2023年暑假社会实践活动方案（精选6篇）.docx

1、2023年暑假社会实践活动方案（精选6篇） 2023年暑假社会实践活动方案 篇1 一、活动背景： 1、暑假是人们外出游玩的高峰期，然而同样也伴随着高峰的中暑等疾病的发生。尤其是一些户外运动爱好者或是工作者，尤为需要担心。因此，好的防暑措施，可以了却人们的后顾之忧，让人们开开心心出门，健健康康回家。药物解暑是比较快速的方法，但都不免会有一些副作用。因此，我们团队查找了网上的一些资料，发现，伏茶这种喝茶防暑的方法十分有效。 当然，喝伏茶防暑也需要注意的是，各人的身体底子不同，一些体质偏寒、胃口不好、饭后腹胀、大便溏薄的市民最好不要随便喝伏茶。同时，对于一些过于寒凉的伏茶，小儿因脾胃不足、老人因消化

2、功能衰退，也都不宜饮用。但体质强壮、火旺湿盛、咽喉肿痛、大便淤结、舌红苔黄腻的人，不妨经常服用，伏茶毕竟是药，要注意因人制宜，不能滥服，更不能作为保健药长期服用。一入盛夏，一些人不论哪里不舒服均归咎于湿热，认为伏茶和凉茶饮料能包医百病，无病服之能防病，甚至把它作为日常生活中必不可少的保健药。其实，这种做法是不科学的。体质虚弱者和婴幼儿，长期服用凉茶，易损伤人体阳气和脾胃，出现神疲体倦、多汗易感冒等症状。 尤其是脏腑娇嫩的婴幼儿，长期服用易损伤小儿正气，影响孩子健康成长。饮用伏茶要适量。体质偏寒者应选用由茯苓皮、大麸皮等健脾配方烧煮的伏茶。同时，降温防暑不仅要适可而止，更应掌握一些防暑降温的知识

3、，当你和家人享用伏茶的畅快时，小心别被伏茶的凉意寒及肠胃。 2、中国人口基数大，即使实施了计划生育，但仍然难以阻挡人口上升的趋势。这使得人们生活的竞争压力日渐增大，常常一天都持续着高负荷的工作和学习压力，伴随着的是人们越来越忽视了自己的身体健康。怎样缓解自己的精神压力，怎样调节身体的重要营养，怎样增强自身的体制，这些都是要引起人们重视的问题。对此，我们查找了资料，询问了一些医生专家，收录了一些简单易懂的生活健康知识，让人们能轻松做到健康生活。要知道，工作是为了更好地生活， 3、随着高楼的增多，居民之间的交流变得愈发困难。曾经一度引为美谈的邻里间的故事，如今已变得十分稀薄。人们每天更像是生活在独

4、立的空间：出门-工作(学习)-回家。多年而不知邻里谁何的例子已屡见不鲜，有的甚至唯一的接触都是因为一些误会而引起的争吵。远亲不如近邻，生活中遇到困难时，反而是邻居更能给予你帮助。社会是互相沟通的群体，因为交流而和谐，因为和谐而进步。如果连天天都住在一起的邻居们都不能成为朋友，那么，舍近求远的朋友关系，又怎么能长久，怎么能深刻?居民运动会，小区晚会，正是拉近邻里距离，促进邻里情的很好的方法。 二、协助单位 小区附近的某酒店或餐馆 某运动品牌(特步、安踏、哇哈哈、康师傅.) 小区居委会 三、队伍组成 队长：林加奇 活动的策划，队员工作的安排 外联：林加奇 媒体联系：张思意 宣传单、宣传海报制作：王

5、晶 采访、拍摄、记录：郑力超 博客发贴：王震 财务：张思意 四、基础设备： 1、摄像设备(dv、相机) 笔记本电脑 校徽、旗帜、队帽、个人生活用品(自备) 2、博客、邮箱建立 五、行程内容： 1、活动前期准备：制作宣传单100份，制作活动报名的电子海报一份，制作宣传横幅一条; 2、活动内容： 8月4、5日，与赞助商及小区居委会取得联系，确定活动内容，商讨活动方案。并且准备好免费伏茶供应活动所需材料、工具，联系好场地。将宣传海报及横幅张贴悬挂于小区内; 8月6、7、8、9、10日，开展免费伏茶供应活动。同时进行健康宣传传单的发放; 8月9日，开展小区运动会; 8月10日，举办小区文艺小晚会; 7

