1、六（3）班心理健康活动案例 吴世桂 一、活动意念： 1、教育学生正确面对困难，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。二、活动准备多媒体课件、故事等。三、教学过程（一）情景导入同学们都想和快乐在一起，也希望自己的人生道路平平坦坦，但这条路却并那么宽敞、平坦。在我们的生活、学习中，难免会遇上这样那样不顺心的事。这不，小明就遇上了这样一件不顺心的事。播放多媒体动画：班干部的选举 故事内容：今天，班上改选干部。小明发言时把胸脯挺得高高的，希望同学们能投他的票。使小明感到失望的是，小明不但没选上中队长，连中队委员也没选上。轮到选小队
2、长里，小明又落选了。小明伤心透了，但只能强忍住眼泪。晚上，小明怎么也睡不着，想这想那，心里好难受啊！1、讨论：小明应当怎么想才能摆脱消极的情绪？2、引导回忆：在学习、生活中，谁都难免会遇到一些挫折，请各自在不纸片上写出最近遇到的挫折。3、我口说我心：在小组内说出自己的所遇到的挫折。4、我们应该怎么对待生活、学习中的挫折？提示课题：笑对挫折这一环节，通过多媒体动画，直接把学生带入情境，让学生意识到在学习和生活中总免不了会遇到各种各样的问题。趁机引导学生写出最近遇到的挫折，在回忆中体验挫折，在此基础上揭示课题。（二）心理疏导1，辨别是非。（1）李方放学回家，路上看到一个小妹妹跌倒了，便跑过去把她扶
3、起来。一位阿姨走出来，责怪他：“你怎么把我的孩子碰例了。”无论李东方怎样解释，那位阿姨都不听。李东方气得晚饭都吃不下。（2）师：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。（3）师：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。3、利用多媒体 4、情境游戏：5、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。这一环节中，教师以故事、游戏、情景创设、角色扮演、讨论沟通等活动为主要形式，开
4、展各种活动。既不是单纯的心理学知识的传授，也不是单项心理品质的训练，而是以学生个人的直接经验为中心，以感悟体验为主要形式，让学生认识到生活中难免会遇到不顺心的事，关键在于你如何去面对。三、共享快乐1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到挫折时，是怎么做的，怎样调整自己的心态的？2、在小组交流后全班交流。3、教师点拨：面对挫折，怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。 6、教师小结：我们不大容易改变环境，但却可以改变自己，自己可以创造生命中的阳光。生活中我们快乐与否，并非完全取决于事物本身，在更大程度上取决于我们自己，取决于我们对事物的认知态度。笑容是生活中的阳光，有了它，我们才会有良好的人际关系、乐观的心态，才会有真正的生活，也才会拥有真正的成功。本节小学心理健康活动课的设计遵循儿童身心发展的规律和年龄特征，以提高学生的心理素质为基点，以趣味性、活动性为基本特色，将心理健康教育的意义蕴涵其中，让学生通过游戏和其他饶有趣味的训练活动，逐步领悟到自我心理保健的途径和方法。
