1、第六章第六章 上行式开采顺序上行式开采顺序 煤层间、厚煤层分层间及煤组间先采标高煤层间、厚煤层分层间及煤组间先采标高低的煤层、分层或煤组低的煤层、分层或煤组,后采标高高的煤层、后采标高高的煤层、分层或煤组称为上行式开采顺序分层或煤组称为上行式开采顺序,反之反之,则则称为下行式开采顺序称为下行式开采顺序 (a)m2m1(c)(b)132组组上行式开采分类上行式开采分类厚煤层分层充填上行开采厚煤层分层充填上行开采厚煤层分层恒底式上行开采厚煤层分层恒底式上行开采煤层群垮落上行开采煤层群垮落上行开采第一节第一节 厚煤层分层恒底式厚煤层分层恒底式上行顺序采煤法上行顺序采煤法 将厚煤层划分为相当于中厚煤层
2、的若干分层将厚煤层划分为相当于中厚煤层的若干分层,各分层工作面依次沿煤层底板布置各分层工作面依次沿煤层底板布置.恒底式上行顺序采煤恒底式上行顺序采煤第一分层工作面采后第一分层工作面采后,上覆煤层垮落下沉上覆煤层垮落下沉,经注经注水压实水压实,重新胶结后成为具有一定稳定性和强重新胶结后成为具有一定稳定性和强度的再生煤体度的再生煤体.仍沿煤层底板在再生煤体中重新布置第二和第仍沿煤层底板在再生煤体中重新布置第二和第三分层的工作面三分层的工作面1(c)(b)122一、恒底式采煤法的应用一、恒底式采煤法的应用 1、河南巩县上庄煤矿恒底式上行采煤、河南巩县上庄煤矿恒底式上行采煤煤层厚煤层厚531m,赋存不
3、稳定赋存不稳定,煤质松软煤质松软,呈粉呈粉末状末状,遇水后粘结遇水后粘结,顶板起伏不平顶板起伏不平,软弱破碎软弱破碎,采用下行垮落法开采时采用下行垮落法开采时,煤壁片帮严重煤壁片帮严重,冒顶冒顶事故多事故多,顶板管理困难顶板管理困难.河南巩县上庄煤矿恒底式上行采煤河南巩县上庄煤矿恒底式上行采煤(a)34(b)4123214同向推进的两工作面错距不小于同向推进的两工作面错距不小于100 m 第一分层炮采第一分层炮采,其余各分层均采用手镐落煤其余各分层均采用手镐落煤,人工装煤人工装煤工作面长工作面长707080 m,80 m,分层采高分层采高2 m2 mHZWA-2000HZWA-2000型金属支
4、柱及型金属支柱及HDJA-1000HDJA-1000型铰接顶梁支护型铰接顶梁支护,荆笆背顶荆笆背顶,支架采用齐梁直线柱倒悬臂布置支架采用齐梁直线柱倒悬臂布置,柱距柱距0.5 m,0.5 m,排距排距1 m.1 m.河南巩县上庄煤矿恒底式上行采煤河南巩县上庄煤矿恒底式上行采煤回柱放顶时对采空区进行注水回柱放顶时对采空区进行注水 上庄煤矿分上庄煤矿分2 21212分层沿煤层底板开采厚度分层沿煤层底板开采厚度变化较大的煤层变化较大的煤层,产量成倍增加产量成倍增加万吨掘进率降低了万吨掘进率降低了50m50m采区采出率由采区采出率由52%52%增加到增加到85%85%坑木消耗降低了坑木消耗降低了31.8
5、%31.8%采煤工效由采煤工效由2.2t/2.2t/工提高到工提高到5.5t/5.5t/工工 开滦荆各庄煤矿恒底式上行采煤开滦荆各庄煤矿恒底式上行采煤 9#煤厚煤厚69m,倾角倾角020伪顶厚伪顶厚0.20.6m,直接顶：高岭土胶结的中粒、细粒粉砂岩直接顶：高岭土胶结的中粒、细粒粉砂岩,垮垮落后容易再生落后容易再生基本顶之上有一层承压含水层基本顶之上有一层承压含水层下行垮落法采煤时下行垮落法采煤时,因工作面压力大、顶板移因工作面压力大、顶板移近量大和淋水均大近量大和淋水均大,采场和巷道支架折损严重采场和巷道支架折损严重,采煤作业极为困难采煤作业极为困难.荆各庄煤矿回采巷道布置荆各庄煤矿回采巷道
6、布置 716m(b)16m8910 8m(c)11 8m12123(a)456回采巷道外错半巷回采巷道外错半巷开切眼均布置在实体开切眼均布置在实体煤中煤中分层工作面停采线内分层工作面停采线内错错共采综采工作面共采综采工作面2626个个,普采工作面普采工作面8 8个个,炮采工炮采工作面作面1919个个获得了良好的经济技术效获得了良好的经济技术效果果,提高了采出率、单产和提高了采出率、单产和工效工效,降低了厚煤层灰分和降低了厚煤层灰分和坑木效耗坑木效耗.枣庄山家林煤矿恒底式上行采煤枣庄山家林煤矿恒底式上行采煤 2#煤层厚煤层厚5.5m,倾角为倾角为1115,节理发育节理发育顶板：中细粒长石、石英砂