6、月11日，整合资料，总结，完成暑期社会实践报告。 六、注意事项 1、每晚开一次例会，做好该天的总结，做好资料整理工作，讨论第二天工作内容，制定人员安排等。 2、每晚都要更新博客，记录每天的工作内容及工作成果。 3、每晚做好财务预算及统计，由财务负责人负责收官发票及帐目记录。 4、每人每天注意仪表，佩戴校徽、拿好旗帜、戴上队帽，注意自己的言行举止。 七、经费预算 1、团队部分： 车费：400 宣传单、海报、横幅：120 合计：820 2、赞助商部分： (1)某酒店 伏茶等饮用工具：300 (2)运动品牌、运动饮料品牌 小区运动会器材：200 奖品：200 八、赞助商工作 酒店或餐馆： 1、烧煮工

7、具的提供 2、碗盆的提供 3、帐篷、桌椅的供应 4、推车提供 运动品牌： 1、现场协助布置 2、运动器械的提供 3、奖品的提供。 2023年暑假社会实践活动方案 篇2 一、活动背景 在我国现阶段，大学生就业形势严峻，就业压力很大，许多应届大学毕业生因为没有经验而被用人单位拒之门外，有些企业表示招聘不到理想的人才，好多大学生并不能很快的投入工作，需要经过比较长时间的培训，这与很多方面都有关系，为弄清大学生就业的现状，以及企业需要什么样的人才，在供需方面双方出现的问题，如何使大学生更好地实现其自身的增值，更快地融入企业的发展中，在企业如何有效地发展，我们利用此次暑假时间对唐山的部分企业进行一次参观

8、学习。 通过这次暑期实践，使大学生明白企业对学生的具体能力要求，如何更好地在大学期间提高在这些方面的能力，让用人单位给应届大学毕业生提供更多的工作和培训机会，力图达成双赢的目标。 二、活动名称 大学生在企业发展状况调查 三、活动目的 了解各个企业的发展概况与特色产业，感受工作气氛。 四、活动时间 20202X8月18日至20202X8月20日 五、活动地点 河北省唐山市 六、活动对象 河北省唐山市部分工厂企业 七、活动流程 1、前期准备 积极与厂方取得联系，同时进行下一步的交流，并对其中的一些厂方进行筛选，以保证此次社会实践的质量。 准备相关设备及物资，准备好笔记本、数码相机等相关设备，以及一

9、些防止中暑的应急药品。 提前安排好实践中的路程选择，切实保证实践的高效性、安全性，保证此次活动的顺利完成。 2、活动安排 8月17日，大家在燕山大学集合，对方案做进一部的修整，当晚再次明确具体计划。 8月18日，到达目的地进行参观调查，听取厂方相关负责人的介绍，且本队成员和员工进行交流，本队做相关的了解和记录。 8月19日，集体去其他工厂进行参观调查。 每天参观结束后大家一起开会讨论当天所得到的收获，大家做一个小结，专人做出记录，以便回校后整理此次活动收获。 每天把当天的成果返回学校以便得到学校进一步指导。 3、现场活动细则 方案一： 小组到达工厂前，专人负责提前与厂方联系，提前通报行程，并协

10、商接洽时间及地点。 到达工厂先与厂方相关负责人会面，在厂方的带领下，开始我方的参观调查。请求进入厂方的工作区，进行参观学习，感受工作气氛。 在工作区，选择恰当的时间，向工厂员工发放调查问卷。根据现场情况，随即采取分组行动，提高调查效率。并向员工询问相关问题。 向厂方请求与管理层员工进行接触，发放调查问卷进行调查，并与其正面交流，向其询问相关问题。 方案二：(a、b、c同方案一) d)选择员工餐饮或者休息时间到相关地点进行调查，以免影响他们的工作。 4、后期整理工作 汇总分析调研结果，资料汇总成册。通过对活动期间搜集资料的汇总分析完成此次活动的调研报告，将实践队员在活动期间的各种感想见闻汇总成册

