新学期，心启航！春光正好，万象更新，校园里的一草一木，正等待着同学们的回归。希望每一个你都能从容复学，满怀激情书写新的美好篇章！一、积极调整生物钟和饮食习惯 积极调整生物钟和饮食习惯。要尽快按照学校的作息调整自己的生物钟，做到早睡早起。可以根据学校的课程安排时间进行看书、写作业，设定“课间休息”和午休时间，同时每天要规定娱乐时间，保证一日三餐规律健康饮食。二、积极制定学习计划和新学期目标 积极制定学习计划和新学期目标。要根据自身情况制定具体的、可实现的计划和目标，激励自己进步。逐步减少使用电子产品的时间，把更多的时间花在准备作业、加强和同学的沟通、参加运动等有意义的事情上。三、积极心理暗示拥抱阳光生活 积极心理暗示拥抱阳光生活。可以尝试大声对自己说一些鼓励自己的话，如：新学期，新起点，我要开个好头！我喜欢学校，喜欢老师和同学，我要认真享受校园生活 当对自己进行积极的心理暗示时，就会以更饱满的精神状态迎接新的学习和生活。感谢你的观看
