1、一个俯卧撑引起的改变01你有没有这样的习惯？02学习好习惯03不做瞎忙族，高效学习不费力04热血是年轻人的习惯05故事分享 一个俯卧撑带来的神奇改变!故事分享 一个俯卧撑带来的神奇改变!故事分享 一个俯卧撑带来的神奇改变!故事分享 一个俯卧撑带来的神奇改变!分享互动 01-在思考问题时经常一边旋笔一边思考02-上课是很“呆萌”，用手撑着脑袋，都这腿03-考试考差了后，开始下定决心认真学习，但几天后又松懈了。04-晚自习先慢悠悠，等到课代表喊交作业时，发现还没做完，你有没有这些习惯05-边写作业边对答案。你有没有这些习惯06-一下课就离开座位，一下课就跑厕所。07-周末先耍够再赶作业。成绩不好是
2、有原因的！自习课抬头率翻书包率说废话率讨论问题率看与功课无关书籍率无故发呆率铃响按时安静率？俯视仰视歧视忽视漠视你有没有这些习惯，你对以上习惯有什么看法！从某种意义说，克服一个坏习惯，培养一个好习惯是人生最难的，而又是对人生最有价值的。只有明白了它的重要性，才会有培养这个习惯的强烈愿望。否则，头脑一热，盲目去做，常常会半途而废。因为根据美国科学家的研究，一个好习惯的养成需要21天，90天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念，如果被别人或自己验证了21次以上，它一定会形成你的信念。这些习惯你有吗这些习惯你有吗这些习惯你有吗这些习惯你有吗这些习惯你有吗这些习惯你有吗这些习惯你有吗这些习惯你有吗这些
3、习惯你有吗这些习惯你有吗手忙脚乱 vs 善于规划 瞎忙族和高效族学生的时间都安排得很满，但是却有本质的区别 瞎忙族是没有目标和方向的忙碌，每天好像做了很多题，好像忙得团团转，焦头烂额，却又没有一点效果。最后的结果是，想要做的卷子，和本应该完成的作业，都没有完成。而高效族的一个共同特点，就是对自己的学习有清晰的规划，永远知道自己的目标是什么，每一个阶段的奋斗有什么意义。杂乱无章 vs 分清主次埋头做题 vs 抬头看路以忙为荣 vs 结果说话撒胡椒面 vs 懂得取舍 瞎忙族的时间分配是“撒胡椒面”型，每项作业都安排一点时间，每门功课都做得一般般，然后总是抱怨时间不够用。而高效族懂得取舍的艺术，明白一个人的时间和精力都是有限的，不可能什么都做好。他们会果断地舍弃低价值的作业，把宝贵的时间花在最重要的功课上。多功课处理 vs 专注再专注总在焦虑 vs 拥抱变化拖拖拉拉 vs 快速行动 缺乏决断力是瞎忙族的通病，缺乏决断力是瞎忙族的通病，做作业拖拖拉拉。做作业拖拖拉拉。而高效族明白，行动力才是决而高效族明白，行动力才是决定成败的关键，没有行动，一定成败的关键，没有行动，一切都是零。切都是零。他们会根据自己的学习计划，他们会根据自己的学习计划，下定决心之后，快速地行动起下定决心之后，快速地行动起来，用行动赢得成功和梦想。来，用行动赢得成功和梦想。
