1、青少年心理特征、问题青少年心理特征、问题与对策与对策罗文波罗文波钓鱼岛问题诱发的反日游行从众效应广场效应责任分散效应 高兴高兴 愤怒愤怒 惊讶惊讶 悲伤悲伤信息载体信息载体信息源信息源信息提取与加工信息提取与加工信息获取信息获取 盲人重见光明盲人重见光明Nicolelis Duke 2002Nicolelis Duke 2002大脑意识控制游戏大脑意识控制游戏 人最初必得是一条虫人最初必得是一条虫，在它最早的幼在它最早的幼年爬来爬去年爬来爬去；在十五岁之前在十五岁之前，他必得像蝴他必得像蝴蝶一样轻佻蝶一样轻佻；在他的青年时代在他的青年时代，得具有孔得具有孔雀的虚荣雀的虚荣；在成人之后他得像马一
2、样担负在成人之后他得像马一样担负苦役苦役；快到五十岁的时候快到五十岁的时候，他就会有狐狸他就会有狐狸那样的狡计那样的狡计；在他老年在他老年，他将像猴子一样他将像猴子一样丑陋可笑丑陋可笑。这一般说来就是人的一生这一般说来就是人的一生，也也是人的命运是人的命运。法国法国 伏尔泰伏尔泰 青少年是一群令许多成人觉得惶恐与青少年是一群令许多成人觉得惶恐与困惑的孩子困惑的孩子，想放手却放不下心，想参与想放手却放不下心，想参与却不得其门而入却不得其门而入。青少年期是人生的一个重要阶段，这一青少年期是人生的一个重要阶段，这一阶段能否顺利度过，关系到青少年成年后阶段能否顺利度过，关系到青少年成年后的个人发展状况
3、（如事业、婚姻、人格等的个人发展状况（如事业、婚姻、人格等）及其生命质量的高低（如满意度、幸福）及其生命质量的高低（如满意度、幸福感等）。因此，必须重视和加强对青少年感等）。因此，必须重视和加强对青少年的教育。的教育。第一节 青少年期身心特点概述一、一、青少年青少年期期 年年龄：龄：11、1225岁左右岁左右其中其中11、1218岁的显著特点是性成熟，因而被称为青岁的显著特点是性成熟，因而被称为青春期。春期。角色：主要是学生（特别是中学生）角色：主要是学生（特别是中学生）二、青少年期的生理变化二、青少年期的生理变化1、身体生长突增、身体生长突增 2、主要性征的发育、主要性征的发育 3、第二性征
4、的发育、第二性征的发育 形体相貌 直接影响直接影响激激素素变变化化间接影响间接影响 青少年的青少年的身体变化身体变化青少年自我青少年自我形象的变化形象的变化他人对青少年他人对青少年变化的反应变化的反应青少青少年心年心理与理与行为行为变化变化青少年心理发展呈现出过渡性青少年心理发展呈现出过渡性，矛盾动荡性矛盾动荡性，社社会性进一步增加等特征会性进一步增加等特征。性的需要性的需要独立的需要独立的需要社会规范与心理成熟水平社会规范与心理成熟水平生理和性成熟生理和性成熟自我意识发展自我意识发展 三、三、青少年期的青少年期的心理心理特征特征矛盾动荡的具体表现矛盾动荡的具体表现:思想偏激思想偏激行为冲动行
5、为冲动情绪两极化明显情绪两极化明显敢作敢为敢作敢为患得患失患得患失依赖性依赖性独立性独立性妄自尊大妄自尊大妄自菲薄妄自菲薄反叛传统反叛传统标新立异标新立异对成人闭锁对成人闭锁对同伴开放对同伴开放(一一)人格特点人格特点青少年自我意识的发展青少年自我意识的发展人格是个体适应环境的过程中所形成的独特行人格是个体适应环境的过程中所形成的独特行为或内在的行为倾向性为或内在的行为倾向性1、对自我的发现和对自我形象的关注对自我的发现和对自我形象的关注2、自我体验强烈自我体验强烈3、自我评价能力明显提高自我评价能力明显提高4、独立意向强烈独立意向强烈,但又容易产生盲目反抗但又容易产生盲目反抗自我意识（二）、
