1、每个人都是一个金矿每个人都是一个金矿 坚定意志坚定意志 追求极致追求极致 做到精致做到精致 高三高三2 2班主题班会班主题班会 Page 1 距高考只有距高考只有2828天，天， 要做到如下状态要做到如下状态 风雨兼程，做好当下；风雨兼程，做好当下； 抛弃三闲，忘我拼搏；抛弃三闲，忘我拼搏； 沉稳大气，总结反思；沉稳大气，总结反思； 激情似火，心如止水激情似火，心如止水! ! 一、坚定一、坚定dede信念：信念：咬定青山不放松咬定青山不放松 向着目标，向着目标， 一路奔跑；一路奔跑； 圆梦一中，圆梦一中， 以我为傲；以我为傲； Page 4 天堂离地狱仅有一步之距，天堂离地狱仅有一步之距， 成
2、功离失败只有一箭之遥。成功离失败只有一箭之遥。 解注：解注： 圣经圣经中说，做好人和做坏人只在于你中说，做好人和做坏人只在于你de de 一个决定，一步走错就坠入地狱之门。成败一个决定，一步走错就坠入地狱之门。成败 在人在人de de闪念之间闪念之间, ,成功也许只要你再坚持一下成功也许只要你再坚持一下 就可以了就可以了, ,放弃了就注定失败。放弃了就注定失败。 题记：题记： 1、五月强化为我们、五月强化为我们de知识进行知识进行综合系统综合系统化，化， 又一次又一次从头开始从头开始de机会机会，通过做题，提升了，通过做题，提升了 应试心理，使我们应试心理，使我们习惯于考试习惯于考试，对于考试
3、，对于考试de 状态不断去修正，从而形成一套适合自己状态不断去修正，从而形成一套适合自己de 最完美最完美de考试策略考试策略。 2、五月大规模强化中训练我们、五月大规模强化中训练我们de做题速度做题速度。 五月无论从五月无论从知识知识还是还是能力能力都得到大幅度提升，都得到大幅度提升， 是我们为自己命运再是我们为自己命运再拼搏拼搏一个月。一个月。 五月面临五月面临dede困难和挑战困难和挑战 从学生到考生从学生到考生dede转化；从基础、能力向分数转化；从基础、能力向分数 dede转化。转化。 不间断不间断dede做题、考试、改错、重做做题、考试、改错、重做。 每次都会遇见很多难题，面对很多
4、错题，感每次都会遇见很多难题，面对很多错题，感 觉非常疲惫，甚至达到承受极限。觉非常疲惫，甚至达到承受极限。 历次历次dede成绩成绩变动会很大变动会很大 ，尽管困难重重，尽管困难重重， 残酷残酷dede一个月必须经历一个月必须经历dede一个月一个月 , , 破茧成蝶破茧成蝶dede一个月一个月, ,没有抱怨；凤凰涅没有抱怨；凤凰涅槃槃dede一一 个月，没有遗憾。个月，没有遗憾。 因为这就是考场因为这就是考场 , ,没有人替你。没有人替你。 二轮后期问题（三轮开始前）二轮后期问题（三轮开始前） 1 1. .目标模糊目标模糊，实现欲望不强烈实现欲望不强烈 现象：现象：不知自己想考什么大学不知
5、自己想考什么大学，考哪算哪考哪算哪，典型没头苍蝇典型没头苍蝇，到处乱到处乱 飞飞。 暴露问题：暴露问题：缺少追求缺少追求，狠心不够狠心不够，学习效率低下学习效率低下。 建议：建议：明确目标明确目标，不断发掘新目标和增分点不断发掘新目标和增分点，变换学习内容与学习变换学习内容与学习 方式方式，跟踪提醒跟踪提醒。 2 2. .眼高手低眼高手低，满分欲望不强烈满分欲望不强烈 现象：现象：感觉试卷上感觉试卷上dede题都会题都会，但考试却不能得高分但考试却不能得高分、满分满分，一对答一对答 案都会案都会，自我感觉苦恼自我感觉苦恼。 暴露问题：暴露问题：盲目自信盲目自信，踏实度不足踏实度不足。 建议：建
6、议：降低姿态降低姿态，认清自我认清自我，按部就班按部就班，规范抓好小分规范抓好小分，突破难点突破难点， 势必领先势必领先。 3 3. .踏实肯干踏实肯干，效果却事倍功半效果却事倍功半。 现象：现象：学习时间长学习时间长，学习中使出浑身解数学习中使出浑身解数，拼尽拼尽 全力全力，但学习成绩不突出但学习成绩不突出，学习效率停滞不前学习效率停滞不前。 暴露问题：暴露问题：重复练习重复练习，弱点不明弱点不明，欠缺踏实欠缺踏实，学学 法不当法不当，出力蛮干出力蛮干。 建议：建议：做好计划做好计划，缕清思路缕清思路，抓好主次抓好主次，多思多多思多 问问。情绪调整情绪调整+ +能力训练能力训练。 4 4.
