1、第六讲 学校心理健康教育的基本途径一、设置心理教育课程学生喜欢心育课的原因：课程考虑学生需要，行为化与生活化，花很少的时间让学生获得一种体验，没有考核学校心理健康教育活动课的设计包括：明确课程目标、确定课程内容、进行单元设计和小单元设计四个环节。小学生心理健康教育的目标总体目标是：协助学生建立起理性的价值观念，良好的自我观念、提高其人际交往的能力和调节情绪的能力，改善其意志品质。具体包括：1帮助小学生建立理性的价值观念（1）使学生了解人的基本心理需求及期望。（2）增加学生对价值的察觉：让学生理解价值如何影响人的抉择和行为。（3）帮助学生学习多侧面、多角度地看待学习和生活：学习正确归因；进行积极
2、思维方式训练。2帮助小学生建立良好的自我观念（1）增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受；学习描述自我感受；认识思想、感受与反应之间的关系。（2）学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点。（3）建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力，体验成功的喜悦。（4）增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励；对他人对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不足，并以积极的态度处之。3帮助小学生建立和发展良好的人际关系（1）了解人的交往心理需求。（2）熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心。学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调
3、、手势。学习语言沟通技巧：了解交往中开诚布公和相互信任的重要性；选择适当时机谈论感情问题；谈论感情问题时懂得倾听和发问；勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场，不卑不亢；不轻易责怪他人；面对批评做适当的反应，避免消极的影响；能区别某人的真正言行与你对他言行的反应或判断是否相同。（3）学会处理人际冲突：学习如何不失理智的争辩；学会互惠互利的协商技巧。(4)学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身而出，何时追随别人；学会正确地分析和对待自己的情绪变化。4帮助小学生提高调控情绪的能力（1）了解体察情绪的多样性（情绪自觉）：对自己情绪的认识和辨别，倾听内在的自我对话。（2）学习分析不同情绪状态的前因
4、后果（情绪监察）：留意是否有自我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因。（3）学习情绪状态下的控制和疏导方法（情绪管理）：延迟满足；衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。（4）学习分析情绪与行为的差距（情绪决策）：了解别人的观点；了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪；对人生抱有积极的态度。5增强耐挫能力增强耐挫意识，如认识到遭遇挫折是正常的；学会耐挫方法，如学习接受和适应遭到的反对和不成功；学会给予和接受有益的批评，学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。（三）中学生心理健康教育的目标1总目标：学会学习、学会生活、学会创造、学会做人。2分目标在四个学会这一总体目标下，可根据中学生的年龄特征
