幼儿不宜做的几项运动.doc

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导语:在我们的印象中总会这么认为,儿童正处于一个长身体的阶段,因此儿童多做运动,多锻炼是有利于身体健康的。然而专家表示,正因为儿童处于新陈代谢旺盛,生长发育的黄金时间,身体内的器官、组织是尚未发育成熟的,有些运动不但不会利于儿童身体健康,还会对儿童发育产生不良影响,因此,家长必须了解,儿童不适宜做哪几种运动。一、幼儿不宜进行拔河比赛。因为拔河是一项对抗性较强的运动,在这运动过程中,儿童的手掌皮肤很容易被绳索磨破,甚至由于双方拉扯时间过长,用力过猛,在强烈的外力作用下,容易引发脱臼或软组织受伤,严重的还会引起变形,影响儿童体型健康。二、幼儿不宜倒立和玩碰碰车。经常倒立或倒立时间过长,会使得血液倒流从而会损害眼睛对眼压的调节。而在玩碰碰车的时候,容易受到强烈震动,从而导致筋骨的扭伤和擦损。对儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织的发育产生不良影响。三、不宜扳手腕比手劲。儿童四肢各关节的关节囊比较松弛,坚固性较差,加之骨骼还没有完全骨化,易在外界各种不良因素的影响下发生肢体变形。如较长时间用一臂练习扳手腕,可能造成两侧肢体发育不均衡,甚至使脊柱发生侧凸。

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