7、.心存侥幸心存侥幸，懒散松懈无斗志懒散松懈无斗志。 现象：现象：到位晚到位晚，作业完成多少不一作业完成多少不一，改错不及时改错不及时， 积累本不用心整理积累本不用心整理，却爱说爱闹却爱说爱闹，坐姿不端坐姿不端。 暴露问题：暴露问题：寄希望于偶然寄希望于偶然，身强志残身强志残。 建议：建议：自我激励或强制管束自我激励或强制管束。 5 5. .懂事听话懂事听话，敏感容易受环境干扰敏感容易受环境干扰 现象：现象：易受他人影响易受他人影响，考试中考试中、平时生活中平时生活中，在在 意他人评价意他人评价，心胸窄心胸窄，心眼小心眼小。 暴露问题：暴露问题：自信心不足自信心不足，纠结且彷徨纠结且彷徨。 建议
8、：建议：常交流常交流，找优点找优点，树信心树信心，不猜疑不猜疑。 6 6. .偏科严重偏科严重，影响综合实力地发挥影响综合实力地发挥 现象：现象：不能扬长补短不能扬长补短，优势优势、劣势极端突出劣势极端突出，且且 不能正视不能正视。 暴露问题：暴露问题：基础知识薄弱基础知识薄弱，学习兴趣不高和方法学习兴趣不高和方法 不当不当。 建议：建议：适度补课适度补课，重视基础重视基础，抓牢基础分抓牢基础分。 7 7、焦虑过度焦虑过度，过于关注平时成绩过于关注平时成绩。 现象：现象：某同学某同学一直是个非常用功一直是个非常用功dede学生学生，成绩绐成绩绐 终处于中上游终处于中上游，但最近几次测验考得不太
9、理想但最近几次测验考得不太理想， 她就开始着急起来她就开始着急起来，整天郁郁寡欢整天郁郁寡欢，愁眉苦脸愁眉苦脸。 虽然学习更加刻苦虽然学习更加刻苦 ，但是成绩并没有起色但是成绩并没有起色。她她 更加着急更加着急，最近连饭都吃不下了最近连饭都吃不下了。 暴露问题：暴露问题：过于焦虑，过于焦虑，对考试成绩过于关注对考试成绩过于关注 建议：建议：正确对待模拟考试正确对待模拟考试+ +平常心平常心+ +勤于总结勤于总结 8 8、精神恍惚，不能科学安排时间。、精神恍惚，不能科学安排时间。 现象：现象：某同学想着高考马上要到了某同学想着高考马上要到了，想多找想多找 时间来学习时间来学习，晚上经常开夜车晚上
10、经常开夜车，结果白天结果白天 精神越来越差精神越来越差，上课经常走神上课经常走神，有时打瞌有时打瞌 睡睡。 暴露问题：暴露问题：只顾学习，不懂休息和锻炼，形只顾学习，不懂休息和锻炼，形 成恶性循环。成恶性循环。 建议：建议：科学安排作息时间和适度锻炼，合理科学安排作息时间和适度锻炼，合理 饮食，调整好生物钟。饮食，调整好生物钟。 一项对高考“状元”一项对高考“状元”dede研究研究 中科院心理研究所 中科院心理研究所王极盛王极盛 教授连续教授连续5 5年对高考状元进行跟年对高考状元进行跟 踪研究踪研究，发现在影响高考成功发现在影响高考成功 dede2020因素中因素中，最重要最重要dede因素
11、是因素是 考 试 期 间考 试 期 间 dede心态心态，其次是其次是考试考试 前前dede心理状态心理状态，第三位是第三位是学习学习 方法方法，第四位是第四位是学习基础学习基础。 赢 在 细 节 赢 在 细 节 赢 在 目 标 赢 在 目 标 赢 在 执 行 赢 在 执 行 赢 在 心 态 赢 在 心 态 强化强化 普通普通 本一本一 和双和双 一流一流 dede差差 别别 你得你得 干干！ ！ 同学们同学们，离终点冲刺只有不到一个月离终点冲刺只有不到一个月 了了！在此我送给大家一句名言在此我送给大家一句名言： “成功等于目标加成功等于目标加 行动行动，其他一切都其他一切都 是这句话是这句话
