1、在2011届高三十月月考总结暨表彰大会上的讲话拼搏实现梦想 坚持筑就辉煌良好的心态、正确的学习方法和学习习惯是取得成功的重要保证 1.积极健康的心态是提高复习效率的重要保证保持积极乐观的心态 高考实际上是考生在知识、能力、情感三维坐标上的竞争。进入高三后,考生每天有做不完的题，每周、每月有考不完的试，成绩、排名、家长的期望、周围的舆论，无形中有一种竞争压力困扰着每一位同学，于是有些同学会因此变得忧心忡忡，吃不下饭，睡不好觉，成绩每况愈下。 我们说，高考复习应该有压力，否则就无法取得进步和成绩。但是，一个人如果对自己的期望值过高，压力过大，学习过程始终处于焦虑状态，就容易造成心态失衡，表现为焦虑
2、、不安、头疼、失眠，甚至失去信心。要知道，能够打败自己的，不是别人，而是自己。 心态的好坏实是在太重要了! 世界网坛名将海宁曾经说过，在重大比赛中心态比技能更重要，甚至能占到70%。因此我们必须保持积极乐观的心态，要把压力变成动力。你应该每天都鼓励自己：我能行，我是最优秀的。这样你即使遇到挫折你也能从挫折中吸取教训，而且愈战愈勇，直到取得胜利。 突破学习中的“临界点” 进入高三连续进行了几次大考，有些同学没有取得自己期望中的成绩，甚至成绩出现滑坡，于是，有人就对自己的能力产生怀疑，自己在复习中已经付出了巨大的努力，为什么成绩还是上不去呢？ 我们都爬过山，爬山爬到一定的时候，会感到筋疲力尽，再也
3、不想往上爬一步。但只要咬紧牙关坚持下去，过一会儿你就会感到全身舒畅起来，爬山的乐趣油然而生。跑步跑到一定的时候，也会感到筋疲力尽，但只要咬紧牙关坚持下去，过一会儿，你就会感到呼吸舒畅起来，两条腿也好像自动跑了起来，继续跑下去的勇气会转变成一种轻松地向前跑的惯性，接着跑下去你就能跑出很远。 不管是爬山还是跑步，在你咬紧牙关的那一刻，就是你做一件事情的临界点。如果你能坚持下去，就会挺过临界点，就会进入一种新的境界，不再害怕所面对的更长、更困难的挑战，并且在迎接挑战的过程中获得一种身心愉悦、一份成就感和一份自信。 在大考小考几乎天天都有高三，也是一个不断越过临界点的过程。学生在繁重的复习过程中也时常
4、会出现学习成绩和复习效率停滞不前，甚至学过的知识感觉模糊的现象，心理学上把这种现象称为高原现象。 这是一种无法回避的客观现象。高原现象的存在，并不意味着你学习到了极限，成绩到了极限，主要是因为进入高三阶段，重复性的学习和过量的练习造成了生理疲劳与心理疲劳，如果缺少有效的学习方法、策略或者复习缺少计划时就很容易出现这种现象。怎么办？ 首先要克服急躁情绪，提高自信心，注意调节和保持良好情绪，使自己心平气和，这样才能消除烦躁不安、焦虑紧张的心态，有利于平稳地走出高原期。 其次，要在老师的指导下进一步夯实基础知识，编织知识网络，拓宽知识面，有针对性地加强综合能力和创新能力的训练。这样，才能增强自己继续
5、学习的底气，缩短高原现象存在的时间，为学习成绩的提高做好充分准备。 2.好的学习方法是助你取得成功的捷径 客观分析自己，确定学习的主攻方向 高考录取一般是先看总分，再看单科成绩。从07届高考试卷看高难度试题数量比以往减少，中等难度试题的数量增加，考试重点更侧重于基础知识和基本能力，因此对绝大多数考生来讲，通过攻难题能获得的分数远不如查漏补缺带来的分数多，所以，抓基础知识和能力，通过查漏补缺争取稳妥地获取考分才是迫切需要做的工作，查漏补缺是整个高三阶段的工作主线。考生如果有一两门考得很差，就会严重影响总成绩。有些学生不懂得这个道理，复习时不会均衡使用力量，往往在一两门课程上耗费了过多的时间，而忽