5、与各年级的学习特点，分别制定心理素质教育的年级目标。初一：帮助学生尽快适应中学的学习生活，加强学习方法与人际交往的指导；初二：帮助学生正确对待青春期发育问题，培养学生承受挫折的能力；初三：帮助学生正确对待学习过程中的各种“压力源”，树立正确的认知观和升学观，进行应试心理的辅导与训练；高一：帮助学生适应高中生活，引导学生树立正确的友谊观，为学生的文理分科提供咨询帮助；高二：帮助学生尽快适应文理分科后的学生生活，树立正确的爱情观；培养社会责任感和科学人生观；高三：引导学生树立正确的择业观和升学观，正确对待高考，形成正常的应试心态，掌握科学合理的应试技巧。二、确定中小学生心理健康教育活动课的内容心理
6、健康教育活动课的内容就是把心理健康教育活动课的目标具体化，即以具体的心理或行为特征作为心理健康教育课程的具体目标。（一）小学生心理健康教育活动课的内容针对小学生心理发展的特点及心理发展过程中所遇到的矛盾，选择如下具体的心理或行为特征作为心理健康教育活动课程的内容：1智能和创造性：(1)观察力。(2)记忆力。(3)思维能力。(4)注意力。(5)想象力。(6)创造力。2自主坚强的意志特征(1)自信心认识自己、接受自己和坚信自己。(2)目的选择性能够选定自己的目标，根据自己目标选择实现目标的有效途径。(3)独立性依靠自己解决自己的问题，不轻易接受他人帮助和支配。(4)勇敢敢于挑战、不胆小怕事、不怕苦
7、和累。(5)成就动机强敢于承担责任、对自己和自己所做之事负责。(6)坚持性做事彻底、有耐心。3爱的品格和社会适应性(1)爱人同情、关心和帮助他人。(2)爱环境爱护环境卫生、热爱大自然、具有环保意识。(3)爱集体和社会爱班级、学校、家乡、祖国。(4)社会交往技能倾听、礼貌等等。4乐观开朗的情绪情感特征(l)乐观的人生态度常常看到生活的光明面，对前途充满希望和信心。(2)幽默感。指个体在频频发生的恶劣事件中，有意无意地以一种超然摆脱的态度来减轻痛苦情绪的困绕。(3)美感乐于和善于欣赏自然美和艺术美。（二）中学生心理健康教育的内容中学生心理健康教育的基本内容包括八个方面：1学习心理健康教育。学习是学
8、生的主要任务，学生在学习过程中会出现许多心理问题，妨碍他们的学习，因此，有必要对学生进行学习心理指导。学习心理健康教育包括：智力健康教育、学习方法与学习习惯教育、考试心理的调适和训练、学习动机与学习兴趣的教育等。2健康情感教育。情感是人对客观现实的一种特殊的反映形式。情感学习是中学生的一种非常重要的学习。情感与一般疾病关系密切，更是心理疾病的重要诱因。健康情感教育包括：培养学生丰富多彩的生活情趣，形成稳定平衡的心境；了解感情活动产生、发展、形成、表达的规律，初步培养健康的高尚情感；学习并掌握“制怒”的方法，培养幽默感等。3坚强意志教育。意志对学生的成长乃至一生的发展都有重要的意义。意志力薄弱，
9、耐挫力差，缺少明确的行动目标，做事虎头蛇尾、见异思迁等，是当今青少年学生普遍存在的一些重大缺陷。坚强意志教育包括：培养学生良好的意志品质；创设一定教育情境，培养学生的耐挫能力等。4人际适应教育。人是社会的人，任何人都不可能离开他人和社会孤立地生存与发展。积极有效的交往是学生良好心理素质形成的基础和源泉。人际适应教育包括：形成良好的自我意识，愉悦地接纳自己；形成学生的博爱意识与行为；教会学生正确地待人接物、为人处世；打扮得体、举止文雅；学习各种社交技能。5反应适度教育。人的行为反应，无论敏捷与迟缓，都有一个适度的问题。反应适度教育包括：正视现实，正确对待现实；认识挫折的双重性；增强学生的自制力；
10、提供多种情境，提高学生的社会适应能力；树立积极的人生态度，乐观向上，不断进取。6青春期心理健康教育。中学时期，是学生青春发育的重要时期，性生理现象的产生，性心理的萌发并逐渐趋向成熟，为中学生增添了无数的烦恼与困扰。青春期心理健康教育包括：性心理健康教育；性道德心理健康教育；性审美心理健康教育；性法制教育。7升学与择业心理健康教育。升学志愿与职业的选择是学生生活中的一件大事。社会的现实需要、家长的殷切期望、教师的诸种想法与学生自己总是不能完全“合拍”，因此，升学与择业常引起学生心理上的困惑、冲突。升学与择业心理健康教育包括：升学考试前后的心理健康教育；升学与职业选择指导；职业心理准备教育。8健全
