1、2010级心理咨询班携手铜仁学院附属小学心理健康教育社会实践系列活动实施方案为了促进学生心理健康发展，培养学生健康的合作意识、集体观念以及团队精神；宣扬心理健康和心理辅导的重要性，铜仁学院“心灵互动、携手成长”社会服务活动工作组决定携手我校开展首届心理健康教育系列活动，现就我校具体工作特拟如下实施方案。一、活动时间2012年5月25 日下午2：00二、活动地点铜仁市附小操场三、活动内容（一）、趣味心理运动会详情见附件1（二） “知心信箱”时间：与趣味心理运动会同时进行地点： 目的：为学生提供倾诉与宣泄机会，以了解学生的心理状态。内容以及程序：1、信箱简介（展板）2、操作方法（在工作人员的引导下
2、）（1）（凭小票）领取纸和笔（2）写信A、内容：想说的话都可以写B、要求：真实、尽量写上班级和姓名（3）投信3、反馈（1）针对学生的心声，如实反馈（2）建议：相关人员和部门帮助解决（三）、“找朋友”时间：与趣味心理运动会同时进行地点： 目的：扩大交友范围，通过互帮互助，促进健康成长。内容以及程序（在工作人员的引导下）：1、（凭小票）抽签，获得编号2、对号（找到该编号所对应的“知心姐姐”）3、交谈（通过沟通、互相了解）4、建立联系（互留信息：电话、QQ、邮箱等）（四）心理图片展时间：与趣味心理运动会同时进行地点：学校操场宣传栏前目的：认识生活中常见的心理现象，提高自我认识和心理调控能力。内容以及
3、程序：（图片心理健康中心提供）参与者通过专业人员讲解，认识并了解图片中的心理知识，并并有工作引申到处事的方法和保持积极的心态的必要性。 附件1：趣味心理运动会一、二年段团体心理活动方案感统训练活动意义：感统训练是针对幼儿、低年级儿童感觉统合训练。感觉统合训练不仅是对生理功能的训练，还涉及心理、大脑、和躯体之间的相互关系，儿童通过训练可增强自信心和自我控制能力。本次主要对低年级学生经过一小段时间的行为集中训练后，动作变协调，情绪变稳定，注意力改善。活动内容： 夹弹珠、袋鼠跳、走S型、弹乒乓走直线活动对象： 一、二年级学生活动时间： 5月25日下午活动地点： 操场活动负责人：活动材料: 弹珠、袋子
4、、书本、乒乓球、拍活动过程：项目一：夹弹珠每个班级分为6小组，然后抽出1小组为第一组（如图一），三组同时进行比赛，在规定的时间内哪个小组夹得弹珠最多就赢，为该班级得一分，得分最高的班级胜出，获得胜利的班级颁发奖状。项目二：袋鼠跳每个班级分为6小组，然后抽出1小组为第一组（如图一），三组同时进行往返10米袋鼠跳接力，第一个同学双脚套一个袋子双手拉住袋子（袋子为接力工具），哪个小组在最短的时间内完成接力为该班得一分，得分最高的班级胜出，获得胜利的班级颁发奖状。项目三：走S型每个班级分为6小组，每个小组分成人数相等的甲、乙两路纵队面对面站着，每个班级抽出1小组为第一组（如图二），听到信号后第一个同学
5、头顶1本书进行迎面接力（以书本为接力工具），如果书本掉在地上，要在原地重新进行比赛，哪个小组在最短的时间内完成接力为该班得一分，得分最高的班级胜出，获得胜利的班级颁发奖状。项目四：弹乒乓球每个班级分为6小组，每个小组分成人数相等的甲、乙两路纵队面对面站着，每个班级抽出1小组为第一组（如图二），听到信号第一个同学拿着乒乓球拍弹乒乓球进行迎面接力（以乒乓球拍及乒乓球为接力工具），如果乒乓球掉在地上，要在原地重新进行比赛，哪个小组在最短的时间内完成接力为该班得一分，得分最高的班级胜出，获得胜利的班级颁发奖状。三、四年段团体心理活动方案合作之旅活动意义：良好的合作，是一个优秀的集体所不可缺少的特点，合
6、作精神之所以被我们重视，是因为它能让我们体会到集体的力量，并在这种精神的带领下，使集体中的每个人的价值得到充分的发挥，进而得到集体和集体中每个成员的认可。以下，我们设计了4个生动、活泼的活动，通过让学生亲身体验，在感受团结合作的巨大力量时，增强集体内部的凝聚力，使集体成员认识到自己是集体的一部分，树立他们的集体认同感，培养合作意识与合作能力。活动内容： 多人多足、无敌风火轮、火车快快开、心心相印活动对象： 五、六年级学生活动时间： 5月25日下午活动地点： 操场活动负责人：活动材料: 活动过程： 项目一：多人多足竞赛1. 参赛人员：各班组成1支10人参赛队（5男5女）2. 竞赛目的：本活动旨在