6、青少年情绪情感的特点（二）、青少年情绪情感的特点 1 1、情绪情感丰富而强烈、情绪情感丰富而强烈血气方刚血气方刚,年轻的人年轻的人,火热的心火热的心,喜欢劲爆的音乐喜欢劲爆的音乐 2 2、情绪情感两极化明显、情绪情感两极化明显 3 3、情感的社会化水平迅速提高、情感的社会化水平迅速提高 4 4、情绪情感开始具有内隐性、情绪情感开始具有内隐性 根据中国社会科学院心理研究所研究员王极根据中国社会科学院心理研究所研究员王极盛先生对盛先生对70507050名中学生的调查，名中学生的调查，“对同学忽冷对同学忽冷忽热者忽热者”者占者占44.1%44.1%，“对老师时而亲近，时而对老师时而亲近，时而疏远疏远
7、”者占者占35.8%35.8%，“做作业情绪忽高忽低做作业情绪忽高忽低”者者占占73%73%，“对学习的劲头时高时低对学习的劲头时高时低”者占者占81.9%81.9%，“心情时好时坏心情时好时坏”者占者占71.2%71.2%，“对父母时而对父母时而亲热，时而冷淡亲热，时而冷淡”者占者占32.8%32.8%。这些数据，证明。这些数据，证明了当今青少年的情绪不稳定性了当今青少年的情绪不稳定性。性情烦躁、好动怒（三）（三）、青少年智能发展的特点青少年智能发展的特点 智能发展处于人生中的黄金时期智能发展处于人生中的黄金时期美国心理学家加纳（美国心理学家加纳（GardneiGardnei）的智能观：）的
8、智能观：1 1、语文能力：阅读、表达和书写的能力；、语文能力：阅读、表达和书写的能力；2 2、数理能力：数字运算和逻辑思考的能力；、数理能力：数字运算和逻辑思考的能力；3 3、空间能力：认识环境、辨别方向的能力；、空间能力：认识环境、辨别方向的能力；4 4、音乐能力：对声音的辨别与韵律表达的能力；、音乐能力：对声音的辨别与韵律表达的能力；5 5、运动能力：支配肢体以完成精密作业的能力；、运动能力：支配肢体以完成精密作业的能力；6 6、社交能力：与人交往且和睦相处的能力；、社交能力：与人交往且和睦相处的能力；7 7、自知能力：认识自己并选择自己生活方向的能力。、自知能力：认识自己并选择自己生活方
9、向的能力。四、影响青少年心理发展的因素四、影响青少年心理发展的因素 1 1、遗传与生理成熟、遗传与生理成熟(早熟早熟,晚熟晚熟)2 2、家庭、家庭:家长特点、家庭结构、家中排行、生活环家长特点、家庭结构、家中排行、生活环境等境等 3 3、学校、学校:教师的个性，教师的管理方式，教师的期教师的个性，教师的管理方式，教师的期望，教师的能力，教学与课程设置，学校环境等。望，教师的能力，教学与课程设置，学校环境等。4 4、社会环境、社会环境:文化、风气、传媒等文化、风气、传媒等 第二节 青少年常见心理问题正常的智力发展水平基本的自我认识能力基本的人格协调能力基本的自主与独立性能够控制自己的情绪基本的生
