1、重点1.（_）是（_）必需的物质，（_）是植物（_）必需的原料，氧气和二氧化碳对（_）具有重要的意义。重点2.我们呼吸时吸入的（_）是维持生命所必需的物质。（_）是植物制造养料所必需的原料。重点3.呼气，是交换后的空气由（_ _）到（_ _），再由（_ _）呼出的过程。此时胸腔（_ ）。第二单元氧气维持生命二氧化碳制造养料生命二氧化碳氧气肺部气管鼻子或口腔收缩重点4.呼吸是生物体与外界进行气体交换的过程。重点6.人体呼吸时主要参与的器官：肺、气管和膈肌。肺是气体交换的场所，气管是气体流通的通道，而膈肌是帮助呼吸的肌肉，吸气时收缩，呼气时舒张。重点5.人与高等动物用肺呼吸，低等动物靠皮肤呼吸，植
2、物通过表面的组织进行气体交换。重点7.人体参与呼吸的器官有（_）等。重点8.吸气，是含有_z的空气由鼻子或口腔进入气管，再进入 _j的过程。此时胸腔（_），腹部 （_）。重点9.呼气，是交换后的空气由（_ ）到气管，再由（_）或（）呼出的过程。此时胸腔（_），腹部（_）。重点10.一呼一吸算_呼吸。鼻腔、咽、喉、气管和肺氧气肺扩张收缩肺口腔鼻收缩放松一次(2)咽、喉能让气体进入气管。(1)鼻腔里有纤毛和黏液，对吸入的空气有过滤、加温、加湿作用。(3)气管是圆筒形的管道，上接咽、喉，下段分为左、右支气管。(4)左、右支气管伸入肺，并在肺里分成许多更细的支气管。(5)肺里密布着毛细血管，空气中的氧
3、气经过肺进入血液，血液中的二氧化碳进入肺，然后排出体外。(6)膈肌是胸腔与腹腔之间的肌肉，可以帮助呼吸，在吸气时收缩，呼气时舒张。重点11.参与呼吸的器官有哪些？它们的作用是什么？人和动物都必须呼吸，否则就会死亡，植物也不例外。植物每天也要吸入氧气，呼出二氧化碳。不同的是，白天植物进行光合作用，需要吸入大量的二氧化碳，排放大量的氧气。这时候，虽然它们也呼出二氧化碳，但是排放的氧气是呼出的二氧化碳的几十倍。可是到了晚上,植物继续呼吸，在吸入氧气的同时，会排出二氧化碳，所以卧室尽量不要放绿色开花植物，以免晚上与我们争夺氧气。重点12.植物呼吸也需要氧气重点1.经常参加体育锻炼，可以提高（_），保持
4、身体（_）。重点2.平静状态下，青少年每分钟的呼吸次数在（_）左右。剧烈运动后，每分钟呼吸的次数会（_）。重点3.运动后，人需要更多的氧气。（_ _）会增加，及时补充所需要的（_）。重点4.人的呼吸实际上是在进行（_），使（_）进入（_），同时排出（_ _）。健康20次增加呼吸次数氧气气体交换氧气二氧化碳重点5.通过分析探讨哪些活动会影响我们每分钟呼吸的次数，运动都会_ 我们的呼吸次数，_ 对我们的健康是有益的。重点6._ 是身体气体交换的中转站。重点7.人体通过呼气和吸气这种呼吸运动，不断进行着与外界的_ 交换。重点8.我们人的呼吸实际上是在进行着气体交换，吸入_进人血液，呼出_排出体外。重
5、点9.与平静状态相比，运动后呼吸次数都会_。增加肺气体氧气二氧化碳增加呼吸次数的增加 答：肺是身体气体交换的中转站，这个中转站的大小直接决定着每次呼吸气体交换的量。做剧烈运动时，人体需要消耗更多的氧气，所以肺必须更加卖力地工作。这就是为什么在锻炼时，我们的呼吸更加局促。重点10.这就是为什么在锻炼时，我们的呼吸更加局促?1、（_）是人体（_）空气后，（_）空气的量。肺活量是人体（_）的一个指标。2、我们可以用简易肺活量袋来测量（_），肺活量用（_）作单位。3、经常参加体育锻炼，使（_）得到锻炼，增加（_），能向身体提供更多的（_），使精力更加充沛。4、国家学生体质健康标准提出，四年级学生肺活量
6、的要求，男生（_）毫升，女生（900-2000）毫升。肺活量吸入最多呼出去是否健康肺活量毫升肺肺活量氧气1100-2600重点7.肺活量的大小反映了我们的呼吸能力。经常运动，会提高我们的呼吸能力，获得更多氧气。重点6.肺活量是什么？重点5.肺活量是人体一次吸入最多空气后，尽力呼出去空气的量。肺活量是身体发育是否健康的一个指标。我们来尝试测量自己的肺活量。答：肺活量：一次最大吸气后，再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量。答：如果一个人的肺活量较小，就说明他的摄氧能力和排出废气能力较差，一旦身体需要大量耗氧时，就会出现供氧不足，从而出现头痛、头晕、胸闷、精神萎靡、注意力不集中等
