1、我就是女生我就是女生雨雨 点点 变变 奏奏 曲曲第二部分第二部分青春期的生理变化青春期的生理变化第一部分第一部分花季青春期 青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。女孩子的青春期比男孩子女孩子的青春期比男孩子早，大约从早，大约从9.5岁开始，而岁开始，而男孩子则从男孩子则从11.5岁才开始。岁才开始。个子开始增高个子开始增高,体重开始增加体重开始增加乳房开始发育增大乳房开始发育增大腋下、外阴部位开腋下、外阴部位开始长体毛始长体毛皮肤开始变得油腻皮肤开始变得油腻腻的，脸上可能
2、也腻的，脸上可能也会长出小痘痘会长出小痘痘音调变高，声音尖而细音调变高，声音尖而细身体下面开始分泌蛋清身体下面开始分泌蛋清样的粘液（俗称白带）样的粘液（俗称白带）月经来了月经来了女生的身体会发生哪些变化？花季青春期第二部分第二部分青春期的卫生知识青春期的卫生知识第二部分第二部分月经是什么？月经是周期性的子宫出血，是女性月经是周期性的子宫出血，是女性特有的生理特征，因为多数人都是每月特有的生理特征，因为多数人都是每月出现一次，所以被称为月经。出现一次，所以被称为月经。女性第一次月经称为初潮。大多数女性第一次月经称为初潮。大多数人行经时间是人行经时间是45天，也有少数人是天，也有少数人是12天或者
3、天或者78天。天。月经的周期 通常把从月经来潮的第一天到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。动手算一算动手算一算 今天是月经第一天今天是月经第一天月经周期是月经周期是30天天下次月经第一天是几月几日？下次月经第一天是几月几日？4月月9日日护理秘笈 OH YES注意营养注意营养多食一些富含钙质的食物，多食一些富含钙质的食物，如虾皮、奶制品、豆制品、如虾皮、奶制品、豆制品、贝类、蛋、蔬菜、肉等贝类、蛋、蔬菜、肉等注意卫生：1.勤换内裤2.每天用温水冲洗“私密处”3.大小便后，擦拭由前向后，以免将肛门的细菌带到外阴。护理秘笈 OH NO（1）月经期间要避免盆浴和游泳（2）避免生冷和刺激性食
4、物（3）不用冷水洗头洗脚（4）不参加剧烈运动，不大声K歌。（5）经期穿紧身裤会影响血液的循环，增加隐私处摩擦。小 贴 士第二部分第二部分如何自我保护如何自我保护第三部分第三部分你知道什么叫你知道什么叫“隐私部位隐私部位”吗？吗？如何自我保护如何自我保护隐私部位指的是平时我们的裤衩和背心盖住的地方。并且这部分地方是绝对不能给别人看绝对不能给别人看，也不能给别人摸不能给别人摸!（除非到医院且明确要检查这些地方，而且可以要求妈妈在场）。如果有别人故意碰到或不小心碰到这些地方，我们就要提高警惕，拉开距离，拒绝再次接触提高警惕，拉开距离，拒绝再次接触。其他非隐私部位如手臂、肩膀这类部位，如果你不喜欢别人
5、这样触碰你，也可以拒绝，你的身体你做主。哪里属于隐私部位呢？哪里属于隐私部位呢？有同学说：我不让别人摸，那我摸别人的可以吗？或者别人让我们摸TA们的隐私部位？如何自我保护如何自我保护都不可以！都不可以！19身体接触类 不必要的触碰不必要的触碰主动或被动主动或被动 看别人的隐私部位看别人的隐私部位 和你一直说隐私部位和你一直说隐私部位 非身体接触类 熟人或陌生人熟人或陌生人 性侵犯的种类性侵犯的种类单独相处单独相处触碰身体部位触碰身体部位 触碰某种物品触碰某种物品安全技能安全技能1 1：拒绝诱惑物：拒绝诱惑物安全技能安全技能2 2：人多时：人多时 大声制止大声制止 找借口找借口 想办法离开想办法