10、活适应能力基本的社会交往能力（一）心理健康的标准（一）心理健康的标准心理健康与异常没有严格的分界线心理健康心理健康心理问题心理问题人格障碍人格障碍神经症神经症精神病性障碍精神病性障碍一、心理障碍一、心理障碍1、抑郁症。、抑郁症。一段时间内体验到心情不愉快、高兴一段时间内体验到心情不愉快、高兴不起来、烦闷不起来、烦闷；对平时感兴趣的事情变得乏味；对平时感兴趣的事情变得乏味；思考能力下降、脑子变钝了、注意力难集中、记思考能力下降、脑子变钝了、注意力难集中、记忆减退；学习失去了动力、人变忆减退；学习失去了动力、人变“懒懒”了甚至厌了甚至厌学；对成绩下降变得无所谓或对什么都无所谓、学；对成绩下降变得无
11、所谓或对什么都无所谓、；以及失眠、全身乏力、食欲不振等；甚至感到；以及失眠、全身乏力、食欲不振等；甚至感到活着没意义、产生轻生的念头。活着没意义、产生轻生的念头。2、强迫症。、强迫症。指以强迫观念、强迫行为、强指以强迫观念、强迫行为、强迫情绪为主的神经性心理疾病。迫情绪为主的神经性心理疾病。二、性烦恼、性困惑及早恋二、性烦恼、性困惑及早恋 女孩女孩-女孩第二性征的出现女孩第二性征的出现日本日本:高兴高兴,兴奋情绪的占兴奋情绪的占25%惊奇羞怯心理的占惊奇羞怯心理的占75%男孩男孩男孩第二性征的出现男孩第二性征的出现 1 1、青春期性冲动又称性的萌动青春期性冲动又称性的萌动,包括各种性欲望包括各
12、种性欲望和生理上的冲动和生理上的冲动这是生理发育和心理发育的正常现象这是生理发育和心理发育的正常现象男性比较快速男性比较快速；女性比较慢速女性比较慢速 男性易被视觉刺激引起男性易被视觉刺激引起；女性易被触觉刺激女性易被触觉刺激引起引起。产生性冲动的年龄由产生性冲动的年龄由8 81919岁不等岁不等。2、自慰行为的出现、自慰行为的出现 一般有三种形式一般有三种形式:性幻想性幻想,性梦性梦,手淫手淫 中国西南地区中国西南地区1986年调查数据年调查数据:中学生手淫发生率中学生手淫发生率:男生男生32.8%女生女生24.3%不以好奇去开始不以好奇去开始不以发生而烦恼不以发生而烦恼已成习惯要有克服的决
13、心已成习惯要有克服的决心克服以后就别再担心克服以后就别再担心 3 3、性心理的变化阶段：、性心理的变化阶段：1 1）异性意识的准备期（学龄期前）异性意识的准备期（学龄期前）2 2）异性疏远期（学龄初期）异性疏远期（学龄初期青春初期）青春初期）3 3）异性亲近期（）异性亲近期（1313、14141717、1818岁）岁）4 4）两性初恋期（）两性初恋期（1818岁之后）岁之后）初一初二初三高一高二高三向往异性%27.933.753.569.679.089.6中国中学生向往与异性交往的情况中国中学生向往与异性交往的情况1992年数据4、青春期教育的主要内容与方法策略青春期教育的主要内容与方法策略1
14、 1）性生理基本知识教育）性生理基本知识教育A A 个体青春期发育的特点个体青春期发育的特点,身体外形身体外形,运动能力等运动能力等B B男女生殖器官的构造与功能男女生殖器官的构造与功能C C青春期性的发展青春期性的发展,如性发育与性激素的关系如性发育与性激素的关系.2 2）性卫生与保健教育）性卫生与保健教育A A 青春期的卫生知识和疾病防治青春期的卫生知识和疾病防治如经期卫生如经期卫生,乳房护理乳房护理,包皮过长等包皮过长等B B 青少年身体发育指导青少年身体发育指导C C 对性病对性病,艾滋病艾滋病,性虐待性虐待,卖淫的认识与防范措施卖淫的认识与防范措施 3 3）性心理教育）性心理教育A
