1、大学生职业生涯规划书的撰写大学生职业生涯规划书的撰写王本贤一、常见格式一、常见格式v表格式 这种格式的规划书为不完整的职业生涯规划书。常常仅写有最简单的目标、分段实现时间、职业机会评估和发展策略等几个项目，有的只相当于一份完整的职业生涯规划书的计划实施方案表。适合作为日常警示使用。适合作为日常警示使用。计划名称时间跨度总目标分目标计划内容策略和措施短期计划（大学）20062008大学毕业时要拿到省计算机二级证书，考取公务员大三下学期下学期考取江苏省计算机二级证书。大四准备参加公务员考试一定保证专业课成绩保持在中上等，注重职业素质的培养，个人能力方面的培养大三上学期以学习为主，下学期保证上课正常
2、的基础上参加一些社会实践活动，大四上为达到培养职业目标的目的，多参加一些社会实践活动近期计划（毕业后五年）20082013毕业后第五年时要达到在机关做到中高层管理人员毕业后第一年要考取公务员，在能顺利进入机关第二年要在基层锻炼期间有所表现提高自己的职场适应能力、及三脉有所积累（知脉、人脉、钱脉）闲暇之余多阅读一些政治方面的书籍，多参加一些活动，增大社交圈长期计划（毕业后十年或以上）2013稳中有所发展退休时要达到可以安心享受晚年毕业后第十年要做到管理层人员第二十年要做到高级管理人员保证身体健康，工作稳定，生活安定保持知识的积累，保持自己的视角范围只增不减v条列式 这种格式的规划书具有职业生涯规
3、划的主要内容，但多只是作简单的表述，没有详细的材料分析和评估。文章精练，但逻辑性和说理性不强。如：短期目标规划 在校期间总的目标规划 思想政治及道德素质方面：社会实践与志愿服务方面：文体艺术、社团活动与身心发展方面：技能培训方面：学业方面：四年阶段规划 大学一年级为试探期 大学二年级为定向期 大学三年级为分化期 大学四年级为冲刺期v复合式 就是表格式和条列式的综合。v论文格式 一份优秀的论文格式的职业生涯规划书能够对一个人职业生涯规划做全面、详细的分析和阐述，是最完整的职业生涯规划书。二、大学生职业生涯规划书的基本内容二、大学生职业生涯规划书的基本内容 职业生涯规划书是对职业生涯规划的书面化呈
4、现，不仅能呈现大学生的宏观职业生涯规划，还能对具体的学习和工作起到指导及鞭策作用。大学生职业生涯规划书的基本内容主要有：v扉页：包括题目、目录、姓名及基本情况介绍、年限、起止日期等。v职业方向及总体目标。v社会环境分析结果：包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境的分析。v组织分析结果：包括对行业、组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析。v自我分析：对家庭因素、学校因素、自身条件及性格、潜力等的测评结果。v角色及其建议：记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。v目标定位以及目标的分解和组合：发展策略、发展路径。v成功的标准。v差距：即自身现实状况与要实现的目标之间的差
5、距。v缩小差距的方法及实施计划和方案。v评估调整预测：评估的内容、评估的时间、规划调整的原则。三、撰写的基本要求三、撰写的基本要求1 1 资料翔实，步骤齐全资料翔实，步骤齐全 收集资料有多种途径，可以通过访谈、从报刊书本中摘抄、上网下载等方式获取资料，要尽可能注明资料的出处，并多运用图表数据来说明问题，以提高资料来源的可信度和说服力。步骤主要分为步骤主要分为四步：四步：第一步分析需求，分析条件及目标设定;第二步分析阻碍和可行性研究；第三步设计方案和提升（改变）计划；第四步制订详细地实施计划和措施。2 2论证有据，分析到位论证有据，分析到位 要了解有关的测评理论及知识，认真审视并思考自己的测评报
6、告并对照自我认识与测评结果的异同，分析与测评结果形成差距的原因，从而确定自我评估的结果，达到“知己”；要理清自己所处的地理环境（包括居住的地方、喜欢的地方、亲朋的意见等），明确自己的最大兴趣是什么、最喜欢与之共事的人的类型、最重视的价值与目标、最喜欢的工作条件是什么，再通过目前环境评估（社会影响、家庭影响、学校因素、就业形势等）和当前社会环境分析（组织环境分析、技术的发展、经济的兴衰、政策法规的影响等）来确定自己的职业方向，做到说理有据，层层深入。3 3言简意赅、结构紧凑，重点突出、逻辑严密言简意赅、结构紧凑，重点突出、逻辑严密 语言朴实简洁，用词精炼准确，行文流畅，条理清楚，这是最基本的写作
7、要求。撰写时还应密切注意整篇文章的结构和重心所在。职业生涯规划书一般包括对职业规划的认识、对自我的剖析、对所一般包括对职业规划的认识、对自我的剖析、对所学专业的认识、对职业方向的探索及确定目标并制学专业的认识、对职业方向的探索及确定目标并制订计划这五个方面的内容。订计划这五个方面的内容。在对这些内容进行分析阐述时，必须紧紧围绕职业目标职业目标这条主线来展开，从而体现文章论述的逻辑性和连贯性。要将重点放在自我评估、环境评估、目标实施自我评估、环境评估、目标实施上。职业生涯规划是自己将来的规划，这个规划只有建立在对自我和职业的充分认识的基础上才能体现出它的科学性和可行性。4 4目标明确，合理适中目
8、标明确，合理适中 撰写职业生涯规划书应围绕论述的中心展开，职业生涯目标不能过于理想化，应“择己所爱”、“择己所长”、“择世所需”、“择己所利”。职业生涯规划书撰写是否成功，在很大程度上取决于有无正确适当、在很大程度上取决于有无正确适当、切实可行的目标。切实可行的目标。5 5分解合理，组合科学，措施具体分解合理，组合科学，措施具体 目标分解、实现路径选择要有理论依据，而且备用路径之间要有内在联系性。目标组合要注意时间上的并进、连续，功能上的因果、互补作用，全方位的组合要涵盖职业生涯、家庭生活、个人事务等方面。6 6格式清晰，图文并茂。格式清晰，图文并茂。大学生职业生涯规划书参考模板大学生职业生涯
