1、高中心理健康教育课高中心理健康教育课吸烟的危害吸烟的危害v【教材分析】：健康的生活方式包括合理膳【教材分析】：健康的生活方式包括合理膳食、规律的作息时间和科学的运动健身，以食、规律的作息时间和科学的运动健身，以及没有恶习等。习惯是一种努力，良好的生及没有恶习等。习惯是一种努力，良好的生活习惯，可催人上进，促进机体健全发展；活习惯，可催人上进，促进机体健全发展；不良的生活习惯贻误了自己，也害了他人。不良的生活习惯贻误了自己，也害了他人。所以习惯和人的体质也有着千丝万缕的联系。所以习惯和人的体质也有着千丝万缕的联系。吸烟就是一种不良习惯。吸烟就是一种不良习惯。v“吸烟有害健康吸烟有害健康”，童叟皆
2、知。，童叟皆知。v【学情分析】：高中阶段，大部分学生处在【学情分析】：高中阶段，大部分学生处在生长发育的高峰期，学习压力大，心理承受生长发育的高峰期，学习压力大，心理承受能力和自控能力不是很强。一旦遇到挫折或能力和自控能力不是很强。一旦遇到挫折或不良的导向，或者由于无知和好奇，容易沾不良的导向，或者由于无知和好奇，容易沾染上吸烟、过量饮酒甚至吸食毒品等恶习。染上吸烟、过量饮酒甚至吸食毒品等恶习。因此，在高中阶段，要培养学生养成良好的因此，在高中阶段，要培养学生养成良好的生活习惯，加强对生活恶习危害的认识，倡生活习惯，加强对生活恶习危害的认识，倡导健康的生活方式。导健康的生活方式。v【教学目标】
3、：【教学目标】：v1、明确良好的生活习惯对健康的重要性；、明确良好的生活习惯对健康的重要性；v2、吸烟就是一种不良习惯，要让学生体会到、吸烟就是一种不良习惯，要让学生体会到吸烟对人体、社会等的危害；吸烟对人体、社会等的危害；v3、要学会控制自己的行为，自觉抵御恶习，、要学会控制自己的行为，自觉抵御恶习，养成良好的生活习惯；养成良好的生活习惯；v4、提高自主学习和合作学习的能力以及培养、提高自主学习和合作学习的能力以及培养学生分析问题和解决问题的能力。学生分析问题和解决问题的能力。v【教学重点】：理解并掌握吸烟对健康的影响。【教学重点】：理解并掌握吸烟对健康的影响。v【教学难点】：【教学难点】：
4、对吸烟等不良习惯的控制和宣传，使学生能约束自对吸烟等不良习惯的控制和宣传，使学生能约束自 己的行为；己的行为；依靠家长和学校，调整心态，不随波逐流，在生活依靠家长和学校，调整心态，不随波逐流，在生活 中自觉抵御恶习，形成良好的生活习惯。中自觉抵御恶习，形成良好的生活习惯。v【教学方法】：谈话法【教学方法】：谈话法 分组讨论法分组讨论法 辩论法辩论法 多媒多媒体。体。v【学【学 法】法】:学生自主学习学生自主学习 探究式学习探究式学习 跨学科渗跨学科渗透式学习。透式学习。教学过程：教学过程：导入：辩论赛导入：辩论赛v根据上节课的布置和安排，全班同学分成男女两大组，男生为正方，主张吸烟有益，女生为
5、反方，主张吸烟有害，结合预习和搜集的资料，进行辩论。辩论赛：吸烟的危害辩论赛：吸烟的危害观点：吸烟有益观点：吸烟有益观点：吸烟有害观点：吸烟有害正方正方反方反方v总结辩论结果，并展示“禁止吸烟”的标志图片，讲明：“吸烟有害健康”，童叟皆知。v烟中的有害物质；吸烟危害健康已是众所周知的事实。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数尼古丁、烟焦油和一氧化碳等化学物质。观察图片边思考观察图片边思考回答回答问题问题：用烟组成的什么器官？作者的意图？用烟组成的什么器官？作者的意图？吸烟对人体的危害吸烟对人体的危害v香烟点燃后产生对人体有害的物质大致香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：