6、离开 冷静冷静 留线索留线索 看仔细看仔细安全技能安全技能3 3：人少时：人少时 记牢记牢3 3步骤步骤2、勇敢告诉父母或老师勇敢告诉父母或老师4、拨打、拨打110求助电话求助电话1、错不在我、错不在我3、勿清洗，前往医院检查、勿清洗，前往医院检查安全技能安全技能4 4：让做错的人承担责任：让做错的人承担责任 作为事件旁观者，我们面对受作为事件旁观者，我们面对受到过性侵犯的同学可以做些什么呢到过性侵犯的同学可以做些什么呢 作为事件旁观者，我们面对受到过作为事件旁观者，我们面对受到过性侵犯的同学可以做到：性侵犯的同学可以做到：1 1、帮他（她）保守秘密、帮他（她）保守秘密2 2、告诉他（她）这不
7、是他（她）的错、告诉他（她）这不是他（她）的错3 3、帮他（她）寻求正确的保护、帮他（她）寻求正确的保护4 4、事后不再提及此事，避免二次伤害、事后不再提及此事，避免二次伤害5 5、体谅他（她）的情绪、体谅他（她）的情绪6 6、在他（她）需要时陪伴、在他（她）需要时陪伴7 7、帮助他（她）重展笑脸、帮助他（她）重展笑脸 技能技能1 1 拒绝诱惑物拒绝诱惑物技能技能2 2 人多时，大声制止人多时，大声制止技能技能3 3 人少时，牢记人少时，牢记3 3步骤步骤 找借口找借口 想办法离开想办法离开 冷静冷静 留线索留线索 看仔细看仔细 技能技能4 4 让做错的人承担责任让做错的人承担责任自我保护的自
8、我保护的4 4大技能大技能自我保护办法小结自我保护办法小结PK赛：我来做判断赛：我来做判断场景小游戏场景小游戏用手势做出用手势做出“或或”判断以下场景。判断以下场景。场景一：电梯里很拥挤，旁边的人手贴到了你的屁股；场景二：牙医要你张开嘴巴洗牙，却不断用手肘触碰你的胸部；场景三：和妈妈拥抱；场景四：隔壁的叔叔说要教你认识身体，要你脱下裤子；场景五：在游泳馆更衣室，被陌生的叔叔一直盯着看；场景六：医生要给生病的你打针，让你把屁股露出来；保护自己保护自己场景六：爷爷总是用胡茬嘴亲你，胡子扎得你很痛；场景七：公园里奇怪的叔叔脱下裤子让你看他的隐私部位；场景八：姑姑家的堂哥带你看一些裸露的视频和电影；场
9、景九：下山的时候走不动了，爸爸背你下山；场景十：满身酒气的叔叔把你抱起来要和你亲亲；场景十一：邻居家的大哥哥总是脱你的裤子恶作剧；场景十二：后排座位的男同学总是玩弄我的头发；保护自己保护自己场景十三：有个男同学总是摸我的手；场景十四：自我介绍时，相互握手；场景十五：上体育课时，你身体不舒服晕倒时，后面的男同学扶住了你；场景十六：陌生人路上拦住你让你看他的隐私部位。保护自己保护自己可爱的女孩们：可爱的女孩们：你们将告别无忧无虑的童年时光，迎来一个崭新而美好的你们将告别无忧无虑的童年时光，迎来一个崭新而美好的少女时期，这是你们人生的第一个转角。这个时期朦胧而美丽。少女时期，这是你们人生的第一个转角。这个时期朦胧而美丽。希望你们能认识到自己身体和心理的变化，并顺利处理由希望你们能认识到自己身体和心理的变化，并顺利处理由此带来的问题。和爸爸妈妈沟通得更好，和同伴们相处的更融此带来的问题。和爸爸妈妈沟通得更好，和同伴们相处的更融洽，顺利走过人生的转角，迎接美好的明天！洽，顺利走过人生的转角，迎接美好的明天！愿你们在即将到来的青春期，健康自信、快乐成长！愿你们在即将到来的青春期，健康自信、快乐成长！