11、人格教育。中学生正处于个性陶冶、塑造、形成的重要时期。健全人格教育包括：认识自己的气质类型与性格倾向；培养良好的性格，建立科学的人生观与价值观；学会自我调适。中小学心理健康教育活动课的单元设计单元设计是指针对某一具体的心理健康教育专门课程内容制定实施计划。通俗地讲，就是备好一个单元的课。单元设计的内容如下：（一）确立单元名称单元名称具体标志着心理健康教育专门课程的特定内容。单元又有大小之分。大单元又叫主题系列单元，由多个相关的或同类的小单元构成。（二）确立课程时间应当详细的标示出每个单元需要的课时。一般每个小单元以两课时为宜，太短不便将问题讲清楚，太长易偏离主题。大单元一般由48个小单元组成，
12、故其课时应在816课时之间。（三）确定单元目标单元目标是指某一具体的课程单元所要达到的目标。（四）明确教学方法心理健康教育课主要通过教师与学生之间的共同活动来完成。常用的心理健康教育的方法在本书第四章已经有所论及，在此不赘。当然还有许多其他的方法，如心理测量法、学生自陈法、演讲法、绘画法、唱歌法等。（五）作好课前准备心理健康教育活动课由于采用多种方式方法，对于教学地点应根据实际情况选择。对教学所需的电教设备和影视、录音材料、教学游戏所需的玩具、角色扮演所需的道具等等，都应在课前准备好。（六）确定活动程序这一部分规定了教学过程的具体步骤，从教学开始到结束的每一个步骤都应具体说明。例如，设计一个关
13、于“怎样了解自己”的单元可以分这样几步进行：第一，教师讲解由于不了解自己造成的不良后果的故事，引起学习动机；第二，讨论了解自己的好处和重要性；第三，欣赏幻灯“我是谁？”并讨论内容；第四，每位同学自问自答五次“我是谁”这一问题；第五，每位同学就听到的最感兴趣的答案向那个同学提问；第六，教师要求每位学生写出自己的优点和缺点，写出班上三位同学的优缺点各三项；第七，师生共同讨论，看自己的看法与别人的看法是否一致；第八，教师归纳了解自己的方法和如何自我检讨。这样规定了具体的教学活动步骤，一般教师也能据此进行心理健康教育了。中小学心理健康教育活动课小单元设计（一）小单元课设计的内容从整体上讲，心理健康教育
14、活动课按照不同年级学生的心理规律特点及学生遇到的主要焦点问题，将教育活动的目标层次化；从内容上，结合学生学习、生活实际，从学习、生活、适应社会三个方面着眼，按照每方面内容，又分为不同的单元，每个单元又由许多许多相对独立的活动组成，每个独立的活动即是教育活动课的最小单位。心理健康活动课小单元设计的内容主要有：1确立主题及目标按照单元的目标，确立本节活动课的主题及具体明确的目标。要求选择鲜明、活泼、能够吸引学生的问题做主题。目标要具体、明确。目标越具体，越易操作和实现。有些活动设计，目标定得高、空泛，教师在活动时不好把握，心理健康教育活动课的设计步骤易停留在表面，不能深人，难以收到实效。2选择合适
15、的活动模式和方法根据活动目标及活动内容，选择相应的活动模式，有时一节课是多种模式的交互运用。要注意不要为了活动而活动，光图表面热闹，要体现出各活动之间的层次递进性。平行关系的活动易使活动浮于表面。3列出活动的步骤包括活动准备，活动的先后顺序，每个活动的注意事项及说明提示等。例如，结合中小学生的实际情况可以按照引入话题创设情景展开讨论树立样板联系自我反馈矫正总结深化这样七个环节确定活动程序。称为“七环节教学法”。引人话题(前提)：方式是多种多样的。可以利用同学的来信，我们咨询时接触到的同学们关心的话题，或者是我们发现的同学们生活中经常遇到的生活现象。创设情景(依据)：可以利用小表演，投影，录像等
16、现代化的教学手段来实现。展开讨论(基础)：通常我们是提出问题，再让同学们分组讨论，引导学生自己得出结论。树立样板(重点)：我们在讨论的过程中，同学们必然希望听到老师关于这些问题的看法：因此，老师在同学们讨论的基础上，提出自己的观点，从正面来树立同学们的行为方向。联系自我(手段)：我们认为，同学们在学习中，如果不将所学内容与自身的实际情况相联系，就不能形成深刻的印象。所以在树立样板后，我们通常要求学生结合实际来分析他们自身的情况，形成自己对这一问题的正确认识。并将其作为一个最重要的环节。反馈矫正(目的)：通过学生的讨论，联系自我，学生会暴露出一些没有很好解决的问题，教师要对这些问题作出及时的反应