6、分为六大类：v吸烟是一个香烟不完全燃烧的过程，期间发生一系列热分解和热合成的化学反应，形成大量新的物质。从烟雾中分离出的有害成分达3000余种，其中主要有尼古丁、烟焦油、一氧化碳等一系列有毒物质。主要危害是：尼古丁是香烟吸食者成瘾的罪魁祸首，本身也极具毒性；烟焦油中的有害物质的联合作用是人类癌症的一大诱因，当吸入的量达到一定水平就是癌症的引发剂；一氧化碳对全身的组织细胞均有毒性作用，尤其对大脑皮质影响最为重要。吸烟对社会的危害吸烟对社会的危害被动吸烟的危害 研究表明，吸烟不仅危害吸烟者本人，而且危研究表明，吸烟不仅危害吸烟者本人，而且危及间接吸烟者多种同样的病，特别对婴幼儿危害更及间接吸烟者多
7、种同样的病，特别对婴幼儿危害更大棗可导致急性死亡、呼吸道疾病及中耳疾病等。大棗可导致急性死亡、呼吸道疾病及中耳疾病等。世界卫生组织估计，在世界范围内，死于与吸烟相世界卫生组织估计，在世界范围内，死于与吸烟相关疾病的人数将超过爱滋病、结核、难产、车祸、关疾病的人数将超过爱滋病、结核、难产、车祸、自杀、凶杀所导致死亡人数的总和。自杀、凶杀所导致死亡人数的总和。v1、被动吸烟是导致肺癌等各种各样的呼吸系统疾病的重要危险因素，还会引起心血管疾病v2、吸烟与环境污染：、吸烟与环境污染：吸烟对环境的破坏作用，尤其是大气污染已超过了工业污染的程度，也是造成被动吸烟的一大祸根。v3、香烟与火灾、香烟与火灾:一
8、个个烟头好比是一个个游动的火种,历史上因烟头而引起的火灾比比皆是。v思维拓展：讨论并应用实例说明思维拓展：讨论并应用实例说明香烟是生命最凶恶的杀手 v烟民年龄年轻化：目前，我国912岁的少年中约有10-15%吸烟；12-15岁的初高中学生中约有35%以上吸烟；16岁以上的高中生、大学生中吸烟者占75%。就全国而言，平均开始吸烟的年龄1996年比1984年提前了3岁。年龄最小的烟民仅7岁。v烟民年龄低龄化 烟民年龄低龄化烟民年龄低龄化 急需立法控制急需立法控制据2008世界卫生组织全球烟草流行报告，和不吸烟者相比，吸烟者的寿命平均低15年;目前中国每年因吸烟而死亡的人数已高达100万人，年龄在3
9、0岁以下的中国男性中，将有1亿人死于烟草使用。吸烟对青少年的危害更大。今年3月的健康时报指出，一项长达20年的跟踪调查发现，20岁以上开始吸烟的人群中，25%的人会患肺癌、动脉粥样硬化等相关疾病，而20岁以下开始吸烟的人群中，这一数字上升到50%。v1、好奇模仿心理2、交往心理3、虚荣心理4、消愁心理5、对香烟的错误认识高中生吸烟心理高中生吸烟心理思考：你应该怎么做？思考：你应该怎么做？v1、拒吸第一支烟v2、树立一种抵御被动吸烟，创建无烟环境的意识为所有有戒烟意愿及正在戒烟的人们提出几条建议：为所有有戒烟意愿及正在戒烟的人们提出几条建议：加强戒烟意识，戒烟者要亲身感受到吸烟的危害，自觉要求戒
10、烟；加强戒烟意识，戒烟者要亲身感受到吸烟的危害，自觉要求戒烟；寻找好的替代方法，戒烟者戒烟后往往感觉寻找好的替代方法，戒烟者戒烟后往往感觉“无事可做无事可做”，在工作场所或，在工作场所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之类，使其不至于感到空虚；家里放一些口香糖、瓜子、水果之类，使其不至于感到空虚；扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸、香烟，减少吸烟者的扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸、香烟，减少吸烟者的“条件反射条件反射”；尽量避免吸烟的引诱，争取得到朋友和同事的理解。尤其在刚开始戒烟时尽量避免吸烟的引诱，争取得到朋友和同事的理解。尤其在刚开始戒烟时更是如此；更是如此；参加切实可行的体育运动，同时多花
