1、科学用嗓练习方法一、加强气息练习采用胸腹式呼吸法专门训练,打好科学用嗓的基础。其总体操作要领是:小腹收缩,肩平领正,双手提在胸腹间或自然垂直两侧,全身放松;吸气,口鼻并用,快而轻柔,避免出现“喝气声”,扩展胸,收缩小腹,控制住吸入的气息;呼气,用腹肌调节气息均匀平缓地输出。科学的正确的呼吸方法,即用“胸腹式呼吸”,我们传统的称呼叫“用丹田之气”,我们吸的气量足力大,用丹田之气发声,我们的声带就处于自然放松的状态,声带就不会轻易感受到疲劳了。二、加强嗓音练习1.两种简单的运动练嗓方法(1)呼吸运动呼吸运动是发声的原动力,呼吸练习可以作为锻炼呼吸肌肉、增强呼吸控制能力的有效辅助手段,它包括慢呼慢吸
2、法和快呼快吸法。前者要求缓慢吸气,缓慢呼气,中间略有停顿,要求呼吸均匀而有节制,注意胸腹并用,做到深、匀、细、长。后者即快速吸气,快速呼气,其主要作用是提高腹肌的弹性和力量,以利于抑扬顿挫的发声或发高声等。(2)发声练习发声练习包括开口唱练习和朗诵练习。开口唱是选用高位置发声的词作为练习素材,例如我们常见的音乐练声方法,练习时要调整好呼吸,发声的位置要保持在一个高水平上。我们把声音比作“电线杆”那么应该把电杆“竖”起来,而不要把电杆“平”放在地上,“竖”起来的声音就相对是在高位置,而“平”放在地上的,是“扁平” ,也就是在低位置上。试用“呜” 和“呀” 发声比较一下,“呜”相对是在高位置,而“呀” 相对是在低位置上。朗诵练习也是练习发音的一种有效手段,可选择声母、韵母比较夸张的一首诗、一段词,要求朗诵时声调抑扬顿挫,声情并茂。朗读绕口令也是行之有效的练习渠道之一。