9、规划书参考模板封面署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言扉页个人资料：真实姓名：笔名：性别：年龄：岁籍贯：省市/县身份证号码：所在学校及学院：大学学院班级及专业：班专业学号：联系地址：邮编：联系电话：E-mail：目目 录录总论（引言）第一章 认识自我个人基本情况职业兴趣职业能力及适应性个人特质职业价值观胜任能力自我分析小结第二章 职业生涯条件分析家庭环境分析学校环境分析社会环境分析职业环境分析职业生涯条件分析小结第三章 职业目标定位及其分解组合职业目标的确定职业目标的分解与组合第四章 具体执行计划第五章 评估调整评估的内容评估的时间规划调整的原则结束语附：参考书目v职业生涯规划一
10、般通过自我评估与环境评估、目标与路线设定、目标实现策略、反馈与修正等四个步骤进行实施。v 自我评估与环境评估自我评估与环境评估v -v 目标与路线的设定目标与路线的设定v v 目标实现策略目标实现策略 v v 反馈与修正反馈与修正v _ 正正 文文 总论（引言）总论（引言）第一章第一章 认识自我认识自我结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。1、个人基本情况2、职业兴趣喜欢做什么 在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是型（分）、型（分）和型（分）。我的具体情况是3、职业能力及适应性能够干什么 我的人才素质测评报告结果显示，能力得分较高（分），能力得分较低（分）。我的具体情况是
11、4、个人特质适合干什么 我的人才素质测评报告结果显示我的具体情况是5、职业价值观最看重什么 我的人才素质测评报告结果显示前三项是取向(分)、取向（分）和取向（分）。我的具体情况是6、胜任能力优劣势是什么 自我分析小结自我分析小结:第二章第二章 职业生涯条件分析职业生涯条件分析 参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统地分析。1、家庭环境分析 如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响2、学校环境分析 如学校特色、专业学习、实践经验等3、社会环境分析 如就业形势、就业政策、竞争对手等4、职业环境分析（1）行业分析 （如行业现状及发展趋势，人业匹配分析）（2）职
12、业分析 （如职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）（3）企业分析 （如 工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）职业生涯条件分析小结：职业生涯条件分析小结：第三章第三章 职业目标定位及其分解组合职业目标定位及其分解组合1、职业目标的确定 综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业生涯条件分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：结论：职业目标将来从事（行业的）职业 职业发展策略进入类型的组织（到地区发展）职业发展路径走专家路线（管理路线等）2、职业目标的分解与组合 把职业目标分成三个规划期，即：近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目
13、标进行分解。内部环境因素优势因素（S）弱势因素（W）外部环境因素机会因素（O）威胁因素（T）分析 职业生涯规划总表职业生涯规划总表计划名称计划名称时间跨时间跨度度总目标总目标分目标分目标计划内容计划内容策略和措施策略和措施备注备注短期计划短期计划（大学计（大学计划）划）2006-20年年如大学如大学毕业时毕业时要达要达到到如：大一要如：大一要达到达到大大二要达二要达到到或在或在 方面要方面要达到达到如专业学习、如专业学习、职业技能培养、职业技能培养、职业素质提升、职业素质提升、职业实践计划职业实践计划等等如大一以适应大学生活如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习为主，大二以专业学习和掌握职业
14、技能为和掌握职业技能为主主，或为了实现，或为了实现目标我要目标我要大学生职业规大学生职业规划的重点划的重点中期计划中期计划（毕业后（毕业后五年计划）五年计划）20年年-20年年如毕业如毕业后第五后第五年时要年时要达达到到如毕业后第如毕业后第一年要一年要第二年第二年要要或在或在方面要方面要达到达到如职场适应、如职场适应、三脉积累（知三脉积累（知脉、人脉、金脉、人脉、金脉）、岗位转脉）、岗位转换及升迁等换及升迁等大学生职业规大学生职业规划的重点划的重点长期计划长期计划（毕业后（毕业后十年或以十年或以上计划）上计划）20年年-20 年年如退休如退休时要达时要达到到如毕业后第如毕业后第十年要十年要第二
15、十年第二十年要要如事业发展，如事业发展，工作、生活关工作、生活关系，健康，心系，健康，心灵成长，子女灵成长，子女教育，慈善等教育，慈善等方向性规划方向性规划具体路径：员初级中级 高级 第四章第四章 具体执行计划具体执行计划1、短期目标的具体实施计划 本人现正就读大学年级，我的大学计划分为四个阶段2、中期目标的具体实施计划3、长期目标的具体实施计划4、人生总目标的具体实施计划 第五章第五章 评估调整评估调整 职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。1、评估的内容 职业目标评估。（是否需要重新选择职业？）假如一直那么我将 职业路径评估。（是否需要调整发展方向？）当出现的时候，我就 实施策略评估。（是否需要改变行动策略？）如果我就 其他因素评估。（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。）2、评估的时间 在一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。3、规划调整的原则。结束语结束语 附：参考书目附：参考书目