7、培养团队的配合协作能力。3. 竞赛规则：赛前抽签分组，每组2队。各班的10名参赛选手间相互用布条绑在脚踝处，以最快的速度通过规定的距离（30米）为止（以全体同学通过终点线为基准），按时间记名次。4. 道具：布条若干条、秒表若干个项目二：无敌风火轮1. 参赛人员：各班组成1支6人参赛队（男3、女3）2. 竞赛目的：本活动主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。3. 竞赛规则：赛前抽签分组，每组2队。各班参赛队进入事先制作好的大圆环，全队成员站到圆环上边走边滚动，以最快的速度通过规定的距离（30米
8、）为止（以全体同学通过终点线为基准），按时间记名次。4. 道具：大圆环若干、秒表若干个。项目三：火车快快开1. 参赛人员：各班组成1支6人参赛队（3男3女）2. 竞赛目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。3. 竞赛规则：赛前抽签分组，每组3队。后边的人左手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进,不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为50米，比赛开始时，各列小火车从起跑线出发，跳步前进，直奔终点线，最先到达终点线的为胜，按时间记名次。4. 注意事项：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现火车
9、断裂现象，火车断裂必须重新组织好，从原地重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以小火车最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣0.5分，依次累加。5. 道具：秒表若干个项目四：心心相印1. 参赛人员：各班组成1支10人参赛队（男4、女4,两端各1人接放球）2. 竞赛目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。3. 竞赛规则：赛前抽签分组，每组2队，每队每趟2人（男女各1人），共4趟。参赛队第1趟2名队员将用背夹住篮球，听裁判员发令后从A点向规定的距离（30米）前进，至B点
10、时放下篮球，由第2趟2名队员用背夹住篮球向A点前进，如上述循环直至最后一趟队员到达终点为止，按时间记名次。4.注意事项：比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始；途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒；进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。5.道具：排球若干个、秒表若干个。五、六年段团体心理活动方案学会感恩，和谐人际活动意义根据人本主义的理论观点，人性是积极向上的，每个人都具有解决个人问题的能力。个体能对自己负责，有正面的人生取向，具有成长的冲动，只要提供适当的心理环境和气氛，他们就能产生自我理解，改变对自己和他人的看法，形成积
11、极的行为，并最终达成心理和谐。因此，通过领导者带领的方式，以感恩为切入点，激发个体发现、体验感恩的情境中，从而客观地认识自我，挖掘自己的心理潜能，形成和谐的人际关系，快乐幸福地生活。从而到达：1探索自我，认识自己；2提升感恩能力，和谐人际关系；3学会感恩，做感恩的人。活动内容： 相约你我；寻找感恩的心；感恩父母；感谢一路上有你；做感恩的人；整理心情，重新起航活动对象： 五、六年级学生活动时间： 5月25日下午活动地点： 操场活动负责人：活动材料: 活动过程：第一次 相约你我一、活动目标1.消除陌生感，增进成员彼此的了解与认识2.引导成员了解团体目标及活动的方式3.澄清成员对团体的期待4.制定团
12、体规范二、活动过程1小小动物园1）时间：约30分钟2）准备：每人一支笔，一张卡片纸；背景音乐（轻柔）3）操作：领导者将纸笔发给每一个成员，让每个成员都想一想，如果用一种动物代表自己，会选择哪种动物，思考一会儿，在卡片上写下此种动物的名称。等所有成员都写完后，同时出牌，先请每个成员看一看在这个小小动物园里都有哪些动物，哪些与自己相似，哪些不同，你在这个动物园中的感受如何。然后每个成员介绍自己为什么会选择这个动物代表自己。 4）分享：有些成员选择的动物是因为像自己的特质，如老黄牛勤勤恳恳；有些成员选择的动物是自己期望成为的，如像狮子一样强壮不受欺负。当成员介绍自己时，其他人可以有不同的回应，以促使