11、，作为此次实践活动的重要资料。提出可行建议。根据实践过程中的调研报告提出可行性建议，并送交给相关部门以供参考。 八、人员任务分配 1、与被调查公司的主要交流： 2、安全、食宿以及信息采集： 3、行程安排及其财务管理： 4、调查数据的整理及分析： 5、相关文档整理： 九、注意事项 1、所有队员必须遵守国家的法律法规、校规校纪以及本团队的相关规定。考虑团队的整体利益，维护团队的形象。 2、队员之间相互通报联系方式，每天要与办公室保持联系，汇报当天的工作生活情况及下一步的工作安排。各项具体的任务由专人负责，以保证各项活动顺利进行。 3、所有人需服从团队的安排，一切听从指挥，不可单独行动。 4、注意人

12、身财产安全。所有队员在暑期社会实践活动过程中不得参与任何危险活动，如游泳、攀岩、酗酒等。团队的物品由专人负责，注意自己和团队的物品保管。 十、经费预算 1、路费：550 2、住宿：300 3、餐饮：300 4、其他：50 2023年暑假社会实践活动方案 篇3 一、活动背景 1、随着全球人口和经济规模的不断增长，能源使用带来的环境问题及其诱因不断地为人们所认识，全球气候变暖对人类生存和发展提出了严峻挑战。 2、在发展的中国，我们大力倡导建设生态文明，新型节能生产方式成为当今社会的主旋律。倡导和践行绿色环保，低碳生活是每个公民义不容辞的环保责任。 3、国家加大统筹城乡发展力度，进一步夯实农业农村发

13、展基础。推动绿色环保，低碳生活这一时代理念在新农村建设中推广迫在眉睫。 4、绿色环保，低碳生活的理念在大学校园氛围日益浓厚，取得了显著的育人效应。 二、活动主题 向广大市民宣传，低碳生活，保护环境，创建美好家园 三、活动时事 20xx哥本哈根气候大会的黯然落幕，再一次将节能减排的议题推向风口浪尖。不过令我们欣慰的是，在这次大会上，中国承诺到20202X将单位GDP的碳排放量在20202X的基础上缩减40%-45%，显示了一个负责任的大国的姿态。与此同时，在国内，低碳经济、低碳观念越来越深入人心，正引导着一股新的健康风尚。政府在关注怎样协调民生、发展、环境的关系，调整经济结构势在必行;企业在关注

14、如何在获取经济利益的同时高效利用资源;更多家庭也开始关注低碳生活，乐活人生的理念。然而，这一切只是个开始，还需要更多人的持续的热情和有效的行动，而且我们相信：改变自己，从我做起，生活真的会从此不同。 四、实践地点 二七 五、活动时间 20202X3月20日-5月20日 六、活动目的 1、通过对居民、企业管理者、中学生进行绿色环保，低碳生活理念普及，让更多的人加入低碳生活的行列。让绿色环保，低碳生活的理念在新农村建设中宣传并得到推广。 2、激发人们的历史使命感特别是中学生-祖国未来的主力军，使得绿色环保，低碳生活理念渐入人心。 3、通过实践培养学生人际交流能力，集体主义精神，团队合作意识，行使当

15、代大学生神圣使命，感受人与社会的和谐之美。 4、突出学校的专业特色，提高学校的知名度。 七、活动前期 20202X3月20日-5月20日 1.初定主题，招募队员; 2.队员之间的沟通与讨论，细化方案; 3,亲自到实践地点进行考察，写出考察报告; 4.联系实践的有关政府部门或研究机构，向他们征询意见; 5.根据考察结果以及当地有关部门所给建议，撰写活动策划; 6.设计团队名称; 7.初步联络媒体; 8.准备活动道具材料。 八、实践内容 从学校出发前往二七，了解中牟的基本状况，做好休整工作，召开团队会议，确定在二七的活动方案，准备活动中需要的物品，如调查问卷、衣服等。 10 号，到二七做好宣传工作

16、，选好地点，走访市民，宣传低碳生活的思想。 11 号，举办一个低碳生活伴我的宣传活动。 12号，到碧沙岗公园，先和公园工作人员协调好，在公园中向市民宣传低碳生活的意义。 13号，和公园管理人员沟通，联合举办以低碳生活，美好家园为主题的活动，互动市民，给市民 免费发放有低碳生活宣传的扇子，做问卷调查，汇总信息，交由公园管理人员，并签订社会实践协议书。 1. 返回学校，休整一下; 2. 初步统计相关数据，写出调查报告，送交当地有关部门; 3.收集媒体相关报道，整理稿件、照片、视频，做好成果展示的准备; 4.联系相关人员。 后期总结： 1.进一步分析数据，撰写调研报告及论文; 2.总结个人与团队的得

