1、湖南中医药高等专科学校康复保健系推拿教研室湖南中医药高等专科学校康复保健系推拿教研室 推拿练功法推拿练功法,历史悠久历史悠久,与我国与我国古老的古老的“导引导引”有着极深的渊源。早有着极深的渊源。早在两千多年前在两千多年前,我们的祖先在生产劳我们的祖先在生产劳动和抗病斗争中动和抗病斗争中,经过了历代辗转相经过了历代辗转相传传,演变而发展起来的。当时演变而发展起来的。当时“导引导引”的含义的含义,即是即是“摇筋骨、动肢节、长摇筋骨、动肢节、长气血气血”,具有治疗和强身防病的作用。具有治疗和强身防病的作用。1.1.改善神经系统的功能改善神经系统的功能大脑的兴奋与仰制合大脑的兴奋与仰制合理交替进行理
2、交替进行,使神经系统得到锻炼使神经系统得到锻炼,可消除疲劳可消除疲劳,头脑清醒头脑清醒,思维敏捷。思维敏捷。2.2.能提高循环系统的功能能提高循环系统的功能加速血液循环加速血液循环,激活激活各组织脏器各组织脏器,提高生命活力。提高生命活力。3.3.提高呼吸系统的功能提高呼吸系统的功能增强呼吸肌运动增强呼吸肌运动,有利有利于气体交换于气体交换,提供细胞新陈代谢所需氧气提供细胞新陈代谢所需氧气。4.4.练功能增强人体运动系统的功能练功能增强人体运动系统的功能增强肌增强肌肉、骨骼和关节的起到支架、保护和运动作用肉、骨骼和关节的起到支架、保护和运动作用。徒手练习徒手练习跑步跑步:中长跑、高抬腿跑中长跑
3、、高抬腿跑纵跳纵跳:屈膝下蹲跳屈膝下蹲跳 、蛙跳、蛙跳 俯卧撑俯卧撑:全掌、拳、五指全掌、拳、五指仰卧起坐仰卧起坐 :负重、不负重负重、不负重下蹲下蹲 :双腿、单腿双腿、单腿 器械练习器械练习指力锻炼：握力器锻炼法指力锻炼：握力器锻炼法 腕力锻炼：杠铃、哑铃锻炼法腕力锻炼：杠铃、哑铃锻炼法 、卷绳器锻炼法、卷绳器锻炼法 臂力锻炼臂力锻炼 ：哑铃、杠铃锻炼法、拉力器锻炼法：哑铃、杠铃锻炼法、拉力器锻炼法 背部肌群锻炼背部肌群锻炼 ：单杠锻炼法：单杠锻炼法 、哑铃划船、哑铃划船 腿部肌肉锻炼腿部肌肉锻炼 ：肩负杠铃下蹲：肩负杠铃下蹲易易 筋筋 经经韦驮献杵韦驮献杵横担降魔杵横担降魔杵掌托天门掌托天
4、门摘星换斗摘星换斗倒拽九牛尾倒拽九牛尾 出爪亮翅出爪亮翅 九鬼拔马刀九鬼拔马刀 三盘落地三盘落地 青龙探爪青龙探爪 饿虎扑食饿虎扑食 掉尾摇头掉尾摇头 打躬击鼓打躬击鼓 推拿专业基本功推拿专业基本功站桩站桩 以浑园桩为主，也可练三盘落地以浑园桩为主，也可练三盘落地掌击沙袋掌击沙袋 以掌根、全掌击铁沙袋以掌根、全掌击铁沙袋指击沙袋指击沙袋 以指端叩击铁沙袋以指端叩击铁沙袋提拿沙袋提拿沙袋 五指抛沙袋五指抛沙袋一指禅推法一指禅推法 在按摩包在按摩包 和人体上练习和人体上练习滚法滚法 在按摩包在按摩包 和人体上练习和人体上练习振颤法振颤法 人体上练习人体上练习叩击法叩击法在水泥台上练习在水泥台上练习