7、岩顶板：中细粒长石、石英砂岩,硅质和钙质胶结硅质和钙质胶结,平均厚平均厚4.2m,属厚层坚硬砂岩属厚层坚硬砂岩顶分层经常出现大面积悬顶顶分层经常出现大面积悬顶,垮落块度大垮落块度大,即使即使铺设竹笆假顶铺设竹笆假顶,灌注泥浆灌注泥浆,也难以胶结形成再生也难以胶结形成再生顶板顶板.中分层采时中分层采时,大块矸石错动大块矸石错动,经常发生冒顶经常发生冒顶,严重严重威胁工作面正常生产威胁工作面正常生产.山家林矿回采巷道布置山家林矿回采巷道布置 沿顶板开采上分层沿顶板开采上分层沿底板开采底分层沿底板开采底分层再沿底板回采中分层再沿底板回采中分层顶分层和底分层工作面顶分层和底分层工作面采用普通机械化采煤
8、工采用普通机械化采煤工艺艺.顶分层采高顶分层采高2 m,底分底分层采高层采高1.6 m.35614265沿煤层底板采中分层时沿煤层底板采中分层时,顶板压力变小顶板压力变小,煤壁煤壁无片帮现象无片帮现象.二、恒底式采煤法的评价二、恒底式采煤法的评价优点优点 巷道系统简单巷道系统简单 工艺简单工艺简单 岩层活动对工作面岩层活动对工作面影响小影响小 有利于消除水患及有利于消除水患及冒顶的威胁冒顶的威胁 技术经济效益显著技术经济效益显著 缺点缺点对煤体的粘结性要求高对煤体的粘结性要求高不利于防止煤层自燃不利于防止煤层自燃煤矸容易混杂煤矸容易混杂对注水质量要求高对注水质量要求高煤尘易飞扬煤尘易飞扬三、恒
9、底式采煤法的适用条件三、恒底式采煤法的适用条件 煤层遇水容易胶结煤层遇水容易胶结 分层下行垮落采煤很困难分层下行垮落采煤很困难 第二节第二节 煤层间垮落上行顺序采煤煤层间垮落上行顺序采煤 一、近水平、缓倾斜和中倾斜煤层煤层间垮一、近水平、缓倾斜和中倾斜煤层煤层间垮落上行顺序采煤的条件落上行顺序采煤的条件煤层间一般采用下行式开采顺序煤层间一般采用下行式开采顺序特定条件下特定条件下,下行开采可能限制矿井生产能下行开采可能限制矿井生产能力的增长和建井速度力的增长和建井速度,增加巷道工程量和维增加巷道工程量和维护量护量,在开采技术、经济效益和安全生产方在开采技术、经济效益和安全生产方面并不是最优的面并
10、不是最优的 煤层间垮落上行顺序采煤的条件煤层间垮落上行顺序采煤的条件 1、可以采用上行式采煤的条件、可以采用上行式采煤的条件先决条件：先采下部的煤层不破坏上部煤层先决条件：先采下部的煤层不破坏上部煤层的完整性的完整性,且能带来较大经济效益且能带来较大经济效益.上部煤层为劣质煤或薄煤层或不稳定煤层上部煤层为劣质煤或薄煤层或不稳定煤层,开开采困难采困难,下部煤层为厚煤层下部煤层为厚煤层,上下煤层间距较大上下煤层间距较大,开采设备利用率、经济效益和矿井达产期因开采设备利用率、经济效益和矿井达产期因开采顺序不同而差别很大；开采顺序不同而差别很大；上部煤层开拓困难上部煤层开拓困难,需要巨额投资需要巨额投
11、资,下部煤层开下部煤层开拓容易拓容易,且上下煤层间距较大；且上下煤层间距较大；下部煤层为国家急需的煤种下部煤层为国家急需的煤种 2、需要采用上行式采煤的条件、需要采用上行式采煤的条件其先决条件：安全上和技术上是优越的其先决条件：安全上和技术上是优越的上部煤层有冲击地压危险或有煤与瓦斯突出危险上部煤层有冲击地压危险或有煤与瓦斯突出危险,下下部煤层作为解放层开采部煤层作为解放层开采.上部煤层含水丰富上部煤层含水丰富,先采下部煤层有利于疏水先采下部煤层有利于疏水.上部煤层的顶板为坚硬顶板上部煤层的顶板为坚硬顶板,需要降低上部煤层顶板需要降低上部煤层顶板的周期来压强度的周期来压强度.采用条带采煤法开采
