1、高中生常见心理问题及疏导优选高中生常见心理问题及疏导CONTENTS高中生心理发展的特点高中生心理发展的特点01高中生常见心理问题及疏导高中生常见心理问题及疏导02高中生心理发展的特点01CONTENTS高中生心理发展的基本特点高中生心理发展的基本特点01高中生认知发展的特点高中生认知发展的特点02高中生情绪发展的特点高中生情绪发展的特点03高中生个性发展的特点高中生个性发展的特点04（一）高中生心理发展的基本特点（一）高中生心理发展的基本特点1.不平衡性不平衡性2.动荡性动荡性3.自主性自主性4.前瞻性前瞻性5.进取性进取性6.闭锁性闭锁性7.社会性社会性（二）高中生认知发展的特点（二）高中
2、生认知发展的特点心理现象心理现象心理过程心理过程个性心理个性心理认识过程：感知觉、记忆、思维、认识过程：感知觉、记忆、思维、想象想象情绪、情感过程情绪、情感过程意志过程意志过程个性倾向性：个性倾向性：需要、动机、兴趣、理想、需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观信念、世界观个性心理特征：个性心理特征：能力、气质、性格能力、气质、性格自我意识：自我意识：自我认识自我认识自我体验自我体验自我调控自我调控2.认知活动认知活动的直接性明的直接性明显增强显增强1.认知结构认知结构的完整体系的完整体系基本形成基本形成3.认知与情认知与情感、意志和感、意志和个性因素协个性因素协同发展同发展（二）高中生认知发展
3、的特点（二）高中生认知发展的特点（三）高中生情绪发展的特点（三）高中生情绪发展的特点高中生情绪体验方高中生情绪体验方面的特点面的特点高中生情绪表现方高中生情绪表现方面的特点面的特点高中生情感发展的高中生情感发展的特点特点延续性延续性丰富性丰富性特异性特异性内隐文饰性内隐文饰性两极波动性两极波动性道德感道德感理智感理智感美美 感感（四）高中生个性发展的特点（四）高中生个性发展的特点高中生常见心理问题及疏导高中生常见心理问题及疏导02高中生常见心理问题高中生常见心理问题学习问题学习问题A人际交往人际交往问题问题B自我意识自我意识问题问题C情绪障碍情绪障碍D不良行为不良行为E性心理问性心理问题题F个
4、性心理个性心理问题问题A环境适应环境适应问题问题D应激事件应激事件F学习心理问题学习心理问题 我国目前还是应试教育，考试是评价学生优劣的主要标准。高中生们承受着来自父母、学校和自我诸多方面的期望和压力。在这些压力面前，有的同学选择逃避学习，沉溺于电子游戏、网上聊天和色情书刊；有的同学动机过强，对自我期望过高，面对挫折，不能集中精力复习，有的同学过分看重考试结果，产生考试焦虑，影响考试甚至不能参加考试。所有这些行为表现都影响了高中生正常的学习和自我发展。学习问题学习动机缺乏学习动机缺乏01厌学心理厌学心理02考试焦虑考试焦虑03耶克斯多得森定律（一）学习动机缺乏（一）学习动机缺乏1.学习动机缺乏
5、的表现A.厌学：讨厌学习、不喜欢上课，不喜欢读书，不能完成作业，学习不努力，总是拖延时间，用其他活动取代学习活动，占用学习时间。B.容易受干扰：从事学习活动时，注意力差，不能专心看书，思考不能集中，学习活动经常因其他活动或想法而中断。C.目标选择盲目：学习缺乏主动性、能动性，在目标的选择上常常追随大家的看法，没有自己的目标。D.伴随一定的负性心理或情绪：对待学习和生活冷漠，没有热情，对什么都没有兴趣，觉得整个世界都是没有意义的，整个精神状态看起来无精打采，对什么都不在乎。学习动机缺乏的心理疏导引导学生选择适合的目标定向，鼓励学生的自我强化引导学生选择适合的目标定向，鼓励学生的自我强化引导学生制
