足，当奖率三军，北定中原，庶竭驽钝，攘除奸凶，兴复汉室，还于旧都。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。至于斟酌损益，进尽忠言，则攸之、祎、允之任也。(节选自诸葛亮出师表)【乙】章武三年春，先主于永安病笃，召亮于成都，属以后事，谓亮曰：“君才十倍曹丕必能安国终定大事。若嗣子可辅，辅之；如其不才，君可自取。”亮涕泣曰：“臣敢竭股肱之力，效忠贞之节，继之以死！”先主又为诏敕后主曰：“汝与丞相从事，事之如父。”(节选自三国志诸葛亮传)【注释】笃：(病)重。嗣子：指刘禅。嗣，继承。股肱：比喻辅助的大臣。敕：告诫，嘱咐。提升进阶1解释下列句中加点的词。(1)先帝不以臣
21、卑鄙(2)属以后事_社会地位低微，见识短浅_同“嘱”，嘱托_【解析】本题考查文言词语的释义。本题可根据句意推断词语的意思。(1)句意为：先帝不因为我社会地位低微，见识短浅。卑鄙：社会地位低微，见识短浅。(2)句意为：将后事嘱托给诸葛亮。属：同“嘱”，嘱托。2用“/”给下面的句子断句。(限断两处)君 才 十 倍 曹 丕 必 能 安 国 终 定 大 事/【解析】本题考查文言句子的断句。“必能安国”“终定大事”的主语都是“君”，故其前后皆可断句。提升进阶3用现代汉语翻译下列句子。(1)先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。(2)汝与丞相从事，事之如父。先帝深知我做事谨慎，所以临终前把国家大事托付给我。你
22、和丞相一起治理国事，对待他要像对待父亲一样。【解析】本题考查文言句子的翻译。注意句中重点词语一定要翻译准确。(1)句中重点词有：“寄(寄托，托付)”。(2)句中重点词有：“汝(你)”“从事(处置，处理)”“事(服侍，侍奉，这里可译为对待)”“如(像，如同)”。提升进阶4【甲】【乙】两文都写出了诸葛亮效忠刘备父子的心愿，可用八字成语_来概括诸葛亮这一高风亮节。请写出能表达这一真挚情感的句子：_(用【乙】文中的原话作答)鞠躬尽瘁，死而后已_臣敢竭股肱之力，效忠贞之节，继之以死_【解析】本题考查人物品质。诸葛亮誓死效忠刘氏父子的成语已成为名言，不难作答；第二空只要理解“真挚情感”指的是誓死效忠，很容
23、易找出相关句子。【参考译文】【乙】章武三年的春天，先主(刘备)在永安病情加重，他在成都召见诸葛亮，将后事嘱托给他，(刘备)对诸葛亮说：“你的才能胜过曹丕十倍，必然能使国家安定，最终成就大事。如果刘禅可以辅佐的话，就辅佐他；如果他不能成材的话，你就取代他的位置吧。”诸葛亮哭着说道：“我必竭尽辅佐之臣的职责，效法古人忠贞的节操，直至献出我的生命！”刘备又传诏(给刘禅)，嘱托刘禅说：“你和丞相一起治理国事，对待他要像对待父亲一样。”作业布置 下边一副对联概括了诸葛亮一生的功绩，你能说出描写了他的哪些具体的事件吗？收二川，排八阵，六出七擒，五丈原前，点四十九盏明灯，一心只为酬三顾。取西蜀，定南蛮，东和
24、北拒，中军帐里，变金木土爻神卦，水面偏能用火攻。谢谢观赏谢谢观赏!我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激励能力是人自我调节系统中重要的组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的作用。具备自我激励能力的人，富有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自家的后院练习棒球。在挥动球棒前，对自
25、己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没有击中。男孩子停下来，检查了球棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个很棒的挥球手。接着男孩子又对自己喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执著是很多人并不具备的而许多奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他
26、们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难
27、看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错
28、。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所以，这次犯错，是为了下次接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接挑战的勇气。事过境迁，面对人生，面对社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自己去努力。谁都不可能一生一世的帮你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社
29、会生存压力太大，以至于所有稍微有点意识的年轻人都想努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名词缠绕着越来越多的年轻人，我们太想改变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟的洛杉矶成为大家励志的手段，纷纷开始早起打卡行动。其实其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医院打点滴的时候，都觉得是对时间的一种浪费。想快点结束，所
30、以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合适的速度。打完点滴走在回家的路上，我就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们改变，够我们学习成长。身体就像是1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感觉完全是没有方向、不分主次的一通乱忙乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话
31、，想让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努力啊，而且他们取得的成就远远超过我了，为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子，你如果每次砸倒9个瓶子，最终得分是90分，而你如果每次能砸倒10个瓶子，最终得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力了，都累病了，我讲这个故事是告诉你，你现在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩，每一个场馆得分都是90分，而有些人，则是只在一个场馆玩，玩多了，他就能砸倒10
32、个瓶子，他就能比你轻松十倍，得分却还是远远超过你。老师讲的第二故事是“挖水井”，一个人选择好一处地基，就在那里一直坚持不懈的挖下去，而另一个人则是到处选地基，这边挖几米，那边挖几米。第一个人早早的就挖出水来了，而另一个人则是直到累死也没有挖出一滴水。首先，你必须承认努力是必须的，只要你比别人努力了那么一点，你确实能超过一些人。只是人的精力也是有限的，你这样分散精力去努力，最终得到的结果只会是永远装不满水桶的半桶水。和老师通完电话后，我调整了几天，也对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来，挑出最重要的、最必须的，写在第一行，再以此类推，排完手中所有的计划。对于那些不是很急
33、的，对目前生活和工作不是特别重要的，先果断放弃。我现在最迫切的目标是什么？当然是七月份的转行新媒体咯，那么学习历练新媒体技能就是第一位。而新媒体所需学习的技能又有很多，那怎么办呢？先挑自己有点底子的，有点基础的，把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础的，所以就给自己一个小目标，每周必须持续输出几篇文字，加强文案方面的训练。而另外PS也是做运营的必备条件之一，所以在训练文案的同时，还得练习PS，给自己的要求是每天练习PS半小时。还有别的吗？不敢有了，两样训练加上还要上班已经差不多了。一直很喜欢作家刘瑜的一段话：每当我一天什么也没干的时候，我就开始焦虑。每当我两天什么都没干的时候，我就开始烦
34、躁。每当我三天什么都没干的时候，我就开始抓狂。不行啊，不行了，我三天什么都没干啊，我寝食难安这正是我三个月前的真实写照。多年来，我已经养成一种习惯，绝不让任何一分钟死有余辜：我在堵车的时候听日语，在等人的时候写文章，在上厕所的时候看书，在任意两件事的衔接点那里扒出细缝，用来回邮件、回短信我以为这就是所谓的勤奋，也心安理得地享受着同伴的钦佩。但我很快就发现，我的工作时间越来越长，我的休息时间越来越短，我的情绪越来越焦躁，只要有十分钟的无作为，我就会变得非常慌张！而我的社交时间也不得不尽量地缩短，我甚至不再有功夫交朋友。更可怕的是，我的工作量明明没有变化，可看起来每一天它都在成倍地递增。我开始害怕夜幕降临的那一刻，因为那意味着这一天有更多的事情被贴上了“没完成”的标签。我责备那是自己“无能”的表现，直到我意识到问题的关键“没有效率的勤奋，就是懒惰。”