17、，为他们提有利于其心理调整的反馈信息。总结深化(核心)：将所学知识进一步地提高，以名言警句的方式将课堂中所涉及的显浅道理从理论上提高，以期从理论的高度去指导实践，最终转变为学生的行为和能力。心理健康教育活动课小单元教学组织设计明确心理健康教育课程的目标，能够用心理健康教育课程中使用的教学活动方法设计教育活动课，接下来的问题是如何组织好该课程，使之取得应有的效果，达到心理健康教育课程规定的目标。课程的组织设计包括课前准备和课堂组织设计两个方面。1课前准备在课程开始之前，有必要做好充分的准备。准备工作不仅仅包括单元设计中所规定的事项，如课堂所需的教具和有关材料等等，还应该包括以下几个方面的准备：（
18、1）掌握学生心理和心理健康教育的有关知识技能。例如熟悉儿童、青少年的心理特点，了解心理健康教育的基本原理和方法、团体动力学和心理卫生学等方面的有关知识，会使用某些心理咨询的技术，如处理抗拒的技术、沉默技术和情感转移技术等等。（2）了解教学对象即学生的背景材料。包括学生的姓名、年龄、智力状况、人格特点、家庭状况、在校表现、老师评语、过去的记录等等。充分了解学生的背景情况，有助于教学活动的设计与活动过程的掌握。这就是教师经常所说、课前准备的“备课不仅要备教材，而且要备学生”。（3）先行接触。在课程开始之前，有必要对参加心理健康教育课程的学生进行个别的面对面的接触，尝试建立初步的良好的关系，以利于课
19、程教学活动的开展。（4）设置助手。设置助理教师或在学生中找到助手，以帮助主持教师活跃团体气氛，协助活动的开展，以及处理某些冲突事件。2课堂组织要上好一堂教育课，教师必须采用一些教学组织的方法处理好一堂课的开始、中间和结束等教学环节。（1）课堂开始在一堂课的开始，教师要激发学生参与教学活动的积极性，明确教学活动的目的，增进彼此之间的了解，一般可采用以下几种组织方法：预热方法可通过唱唱跳跳等游戏活动开始一堂课，以调动学生参与活动的积极性。在座位的安排上，可考虑圆形方式，使每个学生都能面对面，平等交往，将会大大有利于课程开展。澄清方法教师以生动有趣、简洁有力的话作一个开场白，说明课程的目的和教学活动
20、的大致安排，解除学生的困惑，增强活动的意识性和目的性。介绍方法传统的自我介绍方法比较死板，往往使学生不自然而有所保留。因此，建议采用以下几种介绍方式：先分组两两配对，互相说出自己的基本情况，先说出自己最喜欢的、最得意的、最讨厌的事物或人。然后，再回到团体介绍刚才配对的朋友。每人自问自答10次“我是谁？我是”，说出别人不知道的特点，这种方法可训练学生自我了解的能力。由大家轮流向一个同学提出不重复的问题，被问者不能拒绝回答，这种方法可以考验一个人的坦诚，训练其机智。（2）教学过程在课程进行过程中，教师可运用以下方法组织好课堂教学：引导方法在教学过程中，为了使学生在问题上能寻求较好的答案，教师在学生
21、思考的前后，给予一些启发性的话，如“你是说”、“你觉得”等等，引导学生思考并充分地表达自己的思想感情，以促进团体内开放性的沟通。引导方法可分为间接引导和直接引导。反馈方法这种方法要求教师把握学生所表达的思想感情，并将其反馈给学生，使学生知道教师是理解他的，同时，也使学生更好地了解和澄清自己的思想感情。反馈就像一面镜子清楚地、真实地把学生的思想和情感反映出来。这面“镜子”给学生提供了自觉改造自己的机会。明朗化这种方法是教师除复述学生所说的话或表明的感情外，再增添教师认为学生想要说而没说出的东西，即教师把学生模糊、隐含、未能明白表达的感觉说出来。这种方法有助于教师与学生之间的进一步沟通。面质学生有
22、时会逃避自我应负的责任，或给予自己不当的行为一些合理的借口。在这种情况下，教师有必要面质学生，促使其自我思考，勇敢面对现实。在面质时，应既要肯定学生的优点，又要明确指出学生的缺点和存在的问题。（3）课程结束在课程结束时，教师可采用以下3种方法：回顾与检讨教师与学生共同回顾进行过什么活动，有什么心得，有什么意见。计划与展望教师与学生共同探讨今后应该做些什么，对未来的学习、生活或工作有什么打算，以明确今后努力的方向、目标和具体措施。祝福与道别教师与学生、同学与同学之间可以用小卡片或小礼物彼此祝福、道别，以维持和发展相互间的友谊。（4）注意事项在心理健康教育课程的教学活动过程中，辅导教师要维持好课堂
