1、课题：认识面积教学内容：教材第13页。教学目标：1.通过观察、操作等活动认识面积的含义，初步学会比较物体表面和平面图形的大小。2.在学习活动中，体会数学与生活的联系，锻炼数学思考能力，发展空间观念，激发进一步学习和探索的兴趣。教学重点：认识面积的含义，比较物体表面和平面图形的大小。教学难点：比较物体表面和平面图形的大小。 教学教具准备：课件。教学过程：一、谈话引入教师事先在黑板上画两个长方形，一个长4dm，宽3dm；另一个长10dm，宽1dm。 谈话：这是两块菜地，狮子大王要把这两块菜地分给山羊和狐狸，忠厚的山羊让狐狸先挑选，狐狸急急忙忙挑了这一块（后一块长方形），狐狸这次占到便宜了没有呢？（
2、学生发表意见）二、交流共享1.教学例1。（1）看一看，感知面的大小出示情境图，问：这是什么地方的情境？从这幅图中你看到了什么？观察黑板的表面和课本的封面，说说哪个面比较大，哪个面比较小。观察课桌的表面和课本的封面，说说哪个面比较大，哪个面比较小。指出：通过观察发现了物体的表面是有大有小的，我们把物体表面的大小叫做它们呢的面积。（2）说一说，表述面的大小。谈话：现在谁来说一说黑板表面的大小是黑板的什么？课本的封面呢？你们会比一比黑板面的面积和课本封面的面积的大小吗？（在小组里先说一说再集体交流）（3）摸一摸，比较面的大小。请同学们用手摸一摸桌面和椅子面，比一比哪个面的面积比较大，哪个面的面积比较
3、小。 摸一摸练习本的封面，学具盒盖的面和三角尺的面，摸了以后你认为哪个面的面积最大，哪个面的面积最小。（4）找一找，生活中的其他物体你能比较它们表面的面积大小吗？讲述：通过观察和摸物体的面等活动，我们知道了物体表面的大小就是物体表面的面积。（5）出示第58页一个正方形和一个长方形。问：这是两个什么图形？请你们拿出两张这样的纸片，有什么办法能比较这两个图形面积的大小呢？（6）分小组讨论。集体交流。讲述：你们用重叠和测量的方法比出这两个图形面积的大小，这是两种很好的比较方法。从比较结果我们看出，在这两个图形中，长方形的面积比正方形的面积大，这也说明了平面图形的面积也有大有小。2.教学例2。（1）出
4、示两个长方形。问：你们能想办法比出这两个长方形面积的大小吗？（2）分组讨论，集体交流。（3）谈话：请每个同学用自己喜欢的方法比一比这两个平面图形面积的大小。三、反馈完善1.完成教材第59页“想想做做”第2题。谈话：这是从一幅中国地图上描下来的四个省的图形，你能看出哪个省的面积最大，哪个省的面积最小吗？指名回答，如果学生有兴趣，可以在课后从中国地图上再找出一些省份来比较。2.完成教材第60页“想想做做”第4题。课件出示第4题的图形，提问：下面的图形哪个面积最大？为什么？用什么办法比较四个图形的面积？（数方格）学生各自在教材上数方格，并比较哪个图形的面积大。教师提示：碰到半格的，可以将两个半格看成
5、1格。3.完成教材第60页“想想做做”第5题。出示题中的平面图，提问：这是美丽的校园平面图，从图中你能知道些什么？你能比较平面图中各个区域面积的大小吗？先让学生互相交流，再指名汇报，全班订正。四、反思总结通过本课的学习，你有什么收获？ 还有哪些疑问？板书设计：教学调整教学反思：课题：面积单位教学内容：教材第35页。教学目标：1.通过观察、操作、举例等活动，初步认识常用的面积单位：平方厘米、平方分米、平方米，知道1平方厘米、1平方分米、1平方米的含义和实际大小。2.在学习活动中培养对数学的兴趣，增强与同学的交往、合作意识。教学重点：认识常用的面积单位：平方厘米、平方分米、平方米。教学难点：1平方
6、厘米、1平方分米、1平方米的含义和实际大小。 教学教具准备：课件。教学过程：一、谈话引入1.出示操场平面图，谈话：从图上可以看出，操场大约有6个篮球场那么大，你能仿照这种说法说一句话吗？2.谈话：刚才我们实际是用体育器材室的地面做单位估计了一下操场有多大，篮球场有多大，下面，请你们利用桌上的材料（书本、文具盒、练习本、正方形纸等）估计或测量你的课桌面有多大。分小组活动，交流操作结果。二、交流共享1.拿出两个正方形（边长分别是1厘米、1分米），测量它们的边长。问：通过测量，你有什么发现？根据学生回答，讲述：边长是厘米的正方形，面积是1平方厘米，平方厘米用符号cm表示。摸一摸，1平方厘米有多大？想