11、点时间从事其它有趣味的活动，这样参加切实可行的体育运动，同时多花点时间从事其它有趣味的活动，这样可以转移注意力；可以转移注意力；每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。焦油量。特意在一二天内超量吸烟，使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或特意在一二天内超量吸烟，使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。我的个人建议：我的个人建议：1、向亲友和同学们公开宣布自己已决定戒烟，这样可借大家的监督，增加对自、向亲友和同学们公开宣布自己已决定戒烟
12、，这样可借大家的监督，增加对自己非实践诺言不可的压力。己非实践诺言不可的压力。2、离开习惯吸烟的生活环境，如丢弃打火机、看见朋友或他人吸烟时远离等一、离开习惯吸烟的生活环境，如丢弃打火机、看见朋友或他人吸烟时远离等一切与吸烟有关的东西，暂时切与吸烟有关的东西，暂时 不与吸烟的朋友来往。不与吸烟的朋友来往。3、课余时，设法从事有益身心的活动、课余时，设法从事有益身心的活动(如户外运动等如户外运动等)，如：和同学朋友一同到，如：和同学朋友一同到后操场打篮球、图书馆看看书等，以免感到无聊时再度以吸烟打发寂寞。后操场打篮球、图书馆看看书等，以免感到无聊时再度以吸烟打发寂寞。4、经常想象完全戒烟后的自由
13、快乐的情形；吸烟时不再欣赏、经常想象完全戒烟后的自由快乐的情形；吸烟时不再欣赏“快东似神仙快东似神仙”的的乐趣，改而乐趣，改而想象肺中一片乌黑罹患癌症的可怕景想象肺中一片乌黑罹患癌症的可怕景象象。v【布置作业】：请做一个综合实践报告：【布置作业】：请做一个综合实践报告：调查一下身边的人吸烟的情况，要有数调查一下身边的人吸烟的情况，要有数据和措施或者合理化建议，写成据和措施或者合理化建议，写成500至至800字的小论文或者调查表。字的小论文或者调查表。v注：自由组合成小组，并上交小论文（填清小组成员名单）【板书设计】【板书设计】v导入：导入：板板 书书 课课 题题:吸烟的危害吸烟的危害v吸烟对人
14、体的危害（吸烟对人体的危害（s:11）v吸烟对社会的危害（吸烟对社会的危害（s:20）v高中生吸烟的心理（高中生吸烟的心理（s:27）如厕吸烟，一带两便如厕吸烟，一带两便 这也是在民间流传了很久的一句俗语，而正因为流行，毒害这也是在民间流传了很久的一句俗语，而正因为流行，毒害才更加广泛。许多人认为厕所里有臭气，才更加广泛。许多人认为厕所里有臭气，吸烟可以冲淡一些。事实上，厕所里氨的浓度比其他地方要吸烟可以冲淡一些。事实上，厕所里氨的浓度比其他地方要高，氧的含量相对较低，而烟草在低氧状况下会产生更多的高，氧的含量相对较低，而烟草在低氧状况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳，连同厕所里的有毒气体以及致病细菌二氧化硫和一氧化碳，连同厕所里的有毒气体以及致病细菌等大量被吸入肺中，对人体危害极大。患有冠状动脉性心脏等大量被吸入肺中，对人体危害极大。患有冠状动脉性心脏病或慢性支气管炎的病人在厕所内吸烟，可导致心绞痛、心病或慢性支气管炎的病人在厕所内吸烟，可导致心绞痛、心肌梗死或气管炎的急性发作。肌梗死或气管炎的急性发作。