23、纪律、组织好教学，除了具备一般的上课技能和态度外还应注意以下几点：客观地处理事件，对学生不能有偏心，或持不公平的态度。以温暖、尊重、同情和接纳的态度对待每一个学生，使学生感到班集体是温暖的和安全的，能够了解他们，因而愿意敞开心扉，把自己的内心话和感情表露出来。不要采取权威的态度压制学生，而要尽量使用鼓励的方式使学生能充分发表意见。在教学活动中，教师应尽量表现出幽默，使班级的活动能轻松活泼地进行，吸引更多的同学参与和投入。具有教学的机智，能随时处理突发事件。例如，在上课时有学生捣蛋、抱怨、不专心、吵着要上厕所、擅自离开课堂等等，教师要能够迅速了解其原因，做出即时的和适当的反应。在团体活动中，教师
24、的指导要适当。因为教师指导少，学生无从下手；指导太多，又可能养成学生的依赖性。心理健康教育课程设计心理健康教育课程设计培养自信心的心理教育教案 活动主题：培养自信心的团体辅导 活动目的：1、引导学生正确认识自我。2、通过训练逐步消除学生的自卑心理。3、指导学生学习培养自信心的方法。准备工作：1、进行自信心测试：“自信心自测”、“自信程度自评”。2、关于气质的心理健康辅导。3、进行团体活动分组。4、制作辅助课件。活动过程：一、了解自卑心理 请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。课件一：自卑的心理现象（录像片断）对话：甲：“你怎么不去参加外语朗诵比赛？”乙：“我怎么能行呢?”这段对话说明什么
25、问题？学生：这表现出乙缺乏自信，自卑。教师：自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。二、自卑的危害 课件二：l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。2、自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。既然自卑的危害如此之大，我们必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。三、消除自卑、培养自信 教师：要消除自卑，必须了解自卑产生的原因，才能对症下药。（）了解自卑产生的原因（）了解自卑产生的原因 课件三：身上带着细链子的大象课件三：身上带着细
26、链子的大象 。由此画面引出心理学家关于大象的成长实验：一只大象从小就被一根不由此画面引出心理学家关于大象的成长实验：一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。这是为什么？加任何固定，它也不会去努力。这是为什么？学生：因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的学生：因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的认
27、识。认识。教师：过去的行为结果告诉它自己不行。其实它现在行不行？教师：过去的行为结果告诉它自己不行。其实它现在行不行？学生：行。学生：行。教师：这就形成了自我认识与现实自我之间的差异，这种差异必然产生教师：这就形成了自我认识与现实自我之间的差异，这种差异必然产生“错误的肯定错误的肯定”。这种。这种“错误肯定错误肯定”是产生自卑的主要原因。产生是产生自卑的主要原因。产生“错误错误肯定肯定”的原因很复杂，对人来说，除了行为结果之外，还有他人对自己行的原因很复杂，对人来说，除了行为结果之外，还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。为结果的不恰当评价和反应。课件四：产生自卑的原因：l、自我认识与真实