7、一想，生活中哪些物体的面积接近1平方厘米？你手上的哪一部分的面积大约是1平方厘米？画一画（徒手）：画一个面积是1平方厘米的正方形。估一估：一张普通的邮票的面积大约是多大？橡皮上面的面积有多大？2.让学生拿出边长是1平方分米的正方形，讲述：边长是1分米的正方形的面积是1平方分米，平方分米用符号dm表示。比一比：用手比划1平方分米有多大？想一想：日常生活中哪些物体的面积接近1平方分米？3.谈话：请大胆猜测教室里黑板的面积有多大？你觉得用平方厘米、平方分米做单位去测量怎样？那么较大的面积单位应该是什么呢？怎样规定它的大小呢？根据学生回答，揭示：边长1米的正方形，面积是1平方米。出示1平方米的纸，初步
8、感知大小。问：日常生活中哪些物体的面接近1平方米？估计：在1平方米的范围里能站多少个同学？验证，实地站一站。三、反馈完善1.完成教材第63页“想想做做”第1题。（1）出示长方形和正方形，让学生先独立估一估，再在图形中摆满1平方厘米的正方形。（2）同桌交流，交流后进行全班反馈。对于估得较准确的学生，可以问问他是怎么想的。2.完成教材第63页“想想做做”第2题。提问：哪个图形表示1厘米，哪个图形表示1平方厘米？学生在教材上填写，完成后指名说说两者有什么不同。3.完成教材第63页“想想做做”第4题。引导学生进行小组合作，用旧报纸拼出一个1平方米的正方形。并用拼成的正方形量出黑板或门窗的面积。学生进行
9、活动，教师巡视指导。 22四、反思总结这节课学了什么内容？你学会了什么？还有什么不明白的问题？板书设计：教学调整教学反思：课题：练习八教学内容：教材第56页。教学目标：1.通过练习，加深对面积的含义和面积单位的理解，能区别长度单位和面积单位。2.培养学生观察、分析、判断的能力及空间观念。教学重点：加深对面积的含义和面积单位的理解。教学难点：区分长度单位和面积单位。教学教具准备：课件。教学过程：一、知识再现回顾：前面两节课我们学习了什么内容？揭题：这节课我们通过练习来巩固面积和面积单位的相关知识。二、基本练习1.完成教材第64页“练习八”第1题。让学生独立在教材上涂色。完成后展示学生的作品，让学
10、生比较：图形的周长与它们的面积之间的区别。 通过交流引导学生明确：周长表述的是线的长短，面积表述的是面的大小。2.完成教材第64页“练习八”第2题。让学生用准备好的边长1平方厘米的小正方形分别拼成面积是9平方厘米的正方形和面积是12平方厘米的长方形。完成后展示学生的拼法，全班交流。3.完成教材第64页“练习八”第3题。先估计图形的面积各是多少，再用1平方厘米的正方形量一量。4.完成教材第64页“练习八”第4题。出示题目，引导学生观察、思考：四个图形中，哪个面积最大？哪个面积最小？学生反馈后，教师指出：因为1个小方格代表1平方厘米，有几个小方格就有多少平方厘米。5.完成教材第65页“练习八”第5
11、题。先让学生独立思考，然后小组交流，最后指名学生说说是怎样估计的。提示学生：将超过半格的看成1格，不满半格的忽略不计。交流时着重让学生体会到用割补法把不完整的图形割补成完整的小正方形的数学思想。三、综合练习1.完成教材第65页“练习八”第6题。课件出示题目，让学生读题，理解题意。提问：面积是1平方厘米的正方形，它的边长是多少？算一算：它们的面积各是多少？周长呢？集体反馈，指名学生说说自己是怎样计算的？2.完成教材第65页“练习八”第7题。让学生读题，弄清题目要求：画两个面积都是10平方厘米的图形。展示学生作品并交流，引导学生比较它们的形状。得出结论：面积相同，形状不同。3.完成教材第65页“练
12、习八”第8题。提出问题：比较1平方分米的正方形和数学书的封面，估计数学书的封面大约有多少平方分米。让学生根据数学书封面的面积，估计一张报纸的面积。四、反思总结通过本课的学习，你有什么收获？ 还有哪些疑问？板书设计：教学调整教学反思：课题：长方形和正方形的面积计算教学内容：教材第7页第15题。教学目标：1.经历长方形和正方形面积计算公式的推导过程，理解并掌握这两个面积计算公式，能运用公式进行长方形和正方形的面积计算，并能用来解决简单的实际问题。2.在学习活动中发展观察能力、操作能力、空间想象能力和抽象概括能力，培养符号感。3.进一步激发探索数学问题的兴趣和欲望，进一步培养合作意识和合作能力。 教
13、学重点：长方形和正方形面积计算公式的推导。教学重点：长方形和正方形面积计算公式的推导。教学难点：运用长方形和正方形的面积计算公式解决实际问题。 教学教具准备：课件。教学过程：一、谈话引入1.出示两组长方形，第一组等宽不等长，第二组等长不等宽。2.问：每组中两个长方形哪个面积比较大，你是怎么看出来的？3.谈话：通过我们对两组长方形的观察，发现长相等的两个长方形，宽比较大的面积比较大；宽相等的两个长方形，长比较大的面积比较大，这说明了长方形的面积与它的长和宽有关系。那么有什么关系呢？这节课我们就来研究长方形的面积计算，同时也研究正方形的面积计算。二、交流共享1.教学例4。谈话：请同学们拿出自己准备
