1、四（四（2）班心理健康教育课）班心理健康教育课玩游戏啦！1.1.抽号码。抽号码。2.2.相应号相应号码同学上码同学上台抽红包。台抽红包。3.3.收获礼收获礼物或物或接受接受一个严峻一个严峻的考验的考验。说说生活中让你说说生活中让你快乐快乐的事。的事。说说生活中让你说说生活中让你烦恼烦恼的事。的事。注意力转移法注意力转移法合理发泄法合理发泄法理智控制法理智控制法 向朋友倾诉向朋友倾诉在恰当的场合大哭一场在恰当的场合大哭一场参加体育运动参加体育运动放声歌唱放声歌唱自我安慰自我安慰自我激励自我激励将心比心将心比心看书，听音乐，看书，听音乐，逛街，散步逛街，散步等等乐观面对乐观面对调节情绪，让自己变得
2、快乐。调节情绪，让自己变得快乐。卖伞和卖鞋卖伞和卖鞋 老奶奶有两个儿子，大儿子是卖伞的，小儿子老奶奶有两个儿子，大儿子是卖伞的，小儿子是卖布鞋的，天一出太阳，她就担心啦，大儿子是卖布鞋的，天一出太阳，她就担心啦，大儿子的伞怎么卖得出去啊？天一下雨，她又着急了，的伞怎么卖得出去啊？天一下雨，她又着急了，小儿子布鞋生意糟糕了！所以，她每天都愁眉苦小儿子布鞋生意糟糕了！所以，她每天都愁眉苦脸，身体也越来越差。脸，身体也越来越差。这时候碰上个智者，对她说了一句话，从此，这时候碰上个智者，对她说了一句话，从此，她天天很开心！她天天很开心！小智者们，你们猜智者说了什么？小智者们，你们猜智者说了什么？请你帮老奶奶找到快乐请你帮老奶奶找到快乐 你买了一个新书包，自己挺满意。可是，同桌说：“太难看了！”我想：。所以就觉得很快乐了。小测试 1.1.快乐是送给自己的最好礼物。快乐是送给自己的最好礼物。2.2.善于把快乐带给别人的人，自己更快乐。善于把快乐带给别人的人，自己更快乐。3.3.一份快乐，两人分享，就是两份快乐。一份快乐，两人分享，就是两份快乐。4.4.快乐是一种心境，跟财富、年龄与环境无关。快乐是一种心境，跟财富、年龄与环境无关。谈收获谈收获 只要怀着乐观的心态去对待生活中只要怀着乐观的心态去对待生活中的每一件事情，那就可以获得快乐。的每一件事情，那就可以获得快乐。