6、视了其他课程的复习，结果致使潜力得不到正常发挥。 高三阶段的复习，而老师面向所有的学生，是以各科的平均水平为基准作安排，而事实上，平均水平不是任何人的水平，所以每一个同学应该在时间总体安排上跟随老师步骤复习，同时也要找准自己复习的主攻目标，科学安排自己的复习进度和内容。 从学习规律上讲，学会一门课程比较容易，但学得精则很难。当一门课程复习到一定程度时，若想再百尺竿头，再进一步，除非能在思维上有所突破，这时倒不如分出一部分精力，照顾一下其他课程，这样往往能取得事半功倍的效果。 有些学生因为个别学科的成绩太差，在心理上产生一种恐惧感，采取逃避的态度，这是不可取的。要想补习这门课，关键是要根据自己的
7、实际情况，把复习的基点和目标降低一些，从基础补起就比较容易了。比如有些同学的生物成绩很差，甚至及不了格，如果这些同学踏踏实实地使用“生物快速复习题”复习生物，看似手段简单、内容基本，但很实用，一定能帮助你达到海淀区、甚至学校的平均水平。 也有的学生因为一门课程成绩不好，结果把大量的时间和精力花在这一门课程上，结果这一门课程成绩虽然有所提高，却严重影响了其他课程的成绩。这也是不可取的。所以，既不能只复习自己感兴趣的课程，而放弃自己的弱项课程，也不能只抓弱项，而忽视了发挥自己的长处。正确的做法是扬长补短，兼顾各门课程，才会取得理想的成绩。 要善于发现自己在学习中的不足，复习有针对性 有些学生看上去
8、很用功，可是成绩就是上不去。原因之一就是复习缺少针对性，学习效率太低。高三阶段，大考、小考不断，如果我们学会做试卷分析，发现复习中的薄弱环节，特别是那些没有得分的知识点的分布状况，然后再做针对性地复习，就能够提高复习的效率。 例如，每次大考之后，对于每一学科的试卷你可以作如下分析： 在考试之前，我对这一科目的考试有多大的把握？ 当我答完此份试卷时,自我感觉是否顺利？ 答完此份试卷时还有多少剩余时间？ 完成试题后我是怎样做的检查？检查的效果如何？ 在本次测验中，造成丢分的最主要的原因是什么？ 由于粗心失误丢了多少分 由于审题错误丢了多少分 由于记忆混淆失误丢了多少分 由于答题不规范，或因书写质量
9、太差丢了多少分 由于答题步骤不全丢了多少分 由于答题的速度慢，没有做完题丢了多少分 在本次测验中，我最满意的是对哪三道题的回答，原因是： 此题恰好被我押中了； 其实不懂，但是我蒙对了； 这道题很难，多数人都做错了，但是我做对了； 以前我总是做不好这类题，但是这次我做对了。 在本次测验中，我最不满意的是对哪三道题的回答，原因是： 此题本来会做，但是却因为马虎做错了； 此题根本就没看懂。 此题与做过的某个题很相似，但是有些区别（是个陷阱），我没有看出来； 以前就怕做这种题，希望能躲开它，没想到这次真考了；建立良好的学习习惯，避免失误的丢分 避免审题失误丢分 在做题时 ，审题的重要性甚至大于做题。如
10、果审题失误，对命题人的意图做了错误的理解，不明白出题人在这里要考察什么，没有弄清题目中给出的条件到底应该怎么用，就会导致方向性的错误，结果往往是灾难性的。例如作文跑题。 因此，做题时要仔细的审题，完整的读题，要充分领会出题者的意图，不要放过题目给出的任何信息，必要时要设法推断出题目中的隐含条件。审题失分是最可惜的，但也是可以避免的。 避免粗心失误丢分 与审题失误相比，粗心失误更是常见，也更令人无奈。做选择题时常有考生把选择错误项看成选择正确项，或把选择正确项当成选择错误项来做，计算时犯简单的加减法错误等等。可以说，不是不会做，而是马虎。因为马虎把到手的分数给丢了，这是最可惜的。 要避免粗心失误
