1、家长课堂家长课堂 自我价值感是一种情感体验，指人们看重自己，认为自己受到了尊重，在社会中受到了良好评价或发挥了积极作用。这种情感体验可以表现为自信、自强等。相反，人们缺乏自我价值感，则会产生自卑等情感，甚至自暴自弃。自我价值的实现给我们带来的愉悦，会不断地促使我们进一步学习，成为自我驱动、自主学习的动力和源泉。前言一、价值感与需求理论马斯洛的需求层次理论，人的需求从低到高依次分为生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。孩子在学习中获得价值感的主要来源，也正是这5个方面。1.生理需求、安全需求通过生理需求和安全需求赋予孩子学习的价值感，就这个层面而言，很多家长都已经做到了。例如，将
2、学习和吃饭、零花钱挂钩，就是通过生理需求赋予孩子学习的价值感；而将学习和没收手机这样一些惩罚挂钩，就是通过安全需求赋予孩子学习的价值感。2.社交需求、尊重需求这两个需求是需求理论当中的高级需求，也叫精神需求。随着孩子年龄的增长，尤其是进入青春期之后，父母通过生理需求和安全需求赋予的价值感对孩子就不再有吸引力了。无论是奖励，还是批评、打骂，都无法促进孩子自主学习，因为通过这些方式赋予学习的价值感还停留在生理需求和安全需求上。如果不能在学习中满足孩子更高层次的精神需求，使其获得更多的价值感，他们就会逃避。3.自我实现需求这是人的最高追求，前文里我提到过，目标感是孩子主动学习的底层原因。当孩子有明确
3、的目标，知道自己想干什么时，他就能把学习与自我实现建立价值的联结。但是，孩子有主动学习的动力和自我实现的需求，不代表他们就能在学习这条路上高歌猛进。目标是驱动力，而不断给孩子提供价值感的是学习过程中所有的正向反馈，这些信息让孩子产生源源不断的热情，体会到自我实现的价值。二、让孩子获得价值感的三个关键1.找到适合孩子认知能力的“学习区”，使其获得“心流体验”心流体验是一种心理上的感受，例如，当我们全神贯注地解一道题时，常常会忘记时间，而最终解出来的那一刻，一种极大的满足感涌上心头，让我们感到无比快乐，这就是心流体验。“心流理论”的提出者是米哈里契克森米哈赖，他是积极心理学的奠基人之一。他认为，心
4、流是一个人完全沉浸在某种活动当中、无视其他事物存在的状态，这种体验本身能给人带来莫大的喜悦和满足。如果孩子能够在学习上获得心流体验，那么学习本身就能让孩子感到兴奋，获得价值感。可见，帮助孩子在学习中获得心流体验是关键。2.学习的三圈理论诺尔迪奇曾提出行为改变理论，他把学习的事物分成三个区域：最内圈是舒适区，指没有难度的知识，或者习以为常的事物，学习这些内容时自身处于舒适状态；中间一圈是学习区，学习这些内容时有一定的挑战，会感到不适，但不至于太难受；最外圈是恐慌区，意思是这个区域里的内容超出自己能力范围太多，学习这些知识会令人感到心理严重不适，可能造成情绪崩溃，甚至放弃学习。3.帮孩子找到他的兴
5、趣和能力优势首先，给孩子自主选择兴趣和试错的权利。给孩子提供机会，让他们广泛探索，例如带孩子参与各类文体活动，包括为孩子组织的职业体验等。家长尤其需要注意的是，在孩子发掘兴趣爱好的过程中，不要阻碍孩子的尝试和体验，不能把自己的个人意志强加在孩子身上，兴趣一定要是孩子自己的。家长可以给孩子做出引导，但绝不能施加影响，让孩子根据家长的意愿行事。其次，确定兴趣后，家长要给孩子足够的支持。鼓励孩子在个人兴趣方面学习提升，利用孩子的能力优势，在孩子自愿选择的领域里深入探索。再次强调，即便孩子的兴趣不是父母希望其发展的方向，父母也应该支持孩子追求自己的梦想，努力向前。最后，当孩子学习遇到瓶颈时，我们要帮助
6、孩子把目标拆解为一个个小目标，逐步达成，帮孩子渡过困难期。许多时候，孩子设定的目标过于远大，自己的条件和水平与目标相差太远，孩子往往显得动力不足，有些气馁或缺少信心。这时，家长可以适当地将宏大的目标细分，帮助孩子阶段性地完成小目标，让孩子每段时间都有完成目标的成就感，从而逐步提高，最终达到自己设立的远大目标。3.用成就感和使命感帮孩子提供持续的动力让孩子体验到成功的乐趣是成就感最大的来源。对于一件需要长期付出的事情，如掌握一项技能或培养一个习惯，家长们可以阶段性地设定目标成就，让孩子持续收获成就感。使命感则是让孩子感受到一定的责任。对孩子而言，使命感不一定是宏大的、遥不可及的，当他们能为他人提
7、供帮助、担负责任时，他们的使命感就已经开始产生了。三、培养孩子成就感和价值感的练习在对话中发现孩子的兴趣和能力优势家长选择一个时间，时长在1015分钟，可以是放学回家的路上、睡觉前或其他时间。完全排除手机或工作等其他因素的干扰，和孩子一起聊一聊刚刚过去的这一天的感觉。例如，有哪些开心的事、哪些不开心的事。我们可以跟孩子约定，比如用怪兽表示不开心的事情，用花朵表示开心的事情，或者用炸弹表示不开心的事情，用棒棒糖表示开心的事情，把要点记录下来。坚持一周，来观察孩子对哪些事情感到愉悦、对哪些事情感觉不够喜欢。从这些交流中，我们就能发现孩子的兴趣和他的能力优势。和你的孩子一起来完成表格 不要按照我们大人的视角，或者“别人家孩子”的能力程度来判断自己孩子的舒适区、学习区和恐慌区，要根据自己孩子的实际情形来确定。结语分享完毕 谢谢观看T H A N K S
