1、第三套大众健美操一级教案 第三套大众健美操教学设计本节课以体育与健康课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，结合我学生的实际情况，把课程内容与提倡个性发展相结合，进而提高学生学习的积极性，激发学生锻炼的热情，为树立终身体育意识奠定基础。在教学过程中，加强学生模仿自学,自编自练的能力,使学生能够灵活的运用所学的知识，让学生在学习过程当中获得成功感 ,提高学生的审美观及鉴赏能力,形成自信,自尊,乐观等良好的心理品质,培养学生相互探究、团结合作的精神,促进身心全面协调发展,增强社会适应能力。二、学情分析初中二年级学生活泼好动，学生肢体协调，有一定的节奏感，通过学习学生可以掌握了健美操的
2、基本动作特点，能够按照音乐的节奏和速度，协调、规范、优美地完成组合动作，并且能够结合所学的健美操理论知识，进行动作、造型的创编，为本学期的自主学习动作和队形创编打下扎实的基础。三、教材分析初中学生的身心发展正处在主要阶段，通过学习健美操，可以增强体质，提高学生的身体素质，塑造学生端正的身体姿态，提高艺术素养、陶冶情操，增强自信心，培养学生团结协作精神及群体意识。第三套大众健美操一级是现代中学生非常喜欢的一套动作组合，动作舒展大方，运动路线多变化，利于多角度开发学生的思维，同时能够体现当代中学生的青春朝气，使学生进一步的体会健美操的艺术魅力，提高学生学习体育的热情。四、教学目标1、多数学生能够掌
3、握健美操大众健美操一级套路组合一，并能在音乐伴奏下完成；2、通过健美操学习，培养学生的节奏感和韵律感和表现力以及对健身运动的热爱；3、通过专项素质练习，使学生的弹跳能力、协调能力、灵敏素质和力量素质得到加强和提高教学重点：动作之间的转换与衔接动作教学难点：身体姿势的控制、动作力度、幅度，动作之间的转换以及重心的及时跟进五、教学过程 1、课堂常规：集合整队，清点人数；师生问好，宣布本课内容；安排见习生。2、热身：教师带领学生跟随音乐做基本步伐的练习，同时提高学生的表现力和感染力。3、学习第三套大众健美操一级第一个组合动作：教师完整动作示范，动作分解教学，使学生建立正确的动作概念，教师运用领做法、
4、递加法、完整法、分解法、节奏变换法等教学方法，使学生逐步学习组合动作，并且结合音乐巩固练习，从而提高学生的学习效益，加强学生动作的优美性和力度，增强学生的韵律感。4、分组练习：学生在掌握基本步法基础上，与本节课所学的新知识相结合，以小组的形式，组长带领组员学习反方向动作，展示本小组的练习成果，让学生能够真正的把理论知识运用到实践中去，使健美操组合富有特色，更加充满生气、丰富多彩，从而激发学生的学习兴趣，开拓学生的创编思维，给学生一个自由发展的空间，借以培养学生创新意识和团队协作精神。5、提升核心力量的身体素质练习。6、放松练习：教师在音乐的伴奏下，带领学生做舒展柔美的形体操放松，使学生能够充分
5、的拉伸身体和自我身心调整。7、课后小结：教师对本节课的内容进行总结点评，提出下节课要求及课后作业。第三套大众健美操一级年级：八年级 任课老师：课 题： 第三套大众健美操一级课次第二次授课教学目标 1.认知目标：了解大众健美操一级基本套路组合一的动作特点，学会观察、欣赏健美操。2.技能目标：90%的学生掌握健美操基本步伐，80%85%的学生能在音乐的伴奏下完成组合一；发展学生的协调性、灵敏性等身体素质，培养学生基本的节奏感和对身体的控制能力。3.情感目标：通过集体学习和分组练习培养学生的集体意识，和互帮互助的团队精神，让学生进一步体验健美操带来的乐趣。重点 重点：动作之间的转换与衔接动作难点：身
6、体姿势的控制、动作力度、幅度，动作之间的转换以及重心的及时跟进难点课的部分课 的 内 容组织教法与要求时间准备部分1、课堂常规2、 热身慢跑兔子舞3、骑马舞1、 体委整队2、 师生问好，安排见习生3、 教师导入宣布教学容。4、 教师将班级分组，确定小组长。组织：围绕篮球场边线慢跑，中间穿插兔子舞1、教师带领，在音乐的节奏下进行骑马舞，充分活动各关节并插入步伐练习。 要求:学生集合做到静快齐，遵守课堂纪律。要求：队伍整齐，听从老师指挥，动作协调。 要求：学生积极模仿跟随节拍练习2min3min2min基本部分1、 复习健美操基本步伐弹动 4x8踏步 4x8前点地 4x8侧点地 4x8一字步 4x
7、8V字步 4x8并步 4x8并步两次 4x8 交叉步 4x8后踢腿跳 4x8开合跳 4x82、教师做完整动作示范3、学习大众健美操一级组合一4*8拍，分步讲解预备姿势：直立两臂自然下垂（右脚开始）1拍：下肢步伐：一字步2次上肢动作：-2双臂胸前屈，3-4后摆，5胸前屈，6上举，7胸前屈，8放于体侧。2：下肢步伐：1-4拍，向前一字步2次，第4拍吸左腿，5-8拍，向后一字步2次，第8拍吸右腿。上肢动作：双臂胸前举，2后摆，3双臂肩侧屈，4击掌，5-8拍同1-4拍。1、教师领做，学生跟做要求：注意姿态2、教师进行动作示范3、教师示范每一个8拍后讲解，带领学生练习。 要求：学生跟着节奏 要求：学生积
8、极参与练习,练习过程中听从老师安排井然有序，认真刻苦，积极动脑总结。 4min26min基本部分3：下肢步伐：侧并步4次上肢动作：1右臂肩侧屈，2还原，3左臂肩侧屈，4还原，5双臂胸前平屈，6还原，7-8同5-6。4：下肢步伐：1-4左脚十字步，5-8踏步4次。上肢动作：1-4拍自然摆动，5击掌，6还原，7-8同5-6.4. 小组长带领学生分组自主学习反方向动作，并尝试练习。5. 完整组合动作练习6. 分组进行简单队形的创意编排及练习7. 借助道具，分组进行动作展示。8. 素质练习俯撑击掌练习4、教师组织学生到展板自主学习，教师巡回指导，纠错。5、 教师领做，学生跟做。6、集合展示自主练习成果
9、7、学生展示，激励表扬学生并评价。要求1、动作规范、连贯、路线、方向清晰。2、相互观摩学习，增强乐趣，提高学习能力，培养节奏感，韵律和表现力。3min结束部分1、放松：跟随音乐进行放松练习.调整呼吸.上肢伸展.下肢伸展.体侧伸展拍打放松2、小结3、布置回收器材4、宣布下课，师生再见1、教师带领，在音乐的节奏下进行放松活动，充分伸展全身肢体。2、总结本节课内容，评价学生表现。布置课下练习任务。组织： 5min预计部分练习密度：50%60%平均心率：130140次/分心率1901801701601501401301201101009080min 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45场地器材1、 篮球场2、 展板3、 平板电脑4、 音响5、 花球
