1、防 疫 家 不 无 聊 宅 超长假期居家亲子小游戏推荐 目 录 01.什么是新型冠状病毒肺炎？ 02.怎样的有效自我防护 03.家庭室内亲子游戏 04.家庭室内运动 01 什么是新型冠状病毒肺炎？ 历史上两次引起广泛关注的呼吸道 传染病，中东呼吸综合症（MERS） 和严重急性呼吸综合症（SARS）的 罪魁祸首就是两种特殊类型的冠状 病毒。 什么是新型冠状病毒肺炎？ 冠状病毒是一大类病毒，已知会引 起疾病，患者表现从普通感冒到重 症肺部感染轻重不同。 此次武汉的新型冠状病毒（2019- nCoV）是一种先前尚未在人类中发 现的新型冠状病毒，与 SARS-CoV 有区别。 新型冠状病毒感染的肺炎临
2、床表现有哪些？ 患者主要临床表现为发热、乏力，呼吸道症状以干咳为主，并逐渐出现呼吸困难，严重者表 现为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。部分 患者起病症状轻微，可无发热。 多数患者为中轻症，预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。 飞飞 沫沫 传传 播播 飞沫可以通过一定的距 离（一般是 12 米） 进入易感的粘膜表面。 日常面对面说话、咳嗽、 打喷嚏都可能造成飞沫 传播。 接接 触触 传传 播播 直接接触传播指的是中间没有通过其 他物品，病原体直接引起的感染。我们最 常说的直接接触传播包括接吻和性交。 间接接触传播指间接接触了被污染的 物品所造成的传播。
3、新型冠状病毒的传播方式 02 怎样的有效自我防护 掌心相对，手指并 拢相互揉搓。 手心对手背沿指缝 相互揉搓，双手交 换进行。 掌心相对，双手交 叉沿指缝相互揉搓。 双手指相扣，互搓。 一手握另一手大拇 指旋转揉搓，交换 进行。 将五个手指尖并拢 在另一手掌心旋转 搓擦，交互进行。 螺旋式擦洗手腕、 手臂，交替进行。 洗手 七 步走 一次性使用医用口罩：推荐公众在非 人员密集的公共场所使用。 医用外科口罩：防护效果优于一次性使 用医用口罩，推荐疑似病例、公共交通 司乘人员、出租车司机、环卫工人、公 共场所服务人员等在岗期间佩戴。 KN95/N95及以上颗粒物防护口罩：防护 效果优于医用外科口罩
4、、一次性使用医 用口罩，推荐现场调查、采样和检测人 员使用，公众在人员高度密集场所或密 闭公共场所也可佩戴。 医用防护口罩：推荐发热门诊、隔离病 房医护人员及确诊患者转移时佩戴。 口罩有哪些常见类型，和使用建议 工业防颗粒物口罩：颗粒物的阻碍能力 与医用防护口罩类似，可用于工业防尘 和雾霾防护。由于该类口罩无血液渗透 过性测试，不推荐公众佩戴，也不能由 于手术室等有卫生学要求的领域。 防护面具（加P100滤棉）：防护级别高 于医用防护口罩，建议用于确诊或疑似 病例的气管插管、内镜等操作。 03 家庭室内亲子游戏 一家三口好多双袜子，小朋友和妈妈（此处可以换爸爸此处可以换爸爸）一起来叠袜子。 投
5、篮游戏投篮游戏：袜子配对团一起，看谁投进筐里。 分类游戏分类游戏：条纹的放在一起，波点放一起。 认色游戏认色游戏：红色、白色、绿色。 和小朋友来一场擦地比赛擦地比赛吧，爸爸设置擦地跑道的起点和终点， 预备开始，看谁先把跑道的地面擦得既干净又迅速。 这个游戏不仅帮妈妈把地板擦干净了，爸爸和小朋友的竞技比赛也玩 的不亦乐乎呢！ 在床上玩建构游戏建构游戏？当然可以。被子折成桥梁，枕头建高楼，起 床就可以玩游戏，小朋友们应该再也不会有起床气了吧？！ 孩子的书散落一地，整理起来真是苦恼。如果你 和孩子说：来，我们让书宝宝玩个排队游戏排队游戏 吧。 高高的书放在后面，矮矮的书排在前面。不仅书 都被整齐的摆
6、放在书柜里了，而且无形中还教会 了小朋友的空间方位、高低比较呢！（此处可以此处可以 换爸爸换爸爸） 04 家庭室内运动 对于平时缺乏锻炼，不重视运动的父母和孩子，今年爆发的疫情事件也是 一次很好的教育契机。抵抗疾病最好的方式是提高自身的免疫力，所以趁 着这个“加长版”寒假，父母和孩子们不妨一起动起来。下面是为大家查 找的一些可以在室内进行的体育运动。可以根据孩子的兴趣自主选择，建 议家长和孩子一起坚持，劳逸结合。 快乐快乐 传递传递 花样花样 赛跑赛跑 平躺在地上 选择容易夹取的轻物 进行传递（袜子等） 传递方法是脚 夹起传递给手。 在家中空地上完成各种 跑的辅助练习 练习原地高抬腿 练习原地高频跑 比赛谁坚持的 时间长 跳房子跳房子 第一步 用绳子和布条等工具，在 地上设置大小适中的方格 状的房子。 第二步 每个格子内画上1-8的数字， 8格房子为最基础的数量。 准备好小纸团作为投 掷物，按顺序投掷， 投一格，单脚跳一格。 第三步 投掷手投掷手 在家中空旷地方开展活动，在空地上摆 放塑料空瓶等器材，作为投掷目标物。 手持小纸团，离目标物2米距离，完成 亲子投掷游戏，也可以挑战单人投准。 防 疫 家 不 无 聊 宅 超长假期居家亲子小游戏推 荐
