1、 学习目标学习内容1、身体素质：往返跑2、自选项目： 毽子 排球 羽毛球 短绳 重点培养学生的集体主义精神。难点学生遵守规则。课的部分学习内容教师活动学生活动运动负荷次数时间强度准备部分一、课堂常规：1、指定集合地点，体育委员整队报告人数；2、师生互问好！3、宣布本课内容；4、检查服装 ，安排见习学生；二、1、站姿练习2、报数3、原地转法4、原地踏步立定要求：精神饱满、 声音洪亮， 服装整齐。二、口令指挥、语言提示，富有感召力。要求：快、静、齐，见习生随堂认真听课上课队形：二、学生根据老师的要求认真练习，精神抖擞。5-6小基本部分一、身体素质：往返跑二、教师向学生宣布自选活动项目、跳长绳或单跳
2、绳、踢毽、慢跑、游戏（抢绳游戏）、球类活动1、教师讲解练习要求2、组织学生练习1、教师提出练习的方法及要求要求：各自选择感兴趣的项目进行练习，自觉参与，并注意安全2、教师参与学生的练习，并加以辅导的提示。鼓励学生积极参加活动，充分做好准备活动。1、以接力的形式4人为一组进行练习2、遵守游戏规则，认真练习。二、学生参加自选活动项目1、 根据自己的兴趣爱好选择活动项目抢绳游戏（两人一组）510中上结束部分1、放松2、课后评价3、宣布下节课上课内容4、师生再见。1、组织学生一起放松2、点评简要 鼓励学生同时指出不足3：师生再见1、学生身心得到自然放松2、认真听教师点评3、师生再见四列体操队形四列横队小场地器材：毽子 排球 羽毛球 短绳课后小结学生能认真完成素质练习，课堂教学效果良好。地点：操场预计效果练习密度45%50%平均心率130140次分强度指数 1.41.5