15、A 青春期心理发展的基本特点青春期心理发展的基本特点B B 青春期性心理的发展与表现青春期性心理的发展与表现C C 如何合理得体的与异性交往如何合理得体的与异性交往,建立友谊建立友谊D D 青春期心理保健知识与技巧青春期心理保健知识与技巧4)4)性道德教育性道德教育A A 培养良好的性道德认识培养良好的性道德认识,男女平等男女平等,尊重女性尊重女性,男女交往应互尊互爱男女交往应互尊互爱,自尊自爱自尊自爱.B B 正确对待性活动的责任正确对待性活动的责任C C 反对卖淫和色情文化反对卖淫和色情文化5 5、对待青少年性需要的基本策略、对待青少年性需要的基本策略(一一)教育青少年形成正确的性道德及合
16、乎社会教育青少年形成正确的性道德及合乎社会规范的两性交往方式规范的两性交往方式(二二)注重组织青少年进行各种有益的活动注重组织青少年进行各种有益的活动,使使其经历得到充分的法发泄其经历得到充分的法发泄(三三)净化环境净化环境,消除青少年性冲动的诱因消除青少年性冲动的诱因(四四)开展性心理咨询开展性心理咨询,及时疏导青少年由于性及时疏导青少年由于性成熟而产生的问题与心理障碍成熟而产生的问题与心理障碍我国小学、中学性教育的情况：我国小学、中学性教育的情况：2006 2006年年7 7月，四川省性社会学与性教育研究中心对全省月，四川省性社会学与性教育研究中心对全省中小学性教育现状进行了专题调查，涉及
17、中小学性教育现状进行了专题调查，涉及700700多名学生、多名学生、15001500多名家长和近千名教师。多名家长和近千名教师。在被调查的在被调查的1 1至至2 2年级小学生中，有年级小学生中，有58.4%58.4%的孩子询问过的孩子询问过父母父母“我从哪里来？我从哪里来？”学生中能够正确回答为学生中能够正确回答为“妈妈生的妈妈生的”不到不到1/41/4，能够准确地用图画标记出身体隐私部位的不到，能够准确地用图画标记出身体隐私部位的不到1/31/3；3 3至至4 4年级小学生中，约年级小学生中，约1/21/2不知道什么叫性侵犯，且不知道什么叫性侵犯，且女孩子不知道的比率高于男孩子；女孩子不知道
18、的比率高于男孩子；5 5至至6 6年级学生中，约年级学生中，约1/31/3的女孩来了月经，但还有的女孩来了月经，但还有1/41/4的女孩不知道会来月经，的女孩不知道会来月经，6 6成成以上的男孩不知道会遗精，超过以上的男孩不知道会遗精，超过1/51/5的孩子向老师和父母请的孩子向老师和父母请教性问题感到羞耻，且对性感到神秘。教性问题感到羞耻，且对性感到神秘。中学的情况更不容乐观。在性行为方面，约中学的情况更不容乐观。在性行为方面，约1/51/5的初一至初二学生、约的初一至初二学生、约4 4成的初三至高三学生看成的初三至高三学生看色情资料；近色情资料；近4 4成的初三至高三学生谈过恋爱，还成的初
19、三至高三学生谈过恋爱，还有有7.7%7.7%的与异性发生过性行为。在性教育方面，三的与异性发生过性行为。在性教育方面，三成多的中学生在初次来月经或遗精时感到担心和忧成多的中学生在初次来月经或遗精时感到担心和忧虑，超过八成的中学生渴望从父母、老师处得到正虑，超过八成的中学生渴望从父母、老师处得到正面的性知识教育。面的性知识教育。尽管有尽管有88.8%88.8%的中学教师认为，在中学生中开的中学教师认为，在中学生中开展性健康教育课非常必要，但是约八成的中学教师展性健康教育课非常必要，但是约八成的中学教师从未对学生进行过性教育。从未对学生进行过性教育。国外资料国外资料:她是华人，是位做跨国贸易的商人