12、有一定层间距的多层煤层采用条带采煤法开采有一定层间距的多层煤层,为使为使保留条带不受重复开采影响保留条带不受重复开采影响.深矿井开采中深矿井开采中,先采下煤层有利于实现矿井高产高效先采下煤层有利于实现矿井高产高效,有利于改善上煤层的巷道维护条件及经济技术指标有利于改善上煤层的巷道维护条件及经济技术指标.复采采空区上部遗留的煤炭资源复采采空区上部遗留的煤炭资源.采空区上部遗留煤炭资源的原因采空区上部遗留煤炭资源的原因 地质勘探不详地质勘探不详,在已采煤层上部又发现了可采在已采煤层上部又发现了可采煤层煤层设计时把薄及不稳定煤层划分为不可采煤层设计时把薄及不稳定煤层划分为不可采煤层,生产过程中又发现
13、可采生产过程中又发现可采因生产任务及经济效益因生产任务及经济效益,必须先开采下部主采必须先开采下部主采煤层煤层因下行开采顺序与采区布署和生产能力之间因下行开采顺序与采区布署和生产能力之间矛盾矛盾,丢弃了上部非主要煤层的部分储量丢弃了上部非主要煤层的部分储量解放前解放前,帝国主义对我国煤炭资源进行掠夺式帝国主义对我国煤炭资源进行掠夺式开采开采,使上部非主采煤层大量丢弃使上部非主采煤层大量丢弃 二、近水平、缓倾斜和中倾斜煤层煤层二、近水平、缓倾斜和中倾斜煤层煤层间垮落上行顺序开采的判别方法间垮落上行顺序开采的判别方法 1、比值判别法、比值判别法1两层煤间的判别两层煤间的判别m21mH2MHK K7
14、.5时时,先采下位先采下位m2煤层煤层后后,在上位在上位m1煤层中可以进煤层中可以进行正常采掘活动行正常采掘活动 比值判别法比值判别法2多层煤间的判别多层煤间的判别有有n+1层煤层层煤层,m1煤煤层之下有层之下有n层煤层煤,当当先采下部先采下部n层煤后层煤后,m1煤层还能否开采？煤层还能否开采？mnmmn+13m2m1nHHn-1H1H2多层煤间综合比值多层煤间综合比值Kz判别判别 nnzKKKKK11111121mnmmn+13m2m1nHHn-1H1H2111322211,nnnnnnMHKMHKMHKMHK当综合比值当综合比值KzKz6.36.3时时,m1,m1煤层煤层之下的之下的n n
15、层煤层先采后层煤层先采后,在在m1m1煤煤层中可以进行正常采掘活动层中可以进行正常采掘活动 2、三带三带判别法判别法 三带判别法的基本观点三带判别法的基本观点当上位煤层位于下位煤层开采引起的垮落带之当上位煤层位于下位煤层开采引起的垮落带之内时内时,上位煤层的结构遭到严重破坏上位煤层的结构遭到严重破坏,下位煤层下位煤层先采后上位煤层无法开采；先采后上位煤层无法开采；三带判别法的基本观点三带判别法的基本观点当上位煤层位于下位煤层开采引起的断裂当上位煤层位于下位煤层开采引起的断裂带之内时带之内时,上位煤层的结构只发生中等程度上位煤层的结构只发生中等程度破坏破坏,下位煤层开采后下位煤层开采后,采取一定
16、技术和安全采取一定技术和安全措施措施,上位煤层可以开采；上位煤层可以开采；三带判别法的基本观点三带判别法的基本观点当上位煤层位于下位煤层开采引起的断裂当上位煤层位于下位煤层开采引起的断裂带之外时带之外时,上位煤层只产生整体移动上位煤层只产生整体移动,结构结构不受破坏不受破坏,下位煤层开采后下位煤层开采后,上位煤层可以上位煤层可以正常开采正常开采.三带三带 判别法判别法计算垮落带和断裂带高度计算垮落带和断裂带高度,与层间距比较与层间距比较围岩平衡法围岩平衡法 能够形成不发生台阶错动的平衡岩层结构的岩能够形成不发生台阶错动的平衡岩层结构的岩层称为平衡岩层层称为平衡岩层.从下煤层顶板至平衡岩层顶板的
17、高度叫围岩平从下煤层顶板至平衡岩层顶板的高度叫围岩平衡高度衡高度.上行开采的基本准则：当采场上覆岩层中有坚上行开采的基本准则：当采场上覆岩层中有坚硬岩层时硬岩层时,上煤层应位于距下煤层最近的平衡上煤层应位于距下煤层最近的平衡岩层之上；岩层之上；hKMH1当采场上覆岩层均为软岩当采场上覆岩层均为软岩层时层时,上煤层应位于断裂带上煤层应位于断裂带内内三三 采采动动影影响响的的空空间间关关系系 l0221xsl0l00l1lLl(a)10cotcot Hlx20cotcot Hls采动影响的空间关系采动影响的空间关系H3l0l30lz=H 四、急倾斜煤层上行顺序开采四、急倾斜煤层上行顺序开采sin?
