1、2022-12-20公共卫生健康知识公共卫生健康知识2022-12-20讲卫生、保持身体健康讲卫生、保持身体健康应该养成哪些卫生习惯呢？应该养成哪些卫生习惯呢？1 1、保持手部卫生，饭前便后要洗手、保持手部卫生，饭前便后要洗手2 2、勤洗澡、勤理发、勤换衣、勤剪指甲、勤洗澡、勤理发、勤换衣、勤剪指甲3 3、注意用眼卫生：眼离书一尺远，身离桌子一拳、注意用眼卫生：眼离书一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远，不躺着看书远，手离笔尖一寸远，不躺着看书4 4、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有洗净的瓜、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有洗净的瓜果、食物，不喝生水果、食物，不喝生水5 5、早晚洗脸，不与别
2、人共用脸盆、毛巾、早晚洗脸，不与别人共用脸盆、毛巾6 6、早晚刷牙，食后漱口、早晚刷牙，食后漱口7 7、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持充沛的体力充沛的体力不吃垃圾食品、不吃校门前小摊的小食品、不吃垃圾食品、不吃校门前小摊的小食品、不咬笔头和手指、不用脏手拿东西吃、不用不咬笔头和手指、不用脏手拿东西吃、不用手指挖鼻孔。手指挖鼻孔。2022-12-20健康健康卫生卫生2022-12-20卫生卫生环境卫生环境卫生个人卫生个人卫生食物卫生食物卫生2022-12-201 1、保持环境卫生、保持环境卫生 坚持从我做起，从现在做起，从身边做起。坚持从我做起
3、，从现在做起，从身边做起。积极参与公益活动，努力促进环境卫生改善。积极参与公益活动，努力促进环境卫生改善。自觉参与环境保护、监督管理。自觉参与环境保护、监督管理。做好宣传工作，唤起全社会对环境保护做好宣传工作，唤起全社会对环境保护的关注。的关注。2022-12-20维护公共卫生应做到哪些维护公共卫生应做到哪些?(1)清扫室内外环境(2)不随地吐痰(3)不乱丢纸屑、垃圾(4)不随地大小便(5)不在墙壁桌椅上乱画2022-12-201.1.早晚洗脸、刷牙、饭后漱口早晚洗脸、刷牙、饭后漱口2.2.饭前便后要洗手饭前便后要洗手3.3.睡前洗脚睡前洗脚4.4.勤洗头、洗澡勤洗头、洗澡5.5.勤剪指甲勤剪
4、指甲6.6.读书注意用眼卫生读书注意用眼卫生2、保持个人卫生、保持个人卫生2022-12-202022-12-203 3、注意食物卫生、注意食物卫生1 1、不吃过期变质的食品。、不吃过期变质的食品。2 2、不买、不买“三无三无”产品，即无生产厂家、产品，即无生产厂家、无商标、无出厂日期等无质量保障的无商标、无出厂日期等无质量保障的食品。（街边小摊、小食品）食品。（街边小摊、小食品）4 4、不随便乱吃不认识的野菇、野果、不随便乱吃不认识的野菇、野果、野菜等。野菜等。5 5、不吃未洗过的瓜果、不喝生水。、不吃未洗过的瓜果、不喝生水。2022-12-20为什么不能喝生水为什么不能喝生水 生水中含有病
5、菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。2022-12-20为什么不能吃腐败变质食物为什么不能吃腐败变质食物2022-12-20 疾病防控莫大意疾病防控莫大意 想一想：想一想：常见的疾病都有哪些？常见的疾病都有哪些？2022-12-20大家知道吗这些常见的疾病吗 (1)流行性感冒流行性感冒 (2)麻疹麻疹 (3)水痘水痘 (4)肺炎肺炎 2022-12-20看看这些小常识看看这些小常识 1.秋冬季节尽量适应用凉水洗脸、洗鼻子，能增强身体的免疫力，特别是鼻子对凉水适应了，能让小学生抵御感冒。2.在饮食上可以适当的吃一些大蒜、辣椒等，它们有很好的杀菌作用，能增强小
6、学生的抵抗力。3.在穿衣上不能随意脱衣服，特别是出汗时。很多小学生活动量大，一出汗就想脱衣服，这样很容易感冒。4.避免和感冒的人接触，小学生抵抗力比较低，如果和患流行性感冒的人接触过久，很容易被传染，因此要远离感冒人群。5.在班级里，如果感冒的人比较多，老师可以在班里面煮醋熏一熏，杀灭病菌，这样小学生们会减少感冒了 2022-12-202022-12-20每日打开门窗通风 23 次，每次不少于 30 分钟，这是最好的办法；有条件还可使用循环风空气消毒机，注意严格按照说明书使用。1.1.空气消毒空气消毒2022-12-202.2.佩戴口罩佩戴口罩正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具，建
7、议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。建 议 全 程 戴 没 有 呼 吸 阀 的 N95 或医用外科口罩。2022-12-20保持室内环境清洁：建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离，多人时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后按照七步法严格洗手。3.3.保持室内环境清洁保持室内环境清洁2022-12-20采用分餐进食，避免人员密集。餐厅每日消毒1次，餐桌椅使用后进行消毒。餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥，严禁生食和熟食用品混用，避免肉类生食。建议营养配餐，清淡适口。4.4.日常进食日常进食2022-12-20洗手后佩戴一次性医用口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。5.5.外出活动外出活动2022-12-20谢 谢2022-12-20