20、，已经年过她是华人，是位做跨国贸易的商人，已经年过4040。她。她有三个儿子，她说她的大儿子上小学四年级的时候，学校有三个儿子，她说她的大儿子上小学四年级的时候，学校就开始有性教育课程了，连续一周，他的这个儿子都非常就开始有性教育课程了，连续一周，他的这个儿子都非常兴奋，因为老师天天带领他们进行性方面的讨论。而每天兴奋，因为老师天天带领他们进行性方面的讨论。而每天放学回来，他便都会抓住妈妈继续说性方面的问题。一次放学回来，他便都会抓住妈妈继续说性方面的问题。一次放学后他对妈妈说：放学后他对妈妈说：你知道吗？我那时候跑赢了！你知道吗？我那时候跑赢了！她不她不知儿子在说什么，问他什么跑赢了。他便拿
21、出教书，找到知儿子在说什么，问他什么跑赢了。他便拿出教书，找到上面精子的示意图，你看呀，他转头跟小他两岁的弟弟说上面精子的示意图，你看呀，他转头跟小他两岁的弟弟说，爸爸放了很多这些精子在妈妈的肚子里面，有成千上万，爸爸放了很多这些精子在妈妈的肚子里面，有成千上万，我跑得最快，所以我赢了！，我跑得最快，所以我赢了！弟弟说，那我呢？她和大弟弟说，那我呢？她和大儿子便都大笑，大儿子说：你当然也赢了，而且小弟弟也儿子便都大笑，大儿子说：你当然也赢了，而且小弟弟也赢了，不然妈妈怎么会生你们出来呢？赢了，不然妈妈怎么会生你们出来呢？三、学习问题三、学习问题1、学习焦虑、学习焦虑2、学习疲劳、学习疲劳3、厌
22、学、厌学4、学习能力不足、学习能力不足5、考试焦虑、考试焦虑1、学习焦虑、学习焦虑 小文诉说着自己的情况：小文诉说着自己的情况：“最近一段时间我每天上课都听不最近一段时间我每天上课都听不进去，自习看不进书，想到考试就害怕。进去，自习看不进书，想到考试就害怕。”小文从普通中学考小文从普通中学考入某重点高中就读，一直很努力，也很要强，但成绩却不能名入某重点高中就读，一直很努力，也很要强，但成绩却不能名列前茅，于是开始怀疑自己，觉得自己太笨。面临本次期中考列前茅，于是开始怀疑自己，觉得自己太笨。面临本次期中考试，她不敢想象会有怎样的结局，故不能集中精力复习，想到试，她不敢想象会有怎样的结局，故不能集
23、中精力复习，想到考试便害怕。考试便害怕。“从小学到初中，我学习一向很优秀，获得过很从小学到初中，我学习一向很优秀，获得过很多赞誉，同学们认为我多赞誉，同学们认为我有学习的天赋有学习的天赋。但现在，当我在休。但现在，当我在休息时间看书时，同学就会说：息时间看书时，同学就会说：你好认真哟你好认真哟，我很不喜欢听，我很不喜欢听这样的话，我觉得他们似乎在说：这样的话，我觉得他们似乎在说：你好笨，付出了这么多的你好笨，付出了这么多的时间，只考了这样的成绩。时间，只考了这样的成绩。“他人的一举一动对我的触动很他人的一举一动对我的触动很大，当我看到其他同学做的题目或复习的内容和我做的或复习大，当我看到其他同
24、学做的题目或复习的内容和我做的或复习的不一样时，我就会想：他们看的资料我都没有看过，时间来的不一样时，我就会想：他们看的资料我都没有看过，时间来不及了。想到这些，我就会很不平静，感到自己花了很多时间，不及了。想到这些，我就会很不平静，感到自己花了很多时间，结果好像什么都没有复习。结果好像什么都没有复习。”2、学习疲劳、学习疲劳 据有些学生反映：他们经常一捧起书本就头据有些学生反映：他们经常一捧起书本就头疼、恶心，心情烦躁，坐立不安，注意力难以集疼、恶心，心情烦躁，坐立不安，注意力难以集中，思维混乱，夜间常有失眠发生，导致学习成中，思维混乱，夜间常有失眠发生，导致学习成绩下降。这种问题多是由学生