17、失，每人写出实践心得; 3.开展宣传活动，将相关精神传达给同学们，如有条件做展览; 4.活动成果做成微电影和动感影集，发布网上做进一步宣传。 九、实践预期成果形式 数据统计：1份 调查报告：1份 媒体报道：联系当地电视媒体及报社，予以报道 相片影集：1本 活动日志：1本 总结材料：1份 十、宣传计划 1、及时向上级报道本小分队实践情况，每天一篇(可采取日志形式)，活动小册一本。 2、设立一个宣传咨询服务点，通过海报、宣传单、横幅等来进行宣传。 3、通过校内，校友，QQ群，网站，博客等通讯媒介宣传低碳生活的知识。 4、联系当地媒体和报社，予以报道。 5、分阶段整理实践总结，通过网上发帖，听取各方

18、意见，以便及时改进。 十一、实践活动的特色亮点 1、通过居民的宣传，呼吁人们推广绿色环保，低碳生活理念，落实行动。在生活中要不断增强自己低碳生活的意识，平时注重节能的生活细节。 2、通过企业管理者的访谈及宣传，呼吁企业推广绿色环保，低碳生活理念，落实行动。在生产经营过程中处处显现低碳、环保，发展低碳经济、低碳生产。 3、通过中学生的宣传，培养他们的绿色环保，低碳生活理念，增加学生的历史使命感，树立正确人生观、价值观，为创建和谐地球贡献我们的一份力量。 4、采用发放宣传单、问卷调查、访谈、设置宣传点、节能灯换高耗灯泡等方式普及绿色环保，低碳生活理念，同时吸引当地媒体和报社，予以报道，扩大宣传面，

19、增强活动效果。 十二、实践活动的意义 低碳生活，改变由我系列活动，旨在鼓励更多人通过我们的活动，在亲身体验的过程中更好的了解低碳生活的意义、可行方法，分享节能减排的经验技巧，切身感受低碳对个人、社会和环境的影响，最终使人们从迈出改变的一小步开始，少开一盏灯，多走几步路，建立良好的绿色生活主张或生活习惯，并逐步付诸行动，用我们的低碳创造更美的生活。 2023年暑假社会实践活动方案 篇4 一、活动背景 1、随着全球人口和经济规模的不断增长，能源使用带来的环境问题及其诱因不断地为人们所认识，全球气候变暖对人类生存和发展提出了严峻挑战。 2、在发展的中国，我们大力倡导建设生态文明，新型节能生产方式成为

20、当今社会的主旋律。倡导和践行绿色环保，低碳生活是每个公民义不容辞的环保责任。 3、国家加大统筹城乡发展力度，进一步夯实农业农村发展基础。推动绿色环保，低碳生活这一时代理念在新农村建设中推广迫在眉睫。 4、绿色环保，低碳生活的理念在大学校园氛围日益浓厚，取得了显著的育人效应。 二、活动主题 向广大市民宣传，低碳生活，保护环境，创建美好家园 三、活动时事 20xx哥本哈根气候大会的黯然落幕，再一次将节能减排的议题推向风口浪尖。不过令我们欣慰的是，在这次大会上，中国承诺到20202X将单位GDP的碳排放量在20202X的基础上缩减40%-45%，显示了一个负责任的大国的姿态。与此同时，在国内，低碳经

21、济、低碳观念越来越深入人心，正引导着一股新的健康风尚。政府在关注怎样协调民生、发展、环境的关系，调整经济结构势在必行;企业在关注如何在获取经济利益的同时高效利用资源;更多家庭也开始关注低碳生活，乐活人生的理念。然而，这一切只是个开始，还需要更多人的持续的热情和有效的行动，而且我们相信：改变自己，从我做起，生活真的会从此不同。 四、实践地点 二七 五、活动时间 20202X3月20日-5月20日 六、活动目的 1、通过对居民、企业管理者、中学生进行绿色环保，低碳生活理念普及，让更多的人加入低碳生活的行列。让绿色环保，低碳生活的理念在新农村建设中宣传并得到推广。 2、激发人们的历史使命感特别是中学

