1、1.身体变化，使人骚动不安。2.喜欢看武侠小说，看电视，电影，玩游戏。3.家长说话爱顶撞。4.对新鲜事物感兴趣。5.对异性产生异常的好奇和兴趣。6.开始有了心里话不爱和大人说了，但是愿与好朋友谈的欢。7.喜爱和别人争论，明知是错还要坚持下去。8.喜欢模仿自己崇拜的人物：明星、作家、名人、亲人、老师等。9.对自己的身体已经了解，并能很好面对。10.喜欢在家里或班级里表现自己。心理测试：把符合自己的内容写下来心理测试：把符合自己的内容写下来想一想：为什么我们变得爱顶撞家长、身体变化而产生骚动不安的情绪、对异性产生异常的好奇和兴趣等？青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一
2、定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。这一节课就让我们一起来探讨“悄悄变化的我”这个话题。1.1.青春期的含义及其重要性？青春期的含义及其重要性？p3p32.2.青春期生理变化的表现？青春期生理变化的表现？p3p3 3.3.青春期的生理变化的影响（积极、消极）青春期的生理变化的影响（积极、消极）自主学习阅读教材P2-3，解决下列问题什么是青春期？青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。（一般指长发育的高峰
3、期。（一般指10-19岁）岁）身体外形的变化身体外形的变化如：身体迅速长高、长壮。如：身体迅速长高、长壮。内部器官的完善内部器官的完善如：运动系统、心血管系统等不断成熟。如：运动系统、心血管系统等不断成熟。性机能的成熟性机能的成熟如：男生声音变粗，出现胡须；女生声调如：男生声音变粗，出现胡须；女生声调变高，月经来潮等。变高，月经来潮等。青春期的身体变化主要表现在哪些方面？运用你的经验O现在的你和小时候相比有哪些变化？现在的你和小时候相比有哪些变化？O这些变化说明了什么？这些变化说明了什么？说明了我们随着年龄的增长，身体外形、内部器官都发生了很大变化，青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们
4、身体充满力量。尽情挥洒渴望新知青春期旺盛的生命力充满能量充沛的精力敏捷的思维 青春期的积极影响A.（积极）带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量，拥有充沛的精力、敏捷的思维。B.（消极）更加关注自己的外表，也可能给我们带来烦恼。青春期的生理变化带给我们的影响有哪些？在青春期部分同学生理变化带来的一些烦恼：在青春期部分同学生理变化带来的一些烦恼：合作探究我的个子怎么没有别人高。我的个子怎么没有别人高。我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。体重又增加了，我不能再吃饭了，我要减肥。体重又增加了，我不能再吃饭了，我要减肥。我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听
5、了。我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。(1)受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人因素等因素，我们身体发育的情况各不相同（2）我们要正视自己的身体的变化，尊重他人的生理变化；（3）追求外在美的同时，通过提高品德和文化修养等,体现青春的内在美。我的感悟怎样正确认识青春期的生理变化？P5P5直面矛盾心理著名作家马克著名作家马克.吐温曾说过：吐温曾说过：“当我当我7 7岁时，我发现我的父亲是天底下岁时，我发现我的父亲是天底下最聪明的人最聪明的人；当我当我1414岁的时候，我感到我的父亲是天底下岁的时候，我感到我的父亲是天底下最不通情达理的人最不通情达理的人；当我当我2121岁的时候，我忽然发现我
6、的父亲还是岁的时候，我忽然发现我的父亲还是很聪明的很聪明的。”进入青春期后，我们的心理发生了哪些变化呢？进入青春期后，我们的心理发生了哪些变化呢？探究与分享 O你遇到过类似的问题吗？O与同学一起讨论产生这些问题的原因？P5 第三段第一句进入青春期，我们的矛盾心理是怎么产生的？其主要表现有哪些？伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富我意识不断增强，情感世界愈加丰富这些变化让这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。反抗与依赖闭锁与开放勇敢与怯懦表现情景一：我把每天的烦恼和快乐
