1、在大学的三年，我各门课程成绩都在优良以上，通过专业的学习，我不仅开拓了视野，更提升了自己的审美和创新能力。除了专业课程的学习，我充分利用自己的课余时间积极参加学院的社团活动，并当选为学院的团总支秘书部部长，主要是负责各项会议和大型活动的组织协调工作，这锻炼了我的组织领导能力LHJ+FHX。在大学的三年，我各门课程成绩都在优良以上，通过专业的学习，我不仅开拓了视野，更提升了自己的审美和创新能力。除了专业课程的学习，我充分利用自己的课余时间积极参加学院的社团活动，并当选为学院的团总支秘书部部长，主要是负责各项会议和大型活动的组织协调工作，这锻炼了我的组织领导能力LHJ+FHX。原地双手头上前掷实心
2、球主讲：XXX时间：202X在大学的三年，我各门课程成绩都在优良以上，通过专业的学习，我不仅开拓了视野，更提升了自己的审美和创新能力。除了专业课程的学习，我充分利用自己的课余时间积极参加学院的社团活动，并当选为学院的团总支秘书部部长，主要是负责各项会议和大型活动的组织协调工作，这锻炼了我的组织领导能力LHJ+FHX。在大学的三年，我各门课程成绩都在优良以上，通过专业的学习，我不仅开拓了视野，更提升了自己的审美和创新能力。除了专业课程的学习，我充分利用自己的课余时间积极参加学院的社团活动，并当选为学院的团总支秘书部部长，主要是负责各项会议和大型活动的组织协调工作，这锻炼了我的组织领导能力LHJ+
3、FHX。1根据新课标的要求,以促进学生身心全面发展为目标,以“健康第一”为指导思想来安排教学内容；2在教学过程中除了传授学生基本技能之外,还要培养他们良好的体育锻炼的习惯,并形成终身体育锻炼的意识；3同时也要注意培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质以及团结互助的集体主义精神,为将来适应社会打下良好的基础。一、指导思想在大学的三年，我各门课程成绩都在优良以上，通过专业的学习，我不仅开拓了视野，更提升了自己的审美和创新能力。除了专业课程的学习，我充分利用自己的课余时间积极参加学院的社团活动，并当选为学院的团总支秘书部部长，主要是负责各项会议和大型活动的组织协调工作，这锻炼了我的组织领导能
4、力LHJ+FHX。在大学的三年，我各门课程成绩都在优良以上，通过专业的学习，我不仅开拓了视野，更提升了自己的审美和创新能力。除了专业课程的学习，我充分利用自己的课余时间积极参加学院的社团活动，并当选为学院的团总支秘书部部长，主要是负责各项会议和大型活动的组织协调工作，这锻炼了我的组织领导能力LHJ+FHX。二、教材与学情分析 本节课的原地双手头上前掷实心球动作，要求学生在学习时能够做到“蹬地、收腹、挥臂、抖腕、拨球”全身自下至上的协调用力。对于发展学生的协调性与爆发力有非常重要的意义。在大学的三年，我各门课程成绩都在优良以上，通过专业的学习，我不仅开拓了视野，更提升了自己的审美和创新能力。除了
5、专业课程的学习，我充分利用自己的课余时间积极参加学院的社团活动，并当选为学院的团总支秘书部部长，主要是负责各项会议和大型活动的组织协调工作，这锻炼了我的组织领导能力LHJ+FHX。在大学的三年，我各门课程成绩都在优良以上，通过专业的学习，我不仅开拓了视野，更提升了自己的审美和创新能力。除了专业课程的学习，我充分利用自己的课余时间积极参加学院的社团活动，并当选为学院的团总支秘书部部长，主要是负责各项会议和大型活动的组织协调工作，这锻炼了我的组织领导能力LHJ+FHX。三、教学目标1认知目标了解影响实心球远度的两个因素：出手角度和出手速度。2技能目标初步掌握双手头上掷实心球的动作要领，提高投掷能力