6、定合适的学习目标，以期形成恰当的自我引导学生制定合适的学习目标，以期形成恰当的自我效能效能对学习结果进行积极的、现实的归因对学习结果进行积极的、现实的归因激发实现自己目标的意志力激发实现自己目标的意志力引导学生明确学习的目的和意义，激发学生的求知引导学生明确学习的目的和意义，激发学生的求知欲和好奇心。欲和好奇心。（二）厌学心理（二）厌学心理厌学心理主要表现 上课精力不集中、走神、发呆、讲话、捣乱、睡觉或则做小动作，无视课堂纪律，不愿看书，不愿写作业，经常迟到、早退、旷课、逃学，对老师、家长的要求有抵触情绪，每天只是在外部压力下，机械的、被动的，不动脑子的学习。A.学习动机不明确B.学业负担过重
7、C.依赖心理强，缺乏责任感D.自卑、失败体验多E.人际关系差 厌学的原因1.学生自身因素学生自身因素2.学校教育因素学校教育因素3.家庭教育因素家庭教育因素4.社会风气因素社会风气因素 厌学的心理疏导厌学的心理疏导 针对不同学生的厌学原因，可以采用不同的方法。A.对于学习动机缺乏的学生，要激发其学习动机。B.感觉学业负担过重的学生，要疏解其压力。C.对依赖性强的学生，要激发其责任感。D.对于自卑和学习失败体验的学生，要激发其自信心。E.对于有反叛心理的学生，要引导其明白学习的真正目的。F.对人际关系差的学生，要鼓励多于同学交往。（三）考试焦虑（三）考试焦虑考试焦虑的表现 当学生体验到考试的刺激
8、情境，就会形成对这一情境的知觉，如果对这个情境做出存在潜在“威胁”的判断后，就会唤起一系列的应激反应，如：心跳加快、面红耳赤、呼吸加剧、双手颤抖、恶心、呕吐、腹泻、多汗、尿频、头痛、失眠等生理反应。（三）考试焦虑（三）考试焦虑 考试焦虑水平存在高低差异，主要与以下因素有关：A.能力与考试焦虑呈负相关。B.抱负水平与考试焦虑呈负相关。C.焦虑程度与竞争环境也有关系。D.焦虑水平与考试经验有关。2.考试焦虑的心理疏导放松训练 意念放松法。让焦虑的考生静下心来，排除杂念，闭上眼睛，想象配合呼吸调整，最后达到集中全部注意力，排除一切杂念，心精神宁的境地，从而消除紧张状态。肌肉放松法。通过从头到脚，交替
9、收缩和放松自己的每一块骨骼肌肉，最后达到放松的目的。012.考试焦虑的心理疏导系统脱敏法 系统脱敏法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。如果一个刺激所引起的焦虑或恐怖状态在当事人所能忍受的范围之内，经过多次反复的呈现，他便不再会对该刺激感到焦虑和恐怖，治疗目标也就达到了。实质上，“系统脱敏法”就是通过一系列步骤，按照刺激强度由弱到强，由小到大逐渐训练心理的承受力、忍耐力，增强适应力，从而达到最后对真实体验不产生“过敏”反应，保持身心的正常或接近正常状态。02系统脱敏法 类似系统脱敏法的心理治疗方法在中国古
10、代也有运用。类似系统脱敏法的心理治疗方法在中国古代也有运用。据据儒门事亲儒门事亲载：王德新的妻子旅途中，在旅舍的楼上载：王德新的妻子旅途中，在旅舍的楼上住宿，夜逢盗贼烧房子，因受惊而堕下床来。自此以后，住宿，夜逢盗贼烧房子，因受惊而堕下床来。自此以后，每听到声响，便会受惊昏倒不省人事。家人也只得蹑足而每听到声响，便会受惊昏倒不省人事。家人也只得蹑足而行，不敢冒然弄出声响，逾年不愈。医师戴人诊断后既让行，不敢冒然弄出声响，逾年不愈。医师戴人诊断后既让二侍女执其两手，按于高椅之上，在面前放一张小桌几。二侍女执其两手，按于高椅之上，在面前放一张小桌几。戴人说：戴人说：“娘子，请看这木头！娘子，请看这