7、写下来。情景二：我和好朋友闹不愉快了，放学后，我和别人一起去打球，忘记烦恼。情景三：同桌把我的手表弄坏了，但是我暗示自己没关系，同桌不是故意的，避免与同桌发生矛盾。情景四：我的个子矮，同学们都笑话，让我整天闷闷不乐不思进取无法学习，直到有一天看到潘长江的专访，知道 他也曾因个子矮被人笑话，但是他却说“浓缩的都是精华”，让我重新拾回信心。处理青春期心理矛盾的方法：ABCD（怎样调节青春期的心理矛盾）A、我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。B、可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。C、可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。D、可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医
8、生”。悄悄变化的我悄悄变化的我悦纳生理变化悦纳生理变化1:1:青春期含义青春期含义2:2:青春期生理变化的主要表现青春期生理变化的主要表现3:3:正确对待青春期的生理变化正确对待青春期的生理变化直面矛盾心理直面矛盾心理 1:1:青春期矛盾心理对我们的影响青春期矛盾心理对我们的影响2:2:学会调节青春期的心理矛盾学会调节青春期的心理矛盾1、每个人身上都有惰性和消极情绪，成功的人都是懂得管理自己的情绪和克服自己的惰性，并像太阳一样照亮身边的人，激励身边的人。2、你心里最崇拜谁，不必变成那个人，而是用那个人的精神和方法，去变成你自己。3、你今天必须做别人不愿做的事，好让你明天可以拥有别人不能拥有的东
9、西。4、不要觉得全心全意去做看起来微不足道的事，是一种浪费，小事做的得心应手了，大事自然水到渠成。5、别着急要结果，先问自己够不够格，付出要配得上结果，工夫到位了，结果自然就出来了。6、你没那么多观众，别那么累。做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，更不庸人自扰。7、别人对你好，你要争气，图日后有能力有所报答，别人对你不好，你更要争气望有朝一日，能够扬眉吐气。8、奋斗的路上，时间总是过得很快，目前的困难和麻烦是很多，但是只要不忘初心，脚踏实地一步一步的朝着目标前进，最后的结局交给时间来定夺。9、运气是努力的附属品。没有经过实力的原始积累，给你运气你也抓不住。上天给予每个人的都一样，但每个人的
10、准备却不一样。不要羡慕那些总能撞大运的人，你必须很努力，才能遇上好运气。10、你的假装努力，欺骗的只有你自己，永远不要用战术上的勤奋，来掩饰战略上的懒惰。11、时间只是过客，自己才是主人，人生的路无需苛求，只要你迈步，路就在你的脚下延伸，只要你扬帆，便会有八面来风，启程了，人的生命才真正开始。12、不管做什么都不要急于回报，因为播种和收获不在同一个季节，中间隔着的一段时间，我们叫它为坚持。13、你想过普通的生活，就会遇到普通的挫折。你想过最好的生活，就一定会遇上最强的伤害。这个世界很公平，想要最好，就一定会给你最痛。14、成长是一场和自己的比赛，不要担心别人会做得比你好，你只需要每天都做得比前
11、一天好就可以了。15、最终你相信什么就能成为什么。因为世界上最可怕的二个词，一个叫执着，一个叫认真，认真的人改变自己，执着的人改变命运。只要在路上，就没有到不了的地方。16、你若坚持，定会发光，时间是所向披靡的武器，它能集腋成裘，也能聚沙成塔，将人生的不可能都变成可能。17、人生，就要活得漂亮，走得铿锵。自己不奋斗，终归是摆设。无论你是谁，宁可做拼搏的失败者，也不要做安于现状的平凡人。18、过自己喜欢的生活，成为自己喜欢的样子，其实很简单，就是把无数个今天过好，这就意味着不辜负不蹉跎时光，以饱满的热情迎接每一件事，让生命的每一天都有滋有味。19、上天不会亏待努力的人，也不会同情假勤奋的人，你有多努力时光它知道。20、成长这一路就是懂得闭嘴努力，知道低调谦逊，学会强大自己，在每一个值得珍惜的日子里，拼命去成为自己想成为的人。