12、dede注解注解” 不管黑马不管黑马、斑马斑马、白马白马，跑出来才是骏马跑出来才是骏马。 后期是升华期后期是升华期，我们要在后期策马扬鞭我们要在后期策马扬鞭、 快马加鞭快马加鞭， 让让“黑马黑马、斑马斑马、白马白马”齐奔齐奔，比跑得快比跑得快， 比跑在前比跑在前，实现高考大捷实现高考大捷！ 考名校首先要实现个人价值考名校首先要实现个人价值，更要有更要有“家家 国情怀国情怀”。 考名校不是最终目考名校不是最终目dede，考名校是为了更好考名校是为了更好 dede平台平台，为国家和社会做出贡献为国家和社会做出贡献！ 为天地立心为天地立心，为生民立命为生民立命，为往圣继绝学为往圣继绝学， 为万世开太
13、平为万世开太平！ 二、坚持精神：每时每刻在拼杀二、坚持精神：每时每刻在拼杀 能成为太阳能成为太阳，就不做月亮；就不做月亮； 能成为月亮能成为月亮，就不做星星；就不做星星； 能成为大树能成为大树，就不做灌木；就不做灌木； 能成为灌木能成为灌木，就不做小草就不做小草。 青年人理应有不甘人后青年人理应有不甘人后、出人头出人头 地地，实现更高人生价值实现更高人生价值de豪气豪气！ （一）五月提升（一）五月提升dede条件条件 每次强化都给自己设定一个每次强化都给自己设定一个切实可行切实可行dede目标目标。 以以乐观自信乐观自信dede态度态度对待每一次强化对待每一次强化。 激情昂扬激情昂扬每一天每一
14、天，学会缓解疲劳学会缓解疲劳。用激情用激情、用斗用斗 志志、用无所畏惧用无所畏惧dede精神冲淡体力精神冲淡体力dede疲惫疲惫。 把每一次测试都看作高考把每一次测试都看作高考，只要坐在教室里我就只要坐在教室里我就 要运筹帷幄要运筹帷幄，全力以赴全力以赴。 不轻易放过不轻易放过任何一个任何一个知识盲点知识盲点，不轻饶不轻饶自己任何自己任何 一个失误一个失误。 每次考后都要及时每次考后都要及时反思总结反思总结，找到找到失分原因失分原因，制制 定定解决措施解决措施。每当我们改正了一个错误每当我们改正了一个错误，我们就我们就 会向成功又走近了一步会向成功又走近了一步！ （二）五月提升（二）五月提升d
15、ede空间空间剑指剑指3030- -4040分分 各学科寻找你各学科寻找你dede增分点增分点（每科每科5 5分或每场考分或每场考 试增试增1010分分）： 零碎知识和基本方法零碎知识和基本方法dede积累积累(+(+2 2分分) ) 知识体系中知识体系中遗漏遗漏dede知识点知识点(+(+2 2分分) ) 提高绝对能力消灭提高绝对能力消灭低级低级失误失误，会做会做dede得得全全 分分(+(+2 2分分) ) 规范规范格式步骤格式步骤，总结方法总结方法，不会不会dede怎么多怎么多 得分得分(+(+2 2分分) ) 高密度强化训练练就高密度强化训练练就dede考试考试“麻木心态麻木心态”。
16、(+(+2 2分分) ) 向点滴时间要效率，向低级失误要分数向点滴时间要效率，向低级失误要分数 （三）具体解决措施（三）具体解决措施 1 1、调整心态调整心态，目标明确目标明确。每天要做到：每天要做到：心态平和心态平和 、目标明确目标明确、重点突出重点突出，便是最有效便是最有效dede学习学习。每每 天学习之前来一个自我提醒：我要学习了天学习之前来一个自我提醒：我要学习了，哪怕哪怕 就学半个小时就学半个小时，一定要做到一定要做到全心投入全心投入，四大皆空四大皆空 ，心无旁骛心无旁骛。每天都有一个明确每天都有一个明确dede目标目标，然后重然后重 点突出点突出，便是一天便是一天dede最佳风光最
17、佳风光。 2 2、发现问题发现问题，及时弥补及时弥补。每天兴奋在对问题每天兴奋在对问题dede发发 现中现中，陶醉在对问题陶醉在对问题dede解决中解决中，如果每天都不能如果每天都不能 发现问题发现问题，每天都遇不到问题每天都遇不到问题，每天都是那些熟每天都是那些熟 悉悉dede题目题目，复习来复习去肯定不行复习来复习去肯定不行。考前暴露考前暴露dede 问题越多问题越多，你你dede胜算就越大胜算就越大。 3 3、锻炼身体锻炼身体，增强体质增强体质。越是临近高考越是临近高考，心理心理 负担越重负担越重，学习效率越容易下降学习效率越容易下降，甚至身体抵抗甚至身体抵抗 力严重下降力严重下降。过去