22、生-祖国未来的主力军，使得绿色环保，低碳生活理念渐入人心。 3、通过实践培养学生人际交流能力，集体主义精神，团队合作意识，行使当代大学生神圣使命，感受人与社会的和谐之美。 4、突出学校的专业特色，提高学校的知名度。 七、活动前期 20202X3月20日-5月20日 1.初定主题，招募队员; 2.队员之间的沟通与讨论，细化方案; 3,亲自到实践地点进行考察，写出考察报告; 4.联系实践的有关政府部门或研究机构，向他们征询意见; 5.根据考察结果以及当地有关部门所给建议，撰写活动策划; 6.设计团队名称; 7.初步联络媒体; 8.准备活动道具材料。 八、实践内容 从学校出发前往二七，了解中牟的基本

23、状况，做好休整工作，召开团队会议，确定在二七的活动方案，准备活动中需要的物品，如调查问卷、衣服等。 10 号，到二七做好宣传工作，选好地点，走访市民，宣传低碳生活的思想。 11 号，举办一个低碳生活伴我的宣传活动。 12号，到碧沙岗公园，先和公园工作人员协调好，在公园中向市民宣传低碳生活的意义。 13号，和公园管理人员沟通，联合举办以低碳生活，美好家园为主题的活动，互动市民，给市民 免费发放有低碳生活宣传的扇子，做问卷调查，汇总信息，交由公园管理人员，并签订社会实践协议书。 1. 返回学校，休整一下; 2. 初步统计相关数据，写出调查报告，送交当地有关部门; 3.收集媒体相关报道，整理稿件、照

24、片、视频，做好成果展示的准备; 4.联系相关人员。 后期总结： 1.进一步分析数据，撰写调研报告及论文; 2.总结个人与团队的得失，每人写出实践心得; 3.开展宣传活动，将相关精神传达给同学们，如有条件做展览; 4.活动成果做成微电影和动感影集，发布网上做进一步宣传。 九、实践预期成果形式 数据统计：1份 调查报告：1份 媒体报道：联系当地电视媒体及报社，予以报道 相片影集：1本 活动日志：1本 总结材料：1份 十、宣传计划 1、及时向上级报道本小分队实践情况，每天一篇(可采取日志形式)，活动小册一本。 2、设立一个宣传咨询服务点，通过海报、宣传单、横幅等来进行宣传。 3、通过校内，校友，QQ

25、群，网站，博客等通讯媒介宣传低碳生活的知识。 4、联系当地媒体和报社，予以报道。 5、分阶段整理实践总结，通过网上发帖，听取各方意见，以便及时改进。 十一、实践活动的特色亮点 1、通过居民的宣传，呼吁人们推广绿色环保，低碳生活理念，落实行动。在生活中要不断增强自己低碳生活的意识，平时注重节能的生活细节。 2、通过企业管理者的访谈及宣传，呼吁企业推广绿色环保，低碳生活理念，落实行动。在生产经营过程中处处显现低碳、环保，发展低碳经济、低碳生产。 3、通过中学生的宣传，培养他们的绿色环保，低碳生活理念，增加学生的历史使命感，树立正确人生观、价值观，为创建和谐地球贡献我们的一份力量。 4、采用发放宣传

26、单、问卷调查、访谈、设置宣传点、节能灯换高耗灯泡等方式普及绿色环保，低碳生活理念，同时吸引当地媒体和报社，予以报道，扩大宣传面，增强活动效果。 十二、实践活动的意义 低碳生活，改变由我系列活动，旨在鼓励更多人通过我们的活动，在亲身体验的过程中更好的了解低碳生活的意义、可行方法，分享节能减排的经验技巧，切身感受低碳对个人、社会和环境的影响，最终使人们从迈出改变的一小步开始，少开一盏灯，多走几步路，建立良好的绿色生活主张或生活习惯，并逐步付诸行动，用我们的低碳创造更美的生活。 2023年暑假社会实践活动方案 篇5 一、活动背景 在我国现阶段，大学生就业形势严峻，就业压力很大，许多应届大学毕业生因为

27、没有经验而被用人单位拒之门外，有些企业表示招聘不到理想的人才，好多大学生并不能很快的投入工作，需要经过比较长时间的培训，这与很多方面都有关系，为弄清大学生就业的现状，以及企业需要什么样的人才，在供需方面双方出现的问题，如何使大学生更好地实现其自身的增值，更快地融入企业的发展中，在企业如何有效地发展，我们利用此次暑假时间对唐山的部分企业进行一次参观学习。 通过这次暑期实践，使大学生明白企业对学生的具体能力要求，如何更好地在大学期间提高在这些方面的能力，让用人单位给应届大学毕业生提供更多的工作和培训机会，力图达成双赢的目标。 二、活动名称 大学生在企业发展状况调查 三、活动目的 了解各个企业的发展