13、当事人进一步思考。该练习可以带出成员个人的许多生活体验，领导者可以视团体的状况决定是否深入探讨下去。第二次 寻找感恩的心一、活动目标1增进团体成员的熟悉度，促进成员之间的了解；2认识自我的情绪体验，发掘过去的感恩体验。二、活动过程1.讲出自己的故事1）时间：30-40分钟2）准备：完成布置的作业、纸、笔3）过程：完成布置作业的成员直接进行分享，若未完成，发给成员纸笔进行现场完成，但要有一定的惩罚。要求成员仔细回顾过去学习生活中感动的事情，无论大小，只要对自己有触动的事情。每个成员进行分享。4）分享：引导成员之间进行讨论，同一件事情，其实用心仔细体会，会有不同答案，你觉得呢？有没有这些事情在你的
14、身上发生呢？当在你身上发生时，你的感觉会是怎么样的？你会如何处理呢？有没有发现我们都有一颗感恩的心呢？三、活动总结与布置作业 播放感恩的心，对每天的生活怀着一颗感恩的心，获得心灵的安宁，体会源自内心的快乐。要求学员给父母写一份信。第三次 感恩父母一、活动目标1巩固团体的活跃气氛，强化成员之间的联系；2体验亲子交流中的苦与乐，发现父母对自己的爱，表达对他们的感恩。 二、活动过程1无家可归1）时间：约20分钟。2）操作：开始时让全体成员围圈手来手，接着，领导者说“变，4个人一组”，成员必须按照要求重新组成四人组，形成新的“家”，此刻，请那些没有找到家的人谈谈游离在团体之外的感受，大多会谈到“孤单、
15、孤独、被抛弃、没依靠、失落、担心”也可以请团体内的成员分享和大家在一起的感觉，大多会表达“温暖、有力量、安全、塌实”可以多次变换人数，让成员有机会去改变自己的行为，积极溶入团体，让成员体验有家的感觉，体验团体的支持，从而更加愿意与团体在一起。3）分享：体会大家在一起的感觉，有人陪伴的日子，你快乐吗？你是否会想他们？你会想到那些呢？想想身边有哪些人一路伴着我们？第四次 感谢一路上有你一、活动目标1. 增加感恩的情怀，学习表达感恩的方法；2. 发现身边的感动，增进人际和谐。二、活动过程1老师，同学，我想对你们说1）时间：约30-40分钟 2）准备：纸、笔3）操作：写出自己一路来对自己影响较大的老师
16、的故事，成员之间互相分享。尽量详细一些。4）分享：2一起体会感恩1）时间：大约30分钟2）准备：朗读材料3）操作：让成员闭上眼睛，互相牵手围成一圈，由领导者领读感恩的话语（材料见下），尽量让成员投入沉思和回忆。4）分享： 让成员分享自己朗读中的思想过程，说出自己的体会。材料： 感谢让我怎样感谢你，当我走向你们的时候；我原想收获一缕春风，你们却给了我整个春天。让我怎样感谢你，当我走向你们的时候；我原想捧起一簇浪花，你们却给了我整个海洋。让我怎样感谢你，当我走向你们的时候；我原想撷取一枚红叶，你们却给了我整个枫林。让我怎样感谢你，当我走向你们的时候；我原想亲吻一朵雪花，你们却给了我整个银色的世界。
17、谢谢你们一路伴着我成长。谢谢你们温暖我的人生。三、活动总结 给某位老师和同学以短信和邮件的方式表达感谢，也可以通过打电话用语言的方法表达感恩。第五次活动 做感恩的人一、活动目标1 提升感恩能力，培养感恩行为；2 完善人际关系，与他人和谐相处。二、活动过程1呼吸调整1）时间：大约10分钟2）准备：歌曲感恩的心3）操作：所有成员围成一圈，手牵手，指导者也在里面。指导者引导成员作积极的自我暗示，提示成员放松身体缓解情绪，做深呼吸，每个人紧握左右成员的双手，将周围所有的力量吸进，使自己更坚强，呼气，把刚刚活动中所有烦恼、沉重的情绪吐出，及时释放出来，留在这里不带走。三、活动总结 领导者做好记录，主要记
18、录成员的表现，应该重点关注一些。填好活动过程记录表。第六次 整理心情，重新起航一、活动目标1团体成员分享参加团体的心得与感受。2团体成员之间相互祝福，结束团体。二、活动过程1回首来时路1）时间：大约30分钟2）准备：纸、笔3）操作：放松舒适的环境中， 走进时光隧道，引导成员回顾团体的整个过程。4）分享： （1）我印象最深刻的团体活动是因为；（2）我觉得在这个团体中最大的收获是；（3）我感觉自己参加团体后发生了的变化；（4）我觉得团体可以改进的地方是轮圈发言，补充句子。2祝福留言卡1）时间：大约20分钟2）准备：祝福卡3）操作：给每位成员发数张心形的祝福卡，写下自己对其他成员的祝福、鼓励或建议。3.大团圆1）时间：大约10分钟2）准备：歌曲友谊地久天长3）操作：所有成员站成一个大圈，面朝圆心，将两手分别搭在左右成员的肩膀上，然后随着友谊地久天长的背景音乐有节奏地左右摇摆，并一起轻声哼唱，使全体成员在温馨甜蜜的气氛中告别团体。三、活动总结分享各自经过本次团体活动后的感觉