28、自我之间存在差异。2、人与人之间的天赋差异被看得太神秘。教师：多数认为自己不行的人，其实并木是真的不行。使他们产生这种心理的另一个原因是他们把人与人之间的天赋差异看得太神秘，事实并非如此。根据我国心理学家对20万人进行的调查结果表明：智力特别高的人约占千分之三，智力特别低的人也约占千分之三，而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。现实生活中人们表现出来的智力和能力有较多的差异，这并非天赋的差别所造成，而是有多种原因的。有自信心、努力程度和方法等主观原因，也有环境、机遇等客观原因，其中主观原因起主要作用。因此，任何一个正常的人都没有自卑的理由。道理虽是这样的，但长期以来形成的“错误肯定”和错误认识
29、很难一下子改变，他们的影响也很难一下子消除，需要一个过程，需要一定的努力，需要学习一定的方法。（二）培养自信的方法1、端正认识：金无足赤、人无完人，不要一味与人比高低，不要过分敏感他人对自己的评价。课件五：凡高的画星光灿烂教师：请同学们谈谈你看到了什么？你感到美吗？（鼓励学生大胆讲出自己真实的感受）学生：月亮、旋风、烈火、村庄、树林等；不美。教师这时再告诉同学们这是凡高创作的世界名画星光灿烂，因为它的调色技术很高超而被艺术鉴赏家们推为世界名作。画是由很多元素组成的，如：色彩、构思、形象、寓意等等，只要某一方面或某几方面突出就可能成为好作品。人和画一样，也是由许多元素构成，只要某一方面或某几方面
30、出色就可能成为杰出的人。紧接着请同学们思考一下自己最突出的优点，准备做下面的训练活动。2、训练活动活动一：目光炯炯要求：两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。注意体会感受。课件六：讨论提纲：1、说优点时每一遍的感觉有什么不同？2、一次一次地遭到拒绝，心情如何？3、拒绝别人时有何感受？4、今后的学习、工作中，你打算采取什么样的态度对待别人？学生：说优点时感到一遍比一遍自信；一次次地被拒绝,心情很不好；拒绝别人时，觉得对不起别人；以后在不丧失原则的前提下要尽力帮助别人，等等。教师：你
31、拒绝别人时觉得对不起别人，别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢？当你一再要求他时，他可能会不好意思，如果你再坚持一会儿，他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。活动二：优点轰炸要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。课件七：讨论提纲l、被大家指出优点时有何感受？2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？3、指出别人的优点时你有何感受？学生：被别人指出优点时感到很高兴；大家指出的大多数优点和我以前认识到的完全一致；有许多优点是我以前没有发现的，这使我加强
32、了对自身优点和长处的认识；指出别人的优点时，我会想这一点我不如他，应该向他学习，等等。课件八：培养自信的初级方法是：1、不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己。2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。课件九：“将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。”罗伯特安东尼教师：集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。但如果我们把目光投向砖
33、头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同作用，罗伯特安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。学生：这段话说得虽然有道理，但也不能忽视缺点。在注意优点时，不能忘记克服缺点。教师：在培养优点时确实需要克服很多以往的不良习惯。请同学们双手交叉，看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。然后请同学们用相反的方式交叉，大家有什么感觉？学生：别扭。教师：要改变一个如此小的习惯动作都感到困难，要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。心理学的实验表明，一个习惯的养成，至少需要多天的努
