1、保护眼睛 预防近视爱护眼睛 从小做起趣味猜谜01一起猜一猜l上边毛，下边毛，中间一个黑葡萄。l两只葡萄黑又亮，只能欣赏不能吃。白天陪我看世界，晚上伴我入梦乡。l左一个圆右一个圆圆上带框框中间一条小横线。一起写一写 眼 睛 瞳 眉“目”盯 瞧 瞄眨 瞅 瞧 瞄眨你们知道哪些“目”字旁的字？一起组一组鱼目混珠、目不识丁、目中无人、面目全非、历历在目、鼠目寸光、耳濡目染、一目十行“目”你能用“目”字组词吗？全国爱眼日02眼睛的重要性眼睛的作用有哪些？你们能想象没有眼睛的生活吗？眼睛是人体内最重要的器官，人类百分之八十的知识以及记忆都是通过眼睛获得的。通过眼睛来阅读，看到事物，在大脑中成像形成记忆，从
2、而获得丰富的知识财富。因此，保护视力，保护眼睛是一项至关重要的工程，如果长期不注意眼部卫生，会导致视力下降，甚至失明。失明是仅次于死亡和癌症的最大恐惧。如果双目失明，人们的生活质量、对世界的感知、学习等的损失都不可小觑。1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、
3、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。了解全国爱眼日节日口号1合理用眼，关注孩子眼健康。2科学防控近视，拥有光明未来。3眼底一张照，眼病早知道。节日口号4关爱白内障患者，共享清晰视界。5控血糖、查眼底，预防糖尿病致盲。6重视低视力康复，提高视觉质量。伤眼恶习03近视产生的原因1.遗传因素2.睡眠不足3.营养缺乏4.不注意用眼卫生错误用眼习惯酒精会伤害眼睛酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血
4、管很容易破裂，造成斑点。所以，对于酒类躲得越远越好。错误用眼习惯保护眼睛请戒烟吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视。弱视，就是矫正视力低于0.8。吸烟导致弱视的原因，一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩；二是烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降，而维生素B12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。在这两者共同的影响下，使得吸烟者视力下降而发生弱视，严重者可致失明。错误用眼习惯这些错误的用眼习惯你是否知道？一、不正确的握笔姿势经调查发现，致使青少年近视眼有一个很大的成因就是错
5、误的握笔姿势。正确的握笔应该是拇指与食指不相碰，握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉，如果握笔的拇指与食指对捏或交叉，手指就会遮挡视线，使他看不清笔尖，被迫低头或头部向左歪，从而拉近眼睛与书本的距离，增加近视的发病，加快近视的发展。相反，如果采取拇指与食指不相碰的姿势，不仅书写时用力更科学，也不会遮挡住正常视物的目光，从而保证孩子用眼的科学。怎样保护视力04怎样保护视力1.注意用眼卫生：不长时间近距离读写、看电视、玩游戏，不在光线太强或者太弱的时候读写。2.科学合理用眼：读书写字要做到，一拳一尺一寸，走路乘车时不看书，不躺着或趴着看书，劳逸结合，用眼时间不能过长。怎样保护视力3.加强户外运动，多吃水果、蔬菜、豆类，少吃零食。4.多吃保护眼睛的食物补充营养，如豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。谢 谢 观 看爱护眼睛 科学用眼