18、感冒可能喝杯开水就好了过去感冒可能喝杯开水就好了，现现 在这一感冒在这一感冒，由于精神压力大由于精神压力大，可能就会转化成可能就会转化成 更严重更严重dede病症病症。最好最好dede办法就是锻炼办法就是锻炼，锻炼锻炼dede最最 好方式就是跑步好方式就是跑步。考前锻炼要和学习一样去抓考前锻炼要和学习一样去抓， 每天争取半小时每天争取半小时dede锻炼锻炼。 4 4、横向突破横向突破，能力提升能力提升。针对错点针对错点，如果你每个如果你每个 题目都横向做它题目都横向做它5 5、6 6个题目个题目，而且确保得满分而且确保得满分dede 话话，面对高考题你心里不就踏实了吗面对高考题你心里不就踏实了
19、吗？自信心就自信心就 培养出来了培养出来了，所以叫横向突破所以叫横向突破，提升能力提升能力。 5 5、回扣课本回扣课本，掌握通法掌握通法。回扣课本回扣课本就是做例题就是做例题。课本上课本上 重要重要dede知识点都有例题知识点都有例题。例题有两大作用例题有两大作用，第一第一，所谓所谓 例题例题，就是这一部分最典型就是这一部分最典型dede题目题目，它必然是高考必考它必然是高考必考 dede；第二第二，例题例题dede后边都有详细后边都有详细dede答案答案，那个答案是非那个答案是非 常讲究常讲究dede，多一个字多一个字、少一个字都不行少一个字都不行。那么那么，同学们同学们 如果拿过一个例题来
20、如果拿过一个例题来，别去看别去看，一看都明白一看都明白，把书合上把书合上 ，自己做一遍自己做一遍，做完之后做完之后，再和答案一对照再和答案一对照，所有问题所有问题 都暴露出来了都暴露出来了。如果说这句话课本上有如果说这句话课本上有，你这儿没有你这儿没有， 这肯定是出现意外了这肯定是出现意外了，出现遗漏了出现遗漏了，就有可能被扣分就有可能被扣分。 6 6、细心周密细心周密，顽强得分顽强得分。要抱着这样一个观念要抱着这样一个观念，我易人我易人 易易，我如果感觉容易我如果感觉容易，别人也感觉容易别人也感觉容易，拼得就是一个拼得就是一个 细心细心。我难人难我难人难，拼得就是一个顽强拼得就是一个顽强。大
21、家都难大家都难dede情况情况 下下，大家都不会做大家都不会做，看看dede是得分是得分。所以所以，不会也能得三不会也能得三 分分，这是一个科学这是一个科学。我参加高考不是为了做题而来我参加高考不是为了做题而来dede， 我是为了得分来我是为了得分来dede。 （1 1）快速对答案快速对答案，划出错题划出错题，同时给自己估分同时给自己估分，看自己看自己 有没有提升有没有提升？ （2 2）重点解决错题重点解决错题，看是低级错误看是低级错误，还是能力有问题还是能力有问题， 还是知识缺陷还是知识缺陷。分类整理自己分类整理自己，改好错题改好错题。最后把知识最后把知识 缺陷回归课本缺陷回归课本，到课本中
22、去找原型到课本中去找原型，同时看此类缺陷同时看此类缺陷dede 边缘知识边缘知识。想想哪一个问题又应该重点去做想想哪一个问题又应该重点去做？ （3 3）用好对完答案用好对完答案dede空白点空白点，或者去回归课本或者去回归课本。分秒必分秒必 争争，突破一个突破一个“准准”字字。主要目标是准确主要目标是准确dede记忆书本知记忆书本知 识识，准确准确dede找出书本找出书本dede原理原理，准确准确dede解答方法解答方法。因为就因为就 要进入高考要进入高考dede实战阶段实战阶段，因此不能再模棱两可因此不能再模棱两可，要力求要力求 准确准确。 因为时间太紧，老师不会再兼顾到我们犯因为时间太紧，