11、木头！”便猛击桌，其妇大惊。便猛击桌，其妇大惊。戴人说：戴人说：“我用木头击桌，有何可惊呢？我用木头击桌，有何可惊呢？”妇人吓后稍显妇人吓后稍显安定，戴人又击桌，惊已显然减缓。又过一会儿，连击三安定，戴人又击桌，惊已显然减缓。又过一会儿，连击三五次，又用木杖击门，又暗中令人击背后的窗子。妇人慢五次，又用木杖击门，又暗中令人击背后的窗子。妇人慢慢从惊恐中平定下来。晚上又叫击其卧房的门窗，接连数慢从惊恐中平定下来。晚上又叫击其卧房的门窗，接连数日，从天黑直到天亮，一、二月后，虽听雷鸣也不惊恐了。日，从天黑直到天亮，一、二月后，虽听雷鸣也不惊恐了。2.考试焦虑的心理疏导考试焦虑的心理疏导心理分析，提
12、示原因 有些学生的考试焦虑可能与早年的考试创伤性经验或个性缺陷有关。比如，有些当事人在小学阶段因为考试挫折受到老师与家长的过度惩罚，他们性格内向，追求完美，这种痛苦的经历沉淀在内心深处，久而久之就导致了考试焦虑的发生。这种情况可以通过心理分析追寻当事人早年的创伤性经历，使他们对考试焦虑的原因和因果关系有一个正确的认识，通过调整自己的认知评价，从而克服考试焦虑。032.考试焦虑的心理疏导考试焦虑的心理疏导 除了专业的疏导方法以外，在日常给学生创造宽松的成长环境，帮助学生正确认识考试的意义，引导学生立足于平时的努力学习，注重掌握知识而不要过分看重考试结果，掌握适合自己的应试方法等等，都是非常重要的
13、。04高中生自我意识问题及疏导高中生自我意识问题及疏导 进入高中阶段，随着身体发育的成熟，以及社会、成人对其态度的改变，高中生越来越把注意力指向自身，不仅自我意识的能力和水平提高了，而且自我意识的内容进一步丰富和深刻。与初中生相比，高中生要更善于从旁观者的新角度来观察自己，更善于内省、思考自己和自己的问题；自我评价能力进一步提高；对自身的形象更为关注，自尊心也更加强烈等等。但由于身心发展尚未完全成熟，高中生对自我、对他人的评价往往又不够全面、客观，容易出现偏差，从而导致自卑、自负、嫉妒、逆反心理的形成。严重影响高中生心理和生理的健康发展。CONTENTS自卑心理01自负心理02逆反心理03（一
14、）自卑心理（一）自卑心理 1.自卑的表现自卑的表现A.为人处事自信心不足，常常低估自己的能力，看不到自己的长处和优势。习惯拿自己的缺点和别人的优点进行比较，由此对自己心怀不满，生活中充满了悲观、黯淡和沉闷压抑的气氛。B.人际交往方面，往往表现的胆小怯懦、沉默寡言、猜疑心重、遇事冷淡且缩手缩脚，不敢大方与人交往，尽量避免参加集体活动，唯恐在他人面前出丑而遭到拒绝与嘲笑。与人交往时，不敢大胆表达自己的看法、观点，缺乏必要的生活勇气和信心。C.自卑感强的高中生，往往还会采取一些消极的心理防卫方式。例如，有点学生看到别人比自己强，又不敢正视自己的弱点，就把对自己的不满情绪转嫁到他人身上，靠贬低别人来平
15、衡失重的心态，还有的学生会伪装自己，用自负、清高的外表对自己的短处加以掩饰或否认。2.自卑心理的心理疏导自卑心理的心理疏导正确认识自己，提高自我评价01消除不合理认知02积极地自我暗示03充分发挥补偿作用04E.增加成功体验05（二）自负心理（二）自负心理1.自负心理的一般表现 A.自视过高，有强烈的优越感 B.固执己见，具有排他性 C.独立自主，但又缺乏客观性 D.过度防卫，有明显的嫉妒心理 E.孤独离群，人际交往困难 自负心理的心理疏导自负心理的心理疏导（三）逆反心理（三）逆反心理 逆反心理是指客观环境与主体需要不相符合时产生的一种心理活动。具有强烈的情绪色彩，也就是强烈的抵触情绪。高中生
