1、活动一人人都有烦心事活动一人人都有烦心事你生活的快乐吗？你生活的快乐吗？快乐快乐有时快乐，有时不快乐有时快乐，有时不快乐不快乐不快乐你的生活中有烦你的生活中有烦恼吗？恼吗？没烦恼没烦恼 有时有烦恼有时有烦恼烦恼烦恼 调查统计：结合表格，在班内作测试。将测试调查统计：结合表格，在班内作测试。将测试结果做简单统计，看看有什么发现，结果做简单统计，看看有什么发现，你平时有什么烦恼？你平时有什么烦恼？（点击图片播放动画：生活中的烦恼）（点击图片播放动画：生活中的烦恼）活动一人人都有烦心事活动一人人都有烦心事烦恼是我们生活的一部分，是很正常的，烦恼是我们生活的一部分，是很正常的，不要为了烦恼而烦恼，烦恼
2、是我们每个人成不要为了烦恼而烦恼，烦恼是我们每个人成长中必然经历的。长中必然经历的。活动一人人都有烦心事活动一人人都有烦心事活动二诊断烦恼活动二诊断烦恼李萌为什么总会遇到不顺心的事？李萌为什么总会遇到不顺心的事？我们帮助她找找原因。我们帮助她找找原因。（点击图片播放动画：李萌的烦心事）（点击图片播放动画：李萌的烦心事）结合自己遇到的烦心事，分析遇到了这些结合自己遇到的烦心事，分析遇到了这些事，哪些情绪和做法是正常的，哪些情绪和做事，哪些情绪和做法是正常的，哪些情绪和做法会伤害自己和他人，是不可取的。法会伤害自己和他人，是不可取的。活动二诊断烦恼活动二诊断烦恼 教师可以列出一些情绪体验，让学教师
3、可以列出一些情绪体验，让学生挑选，如伤心、哭、生气、愤怒、发生挑选，如伤心、哭、生气、愤怒、发脾气、闷闷不乐、不理人。脾气、闷闷不乐、不理人。活动三排遣烦恼活动三排遣烦恼ABCABC两种看问题的角度不同，其结果会怎样？两种看问题的角度不同，其结果会怎样？（点击图片播放动画：半瓶水）（点击图片播放动画：半瓶水）假如你遇到了这样的情况，你觉得假如你遇到了这样的情况，你觉得怎样想，怎样做才会使自己接受无可改怎样想，怎样做才会使自己接受无可改变的现实，或以愉快的心情去做一件枯变的现实，或以愉快的心情去做一件枯燥的事？燥的事？（点击图片播放动画：应该怎样做）（点击图片播放动画：应该怎样做）活动三排遣烦恼活动三排遣烦恼ABCABC
