1、健康教育产 后 护 理汇报人：最好的沉淀 1饮食与排泄 2 3 4会阴护理休息与活动母乳喂养 5产后情绪及出指导健康与排泄第 壹 部 分Never let success get to your head and never let failure get to your heart.饮食饮食产后当天建议流质、半流质饮食，期后均衡饮食以全面摄取营养。恶露未净不进食人参、阿胶、鹿茸等滋补药 健胃驱寒，增加食欲，促进新陈代谢米酒米酒 活血化淤，高血压者禁用。避免在第一周内服用：酒精对子宫收缩有抑制作用，延长子宫复旧时间生姜生姜摄入 产后哺乳期只需较孕前500千卡热量相当于90千卡热量的食物表饮食饮
2、食谷薯类谷薯类大豆类大豆类油脂类油脂类蔬菜蔬菜水果水果肉蛋类肉蛋类奶类奶类馒头35g南豆腐150g植物油10g黄瓜500g苹果200g鸡蛋(带壳)60g牛奶160ml土豆100g北豆腐100g黄油10g油菜500g梨200g瘦肉50g奶粉20g面包35g腐竹20g胡萝卜200g桔子200g鱼肉80g无糖酸奶130g大米饭130g熏豆干50g西红柿500g虾100g排泄排泄产后4-8h需排尿 起床前无头晕、饥饿等不适并有陪人陪同下方可离床小便（防跌倒）保持大便通畅 产后3天内应解大便。多饮水，多食蔬菜、水果、粗粮，适度运动，保持乐观情绪。必要时缓泄剂会阴护理第 贰 部 分Never let su
3、ccess get to your head and never let failure get to your heart.1有伤口者健侧侧卧或仰卧有伤口者健侧侧卧或仰卧 2保持会阴部清洁保持会阴部清洁干燥干燥 大小二便后洗手后温水清洗大小二便后洗手后温水清洗会阴部：内会阴部：内外，前外，前后，后，避免将水冲入阴道内避免将水冲入阴道内 勤换会阴垫，未用的会阴巾勤换会阴垫，未用的会阴巾放在干净的袋子里放在干净的袋子里 需更换的会阴垫应从前向后需更换的会阴垫应从前向后取下取下注意事项会阴护理会阴护理会阴护理会阴护理流动温水自我冲洗的优点1简单易行2随時施行减轻疼痛3增加舒适度提高自我护理能力休息
4、与活动第 叁 部 分Never let success get to your head and never let failure get to your heart.休息与活动休息与活动产后减少探访人次，与婴儿同步休息。减少家务 1 2 3 4产后第2天应下床活动，根据身体状况，循序渐进地进行锻炼进行盆底肌肉锻炼和保护腰部动作卧床时尽量采侧卧姿势，避免仰卧，以防子宫后倾第1、2节深呼吸运动、缩肛第3节伸腿动作第4节腹背运动第5节仰卧起坐第6节腰部运动第7节全身运动休息与活动休息与活动母乳喂养第 肆 部 分Never let success get to your head and neve
5、r let failure get to your heart.母乳喂养的好处母乳喂养母乳喂养 1营养丰富 2增强免疫功能 3增进母婴感情 4 5 6有利于产妇健康促进婴儿大脑发展家庭、社区好处母乳喂养的原则 1 2 3 4 5早接触勤吸允勤喂奶正确吸允勿等乳房奶涨感喂奶母乳喂养母乳喂养喂哺中母亲与婴儿正确姿势一喂哺可采取不同姿势，重要的是让母亲了解心情愉快、体位舒适和全身肌肉松弛，有益于乳汁排出 母乳喂养母乳喂养 体位舒适 无论婴儿抱在哪一边，婴儿的身体与母亲身体应相贴，头与双肩朝向乳房，嘴处于乳头相同水平位置。即婴儿身体转向母亲,胸贴胸,腹贴腹,下颌贴乳房,头与身体呈一直线.喂哺中母亲与婴
6、儿正确姿势一母婴必须紧密相贴母乳喂养母乳喂养喂哺的频率 出生后出生后24 24 小时内每小时内每1-31-3小时一次，也可更多些小时一次，也可更多些 出生后出生后2727天内，是母亲泌乳过程，喂奶次数应频繁些当婴儿睡眠时间较长或母亲天内，是母亲泌乳过程，喂奶次数应频繁些当婴儿睡眠时间较长或母亲感到奶胀时，则应唤醒婴儿并喂奶间隔不要超过感到奶胀时，则应唤醒婴儿并喂奶间隔不要超过3 3小时小时 母亲下奶后，通常每母亲下奶后，通常每2424小时小时 8 8 1212次次母乳喂养母乳喂养根据婴儿的需要根据婴儿的需要 婴儿婴儿饥饿时进行饥饿时进行哺乳哺乳 母亲母亲感到乳房充满时进行哺乳感到乳房充满时进行
7、哺乳 新生儿喂哺的新型新生儿喂哺的新型模式模式了解产后情绪产后因体内某些生理变化，产妇很容易出现情绪不稳定，焦虚、委屈、哭泣等心理症状，此时丈夫和家人要特别关心她。产妇应保持良好心情、居住环境清洁、空气流通、湿度适宜母乳喂养母乳喂养出院指导第 伍 部 分Never let success get to your head and never let failure get to your heart.123546发热发热乳房的红乳房的红肿肿痛痛尿频尿频尿急尿急尿痛尿痛恶露增加恶露增加恶臭恶臭会阴或腹部伤口的问题会阴或腹部伤口的问题产后随访产后随访出院指导出院指导性生活与避孕 1性生活应在恶露干净后性生活应在恶露干净后 2有会阴伤口者应在伤口完全愈合后有会阴伤口者应在伤口完全愈合后 3一般需产后一般需产后4242天天 4产后半年内要采取避孕措施产后半年内要采取避孕措施，建议，建议采用避孕套采用避孕套 5哺乳期妇女在哺乳期妇女在哺乳期哺乳期(月内月内)纯纯母乳喂养达次母乳喂养达次/天才有避孕效果天才有避孕效果健康教育产 后 护 理汇报人：最好的沉淀