16、由于生理和心理发展的不平衡，以及生理和某些心理发展同道德或其他社会意识发展之间的不平衡性，容易造成高中生内心的种种矛盾和冲突，因为他们看问题比较偏激、片面，行为冲动，情绪变化多端，极易产生逆反心理。（三）逆反心理（三）逆反心理1.逆反心理的表现A.看待问题时，常常陷入各种认识上的误区 有逆反心理的学生，常常会带着有色眼镜去看问题，他们的认识带有极大的主观性、片面性。B.情绪、情感方面的表现 有逆反心理的学生，总喜欢以自己的好恶为标准去分析和判断事物的性质，当客观事物不符合自己的标准尺度时，就会产生对立情绪。C.行为举止方面的表现 有逆反心理的学生，行为举止往往比较偏激、极端、怪异，在日常生活和
17、学习中，经常会做出一些不合常理的举动。（三）逆反心理（三）逆反心理2.高中生逆反心理的成因主观因素：A.独立意识强烈，但又容易盲目反抗。B.思维的独立性、批判性增强，但认知上又容易产生偏差。C.好奇心的驱使。（三）逆反心理（三）逆反心理2.高中生逆反心理的成因客观因素：A.对学生缺乏足够了解。B.教育方法简单粗暴，挫伤学生自尊心。C.教育者自身言行不一。D.家庭的影响。E.同辈群体不良因素的影响。F.社会不良因素的影响。3.逆反心理的心理疏导逆反心理的心理疏导 异性交往问题异性交往问题 随着高中生进入青年初期，情窦初开，异性间的疏远逐渐缩小。他们对异性会表现出好奇心，并以善意、友好、欣赏的态度
18、对待异性同学，也愿意与异性一起学习，一起参加社会活动，并发展友谊。这是由青春期发育高潮的到来而引起的，也是青少年性意识发展的一个重要阶段。异性交往问题主要表现在交往不恰当，如交往过于频繁，针对性太强，交往行为的度失当等。（一）异性交往的特点（一）异性交往的特点1.喜欢表现自己。在这个阶段，无论男性还是女性，都喜欢在异性面前表现自己，以期引得对方的注意和肯定。2.感情交流肤浅。两性间接触时感情交流比较隐晦含蓄，常以试探的方式进行。比方，女生常以眉目传情，或借口要求男生帮助以观察对方对自己感情流露的反应。男生则借口与女生说话，或通过主动帮助女生做事以获得对方感情反馈的信息。这种“犹抱琵琶半遮面”的
19、做法，很少能达到感情上的真正交流。3.交往对象广泛。一般来说，周围的同龄异性，只要有某种契机拨动了自己感情上的琴弦，就与可能成为亲近的对象。换言之，爱慕的对象不是确定的，单一的。4.向往年长异性。青少年有时会出现喜欢、向往、崇拜年长异性的现象。如有的学生会对异性老师产生超过尊敬范围的感情。异性交往问题的心理疏导异性交往问题的心理疏导1.帮助学生明确自己的心理需要，把握交往的度 遵循适度的原则。也就是说异性交往的程度和方式要恰到好处，如果是友谊，那么在交往时所言所行要留有余地，不能毫无顾忌而导致对方的误会。比如，在于异性同学交往时，谈话中涉及两性之间的一些敏感话题要尽量回避；交往中的身体接触要把
20、握好分寸，不能过去轻浮，也不要过于拘谨，交往的地方和场合应该是公开性的，交往的时间和频率要恰当，能为大多数人接受。如果出现对方误会的情况，则应该向对方明确表明自己的态度，切勿暧昧或拖泥带水。异性交往问题的心理疏导异性交往问题的心理疏导2.帮助学生区分友情与爱情 友情不等于爱情，虽然他们有共同的地方，但是它们有明确的区别：第一，爱情以异性间的性爱为基础，是建立在男女双方间的一种崇高纯洁的情感；第二，爱情的目的和归宿是两性的结合，组成家庭；第三，爱情是专一的、排他的，只能在一对男女之间形成特殊的感情。友情则不然。很多青少年都混淆了自己的情感需要，“早恋”大多都属于这种情况。异性交往问题的心理疏导异