25、长期处于过度紧张绩下降。这种问题多是由学生长期处于过度紧张和疲劳状态造成的。和疲劳状态造成的。3、厌学、厌学 这类学生的口头禅是这类学生的口头禅是“我真不知道学习有什么我真不知道学习有什么意思意思”,“我对英语烦透了我对英语烦透了”等等，他们对学习或某等等，他们对学习或某一学科极度的厌倦，认为它枯燥无味、没有乐趣一学科极度的厌倦，认为它枯燥无味、没有乐趣可言。可言。4、学习能力不足、学习能力不足 一部分学生注意力很难集中，不善于倾听，一部分学生注意力很难集中，不善于倾听，作业速度慢，漏做作业，对知识的理解肤浅而片作业速度慢，漏做作业，对知识的理解肤浅而片面，初高中学生会出现不适应初中、高中学习
26、，面，初高中学生会出现不适应初中、高中学习，没找到适合自己的学习方法。没找到适合自己的学习方法。5、考试焦虑、考试焦虑 许多学生诉说自己甚至在考试前些天就紧张心悸，许多学生诉说自己甚至在考试前些天就紧张心悸，考试过程中起初也很慌乱，但慢慢能平静下来，进入考试过程中起初也很慌乱，但慢慢能平静下来，进入状态。这属于一种正常的兴奋性紧张，如果适度，可状态。这属于一种正常的兴奋性紧张，如果适度，可以促使学生发挥高水平。但有些学生考试时产生一系以促使学生发挥高水平。但有些学生考试时产生一系列的心理反应：如肌肉紧张、心跳加速、血压升高、列的心理反应：如肌肉紧张、心跳加速、血压升高、思维混乱，导致考试失利，
27、成绩远不如平日，这便是思维混乱，导致考试失利，成绩远不如平日，这便是一种需要矫治的病态心理。一种需要矫治的病态心理。四、人际交往的压力四、人际交往的压力满足青少年社交需要、满足青少年社交需要、获得心理归属的重要源泉获得心理归属的重要源泉青少年认识自己、青少年认识自己、形成自我概念的必要条件形成自我概念的必要条件青少年发展社会能力、青少年发展社会能力、提高社会适应力的前提或基础提高社会适应力的前提或基础 1 1、青少年同伴关系的类型及表现、青少年同伴关系的类型及表现表现表现出许出许多亲多亲社会社会行为行为表现表现攻击攻击性和性和敌意敌意行为行为胆怯胆怯害羞害羞消极消极逃避逃避受部分受部分同学欢同
28、学欢迎但被迎但被部分同部分同学拒绝学拒绝被接纳被接纳程度程度一般一般被拒绝被拒绝受欢迎受欢迎被忽略被忽略矛盾矛盾一般一般2 2、青少年人际交往障碍分析、青少年人际交往障碍分析社交恐怖症社交恐怖症现象一：小佳是一个高二女生，从小性格孤僻，没有现象一：小佳是一个高二女生，从小性格孤僻，没有朋友，甚至于连弟弟也不接触，上高中后不敢住集体朋友，甚至于连弟弟也不接触，上高中后不敢住集体宿舍、去食堂打饭、不敢抬头听老师讲课，但总偷偷宿舍、去食堂打饭、不敢抬头听老师讲课，但总偷偷地在家照镜子，反复表演自己认为最佳的表情和风度。地在家照镜子，反复表演自己认为最佳的表情和风度。事实上小佳看到其他同学有说有笑时也