14、好的边长是1厘米的正方形卡片，四人小组合作摆出3个不同的长方形。然后一起看一看摆成的每个长方形的长是多少厘米，宽是多少厘米，用了多少个1平方厘米的正方形，面积是多少，再分别填写在表格里。学生小组合作摆长方形，互相交流，各自填表。展示部分小组填写的表格。问：每个长方形中正方形卡片的个数你们是数出来的，还是算出来的，说给大家听听。表中长方形的面积的平方厘米数与所用卡片的个数有什么关系？2.教学例5。（1）出示例5左图，谈话：要求你们量出这个长方形的长和宽，再量出它的面积，想一想，量长和宽用什么工具？量面积用什么量？怎样量？学生动手测量例5左图。谈话：你测量的长方形的长和宽各是多少？面积是多少？在小
15、组内交流。（2）出示例5右图，谈话：这幅图你打算怎样测量它的面积？每人各自在书上测量，如果面积单位不够用，自己想办法解决，如果无法解决可与同学商量。问：这个长方形的长、宽各是多少厘米？面积是多少平方厘米？你是怎样量面积的？（可以沿着长摆一行，共5个面积单位；沿着宽摆一列，共用4个面积单位，说明每行5个面积单位，可以摆4行，一共20个面积单位，面积是20平方厘米。3.教学例6。出示题目。谈话：这个长方形已经量出了它的长和宽，你能利用刚才量长方形面积的经验，想象出这个长方形的面积怎样量并说出它的面积吗？在小组内交流想法，并汇报。4.归纳长方形的面积计算公式。谈话：通过刚才的一系列操作活动，你们是不
16、是发现了长方形的面积与它的长和宽的关系。怎样计算长方形的面积？在小组内讨论。指名回答，根据回答板书：长方形的面积长宽讲述：这就是长方形的面积计算公式。为了更简明，我们还可以用字母表示这个公式，Sab。在这个公式里，S表示什么？a表示什么？b呢？问：计算长方形的面积需要知道哪两个条件？你能运用长方形面积计算公式，解释一下刚上课时我们讨论的两组图形为什么宽相等、长越大面积越大，长相等、宽越大面积越大吗？5.探索正方形的面积计算公式问：运用长方形的面积计算公式能不能计算正方形的面积？根据正方形的特点和边的名称，你认为用什么公式计算正方形的面积更合适？学生讨论后回答教师板书：正方形的面积边长边。问：如
17、果用a表示正方形的边长，你能用字母表示出正方形的面积公式吗？计算正方形的面积需要几个条件？什么条件？三、反馈完善1.完成教材第67页“试一试”。先让学生说出要求的图形的面积公式，再列式解答。2.完成教材第68页“想想做做”第1题。（1）集体读题，明确已知条件和所求问题。（2）学生独立完成，指名板演，集体订正，说说所运用的面积计算公式。3.完成教材第68页“想想做做”第4题。出示题目，明确要求。谈话：现在让你估计长方形和正方形的面积，你打算怎么估计？指名说说估计的方法和结果，以及测量和计算的结果。4.完成教材第69页“想想做做”第7题。先组织学生读题，理解题意，再组织学生在小组内讨论：怎样剪下最
18、大的正方形？并让学生用纸片和剪刀动手试一试。教师根据学生的汇报画出剪下的图形。小结：要从一个长方形上剪下最大的正方形，那么这个正方形的边长与长方形的宽相等。5.完成教材第69页“想想做做”第10题。教师先组织学生读题，理解题意，并在小组中讨论：要求这个长方形的面积，必须先求出什么？使学生明白要计算这个长方形的面积，必须先求出这个长方形的长和宽。四、反思总结通过本课的学习，你有什么收获？ 还有哪些疑问？板书设计：教学调整教学反思：课题：面积单位间的进率教学内容：教材第78页第6-12题。教学目标：1.经历探索面积单位进率的过程，知道1平方米100平方分米，1平方分米100平方厘米。会进行面积单位
19、间的简单换算。2.发展空间观念，培养思考能力和学习兴趣。教学重点：掌握相邻面积单位间的进率。教学难点：掌握面积单位的换算。教学教具准备：课件。教学过程：一、谈话引入谈话：前面我们认识了面积与面积单位，你知道哪些面积单位？这三个面积单位哪个最大，哪个最小？你能比划出它们呢的大小吗？那么在三个面积单位之间有怎样的大小关系呢，今天我们就来研究这个问题。二、交流共享1.探究1平方分米100平方厘米。（1）谈话：拿出老师发给你们的正方形纸片（边长为分米的正方形），先量一量它的边长，再算出它的面积。学生独立完成。（2）问：你算出的面积是多少？（学生的答案：1平方分米，100平方厘米）怎样会有两种答案的呢？
