1、 做自己健康、安全、学习、生活的第一责任人高一x班开学第一课扬帆起航，追求卓越扬帆起航，追求卓越目目 录录一、疫情防控不大意二、个人安全要注意三、行为习惯需在意一、疫情防控不大意1.正确佩戴口罩n 上下学途中、出入公共场所等人员密集区域，建议仍需规范佩戴口罩n 在校学生参加体育活动时尽量不佩戴口罩2.不带病到校l 出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，不带病到校，并提前说明请假l 规律作息、适度运动，保持良好心态l 在校期间出现不适及时请假就医3.落实晨检午检l 早晨和中午均需测量体温l 待测温完成后再处理个人具体事务l 多次测量出现异常后及时反映4.保持个人卫生l 勤洗手，讲卫生l 打喷嚏，讲
2、礼仪l 常通风，不可少l“病从口入”5.安全用药l 在医师指导下对症用药l 维生素不可随便吃l 家中常备药物认真阅读说明书l 不盲目相信保健用品效用6.“康”后事宜量力而行循序渐进因人而异运动要适度二、个人安全要注意消防安全消防安全交通出行交通出行 不在道路上玩耍、嬉戏、打闹 不乘坐无资质车辆，系好安全带 遵守交通信号、标志标线不要追逐竞逐 不佩戴耳机骑行和横穿马路游玩安全游玩安全参与游玩项目时，根据自身实际情况，谨慎选择高风险项目。参与活动前仔细阅读项目相关提示，严格遵守安全操作规范，听从工作人员指挥，不擅自行动，不推搡拥挤，不追逐打闹，不做可能危及自身及他人安全的举动。网络安全网络安全信息
3、保密网络交友防骗意识拒绝网暴身心健康警惕网贷心理健康心理健康“已经没有意义了，快零点了，干脆再等一下，直接去死吧。可以的，因为我今天已经有点不清楚了，现在我好想去死，感觉已经没有意义了。”“真站到这里反倒是有点紧张了，心脏在狂跳，说实话没有理由，只是觉得没意义，如果真跳下去了会怎样？不确定。跳下去了应该也没人发现，现在至少不会被发现，以后过了几天肯定还是会发现的，刚刚又不跳，哎，我真的是想跳，不想，我应该是不想。”三、行为习惯需在意基本要求基本要求1.7:30前按时到校，穿好校服，带齐课本与作业，进校后即刻交手机。2.午休时间保持安静，按时返回教室休息，午休期间若有学习需求提前记录。3.保持班
4、级卫生，尊重同学劳动。4.晨读时间：7:40-8:00晚自习时间：17:15-18:00。5.课间操穿好校服，按时进入操场；眼保健操时间回教室进行眼操。6.按时上课，预备铃前去洗手间，遵守课堂纪律；请假：希悦系统。7.测温工作继续，务必体温检测完毕后再处理个人事务。8.做自己健康、学习、生活的“第一责任人”。学习计划学习计划1.制定明确目标，根据实际情况调整2.明确自身短板，渐进式补齐或缩小3.按时独立完成作业4.合理安排各科学习时间5.“错题不错”“同题多得”仪容仪表仪容仪表(1)(1)爱惜校服爱惜校服,不毁改校服不毁改校服,不在校服上乱写、乱画；不在校服上乱写、乱画；(2)(2)不烫发、不
5、染发、不留怪发不烫发、不染发、不留怪发,男生不蓄长发男生不蓄长发,女生不留女生不留披肩发披肩发;男生前面发帘不过眉毛男生前面发帘不过眉毛,鬓角不过耳朵中线鬓角不过耳朵中线,后面后面发际不过耳垂发际不过耳垂;女生前面发帘不过眉毛女生前面发帘不过眉毛,头发梳理整齐头发梳理整齐,不不凌乱、不披散凌乱、不披散;(3)(3)保持良好形象保持良好形象,不佩戴任何饰物不佩戴任何饰物;(4)(4)搞好个人卫生搞好个人卫生,不留长指甲不留长指甲,不染指甲不染指甲;(5)(5)不穿拖鞋、高跟鞋等不符合中学生身份和不利于身体不穿拖鞋、高跟鞋等不符合中学生身份和不利于身体发育的鞋入校。发育的鞋入校。l 晨检（晨检（7
6、:407:40）与放学值日（）与放学值日（18:3018:30）:黑板、板槽、讲桌、窗黑板、板槽、讲桌、窗台、门等干净整洁台、门等干净整洁,教室墙角、地面、卫生角干净无垃圾，教室墙角、地面、卫生角干净无垃圾，垃垃圾及时倒圾及时倒，教室墙壁无污迹；早上写好课表。，教室墙壁无污迹；早上写好课表。l 午休午休:教室地面净、黑板整洁教室地面净、黑板整洁,垃圾及时倒掉（垃圾及时倒掉（12:3012:30前完成）。前完成）。l 组长协调好组内工作与个人具体分工。组长协调好组内工作与个人具体分工。班级清洁卫生班级清洁卫生纪律要求纪律要求维护集体荣誉维护集体荣誉尊重老师与同学尊重老师与同学考试不作弊考试不作弊不无故旷课不无故旷课不寻衅滋事不寻衅滋事不破坏公物等不破坏公物等仪表好学风好学风好卫生好公物好公物好纪律好五好班级五好班级行动第一学习学习开学第一周开学一周后春暖花开不负韶华书声琅琅锐不可当