28、概况与特色产业，感受工作气氛。 四、活动时间 20202X8月18日至20202X8月20日 五、活动地点 河北省唐山市 六、活动对象 河北省唐山市部分工厂企业 七、活动流程 1、前期准备 积极与厂方取得联系，同时进行下一步的交流，并对其中的一些厂方进行筛选，以保证此次社会实践的质量。 准备相关设备及物资，准备好笔记本、数码相机等相关设备，以及一些防止中暑的应急药品。 提前安排好实践中的路程选择，切实保证实践的高效性、安全性，保证此次活动的顺利完成。 2、活动安排 8月17日，大家在燕山大学集合，对方案做进一部的修整，当晚再次明确具体计划。 8月18日，到达目的地进行参观调查，听取厂方相关负责

29、人的介绍，且本队成员和员工进行交流，本队做相关的了解和记录。 8月19日，集体去其他工厂进行参观调查。 每天参观结束后大家一起开会讨论当天所得到的收获，大家做一个小结，专人做出记录，以便回校后整理此次活动收获。 每天把当天的成果返回学校以便得到学校进一步指导。 3、现场活动细则 方案一： 小组到达工厂前，专人负责提前与厂方联系，提前通报行程，并协商接洽时间及地点。 到达工厂先与厂方相关负责人会面，在厂方的带领下，开始我方的参观调查。请求进入厂方的工作区，进行参观学习，感受工作气氛。 在工作区，选择恰当的时间，向工厂员工发放调查问卷。根据现场情况，随即采取分组行动，提高调查效率。并向员工询问相关

30、问题。 向厂方请求与管理层员工进行接触，发放调查问卷进行调查，并与其正面交流，向其询问相关问题。 方案二：(a、b、c同方案一) d)选择员工餐饮或者休息时间到相关地点进行调查，以免影响他们的工作。 4、后期整理工作 汇总分析调研结果，资料汇总成册。通过对活动期间搜集资料的汇总分析完成此次活动的调研报告，将实践队员在活动期间的各种感想见闻汇总成册，作为此次实践活动的重要资料。提出可行建议。根据实践过程中的调研报告提出可行性建议，并送交给相关部门以供参考。 八、人员任务分配 1、与被调查公司的主要交流： 2、安全、食宿以及信息采集： 3、行程安排及其财务管理： 4、调查数据的整理及分析： 5、相

31、关文档整理： 九、注意事项 1、所有队员必须遵守国家的法律法规、校规校纪以及本团队的相关规定。考虑团队的整体利益，维护团队的形象。 2、队员之间相互通报联系方式，每天要与办公室保持联系，汇报当天的工作生活情况及下一步的工作安排。各项具体的任务由专人负责，以保证各项活动顺利进行。 3、所有人需服从团队的安排，一切听从指挥，不可单独行动。 4、注意人身财产安全。所有队员在暑期社会实践活动过程中不得参与任何危险活动，如游泳、攀岩、酗酒等。团队的物品由专人负责，注意自己和团队的物品保管。 十、经费预算 1、路费：550 2、住宿：300 3、餐饮：300 4、其他：50 2023年暑假社会实践活动方案

32、 篇6 一、活动背景： 1、暑假是人们外出游玩的高峰期，然而同样也伴随着高峰的中暑等疾病的发生。尤其是一些户外运动爱好者或是工作者，尤为需要担心。因此，好的防暑措施，可以了却人们的后顾之忧，让人们开开心心出门，健健康康回家。药物解暑是比较快速的方法，但都不免会有一些副作用。因此，我们团队查找了网上的一些资料，发现，伏茶这种喝茶防暑的方法十分有效。 当然，喝伏茶防暑也需要注意的是，各人的身体底子不同，一些体质偏寒、胃口不好、饭后腹胀、大便溏薄的市民最好不要随便喝伏茶。同时，对于一些过于寒凉的伏茶，小儿因脾胃不足、老人因消化功能衰退，也都不宜饮用。但体质强壮、火旺湿盛、咽喉肿痛、大便淤结、舌红苔黄