7、症状。重点8.为什么肺活量的大小反映了我们的呼吸能力？重点9.肺是机体气体交换的中转站，这个中转站的容积大小直接决定着每次呼吸气体交换的量，这是检测肺功能的最直观，也是最客观的指标。重点10.肺活量的大小和性别、年龄、身高、体重、是否经常参加体育锻炼等有关。重点11.肺活量主要取决于胸腔的扩张与收缩的宽舒程度。答：经常参加体育锻炼可以增大肺活量，有益健康。体育锻炼可以增强肺部的收缩力量和增大胸廓活动范围，呼吸能力就会提高，肺活量也会增加。另外，体育锻炼还促进了呼吸系统的发育，增进呼吸系统适应气温变化的能力，抵抗呼吸道传染病。重点12.怎么样提升肺活量？你打算今后怎么做？1、（_）是我们身体所需
8、（_）的主要来源。2、按照食物的来源，食物可以分成（_）和（_）两类，也称为（_）和（_）。3、按照食物食用的生熟情况，可以分成（_）和（_）。重点4.我们要合理搭配、_食物养料和能量动物类食物植物类食物荤食素食熟食生食均衡膳食重点5.按照日常食用的数量，食物可以分成（_）和（_）。主食:主要食物,指用粮食制成的,如米饭、馒头等。副食:指下饭的鱼肉蔬菜等。重点6.人们的生活习惯，可以把食物分成（_）等。主食副食米饭、面食、水果、蔬菜、肉类、蛋类对一天中的食物进行 分类按食物生熟分：生食、熟食按食物种类分：荤食、素食按进餐时间分：早餐、午餐、晚餐按食物来源分：植物类食物、动物类食物按食物性质分：
9、主食、副食重点7.什么是植物类食物？动物类食物:动物来源的食物，包括畜禽肉、蛋类、水产品、奶及其制品等植物类食物:以植物的种子、果实或组织部分为原料，直接或加工以后为人类提供能量或物质来源的食品。重点8.什么是动物类食物？重点9.什么是荤食？什么是素食？素食:不含肉、家禽、海鲜等动物产品的蔬菜食物。荤食：含有肉类的食物，是人体摄取营养的重要来源。重点2.食物中的营养成分通常分为_、_。重点3.食物滴上碘酒后变成（_），说明含有（_）。重点4.食物在白纸上擦或压后留下（_），说明这种食物中含有（_）。重点5.食物燃烧后，有一种像烧焦了头发的焦臭味，说明含有（_）。重点1.（_）是（_）的重要成员
10、之一，是我们身体（_）。淀粉糖类能量的来源蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐矿物质水和膳食纤维蓝黑色淀粉油迹脂肪蛋白质重点9.含有丰富蛋白质的食物答：豆类、家禽类、肉类、水产类、蛋类、内脏重点6.脂肪：人体能量的主要来源。重点7.含有丰富脂肪的食物答：油类、巧克力、鸡蛋、鸭蛋、花生、核桃、果仁、芝麻重点8.蛋白质：构成人体肌肉、内脏、头发、指甲和血液的主要成分。重点10.怎样检验食物中是否有淀粉？答：淀粉是糖类的重要成员之一，它是我们身体能量的来源。遇碘酒的地方变为蓝色，说明这种食物含有淀粉。重点11.检验食物中是否有脂肪？答：先用食用油在纸上涂抹，出现油迹并不会消失。这是食物中存在脂肪的证据
11、。重点12.如何检验食物中是否有蛋白质？一般鉴别蛋白质的最简便方法，有以下两种：重点1.检验固体物质：最简便方法是火烧，闻其是否有烧焦羽毛的气味，有则含蛋白质，无则不含。重点2.检验液体物质：最简便方法是加入适量食盐或身边易得的可溶性盐，充分混合，看其是否凝聚现象出现，有则含蛋白质，无则不含。重点1.中国居民（_）为我们提供了一个z（_）的参考标准。重点2._是健康的第一基石重点3.（_），才能够从食物中获取（_）的营养。重点4.从食物中获取的各种营养必须（_），才能保证我们正常生活和成长。重点5.科学的膳食营养原则是（_）搭配，（_）j搭配，每天吃适当的（新鲜水果和蔬菜）。重点6.不“_”不
12、“_”才能够从食物中获取均衡的营养，这是良好的饮食习惯，如果营养获取不均衡，会影响到身体健康。平衡膳食宝塔营养配比不挑食、不偏食均衡合理搭配荤素粗细粮合理膳食挑食偏食重点7.什么是平衡膳食。人体所需的各种营养素，必须通过每天所吃的食物不断得到供应和补充。在人体的生理需要和膳食营养供给之间建立平衡的关系，就形成平衡膳食。具体地讲，平衡膳食一般指同时在四个方面使膳食营养供给与机体生理需要之间建立起平衡关系，只有这样才有利于营养素的吸收和利用。如果这种平衡关系失调，即膳食不适应人体生理需要，就会对人体健康造成不良影响，甚至导致某些营养性疾病或慢性病的发生。重点7.”平衡膳食宝塔“告诉了我们哪些信息？