18、sin)sin(?)sin()sin()(180sinhhHHsin)sin(hHHh m1m2?先采先采 m2后采后采m1四、急倾斜煤层上行顺序开采四、急倾斜煤层上行顺序开采 Hhmm12b五、垮落上行顺序开采注意的问题五、垮落上行顺序开采注意的问题 上煤层开采应在下煤层开采引起的岩层移动上煤层开采应在下煤层开采引起的岩层移动稳定后进行稳定后进行,上煤层开始采煤的时间应滞后于下上煤层开始采煤的时间应滞后于下煤层采动影响的时间煤层采动影响的时间.避免在下煤层之上的岩层中或煤层中先开掘避免在下煤层之上的岩层中或煤层中先开掘巷道巷道,否则否则,先掘出的巷道可能受开采影响改变先掘出的巷道可能受开采影
19、响改变方向和坡度方向和坡度,甚至变形破坏甚至变形破坏.对于下煤层之上已有的巷道对于下煤层之上已有的巷道,应根据重要性和应根据重要性和层间距层间距,在下煤层开采前适当加固在下煤层开采前适当加固.在层间距较近的条件下在层间距较近的条件下,下煤层中开采应采用下煤层中开采应采用无煤柱开采技术无煤柱开采技术,否则否则,残留的煤柱将影响到上残留的煤柱将影响到上煤层的正常作业煤层的正常作业.大学课件出品大学课件出品 版权归原作者所有版权归原作者所有 联系联系QQ QQ：910670854910670854 如侵权如侵权,请告知请告知,吾即删吾即删 更多精品文档请访问我的个人主页更多精品文档请访问我的个人主页
20、 附赠人生心语人生太短,聪明太晚人生太短,聪明太晚我们都老得太快我们都老得太快 却聪明得太迟却聪明得太迟把钱省下来把钱省下来,等待退休后再去享受等待退休后再去享受结果退休后结果退休后,因为年纪大因为年纪大,身体差身体差,行动不方行动不方便便,哪里也去不成哪里也去不成.钱存下来等养老钱存下来等养老,结果孩结果孩子长大了子长大了,要出国留学要出国留学,要创业做生意要创业做生意,要花要花钱娶老婆钱娶老婆,自己的退休金都被拗走了自己的退休金都被拗走了.人生太短,聪明太晚当自己有足够的能力善待自己时当自己有足够的能力善待自己时,就立刻去做就立刻去做,老年人有时老年人有时候是无法做中年人或是青少年人可以做
21、的事候是无法做中年人或是青少年人可以做的事,年纪和健康年纪和健康就是一大因素就是一大因素.小孩子从小就告诉他小孩子从小就告诉他,养你到高中养你到高中,大学以后大学以后就要自立更生就要自立更生,要留学要留学,创业创业,娶老婆娶老婆,自己想办法自己想办法,自己要留自己要留多一点钱多一点钱,不要为了小孩子而活我们都老得太快却聪明得不要为了小孩子而活我们都老得太快却聪明得太迟太迟,我的学长去年丧妻我的学长去年丧妻.这突如其来的事故这突如其来的事故,实在叫人难以实在叫人难以接受接受,但是死亡的到来不总是如此但是死亡的到来不总是如此.学长说他太太最希望他学长说他太太最希望他能送鲜花给他能送鲜花给他,但是他
22、觉得太浪费但是他觉得太浪费,总推说等到下次再买总推说等到下次再买,结结果却是在她死后果却是在她死后,用鲜花布置她的灵堂用鲜花布置她的灵堂.这不是太蠢愚了这不是太蠢愚了吗？！吗？！等到等到.、等到、等到.,似乎我们所有的生命似乎我们所有的生命,都用在等待都用在等待.人生太短,聪明太晚等到我大学毕业以后等到我大学毕业以后,我就会如何如何我们对自己说我就会如何如何我们对自己说等到我买房子以后！等到我买房子以后！等我最小的孩子结婚之后！等我最小的孩子结婚之后！等我把这笔生意谈成之后！等我把这笔生意谈成之后！等到我死了以后等到我死了以后人人都很愿意牺牲当下人人都很愿意牺牲当下,去换取未知的等待；牺牲今生
23、今去换取未知的等待；牺牲今生今世的辛苦钱世的辛苦钱,去购买后世的安逸去购买后世的安逸在台湾只要往有山的道路上走一走在台湾只要往有山的道路上走一走,就随处都可看到农就随处都可看到农舍变精舍舍变精舍,山坡地变灵塔山坡地变灵塔,无非也是为了等到死后无非也是为了等到死后,能能图个保障图个保障,不必再受苦不必再受苦.许多人认为必须等到某时或某事完许多人认为必须等到某时或某事完成之后再采取行动成之后再采取行动.明天我就开始运动明天我就开始运动,明天我就会对他好明天我就会对他好一点一点,下星期我们就找时间出去走走；退休后下星期我们就找时间出去走走；退休后,我们就要好我们就要好好享受一下好享受一下.人生太短,
24、聪明太晚然而然而,生活总是一直变动生活总是一直变动,环境总是不可预知环境总是不可预知,现实生活中现实生活中,各种突发状况总是层出不穷各种突发状况总是层出不穷.身为一个医生身为一个医生,我所见过的死我所见过的死人人,比一般人要来得多比一般人要来得多.这些人早上醒来时这些人早上醒来时,原本预期过的是原本预期过的是另一个平凡无奇的日子另一个平凡无奇的日子,没想到一个意料之外的事；交通没想到一个意料之外的事；交通意外、脑溢血、心脏病发作等等意外、脑溢血、心脏病发作等等.剎那间生命的巨轮倾覆剎那间生命的巨轮倾覆离轨离轨,突然闯进一片黑暗之中突然闯进一片黑暗之中.那么我们要如何面对生命呢？那么我们要如何面