33、腻的人，不妨经常服用，伏茶毕竟是药，要注意因人制宜，不能滥服，更不能作为保健药长期服用。一入盛夏，一些人不论哪里不舒服均归咎于湿热，认为伏茶和凉茶饮料能包医百病，无病服之能防病，甚至把它作为日常生活中必不可少的保健药。其实，这种做法是不科学的。体质虚弱者和婴幼儿，长期服用凉茶，易损伤人体阳气和脾胃，出现神疲体倦、多汗易感冒等症状。 尤其是脏腑娇嫩的婴幼儿，长期服用易损伤小儿正气，影响孩子健康成长。饮用伏茶要适量。体质偏寒者应选用由茯苓皮、大麸皮等健脾配方烧煮的伏茶。同时，降温防暑不仅要适可而止，更应掌握一些防暑降温的知识，当你和家人享用伏茶的畅快时，小心别被伏茶的凉意寒及肠胃。 2、中国人口基

34、数大，即使实施了计划生育，但仍然难以阻挡人口上升的趋势。这使得人们生活的竞争压力日渐增大，常常一天都持续着高负荷的工作和学习压力，伴随着的是人们越来越忽视了自己的身体健康。怎样缓解自己的精神压力，怎样调节身体的重要营养，怎样增强自身的体制，这些都是要引起人们重视的问题。对此，我们查找了资料，询问了一些医生专家，收录了一些简单易懂的生活健康知识，让人们能轻松做到健康生活。要知道，工作是为了更好地生活， 3、随着高楼的增多，居民之间的交流变得愈发困难。曾经一度引为美谈的邻里间的故事，如今已变得十分稀薄。人们每天更像是生活在独立的空间：出门-工作(学习)-回家。多年而不知邻里谁何的例子已屡见不鲜，有

35、的甚至唯一的接触都是因为一些误会而引起的争吵。远亲不如近邻，生活中遇到困难时，反而是邻居更能给予你帮助。社会是互相沟通的群体，因为交流而和谐，因为和谐而进步。如果连天天都住在一起的邻居们都不能成为朋友，那么，舍近求远的朋友关系，又怎么能长久，怎么能深刻?居民运动会，小区晚会，正是拉近邻里距离，促进邻里情的很好的方法。 二、协助单位 小区附近的某酒店或餐馆 某运动品牌(特步、安踏、哇哈哈、康师傅.) 小区居委会 三、队伍组成 队长：林加奇 活动的策划，队员工作的安排 外联：林加奇 媒体联系：张思意 宣传单、宣传海报制作：王晶 采访、拍摄、记录：郑力超 博客发贴：王震 财务：张思意 四、基础设备：

36、 1、摄像设备(dv、相机) 笔记本电脑 校徽、旗帜、队帽、个人生活用品(自备) 2、博客、邮箱建立 五、行程内容： 1、活动前期准备：制作宣传单100份，制作活动报名的电子海报一份，制作宣传横幅一条; 2、活动内容： 8月4、5日，与赞助商及小区居委会取得联系，确定活动内容，商讨活动方案。并且准备好免费伏茶供应活动所需材料、工具，联系好场地。将宣传海报及横幅张贴悬挂于小区内; 8月6、7、8、9、10日，开展免费伏茶供应活动。同时进行健康宣传传单的发放; 8月9日，开展小区运动会; 8月10日，举办小区文艺小晚会; 7月11日，整合资料，总结，完成暑期社会实践报告。 六、注意事项 1、每晚开

37、一次例会，做好该天的总结，做好资料整理工作，讨论第二天工作内容，制定人员安排等。 2、每晚都要更新博客，记录每天的工作内容及工作成果。 3、每晚做好财务预算及统计，由财务负责人负责收官发票及帐目记录。 4、每人每天注意仪表，佩戴校徽、拿好旗帜、戴上队帽，注意自己的言行举止。 七、经费预算 1、团队部分： 车费：400 宣传单、海报、横幅：120 合计：820 2、赞助商部分： (1)某酒店 伏茶等饮用工具：300 (2)运动品牌、运动饮料品牌 小区运动会器材：200 奖品：200 八、赞助商工作 酒店或餐馆： 1、烧煮工具的提供 2、碗盆的提供 3、帐篷、桌椅的供应 4、推车提供 运动品牌： 1、现场协助布置 2、运动器械的提供 3、奖品的提供。