6、。3情感目标乐意参加练习，主动探究投掷方法，培养团队协作和安全运动意识。在大学的三年，我各门课程成绩都在优良以上，通过专业的学习，我不仅开拓了视野，更提升了自己的审美和创新能力。除了专业课程的学习，我充分利用自己的课余时间积极参加学院的社团活动，并当选为学院的团总支秘书部部长，主要是负责各项会议和大型活动的组织协调工作，这锻炼了我的组织领导能力LHJ+FHX。在大学的三年，我各门课程成绩都在优良以上，通过专业的学习，我不仅开拓了视野，更提升了自己的审美和创新能力。除了专业课程的学习，我充分利用自己的课余时间积极参加学院的社团活动，并当选为学院的团总支秘书部部长，主要是负责各项会议和大型活动的组
7、织协调工作，这锻炼了我的组织领导能力LHJ+FHX。四、课程重点与难点1、课程的重点-出手的高度。2、课程的难点-身体协调用力形成“满弓”。在大学的三年，我各门课程成绩都在优良以上，通过专业的学习，我不仅开拓了视野，更提升了自己的审美和创新能力。除了专业课程的学习，我充分利用自己的课余时间积极参加学院的社团活动，并当选为学院的团总支秘书部部长，主要是负责各项会议和大型活动的组织协调工作，这锻炼了我的组织领导能力LHJ+FHX。在大学的三年，我各门课程成绩都在优良以上，通过专业的学习，我不仅开拓了视野，更提升了自己的审美和创新能力。除了专业课程的学习，我充分利用自己的课余时间积极参加学院的社团活
8、动，并当选为学院的团总支秘书部部长，主要是负责各项会议和大型活动的组织协调工作，这锻炼了我的组织领导能力LHJ+FHX。213451、本课在开始部分设计游戏“抢占弹药”，以调动学生注意力，活跃课堂气氛。准备操部分融合实心球于其中。2、教学过程体现学习方式的转变，用头顶硬币的方式引出实心球投掷出手前的“满弓”动作，体现探究的理念。发展学生的自学与互学，培养学生的学习兴趣。3、采用分组讨论、小组合作的教学模式，教师提出问题学生依据分组，结合自身小组的能力特点进行组内练习，发挥团结互助的精神。4、注重安全教育，培养学生遵守纪律的意识，能够在学习中做到自我保护。5、发展学生的身体素质，安排专项练习增强
9、学生体质。五、教法与学法在大学的三年，我各门课程成绩都在优良以上，通过专业的学习，我不仅开拓了视野，更提升了自己的审美和创新能力。除了专业课程的学习，我充分利用自己的课余时间积极参加学院的社团活动，并当选为学院的团总支秘书部部长，主要是负责各项会议和大型活动的组织协调工作，这锻炼了我的组织领导能力LHJ+FHX。在大学的三年，我各门课程成绩都在优良以上，通过专业的学习，我不仅开拓了视野，更提升了自己的审美和创新能力。除了专业课程的学习，我充分利用自己的课余时间积极参加学院的社团活动，并当选为学院的团总支秘书部部长，主要是负责各项会议和大型活动的组织协调工作，这锻炼了我的组织领导能力LHJ+FH
10、X。六、教学过程 准备部分（7分钟）（1）检查学生服装，师生问好，宣布本堂学习内容、目标及安全注意事项。（2）组织游戏：抢占弹药，方法：绕摆好的场地方形跑，蛇形跑，听教师哨音后抢占“弹药”，没抢到的同学做5个蹲跳。1、课前准备（1）体转传球、上下传球、抛接球、胯下拨球、鞭打击地等2、双人球操在大学的三年，我各门课程成绩都在优良以上，通过专业的学习，我不仅开拓了视野，更提升了自己的审美和创新能力。除了专业课程的学习，我充分利用自己的课余时间积极参加学院的社团活动，并当选为学院的团总支秘书部部长，主要是负责各项会议和大型活动的组织协调工作，这锻炼了我的组织领导能力LHJ+FHX。在大学的三年，我各
11、门课程成绩都在优良以上，通过专业的学习，我不仅开拓了视野，更提升了自己的审美和创新能力。除了专业课程的学习，我充分利用自己的课余时间积极参加学院的社团活动，并当选为学院的团总支秘书部部长，主要是负责各项会议和大型活动的组织协调工作，这锻炼了我的组织领导能力LHJ+FHX。六、教学过程 基本部分（27分钟）（1）探究性游戏掷币，通过头顶币的游戏引出掷实心球出手前的“满弓”动作。（2）双人徒手动作模仿，教师提醒“三后”，两肘在头后；肩在臀后；臀在膝后。1、徒手练习（1）教师示范讲解持球方法，完整动作：利用蹬地、上体前震、快速挥臂、拨指，自下而上、全身协调用力将球掷出。学生成四列体操队形集体进行，面