25、对生命呢？我们毋需等到生活完美无瑕我们毋需等到生活完美无瑕,也毋需等到一切都平稳也毋需等到一切都平稳,想做想做什么什么,现在就可以开始做起现在就可以开始做起.一个人永远也无法预料未来一个人永远也无法预料未来,所以不要延缓想过的生活所以不要延缓想过的生活,不不要吝于表达心中的话要吝于表达心中的话,因为生命只在一瞬间因为生命只在一瞬间.人生太短,聪明太晚记住！记住！给活人送一朵鲜花给活人送一朵鲜花,强过给死人送贵重的花圈强过给死人送贵重的花圈,每每个人的生命都有尽头个人的生命都有尽头,许多人经常在生命即将结许多人经常在生命即将结束时束时,才发现自己还有很多事没有做才发现自己还有很多事没有做,有许多
26、话来有许多话来不及说不及说,这实在是人生最大的遗憾这实在是人生最大的遗憾.别让自己徒留为时已晚的空余恨别让自己徒留为时已晚的空余恨.逝者不可逝者不可追追,来者犹未卜来者犹未卜,最珍贵、最需要实时掌握的当最珍贵、最需要实时掌握的当下下,往往在这两者蹉跎间往往在这两者蹉跎间,转眼错失转眼错失.人生太短,聪明太晚人生短暂飘忽人生短暂飘忽,包得有一首小诗这样写：包得有一首小诗这样写：高天与原地高天与原地,悠悠人生路；悠悠人生路；行行向何方行行向何方,转眼即长暮转眼即长暮.正是道尽了人生如寄正是道尽了人生如寄,转眼即逝的惶恐转眼即逝的惶恐.有许多事有许多事,在你还不懂得珍惜之前已成旧事；有在你还不懂得珍
27、惜之前已成旧事；有许多人许多人,在你还来不及用心之前在你还来不及用心之前 已成旧人已成旧人.遗憾的事一再发生遗憾的事一再发生,但过后再追悔早知道如何但过后再追悔早知道如何如何是没有用的如何是没有用的,那时候已经过去那时候已经过去,你追念你追念的人也已走过了你的人也已走过了你.人生太短,聪明太晚一句瑞典格言说：我们老得太快一句瑞典格言说：我们老得太快,却聪明却聪明得太迟得太迟.不管你是否察觉不管你是否察觉,生命都一直在生命都一直在前进前进.人生并未售来回票人生并未售来回票,失去的便永远不再得到失去的便永远不再得到.将希望寄予等到方便的时间才享受将希望寄予等到方便的时间才享受人生太短,聪明太晚我们
28、不知失去了多少可能的幸福我们不知失去了多少可能的幸福不要再等待有一天你可以松口气不要再等待有一天你可以松口气,或是麻烦都过去或是麻烦都过去了了.生命中大部分的美好事物都是短暂易逝的生命中大部分的美好事物都是短暂易逝的,享受它们、品尝它们享受它们、品尝它们,善待你周围的每一个人善待你周围的每一个人,别把时间浪费在等待所有难题的完满结局上别把时间浪费在等待所有难题的完满结局上.找回迷失的生命找回迷失的生命死亡也许是免费的死亡也许是免费的 但是但是,却要付出生命的代价却要付出生命的代价.劝大家一句话：把握当下劝大家一句话：把握当下,莫等待莫等待.成功人生的十堂课人生成功第1课 做一个终生学习的人做一
29、个终生学习的人,离开学校并不意味着学习就结束了离开学校并不意味着学习就结束了.学习可以成为一种生活方式学习可以成为一种生活方式,帮助你发挥最大的潜能帮助你发挥最大的潜能.我们从未停止学习我们从未停止学习,总会有新的总会有新的,有趣的东西等待我们去发现有趣的东西等待我们去发现.学习新的技能可能让人感到有一点恐惧学习新的技能可能让人感到有一点恐惧,但每当我们在个人学习但每当我们在个人学习上停滞不前时上停滞不前时,我们都需要去学习新的东西我们都需要去学习新的东西.积极地寻求支援和建议积极地寻求支援和建议,突破停滞期突破停滞期.参加一些培训参加一些培训,进修进修,夜校任何新的兴趣都将会有助于发展你的夜
30、校任何新的兴趣都将会有助于发展你的优势优势.多看多看,多听多听,让你的头脑保持活跃让你的头脑保持活跃.活到老活到老,学到老学到老.人生成功第2课 令自己感到沮丧的秘诀就是用空闲时令自己感到沮丧的秘诀就是用空闲时间去烦恼自己是否快乐间去烦恼自己是否快乐.所以不要费事去想所以不要费事去想它！摩拳擦掌干起来吧它！摩拳擦掌干起来吧.你将热血沸腾你将热血沸腾,你会你会头脑清醒头脑清醒.很快很快,在你身体中的这种高涨的积在你身体中的这种高涨的积极人生观将把烦恼从你的头脑中赶出去极人生观将把烦恼从你的头脑中赶出去.行动起来行动起来,忙碌起来忙碌起来.这是世界上最便宜这是世界上最便宜的一种药的一种药,也是最好
