1、 开始开始de日子很幸福，除日子很幸福，除 了吃和睡，什么都不用管。了吃和睡，什么都不用管。 慢慢慢慢de，开始对周围，开始对周围de一切一切 感兴趣。那时感兴趣。那时de眼睛，是纯净眼睛，是纯净 de、明亮、明亮de。 姗姗学步时，你便开始挑战自我。姗姗学步时，你便开始挑战自我。 刚入幼儿园刚入幼儿园de你，一脸你，一脸de 调皮与可爱。调皮与可爱。 在老师在老师de心中，每一位同学都是如此心中，每一位同学都是如此de 可爱，可爱，44位同学组成一个大家庭。家庭里位同学组成一个大家庭。家庭里 de每一位成员都要宽容和谦让，这个大家每一位成员都要宽容和谦让，这个大家 庭才会团结与和睦。庭才会团
2、结与和睦。 慢慢慢慢de我们长大了，成我们长大了，成 为了中学生，开始记录为了中学生，开始记录 我们我们de青春纪念册青春纪念册 心门关上了心门关上了 心门关上了心门关上了 多愁善感了多愁善感了 日记上锁了日记上锁了 空间设密了空间设密了 房门紧闭了房门紧闭了 “我以前我以前de女儿很乖巧，但是现在女儿很乖巧，但是现在 不爱跟我交流，我想知道是什么原因”不爱跟我交流，我想知道是什么原因” “我想打开孩子我想打开孩子de心门心门可是她总是关可是她总是关 在自己在自己de房间里了”房间里了” 这帮孩子开始有自己这帮孩子开始有自己de小秘密，有小秘密，有 事情宁愿自己处理不告诉我们事情宁愿自己处理不
3、告诉我们 小小心小小心 理咨询员理咨询员 请填写测试表并总结分数请填写测试表并总结分数 创伤之后创伤之后 A剧：关上了心门剧：关上了心门 我我dede幸福一家幸福一家 你说我说你说我说 说说你说说你de家庭纪念物家庭纪念物 你可以向在座你可以向在座de任何一任何一 位老师提问，看看他们是位老师提问，看看他们是 否了解我们否了解我们 你还有哪些面对你还有哪些面对 困惑困惑de办法？办法？ 写下你写下你de心灵小处心灵小处 方方 充分准备充分准备 改变环境改变环境 另找出路另找出路 心理咨询心理咨询 自我激励自我激励 缓解压力小处方 步骤：步骤： 1.端正坐好或站直，把所有端正坐好或站直，把所有d
4、e烦恼和琐事丢在一边烦恼和琐事丢在一边 。 2.开始缓慢地、深深地吸气。开始缓慢地、深深地吸气。 3.吸住气默数到三。吸住气默数到三。 4.慢慢地把气呼出。慢慢地把气呼出。 5.暂停呼吸，默数到三。暂停呼吸，默数到三。 6.重复上述步骤三次。重复上述步骤三次。 注意：把手放在胃上，呼吸时跟着胃一起起伏，你注意：把手放在胃上，呼吸时跟着胃一起起伏，你 会觉得吸气很轻松不费力气。呼气也应该是平缓轻会觉得吸气很轻松不费力气。呼气也应该是平缓轻 松松de：放松胸腔，自然而然地把胃里：放松胸腔，自然而然地把胃里de空气推出空气推出 去。慢慢呼吸几分钟，让自己熟悉这种感觉。去。慢慢呼吸几分钟，让自己熟悉这
5、种感觉。 游戏规则：游戏规则： 1 1、十人一组，手拉手围成一个圈，所有人记清、十人一组，手拉手围成一个圈，所有人记清 楚自己旁边楚自己旁边dede人是谁。人是谁。 2 2、所有人交换位置，原则是自己、所有人交换位置，原则是自己dede左右边跟刚左右边跟刚 才一定不能相同。交换完之后依然是一个圈。才一定不能相同。交换完之后依然是一个圈。 3 3、站在原地伸出双手，拉住最初旁边人、站在原地伸出双手，拉住最初旁边人dede手，手， 左手和右手千万不要拉错了，形成千千结左手和右手千万不要拉错了，形成千千结 4 4、大家齐心将结打开，在这个过程中拉着、大家齐心将结打开，在这个过程中拉着dede手手 不
6、允许分开，看那一组先解开千千结不允许分开，看那一组先解开千千结 小游戏：心有千千结小游戏：心有千千结 当人生中遇到困扰时，只要善于当人生中遇到困扰时，只要善于 用心，一定可以解脱。用心，一定可以解脱。 走向远方走向远方 我们要走向远方，走向远方是为了让生命更辉煌。走在崎岖我们要走向远方，走向远方是为了让生命更辉煌。走在崎岖 不平不平dede路上，年轻路上，年轻dede眼眸里装着梦更装着思想。不论是孤独地走眼眸里装着梦更装着思想。不论是孤独地走 着还是结伴同行，让每一个脚印都坚实而有力量。着还是结伴同行，让每一个脚印都坚实而有力量。 我们学着承受痛苦。学着把眼泪像珍珠一样收藏，把眼泪我们学着承受
7、痛苦。学着把眼泪像珍珠一样收藏，把眼泪 都贮存在成功都贮存在成功dede那一天流，那一天，哪怕流它个大海汪洋。那一天流，那一天，哪怕流它个大海汪洋。 我们学着对待误解。学着把生活我们学着对待误解。学着把生活dede苦酒当成饮料一样慢慢品苦酒当成饮料一样慢慢品 尝，不论生命经过多少委屈和艰辛，我们总是以一个朝气蓬勃尝，不论生命经过多少委屈和艰辛，我们总是以一个朝气蓬勃dede 面孔，醒来在每一个早上。面孔，醒来在每一个早上。 我们学着对待流言。学着从容而冷静地面对世事沧桑，我们学着对待流言。学着从容而冷静地面对世事沧桑，“流流 言止于智者言止于智者”，这便是我们，这便是我们dede大勇，我们大勇
8、，我们dede修养。修养。 我们学着只争朝夕。人生苦短，道路漫长，我们走向并珍爱我们学着只争朝夕。人生苦短，道路漫长，我们走向并珍爱 每一处风光，我们不停地走着，不停地走着每一处风光，我们不停地走着，不停地走着dede我们也成了一处风我们也成了一处风 光。光。 走向远方，从少年到青年，我们从嫩芽走向了参天大树。走向远方，从少年到青年，我们从嫩芽走向了参天大树。 诗歌朗诵诗歌朗诵 创伤之后创伤之后 B剧：走出阴影，重拾信心剧：走出阴影，重拾信心 假如生活欺骗了你假如生活欺骗了你 假如生活欺骗了你假如生活欺骗了你 不要悲伤不要悲伤 不要心急不要心急 忧郁忧郁dede日子里须要镇静日子里须要镇静 相信吧相信吧 快乐快乐dede日子将会来临日子将会来临 普希金普希金 （我）（我） 齐唱齐唱幸福拍手歌幸福拍手歌 班主任寄语： 大家不缺乏能力和天赋，只是我们对自 己缺乏认识，不自信。我希望同学们在以 后de学习和生活中，要勇于肯定自我，善 于发现自己de优点。