20、组织让答案不同的两名学生上讲台比一比他们手中的纸片的大小。小组里同学也互相比比手中的纸片的大小。让答案不同的两名学生说出自己的算法：一种量的边长是1分米，面积是1平方分米。另一种量的边长是10厘米，面积是100平方厘米。（3）谈话：从这个正方形的面积计算过程中，你发现了什么？根据学生回答板书：1平方分米100平方厘米2.探究1平方米100平方分米。谈话：你能猜一猜1平方米等于多少平方分米吗？（1）在小组内说一说这样猜的理由。（2）指名在全班说一说，根据学生发言板书：1平方米100平方分米3.试一试。让学生先独立完成，再在小组里说说自己的想法。交流汇报时引导学生有条理地表达，如：因为100平方分
21、米=1平方米，5平方米里面有5个1平方米，所以5平方米=500平方分米。归纳总结：将高级单位换算成低级单位，用乘上进率的方法；将低级单位换算成高级单位，用除以进率的方法。三、反馈完善1.完成教材第71页“想想做做”第1、2题。学生先独立填写，再汇报交流。讨论：这两道题在思考方法上有什么联系和区别？引导学生明确：第1题由高级单位转化成低级单位，要乘上进率；第2题由低级单位转化成高级单位，要除以进率。2.完成教材第71页“想想做做”第4题。（1）指名学生读题，然后提问：这道题已知什么？求什么？追问：知道了交通标志牌的长和宽，怎样求出它的面积？（2）让学生独立列式计算，并指名说出计算结果和单位名称。
22、（3）引导思考：我们算出标志牌的面积是4500平方厘米，把它折合成平方分米，应该怎样算？3.完成教材第71页“想想做做”第5题。问题一：先让学生独立解答，然后指名板演，全班交流。问题二：引导学生明确：可以先求一块地砖的面积，再求90块地砖的总面积，最后将总面积和卫生室地面面积进行对比。四、反思总结通过本课的学习，你有什么收获？ 还有哪些疑问？板书设计：教学调整教学反思：课题：练习九教学内容：教材第13页。教学目标：1.进一步掌握常用面积单位及面积单位间的进率，区分面积单位和长度单位；掌握长方形和正方形的面积公式，并能运用公式解决相关的实际问题。2.培养学生观察、比较、分析问题的能力，逐步养成积
23、极思考的学习习惯。教学重点：能正确运用长方形和正方形的面积公式解决实际问题。教学难点：掌握长度单位和面积单位间的关系以及单位间的换算。 教学教具准备：课件。教学过程：一、知识再现提问：什么是面积？我们学过的面积单位有哪些？它们之间的进率是多少？ 追问：长方形和正方形面积公式是什么？导入：本节课我们就来复习相关知识。二、基本练习1.完成教材第72页“练习九”第1题。让学生先独立填空，再说说括号里应该填什么。指名说说思考过程。2.完成教材第72页“练习九”第2题。第（1）题：让学生读题，理解题意。提问：周长用的是什么单位，面积呢？明确：周长用的是长度单位，面积用的是面积单位。第（2）题：让学生独立
24、完成。3.完成教材第72页“练习九”第3题。让学生读题，理解花边指的是正方形台布的周长。三、综合练习1.完成教材第72页“练习九”第4题。让学生读题目，同桌讨论：水稻田四周的小路大约长多少米，求的是什么？ 提问：每平方米施肥3千克，一共施肥多少千克？先要求什么？让学生独立计算，集体交流，说说计算的方法。2.完成教材第72页“练习九”第5题。引导学生讨论：每平方米水面养9尾鲫鱼苗和5尾鲤鱼苗，需要购买两种鱼苗各多少尾？先要求什么？3.完成教材第72页“练习九”第6题。让学生互相量一量，走一步大约长多少厘米，用本子记录下来。分组活动，沿着学校篮球场的长和宽走一走，看看各走了多少米，做好记录。 根据
25、步测的结果，估计篮球场的周长和面积。四、反思总结通过本课的学习，你有什么收获？ 还有哪些疑问？板书设计：教学调整教学反思：课题：复习教学内容：教材第35页。教学目标：1.掌握长度单位和面积单位的区别，掌握面积单位间的进率，懂得单位间的换算方法，能正确进行长方形和正方形的周长计算和面积计算。2.对所学的有关面积计算、周长计算中常见的数量关系进行综合应用，解决实际问题。 教学重点：区分周长和面积的概念。教学重点：区分周长和面积的概念。教学难点：掌握解决问题的一般方法，进一步提高学生分析问题、解决问题的能力。 教学教具准备：课件。教学过程：一、知识系统整理1.提问：谁能说说长度单位和面积单位的区别？