31、的一种也是最好的一种.人生成功第3课 在困境中寻找成功的希望在困境中寻找成功的希望逆境是一所最好的学校逆境是一所最好的学校.每一次失败每一次失败,每一次打击每一次打击,每一次损失每一次损失,都都蕴育着成功的萌芽蕴育着成功的萌芽,都教会我在下一次有更出色的表现都教会我在下一次有更出色的表现.我再也不会逃我再也不会逃避现实避现实,也不会拒绝从以往的错误中获取经验也不会拒绝从以往的错误中获取经验,我不再因此而促成自己我不再因此而促成自己的失败的失败.因为我知道因为我知道,宝玉不经磨砺就不能发光宝玉不经磨砺就不能发光,没有没有,我也不能完善自我也不能完善自我我.现在我知道现在我知道,灵魂倍受煎熬的时刻
32、灵魂倍受煎熬的时刻,也正是生命中最多项选择择与也正是生命中最多项选择择与机会的时刻机会的时刻.任何事情的成败取决于我在寻求帮助时是抬起头还是低任何事情的成败取决于我在寻求帮助时是抬起头还是低下头下头.无论何时无论何时,当我被可怕的失败击倒当我被可怕的失败击倒,在最初的阵痛过去之后在最初的阵痛过去之后,我都我都要想方设法将苦难变成好事要想方设法将苦难变成好事.伟大的机遇就在这一刻闪现这苦涩的伟大的机遇就在这一刻闪现这苦涩的根必将迎来满园芬芳！根必将迎来满园芬芳！我将一直在困境中寻找成功的希望我将一直在困境中寻找成功的希望.人生成功第4课 没有人可以使你感到自卑没有人可以使你感到自卑我选择自我感觉
33、良好我选择自我感觉良好,这样我能更加开放地学习这样我能更加开放地学习.如果如果人们给我负面的回应或是批评我做的事情人们给我负面的回应或是批评我做的事情,我不会认为他我不会认为他们所说的就表明我是一个们所说的就表明我是一个差劲的差劲的人人.我坚信自尊由我掌我坚信自尊由我掌控控,这让我毫无戒心地去听取别人的反馈这让我毫无戒心地去听取别人的反馈,想看看是否有我想看看是否有我可以学习的东西可以学习的东西.我们每天都有两种选择我们每天都有两种选择.我们可以感到自己很棒我们可以感到自己很棒,也可也可以感到自己很差劲以感到自己很差劲.难道有人会选择后者吗？难道有人会选择后者吗？人生成功第5课紧紧抓住梦想紧紧
34、抓住梦想我们每个人都有梦想我们每个人都有梦想.我们每个人都希望能发自内心地相信自已我们每个人都希望能发自内心地相信自已有一种特殊的天赋有一种特殊的天赋,相信自己能发挥重要的作用相信自己能发挥重要的作用,相信自己能以一种特相信自己能以一种特殊的方式感动他人殊的方式感动他人,相信自己能够把世界变得更加美好相信自己能够把世界变得更加美好.在一生中在一生中,我们都曾经对自己渴望并追求的生活品质抱有憧憬我们都曾经对自己渴望并追求的生活品质抱有憧憬.然然而而,对我们大多数人来说对我们大多数人来说,这些憧憬在日常生活的成规和挫败中已经变这些憧憬在日常生活的成规和挫败中已经变得如此渺茫得如此渺茫,以到于我们甚
35、至不再努力去实现它们以到于我们甚至不再努力去实现它们.对太多人来说对太多人来说,梦梦想已经远离想已经远离,随之远离的还有塑造我们命运的意愿随之远离的还有塑造我们命运的意愿.很多人已经推动了很多人已经推动了坚定的信念坚定的信念,而正是坚定的信念为胜利者创造了优势而正是坚定的信念为胜利者创造了优势.我们所要做的就是重拴梦想我们所要做的就是重拴梦想,并实现梦想并实现梦想,让我们每个人都记住让我们每个人都记住,并去运用深藏在自己身上的无限潜能并去运用深藏在自己身上的无限潜能.人生成功第6课 毅力无法替代毅力无法替代世界上没有任何东西可以替代毅力世界上没有任何东西可以替代毅力.才干不可以才干不可以,无所
36、无所作为的能人十分普遍；天分不可以作为的能人十分普遍；天分不可以,碌碌无为的天才尽人碌碌无为的天才尽人皆知皆知;教育不可以教育不可以,受过良好教育的没落者更是随处可见受过良好教育的没落者更是随处可见.只要有毅力和决心只要有毅力和决心,就是无所不能的就是无所不能的.毅力并不总是意味着永远坚持做同一件事毅力并不总是意味着永远坚持做同一件事.它意味着它意味着无论你做任何事情无论你做任何事情,你都要立刻全心投入你都要立刻全心投入,竭尽全力；它意竭尽全力；它意味着先做艰苦的工作味着先做艰苦的工作,再去期待随之而来的满足和回报再去期待随之而来的满足和回报.它它意味着开心地工作意味着开心地工作,渴望更多的知
37、识和进步渴望更多的知识和进步.它意味着多打它意味着多打几个几个 ,多夏装几里路多夏装几里路,多除草多除草,早起床早起床,意味着总是寻求更好意味着总是寻求更好的方式去做你在做的事情的方式去做你在做的事情.毅力就是经历考验和过失的成毅力就是经历考验和过失的成功功.人生成功第7课驻足片刻闻花香驻足片刻闻花香在现代生活的忙忙碌碌中在现代生活的忙忙碌碌中,人们很少会停下来欣赏自人们很少会停下来欣赏自然的美然的美.问问自己问问自己,你有多少次倾听过鸟儿的歌唱你有多少次倾听过鸟儿的歌唱.你最近一次你最近一次抬头仰望闪耀的星空又是在什么时候？抬头仰望闪耀的星空又是在什么时候？时光飞逝时光飞逝,人生苦短人生苦短
