1、第十二章 青少年心理健康教育第一节 青少年心理健康概述 一、什么是心理健康？心理健康是指一种积极的心理状态，在这种状态下个体社会适应良好，具有生命活力，能充分发展其身心潜能。二、青少年心理健康的标准是什么？1、对学习能保持较浓厚的兴趣和求知欲望2、能保持正确的自我意识，接纳自我3、能协调与控制情绪，保持良好的心境4、能保持和谐的人际关系，乐于交往5、能保持完整统一的人格6、具有良好的环境适应能力7、心理与行为符合年龄特征三、青少年心理健康的现状如何？有调查发现，小学生有心理和行为问题的占总数的10%左右，初中生15%左右，高中生约19%。存在的问题包括嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦虑、逆反心理、情
2、绪反常、神经衰弱、社交困难、学习不良、学校恐怖、吸烟酗酒、自杀和犯罪等。四、影响青少年心理健康的主要因素有哪些？1 1、环境因素、环境因素家庭因素：家庭不完整与不和睦、家庭教养方式不当、父母期望过高、父母自身素质不高等。学校因素：校风学风不振、学习负担过重、教育方法不当、师生情感对立、同学关系不和谐等。社会因素：竞争激烈、不良风气、大众传媒等。2 2、个体因素、个体因素 个体生理变化 不良情绪 自信心缺乏 耐挫力差第二节 青少年心理障碍的表现 根据心理不健康的程度，可将心理障碍划分为三个层次：第一层次是轻微的心理失调，如自卑、焦虑、抑郁等。第二层次是轻度的心理疾病，主要包括各种神经症，如抑郁症
3、、强迫症、恐惧症等。第三层次是严重的心理疾病，主要包括各类精神病，如精神分裂、反应性精神病等。学校心理健康教育与心理辅导主要是针对前两个层次的问题。一、情绪障碍 情绪波动 烦恼 恐惧（社交恐惧）激惹（芝麻大的事就想扁得人满地找牙）逆反（家里呆不下的中学生）二、行为障碍 不良习惯动作（吸吮手指、啃咬指甲、习惯性点头摇头等）生理行为偏差（遗尿、偏食或厌食、口吃、梦游等）品行障碍（说谎、逃学、偷盗、斗殴、离家出走等）违法行为（盗窃、打架、行凶、性犯罪等）三、人际交往障碍 异性交往障碍 亲子关系焦虑 师生关系焦虑 同学关系焦虑四、学习障碍 学习困难学习困难（英语学习障碍男生）学习技能障碍学习技能障碍（
4、存在阅读、表达、计算、写作、会话等技能缺陷）学习策略与学习方法欠缺学习策略与学习方法欠缺（学习策略与方法包括：制定学习计划、科学安排时间、自我管理能力、认真听课技术、预习和复习相结合、笔记和阅读相结合、提问和思考相结合等）学习自信心丧失学习自信心丧失（特别需要教师与父母的鼓励）五、神经症 抑郁性神经症（崔永元）强迫症（强迫观念、强迫行为）疑病症 恐惧症（学校恐惧）焦虑症（广泛性焦虑与惊恐发作）神经衰弱 癔症（安徽疫苗事件）第三节 青少年心理健康教育一、心理健康教育的目标是什么？学会调适 促进发展二、心理健康教育的主要形式有哪些？全面渗透（学科教育、班会活动、团队活动、课外活动、班主任工作等）开设课程（形式上以活动为主）团体辅导 个别辅导三、心理健康教育的主要内容有哪些？1、帮助学生认识自己、接受自己2、帮助学生提高挫折承受力3、帮助学生学会情绪调控4、帮助学生学会建立良好的人际关系5、帮助学生学会积极的休闲活动6、帮助学生学会学习四、心理健康教育的主要方法有哪些？建立心理档案 咨询会谈 行为矫正（强化、消退法、放松训练、系统脱敏、代币法、厌恶疗法等）理性情绪教育（ABC理论）当你在路上碰到一位平时与你关系不错的同学，你本想与他（她）招呼，可他就像没看见你一样走过去了，你会怎么想？作业：根据你的了解谈谈当前大中学生心理健康的现状及其成因、对策。