11、，平时做题时就要注意养成不急于动笔，把题目看完整，看全的习惯。在平常题目的练习中，不要形成对计算器的依赖，坚持自己计算一些题目。不论题目有多简单都要做检查的好习惯。 避免记忆短路丢分 有时考场上紧张的心态也会造成短暂的记忆短路现象，一些在平时手到擒来的容易题，考试时却答不出来，心理学家称之为舌尖现象，属于暂时性的遗忘。大多数人都遇到过这种现象。考试中的舌尖现象常会影响到考生的情绪、信心，所以必须加以克服。 出现舌尖现象不要紧张，这时要保持冷静、放松，可以想一想与之相关的学习内容。如果过一段时间还不能想出答案来，就要努力回忆面前的问题与以往所学的哪些课程、所记的哪些笔记及练习题有关，看看能否找到
12、解决问题的线索。如果还是不能记起来，就应暂时放下这道题，把注意力转移到其他题目上，以免耽误太多的时间，也许过一会就能找出答案，也许在做其他题的过程中受到启发而茅塞顿开。 调整学习方法，适应高三的复习 每年的高考过后，总有部分考生的成绩高得让大家感到不可思议。很多同学在问：为什么同样在努力学习，怎么彼此之间就有那么大的分数差距呢？ 其实，考试成绩出现差异的原因是主要和平日的学习方法有关。在努力学习的前提条件下，不同的学生学习方法是不同的。 投身题海，大量做题 大量做题一个最明显的好处就是在考试时有可能遇到你做过的题，这样回答起来就会很轻松。 “题海战术”只是为了做题而做题，只要是题，统统拿来做，
13、但是题海无边，如果你只注重做题的数量，忽视了做题的质量，就会感到越来越感到力不从心。同时也会发现在大考试中能够遇到以前做过的题的机会越来越小。 研究题型，学会举一反三 如果做题时并不局在这道题的本身，而是能够发散性思考，设想如果改变题目的条件后还能演变出什么题，就能从这道题获得额外的收获。当你对于做某一种类型的题非常熟练了，就不要再做这种类型的题了，应该转而去做其他类型的题。这样做过的题型越多，视野也就越来越开阔。 做题时还应该善于总结：做某种类型的题可以用哪些方法解答；而某种解题方法又可以解答哪些种类型的题。同时，建立一个错题本，总结做题出错的原因，常言道：聪明人不犯相同错误。一般情况下，能
14、够举一反三，善于研究题型的同学，他们的学习成绩都还不错，达到中等水平，上一本线决不成问题。但是这些同学也有困惑，他们发现自己在单元考试时还可以，可是遇到综合练习卷，很难解出卷子上最后的那几道难题。往往事后老师一讲就明白，但考试时自己就是想不起来，所以学习成绩总是难以达到更高层次。 整体把握，融会贯通 高中阶段所学知识的深度和广度明显加大，高考命题范围涵盖中学多年的全部知识，一道题中往往会涉及很多“相去甚远”的知识点。这是一种综合性很强的考试。 有些同学复习中注意观察老师对知识点的归纳总结；注意研究和体会参考书中对章节知识的结构以及各知识点之间相互关系的介绍；他们在每章节及整本书学完之后，能够以
15、表格、网状图、知识树等形式，对知识进行归纳整理，理清各章节内及各章节之间不同知识点的区别与联系，最终形成一张知识网。 因此，他们在考试时思路清晰，遇到难题、陌生题的时候，能够及时调用自己这张知识的大网，迅速检索相关信息，结合自己平日做题时总结的一些方法技巧去从容应对。 能够达到这个境界的同学，甚至能站在出题人的高度去审视考题，轻易看穿出题人精心设计的“陷阱”，真正做到“一切了然于胸”。因此他们在高考中是战无不胜。 3.十条建议助你的成绩再增长十分 .养成清算应得而未得的分数的习惯； .清除屡犯重复错误的毛病； .克服答题不规范的弊端； .改正审题不清、题意理解不准确的错误； .留意粗心大意出错的地方； .加强识记，保证记忆题的得分； .训练答题的速度，学会正确用时； .提高书写质量； .注意答题步骤的清晰性和周密性； .严格遵守题目的要求。