29、非常羡慕，甚事实上小佳看到其他同学有说有笑时也非常羡慕，甚至于嫉妒。也渴望与别人交往，也想让同学、老师重至于嫉妒。也渴望与别人交往，也想让同学、老师重视她，可是自己做不到，内心很矛盾，每天独来独往，视她，可是自己做不到，内心很矛盾，每天独来独往，很痛苦。心烦意乱，难以投入学习，时时感到自己不很痛苦。心烦意乱，难以投入学习，时时感到自己不如别人，怕同学耻笑。如别人，怕同学耻笑。想让同学、老师重视她，可是自己做不到，内心很矛盾，每天独来独往，很痛苦现象二：融融从小和农村的姥姥在一起，直到上现象二：融融从小和农村的姥姥在一起，直到上学才回到父母身边，因在农村长大，非常胆小，学才回到父母身边，因在农村
30、长大，非常胆小，见人不敢说话，上学不敢回答问题，特别怕到人见人不敢说话，上学不敢回答问题，特别怕到人多的地方去。为此经常受父母责骂，甚至挨打。多的地方去。为此经常受父母责骂，甚至挨打。这样他就更自悲了。到了上大学也没有改变，每这样他就更自悲了。到了上大学也没有改变，每次见人都觉得无话可谈，一开口就脸红。最后出次见人都觉得无话可谈，一开口就脸红。最后出门也戴墨镜。门也戴墨镜。一般社交恐怖症一般社交恐怖症不论何时何地都怕自己成了别人注意的中心；会不论何时何地都怕自己成了别人注意的中心；会认为周围每一个人都在看着自己；怕被介绍给陌认为周围每一个人都在看着自己；怕被介绍给陌生人，怕到公共场所。生人，怕
31、到公共场所。社交恐怖症特殊社交恐怖症特殊社交恐怖症只有在某些特殊的情境或场合特别恐惧，如害怕只有在某些特殊的情境或场合特别恐惧，如害怕当众发言、表演等。当众发言、表演等。发言社交恐怖症的成因社交恐怖症的成因一般都有一些自卑或害羞心理，举手投足顾虑重一般都有一些自卑或害羞心理，举手投足顾虑重重；长期不与人交往，逐渐失去与有交往的念头；重；长期不与人交往，逐渐失去与有交往的念头；偶尔交往也会不适应社交场合而表现出较为严重偶尔交往也会不适应社交场合而表现出较为严重的不良情绪反应；有过挫折的人也容易产生；或的不良情绪反应；有过挫折的人也容易产生；或者某一次重要场合受到过较大刺激；等等者某一次重要场合受
32、到过较大刺激；等等社交恐怖症的防治社交恐怖症的防治首先，分析自己，是否过分在意别人对你的印象首先，分析自己，是否过分在意别人对你的印象和评价，是否总是在想给别人留下一个好印象。和评价，是否总是在想给别人留下一个好印象。说明你自己不能肯定自己，还寄希望于别人来赞说明你自己不能肯定自己，还寄希望于别人来赞扬和接纳来肯定你。那你要问自己：为什么？扬和接纳来肯定你。那你要问自己：为什么？其次，列出一张等级表：从最不让你紧张的人或其次，列出一张等级表：从最不让你紧张的人或情景（如家人、非常熟悉的人）到最让你紧张的情景（如家人、非常熟悉的人）到最让你紧张的人或情景（比如谈话、发言等场合）把它们分成人或情景
33、（比如谈话、发言等场合）把它们分成5至至10级，从一级做起，通过一级升二级。级，从一级做起，通过一级升二级。3 3、青少年人际交往障碍的类型、青少年人际交往障碍的类型：不愿交往不愿交往 交往不足交往不足 不敢交往不敢交往 不会交往不会交往 交往过度交往过度 交往不当交往不当 误交损友误交损友 恶性交往恶性交往 彼此信任度低彼此信任度低 4 4、青少年人际交往障碍的成因、青少年人际交往障碍的成因:1 1）认知因素：过于理想化或过于功利化）认知因素：过于理想化或过于功利化 2 2）性格或人格因素：如自我中心、自尊过）性格或人格因素：如自我中心、自尊过敏，心胸狭隘，自控力差等。敏，心胸狭隘，自控力差
