1、新学期 心助力开学适应性讲座热身游戏趣味谜语千只脚，万只脚，站不住，靠墙角。热身游戏趣味谜语一个大肚皮，生来怪脾气，不打不做声，越大越欢喜。热身游戏趣味谜语空中有只鸟，要用线牵牢。不怕风儿大，就怕大雨下。亲爱的同学们，新学期开始啦作业写完了吗？寒假立下的flag完成了吗？面对开学你的心情如何？新学期开始，你的感受是怎么样的？激动？迷茫？0101想一想怀念寒假？Stop！你这是患了开学综合征！它有多种表现形式，生理上：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、食欲不振等；心理上：记忆力减退、理解力下降、上课走神、情绪不稳定。1环境适应2人际适应3学习适应4总结PART.01环境适应案例分享我叫小丽，
2、来到这里学习，班里的同学都不熟悉，没有一个好朋友，同学很奇怪，有的不把学习当回事，有的又争分夺秒地学习，老师也奇怪，上课讲个不停还要给我们提好多要求，作业也太多了，写都写不过来这还不算，睡眠时间严重不足，学习科目多，根本没时间做自己喜欢的事情，想到还要在这里学习两年我该怎么办啊同学们，你们有这样的困惑吗？同学们，你们有这样的困惑吗？为什么会产生这样那样的困惑？期望值与现实的落差自我松懈与现实压力的冲突独立意识与自理能力欠缺新鲜感与怀旧感的冲突怎么做？面对一个不算熟悉的环境，人们会有一种紧张不适的感觉，这是很自然的现象。只有认识到问题的根源，才能尽快调整自己。如果你也有这种状况，不用慌，你只是还
3、没有适应环境。你可以做出选择：A：改变学校环境和周围的人，以适应自己；B：改变自己的想法、行为，适应环境。我们可以尝试这样做：正确地认识自己、定位自己、评价自己学会人际交往，增强自信合理安排时间，提高睡眠质量，培养好的学习习惯合理地宣泄自己，缓解压力学会独立，主动地适应环境仙人掌的茎变为肉质储存大量水分、叶变为刺状减少水分的散失，与干旱缺水的沙漠环境相适应。在沙漠中也开出了美丽的花朵。PART.02人际适应问题第一次住宿的烦恼第一次住校，内心很抗拒，不愿意和外人住一起宿舍人多，不安静，没有独立私密空间；他们的生活习惯我不喜欢；自己忍无可忍说了出来，却遭到舍友孤立实在不想回宿舍了，我该怎么办啊同
4、学们，你正遭遇这样的事情吗？性格不合生活习惯差异大家庭经济水平差距交流沟通少0202宿舍人际关系不良的产生原因不良心理用积极的视角看待室友、同学学会主动承认错误主动沟通，求同存异0202缓解人际关系管鲍之交 鲍叔牙很赏识管仲的才学，也很了解他的所作所为。两人曾经一同做买卖，他们在分利的时候，管仲总要多得一些，鲍叔牙知道管仲家里贫困，从来不因他多得了钱而说他贪心。管仲曾替鲍叔牙办过几件事，可是事情没办好，反而弄得更糟糕，鲍叔牙也并不认为管仲无能，因为他知道事情总有不顺利的时候。管仲曾三次当官，三次都被罢了官，鲍叔牙并不认为他没有才干，因为鲍叔牙知道他是没遇到赏识他的人，没有得到发挥才干的机会。管
5、仲曾经三次参加作战，每次都逃跑了，鲍叔牙也不认为他胆小怕死，因为鲍叔牙知道他家有老人要奉养。鲍叔牙对管仲了解得如此深透，所以管仲感慨地说：“生我的是父母，知我的是鲍叔牙啊。”PART.03学习适应高中科目学习的特点0202新学期好习惯系统性知识量要求高知识量大且节奏快综合性、系统性强对学生能力要求高要主动地锻炼自己要重视学习中的实践活动要讲究科学的学习方法四先四后两小结先预习后听课先复习后作业先分析后解题先理解后记忆两小结：每周利用双休日对这一周所学进行清理、每学完一个单元做一次书面整理小结，做到堂堂清、课课清、段段清。其他方法学会借时，讲求效率学会学习、质疑、触类旁通、积累、总结多纵向比较，少横向比较制定学习目标学会自信PART.04总结新的学期，新的起点，迎接新的挑战！收复一下假期玩心未泯的情绪整理一下亢奋中凌乱的思绪恢复一下愉悦兴奋状态中迷茫的自己用心向上的应对新学期的学习状态0606老师寄语感谢观看