5、，成为世界医学史上的主流。可见中西医学，一个是以“功能人”为概念的独特的哲学医学理论体系，一个是以“解剖人、肉体人”为概念的新兴的现代医学科学理论体系，二者都不是以完整人为研究对象的科学，从理论讲二者都不是科学的，势必影响各自发展。事实也证明这一切，中医长期停滞不前、疗效也不确实。西医尽管发展到目前的基因分子层次，但疾病发病率居高不下，对绝大部分疾病发病原因认识不清、砼幻靼祝瘟剖艿街圃迹谛SARS、禽流感面前竟束手无策，在糖尿病、癌症、心脑血管疾病、尿毒症等相当多疾病面前更是不得不求助或借助中医治疗。一个是疗效不确实，一个是有些甚至相当多疾病无法治疗，这就是中西医学结合的缘由。然而，由于二者是
6、两套理论、两股道上跑的车，风马牛不相及，从理论上讲就没薪岷系目赡埽皇切问缴系娜诤前存在于中西医学甚至人文社会科学史上一切疑难模糊问题，成为阻碍医学科学前进的羁绊。的确，要解决目前存在于中西医学甚至人文社会科学上一切赡涯：侍猓匀灰淹耆隽酥形饕窖婕暗姆冻耄颐潜匦胩鲋形饕窖睦砺劭蚣埽鹨桓鲂碌囊窖砺厶逑-东方医学和西方医学（即西医）的融合形成现代系统医学。该体系所涉及的一切问题不管从广度上，还是从深度上，都应该远远超过现有的中西医学理论，并将现有中西医学理论纳入自己的理论框架范围之内。为了肩负起这一历史使命，原创人生、医学理论体系灵魂医学 soul medicine应运而生，她不但从宏观上或战略上圆满
7、解释并解决了存在于人类医学及人文社会科学史上的一切疑难模糊问题，而且还能够使人们得以启迪人生，不得不重新认识人类自身、不得不重新认识人类赖以生存的这个多维世界对象的医学科学，故不能解现今医学分为传统医学、基于“生物-医学模式”近代发展起来的西医，20世纪西医又发展到“社会-心理-生物医学”或综合医学模式，后基因组时代系统生物学的兴起，形成了系统医学在全球的迅速发展，成为继传统医学、西医学之后中、西医学汇通的未来医学。当代中国医学类专业比较优秀的学校有北京大学、华中科技大学、郑州大学等学校。中医即中国传统医药学，是形成于数千年前的中国，是建立在人们与疾病长期斗争的经验总结。习樟恕食鱿治饕蕉灾瘟撇
8、涣说募膊缓们笾幸剑幸皆蛲捎梦饕秸锒现幸街瘟疲约爸形髦瘟品豢橛玫木置妗 至于循证医学、比较医学、后现代医学、行为医学等所谓“医学”，都称不上一门独立的医学科学，关于这一点在灵魂医学有关章节中将有相关点评。总之，目前以中西医学为主的世界各种医学科学都存在不完整性的瑕疵，即都是以不完整的人为研究及阴阳五行、八纲脏腑辨证基础上，运用朴素辩证法及思辨推理方法，认识机体、自然、疾病三者关系，发展起来的一门以“功能人”包括功能脏器为概念的独特的医学哲学理论体系。在治疗上，除了药物外，还有针灸、推拿气功、耳针等特殊疗法，它是世界传统医学中最完善的一种医学理论体系。它为人类尤其为中国人民健康和民族繁衍做出了巨大贡献。西医学是最近三四百年来建立在解剖学、生物学及现代科学技术基础上、发展起来的一门以“解剖人、肉体人”为概念的、新兴的现代医学科学理论体系。主要采用科学实验方法，从宏观到微观，直至目前的分子基因层次水平，发展极为迅速，超过其它任何一门医学科学决目本文档下载后可以修改编辑，欢迎下载收藏。