21、性交往问题的心理疏导3.帮助学生正确处理恋爱问题 面对学生的“早恋”问题，我们首先要搞清楚的是学生的早恋属于哪一种类型。一般，中学生的早恋可划分为三种类型。第一种，这些人大多是初中年级年龄较小者，他们情窦未开，由于接受了不健康的性信息，便开始向异性同学“求爱”（写信、递条子，约会等），这种恋爱是纯模仿型的，带有游戏性的特点。“模仿型的游戏性早恋”异性交往问题的心理疏导异性交往问题的心理疏导第二种，这些同学性发育已经开始成熟，由于受性欲的驱使和渴望探寻性的奥秘，而向异性眉目传情，暗送秋波、递条子，约会或者发一些天真的海誓山盟。这种早恋者虽然在传递爱的信息，但是行为的主要动机是一种捉摸不定的亲近欲
22、和难以控制的好奇心。尽管他们口口声声的“我爱你”，但并不了解爱的含义，多数人是把对异性的好感误当做爱情。他们选择的对象也没有明确的标准，几乎遇到谁都可以谈，带着明显的盲目性和非专一性。“天真型孩子气钟情”。异性交往问题的心理疏导异性交往问题的心理疏导第三种，这些学生的性意识已经超过了朦胧阶段，开始对爱情有了自觉的追求，他们之所以恋爱，大多处于对方的学业优异、身体强健、容貌秀美的爱慕，并且把求爱的目标集中到一个人身上，希望与对方单独相处，或礼貌而谨慎的去幽会。他们虽然还不能全面理解恋爱和婚姻的全部内涵和对对方应尽的责任和义务，但双方在内心深处都憧憬着未来夫妻生活的幸福，其恋爱以婚姻为目的。“少男
23、少女的认真初恋”异性交往问题的心理疏导异性交往问题的心理疏导 对于早恋问题，一般来讲，关键还是要动之以情，晓之以理。应该态度真诚的站在当事人的立场去进行分析和引导，帮助对方认识到早恋弊大于利。同时，还要引导学生注重发展健康的异性交往关系。另外，需要注意严格保密。异性交往问题的心理疏导异性交往问题的心理疏导 4.提高学生对情感问题的承受力，避免严重危机事件的发生 尽管学校反对中学生谈恋爱，但是仍然有不少的学生不顾禁令，谈恋爱甚至偷吃禁果。有恋爱就有失恋，有的学生因此而陷入深深的痛苦中，有的甚至自杀。所以，对失恋者要给予及时的心理支持和帮助。我国心理学家陈家麟先生在我国心理学家陈家麟先生在他的他的
24、学校心理健康教育学校心理健康教育-原理原理与操作与操作一书中将心理健康标准一书中将心理健康标准界定如下：界定如下：智力发展正常 情绪实验 古代阿拉伯学者阿维森纳，曾把一胎所生的两只羊羔置于不同的外古代阿拉伯学者阿维森纳，曾把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活：一只小羊羔随羊群在水草地快乐地生活；而在另一只羊界环境中生活：一只小羊羔随羊群在水草地快乐地生活；而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它总是看到自己面前那只野兽的威胁，在极度惊恐的羔旁拴了一只狼，它总是看到自己面前那只野兽的威胁，在极度惊恐的状态下，根本吃不下东西，不久就因恐慌而死去。状态下，根本吃不下东西，不久就因恐慌而死去。医学心理学
