培养幼儿健康的体魄由于生活方式的改变，造成了“高楼综合症”，很多家长都不愿意带幼儿到户外去活动，永远都关在小小的套房里，幼儿缺少了锻炼的机会。我们时常见到这样一种情况：关在套房里的一些体弱、内向的幼儿活动时常会碰撞；而平时比较好动、顽皮、身体健壮的幼儿却难以碰伤，家长们总觉得侥幸。究其原因，其实不然。体弱的幼儿就是因为平时没有活动，所以遇到危险时反应慢，灵活性差，动作不协调，容易受到伤害；而那些顽皮、健壮的孩子是因为有了很好的锻炼所以动作灵活，遇到危险时反应快，能采取自救方法，因而受伤害就小。可见增强幼儿的体能是提高幼儿自护能力的重要途径。平时，家长应带领幼儿到户外加强体育锻炼，以增强幼儿的体质。时间和空间也应该合理安排、动静交替协调搭配体育活动，以增强孩子的身体素质，发展他们灵敏、协调的动作，从而有效地避免意外伤害