38、.不要忘记驻足闻闻花香不要忘记驻足闻闻花香.我们在急我们在急于谋生的过程中于谋生的过程中,往往忽视了我们生活的品质往往忽视了我们生活的品质.多少次多少次,你听你听见人们为这为那说见人们为这为那说我忙死了我忙死了.多可惜啊！有一天多可惜啊！有一天,当他们当他们真的找到时间能够驻足片刻闻花香时真的找到时间能够驻足片刻闻花香时,可能已经太迟了可能已经太迟了.人生成功第8课加入到微笑者和赞美者的行列来加入到微笑者和赞美者的行列来当你对别人当你对别人,别人也会对你报以别人也会对你报以,你自然会感你自然会感觉很棒觉很棒.即使他有对你报以即使他有对你报以,你也会感觉很棒你也会感觉很棒,因为因为你认识到世界上
39、最贫穷的人就是从不微笑的人你认识到世界上最贫穷的人就是从不微笑的人,当你对那个人微笑当你对那个人微笑,你立刻变得更加富有你立刻变得更加富有.赞美也是这个道理赞美也是这个道理.当你真诚地毛病抑或恭当你真诚地毛病抑或恭维一个人时维一个人时,他将立刻受益他将立刻受益,更喜欢自己更喜欢自己.当你让别当你让别人感觉更好时人感觉更好时,你自己也会感觉更好你自己也会感觉更好.人生成功第9课 让自己快乐让自己快乐.调查表明调查表明,我们当中我们当中70%的人在生活中时间有临床性的抑郁现象的人在生活中时间有临床性的抑郁现象.如今我们有这么多的机遇如今我们有这么多的机遇,为什么我们还这么不快乐呢？为什么我们还这么
40、不快乐呢？人们尝试各种东西：金钱人们尝试各种东西：金钱,权利权利,事业事业,婚姻婚姻,离婚离婚,酒精酒精,摇滚甚至毒品摇滚甚至毒品,但我但我们大多数人只是想要得到一样东西快乐们大多数人只是想要得到一样东西快乐.快乐是人的一种自然的身心状态；我们只要去相信快乐快乐是人的一种自然的身心状态；我们只要去相信快乐,让自己感受快让自己感受快乐乐.要宣称：我应当得到快乐要宣称：我应当得到快乐.说出来说出来,唱出来唱出来,喊出来喊出来.优先考虑快乐优先考虑快乐,让快乐成为你最重要的事情让快乐成为你最重要的事情.对你所拥有的一切抱以感激之情吧对你所拥有的一切抱以感激之情吧.人生成功第10课 我拥有无与伦比的想
41、象力我拥有无与伦比的想象力现在我将通过这种神奇的力量得到我想要的现在我将通过这种神奇的力量得到我想要的.如果我害怕发表演讲如果我害怕发表演讲,我就想象自己在公众场合无所我就想象自己在公众场合无所畏惧畏惧,充满信心；充满信心；如果我在病魔的煎熬如果我在病魔的煎熬,我就想象我以前健康的样子；我就想象我以前健康的样子；如果我感到贫穷如果我感到贫穷,我就想象我将要富有我就想象我将要富有.现在我明白了：现在我明白了：人类惟一的限制就是想象力人类惟一的限制就是想象力.我之所以没有成功我之所以没有成功,原因原因就在于我不知道如何使用我的想象力就在于我不知道如何使用我的想象力.现在现在,我精通这个技我精通这个
42、技巧巧,我将从中受益我将从中受益.最大的回报将是成功和愈加快乐最大的回报将是成功和愈加快乐.你会管理时间吗?如何让自己一天的时间不止如何让自己一天的时间不止24小时小时呢呢?这里有一些总结这里有一些总结:你会管理时间吗?11.对目标、任务、会议等事件分别按优先对目标、任务、会议等事件分别按优先级进行排序；级进行排序；2.从优先级最高的事物着手；从优先级最高的事物着手；3.和拖延做斗争和拖延做斗争,如果事情重要如果事情重要,从现在开始从现在开始做；做；4.把大的、艰难的任务细分为小的、容易把大的、艰难的任务细分为小的、容易的部分；的部分；5.为自己创造一小时的宁静为自己创造一小时的宁静,哪怕这需
43、要很哪怕这需要很强的意志力强的意志力,或者有时不起作用；或者有时不起作用；你会管理时间吗?26.找到一个隐蔽的地方找到一个隐蔽的地方,如图书馆或空闲的办公室；如图书馆或空闲的办公室；7.当你有重要的事情要处理时当你有重要的事情要处理时,学会对别人说学会对别人说不不；8.学会委派别人做事；学会委派别人做事；9.归纳相似的事情归纳相似的事情,把它们放在一起处理；把它们放在一起处理；10.减少例行事务：它们不值得花费过多时间减少例行事务：它们不值得花费过多时间.缩缩短低价值的事件短低价值的事件.抛开没有价值的信件和文书工抛开没有价值的信件和文书工作作.委派别人完成、减少或推迟优先级很低的任委派别人完
