新学期，新学期，心起点！心起点！目录C O N T E N T S1 1、规律作息时间，倡导健康生活规律作息时间，倡导健康生活3 3、保证适量运动，营造亲子关系、保证适量运动，营造亲子关系2 2、关注心理健康，保持乐观心态、关注心理健康，保持乐观心态规律作息时间，规律作息时间，倡导健康生活倡导健康生活！第一部分第一部分 调整作息时间，合理使用电子设备，防止视力下降，保障充足睡眠，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生要达到9小时，高中生要达到8小时。广大家长要积极配合，指导帮助学生克服“假期综合症”，劳逸结合、规律作息，增强体质、保证睡眠，尽快投入学习生活。关注心理健康，关注心理健康，保持乐观心态保持乐观心态！第二部分第二部分 广大学生要保持积极、乐观的心态，培养健康的兴趣爱好。共同参与孩子的成长和进步，同时多一点宽容和理解。家长要关注孩子思想动态，了解孩子的心理状态和行为举止，有问题主动与学校、老师联系，加强家校沟通，及时干预和预警，保证孩子身心健康。保证适量运动，保证适量运动，营造亲子关系营造亲子关系！第三部分第三部分 学习之余适当增加体育锻炼，根据兴趣和爱好选择适宜锻炼项目，每日保证适量运动和户外活动时间。家长要合理规划家庭活动，做好亲子陪伴，引导孩子共同参与家务劳动、学习生活技能。谢谢观看谢谢观看