13、答：人体每天都在进行各种活动，所以对提供能量的食物需求量最多；维生素和无机盐在食物中含量比较少，需要适当食用含有这类营养成分的食物；为了让我们身体更健康，我们应该不偏食、不挑食。重点8.我的膳食营养原则1、荤素搭配。2、粗细粮搭配。3、每天吃适当的新鲜水果和蔬菜。4、最近运动量比较大，需要多吃糖类食物，补充足够的能量。5、最近手指间有一些脱皮，需要多含有维生的的食物。重点9.谷薯类食物主要含有碳水化合物，提供我们每天所需的能量。重点10.蔬菜水果类食物主要提供纤维，使我们健康成长，减少疾病。重点11.畜禽肉鱼虾蛋含有大量的蛋白质，能帮助身体生成新细胞，并修复受损的组织。重点12.奶制品、豆制品
14、 这层的食物含有大量的蛋白质，能帮助身体造成新细胞，并修复受损的组织。重点13.油脂类是高热量、高脂肪，摄入脂肪过多，人就会发胖，因此只宜少量进食。1、（_）可以将（_）转变成我们可以吸收的（_），这一过程叫作（_）。2、（_）是食物消化开始的地方，食物中口腔里的消化由（_）、（_）、（唾液_）共同完成。3、牙齿的作用是（_），舌头的作用是（_），唾液的作用是（_）和（_）。4、牙齿按形状可分为（_）。不同牙齿的作用不同，门齿用来（_）食物，臼齿用来（_）食物，犬齿用来（_）食物。重点5._是食物消化的第一站重点6.根据牙齿形状你把牙齿分成（）类3消化器官食物养料和能量消化口腔牙齿舌头咬碎食物
15、搅拌润滑食物初步消化淀粉门齿、臼齿和犬齿切割咀嚼撕碎口腔重点7.舌头、牙齿、唾液分别起了什么作用？舌头舌头牙齿牙齿唾液唾液咀嚼咀嚼搅拌搅拌湿润湿润 重点8.在消化过程中，牙齿将食物_、撕断、磨碎，经过_的搅拌，和唾液混合，变成_，进入食道。重点9.经常刷牙可以防止_，保护牙齿，天天早、晚要刷牙。切开舌食靡蛀牙重点10.食物消化开始的地方是（）。重点11.唾液中的（）可以使食物中的淀粉分解为（）；唾液中的（）具有杀菌作用。麦芽糖重点12.口腔中共有（）颗牙齿，（）颗门牙，（）颗犬齿，（）颗臼齿。口腔淀粉酶溶菌酶 328420重点13.从结构上分，牙有（）和（）两部分。牙冠牙根重点14.填图题（）
16、（）（）门牙犬牙臼齿（）（）（）（）（）牙冠牙根龋洞坏死的牙髓牙槽脓肿重点15.牙齿的形状和作用平薄，切割食物宽阔，磨碎、咀嚼食物尖锐，撕裂食物1、人体的消化器官包括（_）等。2、食物被（_）初步消化，然后由（食道）输送到胃，在（_）里被进一步磨碎和分解，在（_）被消化和吸收，再由（_）吸收残渣中的水分。3、将透明塑料管竖直摆放，模拟人体的（_），把小馒头放入食道用手挤压，模拟（_）。4、在小塑料袋里装入水、馒头和熟蔬菜等，用手揉挤，模拟（_）的工作。5、消化器官非常容易受到伤害，（_）都会影响它们的工作和健康。口腔、食道、胃、小肠和大肠口腔胃小肠大肠食道食道的蠕动胃过冷、过热、不洁净、没有充
17、分咀嚼的食物重点6.人体活动需要的能量来自于我们（_）。重点7.人体的消化器官主要包括（_）、（）、（_ _）、小肠 和（_）。重点8.食物被食管(_)到胃里。食管每天所吃的食物口腔胃大肠运输口腔口腔食道食道胃胃大肠大肠小肠小肠（初步消化（初步消化）（运输通道（运输通道）（进一步消化）（进一步消化）（吸收营养（吸收营养）（吸收多余的水分，形成、贮存粪便）三、研讨三、研讨 重点9.食物在人体内“旅行”过的消化器官重点重点10.10.怎样来保护我们的消化器官怎样来保护我们的消化器官 饮食健康我知道饮食健康我知道 饮食卫生要注意，变质食物不要吃。饮食卫生要注意，变质食物不要吃。细嚼慢咽易消化，定时定量有节制。细嚼慢咽易消化，定时定量有节制。三餐分配要合理，合理搭配不偏食。三餐分配要合理，合理搭配不偏食。饭后休息半小时，适当运动促消化。饭后休息半小时，适当运动促消化。专心吃饭肠胃好，心情愉快身体棒。专心吃饭肠胃好，心情愉快身体棒。
