1、主讲人：XXX认识大学篇新生过渡篇习惯养成篇职业规划篇第一章第一章你眼里的大学是什么样子的？当我们走进大学，成为一名大学生有人可能会说：“我们终于free了 解放了，长大了”也有人可能会说：“终于可以通宵玩游戏没人管了，终于可以睡懒觉没人烦了，终于可以”意味着更大的社会责任意味着更多的包容解放意味着更多的自我管理长大意味着更多的付出这种全新的状态，这种全新的生活，这种全新的环境，这种全新的跑道，需要我们自己起跑，才能跑出精彩，才能跑出味道，才能跑出真实的成长，才能跑出属于自己的幸福。独立自由解放长大大学是一个全新的开始大学是知识的海洋，这里有浩瀚的图书资料和先进的仪器设备，能使大学生接触广博的
2、知识，培养必要的技能，学习与人处事的方法。大学是学生从象牙塔走向社会的last一站，是社会与校园的结实纽带，合理利用大学中的时间，让自己的大学生活变得充实有梦想对将来走向社会有很大的正面效应。第二章01现实中的大学与心目中的大学发生冲突，由此产生的心理落差。02新鲜而又陌生的大学生活让他们有些不知所措，有的学生难以适应新的环境，有的学生学习目标迷失，个别学生甚至因为不适应大学生活而退学。03大学生活对于新学生来说是一种全新的模式，所以更应注意入学后的心理调适，顺利度过心理失衡期认真接受入学教育，尽快适应环境制定学习计划，培养兴趣，掌握学习方法不要讳疾忌医，注意自己的心理变化，加强对自己的心理关
3、注和心理调整培养自我能力，转变观念学会做“人”。积及地参加校园文化活动，选择健康向上的生活方式。0102030405第三章2022年大学秋季开学认识大学第一课思考的习惯；养成锻炼身体的习惯；养成自主学习的习惯，要乐观主动地学习、探索和实践；养成读书的习惯，净化心灵，从而望得更远、登得更高；养成良好的生活习惯；养成帮助别人的习惯，“助人亦助己”好习惯还有很多，但是好习惯的养成不是靠说，而是靠做、靠坚持。01030405070206首先要做好学习计划，其次利用好小块的空闲时间，积少成多，再而要督促自己执行，还要做到当日事当日毕，避免拖沓08091011第五章2022年大学秋季开学认识大学第一课职业
4、生涯规划的目的不只是协助我们个人按照自己资历条件找一份工作，达到 和 实 现 个 人 目 标更重要的是帮助我们了解自己，为自己订下事业大计，筹划未来，拟订一生的方向，进一步详细估量内、外环境的优势，在衡外情，量己力的情形下设计出各自合 理 且 可 行 的 职 业 生 涯 发 展 方 向。0102职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。010203自我认识环境现状性格与价值观就业岗位与毕业生人数差距太大能力与特长兴趣与爱好热门专/业人才过剩薪水在自己心中的希望值不符各企业选人挑剔职业定位制定计划并执行首先是确定自己的定位，适合做什么二是告诉别人你是谁，你擅长做什么三是根据自己的爱好、特长、能力以及个性将自己放在一个合适的工作（生活）的岗位上计划要现实有一个长远的目标，作为一个动力计划要定的细致，注重细节姓名：XXX日期：2022.