34、等。3 3）技术因素：不善沟通，缺乏社交技能。）技术因素：不善沟通，缺乏社交技能。5 5、对青少年人际交往的指导与教育、对青少年人际交往的指导与教育教师作用教师作用引导学生正确处理合作与竞争引导学生正确处理合作与竞争为同伴交往创设有利条件为同伴交往创设有利条件交往态度和技能的指导交往态度和技能的指导以教师的接纳影响同伴的接纳以教师的接纳影响同伴的接纳 五、沾染不良习惯和不良嗜好五、沾染不良习惯和不良嗜好1、手机带来的心理问题、手机带来的心理问题2、迷恋网络游戏、迷恋网络游戏色情：因网而色情：因网而“罪罪”聊天：因聊天：因“友友”而亡而亡BBSBBS：因：因“坛坛”而坠而坠游戏：因游戏：因“戏戏
35、”而废而废 网络成瘾临床诊断标准网络成瘾临床诊断标准中说，网络成瘾是指中说，网络成瘾是指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍。个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍。标准标准严格界定了网瘾症状表现，即：对网络的使严格界定了网瘾症状表现，即：对网络的使用有强烈的渴求或冲动感；减少或停止上网时会出现用有强烈的渴求或冲动感；减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障碍周身不适、烦躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应等共七项标准。其中一项量化的指标是平等戒断反应等共七项标准。其中一项量化的指标是平均每天连续使用网络达到或超过均每天连续使用网络达到或超过6小时，
36、而且这种症小时，而且这种症状达到或者超过了三个月状达到或者超过了三个月。华中师范大学教授陶宏开：我不认为青少年网瘾华中师范大学教授陶宏开：我不认为青少年网瘾是精神问题，它不是精神病，是心理障碍和不良是精神问题，它不是精神病，是心理障碍和不良行为习惯的问题，我们解决网瘾问题要通过重塑行为习惯的问题，我们解决网瘾问题要通过重塑人格叫做心理的沟通和行为矫治，而不是用药物人格叫做心理的沟通和行为矫治，而不是用药物来治疗孩子的网瘾。来治疗孩子的网瘾。心理健康的调适心理健康的调适（一）健康的生活方式（一）健康的生活方式重视休闲活动重视休闲活动享受阳光、空气享受阳光、空气妥善安排作息妥善安排作息充足、睡眠充
37、足、睡眠 练习放松练习放松与人倾诉发泄情绪与人倾诉发泄情绪适当运动适当运动（二）保持良好的心态要有目标和追求要有目标和追求经常保持微笑经常保持微笑学会和别人一块分享喜悦学会和别人一块分享喜悦乐于助人乐于助人并保持自己的一颗童心并保持自己的一颗童心要学会和各种人愉快的相处要学会和各种人愉快的相处保持幽默感保持幽默感 学会宽恕他人学会宽恕他人有几个知心朋友有几个知心朋友.要有目标和追求要有目标和追求 经常保持微笑经常保持微笑 学会和别人一块分享喜悦学会和别人一块分享喜悦 乐于助人乐于助人 并保持自己的一颗童心并保持自己的一颗童心 要学会和各种人愉快的相处要学会和各种人愉快的相处保持幽默感保持幽默感 学会宽恕他人学会宽恕他人 有几个知心朋友有几个知心朋友 常和别人保持合作常和别人保持合作,并从中获得乐趣并从中获得乐趣 保持高度的自信心保持高度的自信心 尊重弱者尊重弱者 偶尔放纵自己一下偶尔放纵自己一下 具备胆识和勇气具备胆识和勇气最后，不要财迷最后，不要财迷
