1、七年级思品第一单元 走进中学生活 第一课 适应新环境漂亮吧漂亮吧我们我们的校园的校园孩子逃军训孩子逃军训,家长来求情家长来求情初初一新生不愿军训跑回一新生不愿军训跑回家家,竟央求父母到学校求竟央求父母到学校求情请假情请假.记者采访济南多记者采访济南多所高校发现所高校发现,不少平常缺不少平常缺乏运动锻炼的乏运动锻炼的初初一新生一新生感觉身体吃不消感觉身体吃不消,更多则更多则是心理上承受不住军训是心理上承受不住军训带来的疲劳而带来的疲劳而”临训逃临训逃跑跑”面对逃避军训的孩面对逃避军训的孩子子,不少家长选择前往学不少家长选择前往学校护驾校护驾.对我们入学适应情况的抽样调查1.1.进入初中以后，你主
2、要的感受是什么？进入初中以后，你主要的感受是什么？2.2.你觉得自己对初中生活的适应程度如何？你觉得自己对初中生活的适应程度如何？（如果（如果-3-3表示表示“极不适应极不适应”，+3+3表示表示“非常适非常适应应”，请给自己的适应程度评分），请给自己的适应程度评分）3.3.你在哪些方面适应良好？主要经验是什么？你在哪些方面适应良好？主要经验是什么？4.4.你还有哪些困难和困惑？你还有哪些困难和困惑？法国一个偏僻的小镇，据传有一个特别灵验的水法国一个偏僻的小镇，据传有一个特别灵验的水泉，常会出现神迹，可以医治各种疾病。有一天，泉，常会出现神迹，可以医治各种疾病。有一天，一个拄着拐杖，少了一条腿
3、的退伍军人，一跛一一个拄着拐杖，少了一条腿的退伍军人，一跛一跛的走过镇上的马路，旁边的镇民带着同情的回跛的走过镇上的马路，旁边的镇民带着同情的回吻说：吻说：“可怜的家伙，难道他要向上帝祈求再有可怜的家伙，难道他要向上帝祈求再有一条腿吗一条腿吗?”这一句话被退伍的军人听到了，他这一句话被退伍的军人听到了，他转过身对他们说：转过身对他们说：“我不是要向上帝祈求有一条我不是要向上帝祈求有一条新的腿，而是要祈求新的腿，而是要祈求祂祂帮助我，叫我没有一条腿帮助我，叫我没有一条腿后，也知道如何过日子。后，也知道如何过日子。”刘钢来到新学校时，心里非常高兴，但刘钢来到新学校时，心里非常高兴，但随着学习的深入
4、，他对数学老师的讲课随着学习的深入，他对数学老师的讲课方式不太适应，再加上班长选举落选带方式不太适应，再加上班长选举落选带来的失落感、父母对他的高期望造成的来的失落感、父母对他的高期望造成的的压力，让他感到烦恼。的压力，让他感到烦恼。如果你是刘钢的朋友如果你是刘钢的朋友,你会如何帮你会如何帮他解除烦恼他解除烦恼?面对新环境，我们首先要从心理上认可和接受。v如果感到某些不适应，要及时分及时分析原因，积极析原因，积极调整心态调整心态，并采取，并采取适当的措施加以调节适当的措施加以调节，使自己尽快适应新环境。有趣的实验有趣的实验。曾有人做过一个实验：组织三组人，让他们分别曾有人做过一个实验：组织三组
5、人，让他们分别沿着十公里以外的三个村子步行。沿着十公里以外的三个村子步行。第一组的人不知道村庄的名字，也不知道路第一组的人不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就是。程有多远，只告诉他们跟着向导走就是。第二组的人知道村庄的名字和路段，但路第二组的人知道村庄的名字和路段，但路边没有里程碑，他们只能凭经验估计行程边没有里程碑，他们只能凭经验估计行程时间和距离。时间和距离。第三组的人不仅知道村子的名字、路程，第三组的人不仅知道村子的名字、路程，而且公路上每一公里就有一块里程碑而且公路上每一公里就有一块里程碑 实验的过程中会发生什么？实验的过程中会发生什么？结果会怎样？结果会怎样？