12、向投掷。2、持球学练要求：长哨投掷，短哨捡球，注意安全。在大学的三年，我各门课程成绩都在优良以上，通过专业的学习，我不仅开拓了视野，更提升了自己的审美和创新能力。除了专业课程的学习，我充分利用自己的课余时间积极参加学院的社团活动，并当选为学院的团总支秘书部部长，主要是负责各项会议和大型活动的组织协调工作，这锻炼了我的组织领导能力LHJ+FHX。在大学的三年，我各门课程成绩都在优良以上，通过专业的学习，我不仅开拓了视野，更提升了自己的审美和创新能力。除了专业课程的学习，我充分利用自己的课余时间积极参加学院的社团活动，并当选为学院的团总支秘书部部长，主要是负责各项会议和大型活动的组织协调工作，这锻
13、炼了我的组织领导能力LHJ+FHX。六、教学过程 基本部分（27分钟）（1）三部分：坐在垫上投掷、跪在垫上投掷、完整动作练习。（2）教师结合三种练习，提问要想投掷的远，就必须有更大的力量，那么怎样才能获得更大的力量呢？全身协调用力。3、探究全身协调用力（1）要求同学观察实心球以怎样的角度出手最远？结合图片，得出结论。4、探究投掷实心球适当角度在大学的三年，我各门课程成绩都在优良以上，通过专业的学习，我不仅开拓了视野，更提升了自己的审美和创新能力。除了专业课程的学习，我充分利用自己的课余时间积极参加学院的社团活动，并当选为学院的团总支秘书部部长，主要是负责各项会议和大型活动的组织协调工作，这锻炼
14、了我的组织领导能力LHJ+FHX。在大学的三年，我各门课程成绩都在优良以上，通过专业的学习，我不仅开拓了视野，更提升了自己的审美和创新能力。除了专业课程的学习，我充分利用自己的课余时间积极参加学院的社团活动，并当选为学院的团总支秘书部部长，主要是负责各项会议和大型活动的组织协调工作，这锻炼了我的组织领导能力LHJ+FHX。六、教学过程 基本部分（27分钟）（1）教师巡回指导动作，学生能观察体会掷实心球的正确角度和适合自己的限制线高度、远度；主动调整选择适合自己高度的限制线进行投掷。5、利用限制线投掷实心球，改正出手角度。在大学的三年，我各门课程成绩都在优良以上，通过专业的学习，我不仅开拓了视野
15、，更提升了自己的审美和创新能力。除了专业课程的学习，我充分利用自己的课余时间积极参加学院的社团活动，并当选为学院的团总支秘书部部长，主要是负责各项会议和大型活动的组织协调工作，这锻炼了我的组织领导能力LHJ+FHX。在大学的三年，我各门课程成绩都在优良以上，通过专业的学习，我不仅开拓了视野，更提升了自己的审美和创新能力。除了专业课程的学习，我充分利用自己的课余时间积极参加学院的社团活动，并当选为学院的团总支秘书部部长，主要是负责各项会议和大型活动的组织协调工作，这锻炼了我的组织领导能力LHJ+FHX。六、教学过程 结束部分（3分钟）1、放松:竹竿舞(配乐)2、小结3、回收器材，下课。在大学的三
16、年，我各门课程成绩都在优良以上，通过专业的学习，我不仅开拓了视野，更提升了自己的审美和创新能力。除了专业课程的学习，我充分利用自己的课余时间积极参加学院的社团活动，并当选为学院的团总支秘书部部长，主要是负责各项会议和大型活动的组织协调工作，这锻炼了我的组织领导能力LHJ+FHX。在大学的三年，我各门课程成绩都在优良以上，通过专业的学习，我不仅开拓了视野，更提升了自己的审美和创新能力。除了专业课程的学习，我充分利用自己的课余时间积极参加学院的社团活动，并当选为学院的团总支秘书部部长，主要是负责各项会议和大型活动的组织协调工作，这锻炼了我的组织领导能力LHJ+FHX。原地双手头上前掷实心球主讲：XXX时间：202X
