1、坐在坐在快乐快乐的驾驶座上的驾驶座上小故事小故事 美国一广告公司的部门经理弗雷德工作一美国一广告公司的部门经理弗雷德工作一向很出色。向很出色。有一天，他感到心情很差。但由于这天他有一天，他感到心情很差。但由于这天他要在开会时和客户见面谈话，所以不能有要在开会时和客户见面谈话，所以不能有情绪低落、萎靡不振的神情表现。情绪低落、萎靡不振的神情表现。于是，他在会议上笑容可掬，谈笑风生，于是，他在会议上笑容可掬，谈笑风生，装成心情愉快而又和蔼可亲的样子。装成心情愉快而又和蔼可亲的样子。令人惊奇的是，他的这种心情令人惊奇的是，他的这种心情“装扮装扮”却却带来了意想不到的结果带来了意想不到的结果随后不久，
2、他随后不久，他就发现自己不再抑郁不振了。就发现自己不再抑郁不振了。回想两周之内让自己开心的事件，在笔记回想两周之内让自己开心的事件，在笔记本上列出来，每人至少列出本上列出来，每人至少列出10项。项。请读出你的快乐清单请读出你的快乐清单我的快乐清单我的快乐清单 美国年轻人眼里的开心时刻美国年轻人眼里的开心时刻小组快乐清单小组快乐清单 完善清单：开动脑筋尽可能多完善清单：开动脑筋尽可能多地寻找快乐地寻找快乐 小组分享，一位同学负责记录，小组分享，一位同学负责记录，完成小组的快乐清单完成小组的快乐清单 以小组为单位读出快乐清单以小组为单位读出快乐清单小组快乐清单小组快乐清单快乐大本营快乐大本营 1学生回忆、归纳让自己快乐的秘密武器。学生回忆、归纳让自己快乐的秘密武器。2小组内交流，小组选出一些能有效使自小组内交流，小组选出一些能有效使自己快乐的秘密武器，写入快乐大本营内。己快乐的秘密武器，写入快乐大本营内。3每个小组请一名代表分享本组的每个小组请一名代表分享本组的“快乐快乐大本营大本营”介绍本组的秘密武器。介绍本组的秘密武器。情绪宣言情绪宣言 努力写一份符合自己实际的情绪宣言，努力写一份符合自己实际的情绪宣言，每天早上或者是心情不舒服的时候大每天早上或者是心情不舒服的时候大声读出。声读出。感谢您的关注