6、刚走了两三公里就有人叫苦，走了一半时有人几刚走了两三公里就有人叫苦，走了一半时有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能走到？有人甚至坐在路边不愿走了，越往后走能走到？有人甚至坐在路边不愿走了，越往后走他们的情绪越低落。最后不了了之了。他们的情绪越低落。最后不了了之了。走到一半的时候大多数人就想知道他们已经走了走到一半的时候大多数人就想知道他们已经走了多远，比较有经验的人说：多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路大概走了一半的路程。程。”于是大家又簇拥着向前走，当走到全程的于是大家又簇拥着向前走，当走到全程的四分之三时，大家情绪低落，觉得疲
7、惫不堪，而四分之三时，大家情绪低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还很长，当有人说：路程似乎还很长，当有人说：“快到了！快到了！”大家大家又振作起来加快了步伐。好不容易到达了终点。又振作起来加快了步伐。好不容易到达了终点。人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行程中他们用歌声和笑声来消除疲小阵的快乐。行程中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就到达了目的地。劳，情绪一直很高涨，所以很快就到达了目的地。实验的结果告诉了我们什么，实验的结果告诉了我们什么，你从中受到什么启示？你从中受到什么启示？我初中阶段的学习目标（教材29页）：
8、v总目标：。v学年目标：。v学期目标：。vv周目标：。v日目标：。行胜于言行胜于言清华大学日晷清华大学日晷 是什么挡住了魏永康前进的步伐？是什么挡住了魏永康前进的步伐？中学生活给我们提出了哪些新的要求？中学生活给我们提出了哪些新的要求？我们必须加强自我管理，克服依赖心理1.学习上学习上做到做到自主自主，改进学习的方式方，改进学习的方式方法，提高自主学习的能力；法，提高自主学习的能力；2.生活上生活上做到做到自理、自立自理、自立；3.行为上行为上严格要求自己严格要求自己。1 1、是否学会自己料理床铺，经常收拾房间、是否学会自己料理床铺，经常收拾房间2 2、是否能够合理安排自己的作息时间，做到、是
9、否能够合理安排自己的作息时间，做到劳逸结合。劳逸结合。3 3、是否行为上严格要求自己，达到预期的目标、是否行为上严格要求自己，达到预期的目标4 4、学习上是否能做到自己管理，、学习上是否能做到自己管理，不需要家长看管不需要家长看管5 5、是否学会合理安排自己手中的、是否学会合理安排自己手中的零用钱。零用钱。智慧泉：智慧泉：计划与行动现有的不足现有的不足改进的方案及效果改进的方案及效果生活方面生活方面学习方面学习方面其他方面其他方面 通过本课的学习你有什通过本课的学习你有什么新收获、新认识？么新收获、新认识？知识汇总知识汇总n如何适应新的学习生活如何适应新的学习生活n 调整心态调整心态 适应环境
10、适应环境n 确立新的追求目标确立新的追求目标n 加强自我管理加强自我管理 学习上自主学习上自主生活上自立、自理生活上自立、自理行为上严格要求行为上严格要求新生活 新起点成长过程中，需要不断适应新境，面对新的困难与压力中学生活新感受适应新的学习生活从心理上认可和接受从心理上认可和接受确立新的目标确立新的目标加强自我管理，克服依赖心理加强自我管理，克服依赖心理学习上自主学习上自主生活上自理、自立生活上自理、自立行为上严格要求行为上严格要求激动兴奋喜悦困惑担心压力在克服困难、承担压力过程中成长从现在开始从现在开始奔跑奔跑冲向新的生活冲向新的生活希望各位新同学能希望各位新同学能有一个快乐充实的有一个快乐充实的中学生活中学生活！