44、成、减少或推迟优先级很低的任务；务；你会管理时间吗?311.避免完美主义避免完美主义.记住记住80/20定律；定律；12.避免做出过多许诺避免做出过多许诺.对你在有限时间内能对你在有限时间内能完成的工作持现实态度；完成的工作持现实态度；13.不要把时间表排得满满的不要把时间表排得满满的,为自己留下一为自己留下一定机动时间应付突发事件；定机动时间应付突发事件；14.设置时间限制设置时间限制.例如例如,做某些决定时做某些决定时,不应不应超过超过3分钟；分钟；15.聚精会神地做手头的事情；聚精会神地做手头的事情；你会管理时间吗?416.处理重要事情时处理重要事情时,使用大块的时间；使用大块的时间；1
45、7.迅速处理困难的事情迅速处理困难的事情,等待和拖延不会使等待和拖延不会使它们变容易；它们变容易；18.文书工作争取只处理一次；文书工作争取只处理一次；19.在行动以前在行动以前,彻底地思索整件工作；彻底地思索整件工作；20.第一次就做好第一次就做好.成功是一种习惯,习惯是需要培养的成功是一种习惯,习惯是需要培养的1 1：找方法：找方法,不找借口不找借口.2：遇到挫折时：遇到挫折时,对自己说对自己说太棒了太棒了.3：不说消极的话：不说消极的话,不落入消极的情绪不落入消极的情绪,一旦出现立即正面处理一旦出现立即正面处理.4：随时用零碎时间做零碎的事：随时用零碎时间做零碎的事.5：写下来：写下来,
46、不要太依靠脑袋记忆不要太依靠脑袋记忆.6：随时记录灵感：随时记录灵感.7：守时：守时8：把重要的观念方法写下来：把重要的观念方法写下来,并随时提醒自己并随时提醒自己.9：走路时：走路时,比平时快比平时快30%,肢体语言要健康肢体语言要健康,有力有力,不懒惰不懒惰,不萎靡不萎靡.10：每天自我反省一次：每天自我反省一次.11：每天坚持一次运动：每天坚持一次运动.12：开会坐在前排：开会坐在前排.13：微笑：微笑.14：说话时：说话时,声音有力声音有力.15：说话之前：说话之前,先考虑对方的感受先考虑对方的感受16：每天有意识或真诚地赞美别人：每天有意识或真诚地赞美别人3次次17:不要用训斥不要用
47、训斥 指责的口吻跟别人说话指责的口吻跟别人说话.18:每天做一件分外事每天做一件分外事.19:节俭节俭.20:恪守诚信恪守诚信,说到做到说到做到.成功是一种习惯,习惯是需要培养的2好的习惯让人立于不败之地好的习惯让人立于不败之地,坏的习惯则让人从成功的坏的习惯则让人从成功的宝座上跌下来宝座上跌下来.拿破仑希尔认为拿破仑希尔认为,保罗保罗盖蒂的这句话很有盖蒂的这句话很有道理道理.有一段时期有一段时期,盖蒂抽烟抽得很凶盖蒂抽烟抽得很凶.一天一天,他去法国度假的途中他去法国度假的途中,在一个小旅馆投宿在一个小旅馆投宿.晚上下起了大雨晚上下起了大雨,地面特别泥泞地面特别泥泞,开了好开了好几个钟头的车之
48、后几个钟头的车之后,盖蒂实在是累极了盖蒂实在是累极了.吃过晚饭吃过晚饭,他就回到他就回到自己的房间里自己的房间里,睡着了睡着了.但是清晨时分盖蒂突然醒了过来但是清晨时分盖蒂突然醒了过来,他他很想抽支烟很想抽支烟,于是他就打开了灯于是他就打开了灯,很自然的伸手去摸他一般很自然的伸手去摸他一般都会放在床头的烟都会放在床头的烟,但是没有但是没有.他下了床他下了床,到衣服的口袋里去到衣服的口袋里去找找,也没有也没有.于是他又在行李袋里找于是他又在行李袋里找,结果他又一次失望了结果他又一次失望了.他知道这个时候旅馆的酒吧和餐厅早就关门了他知道这个时候旅馆的酒吧和餐厅早就关门了.他想他想,这个这个时候把不
49、耐烦的门房叫过来时候把不耐烦的门房叫过来,实在是不可能实在是不可能.现在他唯一能现在他唯一能得到香烟的方法就是穿好衣服得到香烟的方法就是穿好衣服,到火车站去到火车站去,但是那还在但是那还在6条街之外呢条街之外呢.成功是一种习惯,习惯是需要培养的3看来情形并不乐观看来情形并不乐观,外面还下着雨外面还下着雨.他的汽车也停在离旅馆还有一段距他的汽车也停在离旅馆还有一段距离的车房里离的车房里.而且而且,在他住店的时候在他住店的时候,别人也提醒过他了别人也提醒过他了.车房的门是午车房的门是午夜关夜关,第二天早上第二天早上6点才开门点才开门,现在能叫到出租车的机率也相当于零现在能叫到出租车的机率也相当于零
50、.显然显然,要是他真的迫切地需要一支烟要是他真的迫切地需要一支烟,那么他只能在雨里走到黑暗中那么他只能在雨里走到黑暗中.抽烟的欲望不断地折磨着他抽烟的欲望不断地折磨着他.于是于是,他下了床他下了床,脱下睡衣脱下睡衣,穿好衣服穿好衣服,准备准备出去出去.正在他伸手拿雨衣的时候正在他伸手拿雨衣的时候,他突然笑了起来他突然笑了起来,笑自己傻笑自己傻.他突然觉他突然觉得得,自己的行为多荒唐可笑自己的行为多荒唐可笑.盖蒂站在那里盖蒂站在那里,心里不停地想着心里不停地想着,一个所谓的知识分子一个所谓的知识分子,一个商人一个商人,一个一个认为自己有足够的智慧可以对别人下命令的人认为自己有足够的智慧可以对别人