23、老师不会再兼顾到我们犯dede每一每一 个错误，我们只能让我们个错误，我们只能让我们dede错误降到最低，这样可以错误降到最低，这样可以 不干扰老师不干扰老师dede注意力，注意力，重点放在解决大重点放在解决大dede知识缺陷和知识缺陷和 做题方法上；做题方法上； 上课时老师进度快，所以同学们注意力要高度集上课时老师进度快，所以同学们注意力要高度集 中，老师说到哪里我们中，老师说到哪里我们dede视线放在哪里，同时脑子要视线放在哪里，同时脑子要 转到那里，没有听懂转到那里，没有听懂dede下课后解决，也不能放过下一下课后解决，也不能放过下一 个知识点。个知识点。 上课学会思考、记录、学会舍弃。
24、上课学会思考、记录、学会舍弃。总之就是要注总之就是要注 意力更加集中，同时完善自己意力更加集中，同时完善自己dede笔记。笔记。 （四）五月强化训练（四）五月强化训练dede要求要求 1 1、巧用错题巧用错题-勤思考勤思考 一思：我为什么会做错一思：我为什么会做错 二思：怎么才能不出错二思：怎么才能不出错 三思：第一时间改错三思：第一时间改错，考后达到满分考后达到满分 2 2、简单计划简单计划-跟老师跟老师 1 1、把习题课当把习题课当“新课新课” 2 2、从从“例题例题”中淘金中淘金，举一反三举一反三 3 3、把整理试卷当复习把整理试卷当复习 放下成败，抓住细节，注重效率放下成败，抓住细节，
25、注重效率 3 3、拼搏、拼搏 脚踏实地脚踏实地，学习要落在实处；学习要落在实处； 考什么大学考什么大学，学什么专业学什么专业，都要靠实力都要靠实力，靠分靠分 数；数； 比学习成绩比学习成绩，高考竞争激烈高考竞争激烈，平时就要敢于争平时就要敢于争 先；先； 比学习状态比学习状态，信心百倍信心百倍，斗志昂扬斗志昂扬，全力以赴；全力以赴； 比勤奋比勤奋，比效率比效率，抓紧每一点抓紧每一点，每一滴每一滴dede时间时间， 课间要抓紧课间要抓紧，惜时高效惜时高效，尽心到位尽心到位！ 每天第一个起床每天第一个起床，第一个到教室第一个到教室，第一个进入第一个进入 学习状态学习状态，人人争先人人争先，事事争先
26、事事争先，处处争先处处争先！ 4 4、严谨、严谨 1 1. .纪律要求上纪律要求上: :宿舍教室宿舍教室，违反纪律违反纪律dede事坚决不事坚决不 做做，为了保证五月份大强度为了保证五月份大强度，高密度高密度dede强化训练强化训练， 纪律出问题纪律出问题dede将严肃处理将严肃处理，希望同学们珍惜学习希望同学们珍惜学习 机会机会，5 5月所有其他安排都是以此为前提月所有其他安排都是以此为前提dede。 2 2. .学习要求上：学习要求上：细节决定成败细节决定成败，训练有素训练有素，敢敢 打硬仗打硬仗，战斗力强战斗力强，希望同学们严于律己希望同学们严于律己，为他为他 人做出表率人做出表率，为班
27、级做出贡献为班级做出贡献。 （五）五月（五）五月 提提 升升 dede 结结 果：果： 从错题中反现问从错题中反现问 题题， 从失败中吸取教从失败中吸取教 训训， 从训练中提升能从训练中提升能 力力， 从成功中体验快从成功中体验快 乐乐。 五月感言五月感言 在接下来在接下来dede二十多天里二十多天里， 努力努力，努力努力，再努力再努力， 加油加油，加油加油，再加油再加油！ 五月份我们五月份我们dede誓言誓言 风雨寒窗十二载风雨寒窗十二载， 今将亮剑试锋芒今将亮剑试锋芒， 刀出鞘刀出鞘，枪上膛枪上膛。 豪气冲天奔沙场豪气冲天奔沙场， 雄兵悍将谁敢敌雄兵悍将谁敢敌， 猛虎下山谁敢挡猛虎下山谁敢挡。 沉着冷静赢高考沉着冷静赢高考， 横扫一八我最棒横扫一八我最棒。 Page 49 我二班我二班豪情万丈，豪情万丈， 看六月剑指苍茫。看六月剑指苍茫。 吞四海，并八荒；吞四海，并八荒； 以我超然之力量，以我超然之力量， 战一八高考称王，战一八高考称王， 我会成功！我会成功！ 我能成功！我能成功！ 我必成功！我必成功！ 我傲立九天之上，我傲立九天之上， 敢为梦想痴狂，敢为梦想痴狂， 我时刻摩拳擦掌，我时刻摩拳擦掌， 我班我班势必为王。势必为王。 加油！加油！ 加油！加油！ 加油！加油！