26、举例说说什么时候用长度单位，什么时候用面积单位？让学生完成教材第73页“复习”第2题。2.完成教材第73页“复习”第1题。提问：我们的课桌面的面积是什么？什么是它的周长？让学生摸一摸、指一指、说一说。3.揭题：今天这节课让我们一起系统地整理和复习本单元的相关知识。二、查漏补缺训练1.完成教材第73页“复习”第3题。让学生读题目，然后独立思考，并计算出每个图形的面积，最后交流各自的想法。（用数方格和割补法）2.完成教材第73页“复习”第4题。出示图形，让学生计算，并说说计算的方法。3.完成教材第73、74页“复习”第5、6题。学生读题，理解题意，独立计算。4.完成教材第74页“复习”第8题。出示
27、表格，提问：说说你看懂了什么？让学生计算，指名说说周长、面积的计算方法。5.完成教材第74页“复习”第9题。让学生先读题，再集体交流，理解“四周围上篱笆”指的是求苗圃的周长。三、综合运用提升1.完成教材第74页“复习”第10题。让学生读题，理解“多长的木条”指的是长方形的周长，“多大的玻璃”指的是长方形的面积。让学生列式解答，得出：周长：（100+60）2=320（厘米）面积：10060=6000（平方厘米）2.完成教材第74页“复习”第11题。课件出示图片，让学生理解题意。出示问题：白菜地和萝卜地的面积相等吗？周长呢？课件将图抽象成平面图，用不同颜色的笔将每个图形的面积描一描，看看有什么发现
28、？（共同的中间曲线，剩下两条边分别相等，所以它们的周长相等）小结：白菜地和萝卜地的周长相等，面积不相等，萝卜地的面积比白菜地的面积大。3.完成教材第74页“复习”第12题。课件出示图形，提问：这些图形都是用边长6厘米的正方形拼成的，你能分别求出它们的周长和面积吗？让学生先观察图片，再解答。对于空间观念发展比较差的学生，可以让他们用长方形学具拼一拼，再解答。4.完成教材第75页“复习”第13题。要求：在图中画出几个周长是20厘米的长方形或正方形，并分别计算它们的面积。 想一想：要使画出的长方形的周长是20厘米，长和宽应各是多少厘米？教师根据学生汇报的情况，得出结论：周长相等的平面图形，面积不一定
29、相等。5.完成教材第75页“复习”思考题。让学生先读题目，弄清题目的关键是什么？（扩大后形状仍是正方形，面积是原来的2倍，不移动这4棵树）再小组讨论解决的办法。必要时提示学生反过来想：如果把一个正方形分成面积相等的两部分，该怎么办？要求其中的一部分仍然是正方形，又该怎么办？6.完成教材第75页“复习”“动手做”。让学生读题，明确要求。提问：你如何理解“最多能分成多少个”？让学生先在图中画一画，再反馈交流。四、反思总结通过本课的学习，你有哪些收获？ 还有哪些疑问？板书设计：教学调整教学反思：- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿
30、胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫 马作峰.论疲劳源于肝脏J.广西中医药,2008,31(1):31. 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响J. 辽宁中医杂志, 王辉武,吴行明,邓开蓉.内经“肝者罢极之本”的临床价值J . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9. 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床J中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%82.03%
31、。霍光华采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J.天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，2（6）31. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，23（6）：31. 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响J中国运动医学杂 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和
32、复方阿胶浆 常世和等.参宝片对机体机能影响的J.中国运动医学杂志，1991，10（1）：49. 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响J. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等补肾益元方对运动小鼠抗
33、疲劳能力的影响J.中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 杨维益等中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2 孙晓波等鹿茸精强壮作用的J.中药药理与临床，1987，3（3）：11. 于庆海等高山红景天抗不良刺激的药理J中药
34、药理与临床，1995，7（7）：283. 牛锐淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响J中国中药杂志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成
35、的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿
36、胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经将其列为上品。本草纲目载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的
37、肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距
38、今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%45%、10.97%13.18% 。霍光华采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对
39、于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原
40、、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。素问六节藏象论曰：
41、“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。
42、临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动
43、使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明皇甫中明医指掌中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论有“肝藏血”的观点，另外，在素问五脏生成论里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究J北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实
44、验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P0.05 或理而言,如果肝脏的疏泄功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法)与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试
45、剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（3）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。人血痛, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。” 现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如,运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常,那么五脏气机也就紧接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏之中,与疏于补