34、力。课后活动列出自己的每一条优点，天天以赞赏的眼光去看它们，坚持一个月，争取养成积极暗示的思维习惯。学学 会会 合合 作作活动目的：1.通过活动使学生了解合作，学会合作在生活和学习中的好处和不能很好合作所带来的麻烦，从而懂得合作的力量大，培养合作精神。2.通过活动使学生明白怎样才能有好的合作，合作中应该怎么做。3.通过活动让学生充分体验合作过程中地愉悦，从情感上认同合作。活动准备：1.理论：合作是生活、学习的需要。合作不仅能帮助他人解决问题，同时自己也能从别人那里得到新的思想和新的方法，体会到人与人之间合作的快乐，共享成功的喜悦。成功的合作既要求成员充分的发挥个人能力，最大限度地发挥个人的积极
35、性、主动性和创造性；又要求成员以整体利益为重，当个人利益与整体利益冲突时选择牺牲个人利益。此外，还要最大程度的信任合作伙伴。2.器材：筷子13双；蒙眼布4块；多媒体设备、课件。活动步骤：一、初步感知“合作”（一）导入“合作”观看flash三个和尚，“为什么？人多了反而没有水喝了呢？”（引出话题：合作）（二）合作的力量大折筷子游戏1.同学们，你们看我手中有一根筷子，你能把它折断吗？两根呢？（学生尝试）2.谁能把十根筷子折断？（学生尝试）3.我们大家都看到了，一根筷子很容易被折断，而十根则很难，从这里我们可以明白什么？（学生回答）4.总结（的确，我们把筷子比做人的话，那么一个人的力量是很弱小的而众
36、人，集体的力量却是很强大的。再次强调合作，从而出示合作）二、“学会”合作（三）游戏“火海逃生”情景：织里某处厂房发生火灾，火势很严重，被困的工人也很多，他们好不容易逃离了火灾现场，但其中有四人由于大伙挡住了去路，他们被困在了里面，俩名队员伤到了腿，而另两名队员则被熏伤了眼睛。火势越来越大，他们必须迅速离开规则：两名同学用布蒙着眼睛，分别背上另两名同学。两人一组，在背上同学的指点下通过一有障碍物的过道。一队为两组，最快完成任务者胜。采访：(获胜队)现在心情怎样？你们获胜的秘诀是什么？(失利队)是什么影响了你们的速度？心情怎样？总结：每个人都有自己的长处也同样的有自己的短处，我们在合作中应该取长补
37、短。在团队中发挥自己最大的作用。刚才的比赛中某组成员密切配合，各自最大限度的发挥了自己的力量，真正学会了合作，使得团队取得了胜利。（三）讨论我们不仅在大火中需要合作，而且在平时的生活中也是处处需要合作的。比如一场排球比赛需要集体团结的力量才能完成、4200接力赛跑也需要大家的合作，所以我们生活中应该有很多需要合作的地方，我们小组讨论一下。三、尝试合作（四）游戏“穿针引线”每组选两位选手参加该游戏游戏规则：这两位选手，一位拿针，一位拿线，由拿线的选手把线穿进针孔里请注意：每位选手只能用一只手，另外那只手背在后面不能参与游戏，否则这次就算是不成功的采访：合作成功队的秘诀是什么？（具体）合作的不是很
38、好的队有没有想过为什么失败？小结：合作中还需要技巧，才能很好的合作，合作才成功。（五）成功大讨论小组讨论在自己的生活和学习中合作成功的例子？三、“感悟“合作（六）你追我赶的传纸游戏，深化训练：游戏规则：分成二组，每组5人，发六张纸，每人脚下踩一张纸，最后一人手里再拿一张纸。五个人排成纵队。开始时，最后一人把手里的纸传给第四人，第四人传给第三人，直到传给第一人。第一人拿到纸后立刻放在前方自己的脚能跨到的地方，然后踩上，第二人赶快站到第一人刚空出的纸上，第三、四、五人依次进行，再重复上述活动，看哪组最先到达终点。同学们开始游戏，教师观看同学们通过齐心协力地配合来完成的游戏。游戏结束后，请参加游戏的
39、同学和看别人做游戏的同学，谈谈在观看和玩游戏的过程中有什么感想？那么，多个人怎样才能共同做好一件事呢？四、总结 从刚刚的游戏中大家一定都深深的感受到了合作的喜悦、团结的力量。在社会化大生产的今天，几乎已经没有任何一项工作可以凭个人的力量完成。联合国教科文组织早就提出“学会合作”对于现代人是一种必须，他与人们可能的生存状态息息相关。而良好的合作精神就体现在无私、信任、协作之中。大家今天都表现很好，让老师十分感动，希望你们能够将今天的这种表现延续到以后的学习之中、生活之中。老师相信21世纪必将是属于你们的。祝大家合作愉快！二、寓于活动1游戏活动，主要对象是低年级小学生和幼儿园小朋友，如思维的拓展2
40、测量活动，比如测量记忆力，“看谁记得最多”3心象活动，让学生想象一个快乐的情景或者是快乐的事件（教师的语言要有感染力）4体操活动，如益智体操，左右手同时在纸上画图5角色扮演活动，如亲子矛盾的处理6讨论活动，7头脑风暴活动，训练思维的敏捷性，发散性思维，不管对错，不作评价，想出所有的可能的答案。例如，报纸的用途，所有有孔的东西等8自我陈述活动，如朋友眼中的我，父母眼中的我等9参观示范活动，展示，心理咨询等10电教（电影录像）11展示活动，如展示一些自我成长的照片，看见自己成长的足迹，能够激发学生的成就感。12心理咨询活动三讲座根据学生的实际需要，不定期的进行，益获取知识为主，很所人进行体验有时比
41、较困难，例如，对于新生的入学教育（适应），再比如考前焦虑，我们可以集中进行一些讲座，介绍一些放松的方法。另外，职业指导也是我们今后做讲座的一个方向。青春期的生理发育困扰、心理调适等 四学科渗透创设良好的气氛。除了专门的心理健康教育课，我们每一位任课教师都应该在教学过程中渗透心理教育，特别要创设良好的心理气氛。一个担忧：一个心理老师回到学科教学的岗位。教师对学生发展的重要作用，渗透心理教育对学生的促进。如一个英语老师加分 一个教师的评语 一个教师借给学生1分等（一）在学科教学中，教师应该处理好四种关系，营造良好的课堂心理气氛：1师生关系（和谐原则），教师不能单纯地传授知识，应该与学生平等，相互尊
42、重，蹲下身体与孩子对话2学习与知识的关系（兴趣与有趣的原则），兴趣异化，踢易拉罐的故事3学生与自我的关系（成功的原则），创设条件，提升学生的自信心。如左右手举手的故事。4学生与思维的关系（创造的原则）（二）注意心理教育资源的发掘与教师教学技巧的关系很密切。比如：语文课中有很多描写人与人之间关系的文章，数学课上有数额和谐，音乐课的艺术熏陶等等都可以作为心理教育的有用资源。（三）针对学生的学习结果对学生进行心理教育和心理咨询例如：考试后除了考卷分析，还有心理讲评（如，观察不仔细，思维定势等）再比如，学生非常努力但成绩总是上不去，我们可以从心理学角度来进行分析。五依靠班主任的班主任工作心理教育中的骨
43、干力量1班主任自身的人格魅力，2个体与群体心育相结合，3设计有心育内涵的班级活动，如“我的烦恼”，“我的小秘密”“汪洋中的一条船”4抓住进行心理教育的契机，如升学，考试，早恋总之，班主任应该给心理紧张的人松绑；自卑的人添力；孤独的人温暖。5进行心理咨询6优化环境社会支持系统学校心理健康教育实施要求 力求做到力求做到5个个“三三”：1.活动上活动上“三性三性”：学生参与性、训练活动性、：学生参与性、训练活动性、学生主体性。学生主体性。2.形式上形式上“三化三化”：情境化、生活化、多样化。：情境化、生活化、多样化。3.指导上指导上“三点三点”：点醒、点拨、点化。：点醒、点拨、点化。4.训练上训练上
44、“三自三自”：学生的表现是：学生的表现是“自发的自发的”、情境是情境是“自然的自然的”、学生的参与是、学生的参与是“自觉的自觉的”。5.目标上目标上“三质三质”：注意学生的：注意学生的“潜质潜质”、针、针对学生的对学生的“特质特质”、形成学生的、形成学生的“品质品质”“”“素素质质”。建议学校心理健康教育建议学校心理健康教育对学生做到八个对学生做到八个“一点一点”：多给学生一点多给学生一点空间空间，让他自己，让他自己往前走往前走；多给学生一点多给学生一点时间时间，让他自己，让他自己去安排去安排；多给学生一点多给学生一点条件条件，让他自己，让他自己去锻炼去锻炼；多给学生一点多给学生一点问题问题，让他自己，让他自己去发现去发现；多给学生一点多给学生一点困难困难，让他自己，让他自己去解决去解决；多给学生一点多给学生一点机遇机遇，让他自己，让他自己去把握去把握；多给学生一点多给学生一点权利权利，让他自己，让他自己去选择去选择；多给学生一个多给学生一个题目题目，让他自己，让他自己去创造去创造。