25、家还用狗作嫉妒情绪实验：把一只饥饿的狗关在一个铁医学心理学家还用狗作嫉妒情绪实验：把一只饥饿的狗关在一个铁笼子里，让笼子外面另一只狗当着它的面吃肉骨头，笼内的狗在急躁、笼子里，让笼子外面另一只狗当着它的面吃肉骨头，笼内的狗在急躁、气愤和嫉妒的负性情绪状态下，产生了神经症性的病态反应。气愤和嫉妒的负性情绪状态下，产生了神经症性的病态反应。实验告诉我们：恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意、冲动等负性情绪，实验告诉我们：恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意、冲动等负性情绪，是一种破坏性的情感，长期被这些心理问题困扰就会导致身心疾病的发是一种破坏性的情感，长期被这些心理问题困扰就会导致身心疾病的发生。一个人在生活中
26、对自己的认识与评价和本人的实际情况越符合，他生。一个人在生活中对自己的认识与评价和本人的实际情况越符合，他的社会适应能力就越强，越能把压力变成动力。的社会适应能力就越强，越能把压力变成动力。意志品质健全意志品质健全行为协调适度行为协调适度行为方式须与年龄特点相一致。行为方式须与年龄特点相一致。01行为方式须与社会角色相一致。行为方式须与社会角色相一致。02行为反应强度须与刺激强度相一致。行为反应强度须与刺激强度相一致。03行为的一贯和统一。行为的一贯和统一。04人际关系协调人际关系协调乐于与人交往，既有广泛而稳定的人际关系，又有知己乐于与人交往，既有广泛而稳定的人际关系，又有知己的朋友。的朋友
27、。01在交往中能保持独立而完整的人格，知人知己，不卑不在交往中能保持独立而完整的人格，知人知己，不卑不亢。亢。02能客观的评价别人，取人之长，补己之短。严与律己，能客观的评价别人，取人之长，补己之短。严与律己，宽以待人。宽以待人。03在交往中能用尊重、信任、友爱、宽容和理解的态度与在交往中能用尊重、信任、友爱、宽容和理解的态度与人友好相处，能接受和给予爱与友谊。人友好相处，能接受和给予爱与友谊。04与集体能保持协调的关系，能与他人同心协力、合作与集体能保持协调的关系，能与他人同心协力、合作共事，并乐于助人。共事，并乐于助人。0517、无人理睬时，坚定执着。万人羡慕时，心如止水。17、我发现我好
28、像变了，原来每当人成长的时候都会改变。7.没有不合格的学生，只有不合格的家长。10、宁愿辛苦一阵子，不要辛苦一辈子。9、为了以后的家庭，你不奋斗你准备做乞丐么?2、一旦立下目标，不达目标绝不罢手，方可成功。7、成功的秘诀在于坚持自已的目标和信念。16、人生最大的失败就是知道的太多会做的太少!3.世上有三种人：一是良心被狗吃了的人。二是良心没被狗吃掉的人。三是良心能把狗都吃掉的人。17)读过的书是不会白读的，只是在重量不重质的情况下利用率和转化率都低了些，所以，需要这么一个顿悟，让自己明白，不能也不必要再这么的“傻”读下去，到一定程度之后我们就是应该少一点阅读。6、生活本是痛苦，是思想和哲理使其
29、升。14.穷并不代表笨，亲人多并不代表朋友多，喝酒不是喝的数量，只有心里的质量，智慧的火花，才是久远的真情。5、无志者常立志，有志者立常志，咬定一个目标的人最容易成功。19、人生就像骑单车，想保持平衡就得往前走。2.生命犹如一片绿叶，随着时间的流逝，慢慢变的枯黄，但他的叶脉还是那么清晰可见。13)虽然我们不能决定自己生命的长度，但可以拓宽它的宽度;虽然我们不能改变容貌，但可以展现笑容;虽然我们不能控制他人，但可以掌握自己;虽然我们不能预知明天，但可以把握今天;虽然你不能样样顺利，但你可以事事尽力。9、生活可以漂泊，可以孤独，但灵魂必须有所归依。8.生活如水，人生似茶。没有不痛苦的人生，人生苦难
30、重重，人生就是不断面临和克服一个个痛苦的过程，对这一事实，你必须心悦诚服，不要试图做任何的抵赖和逃避，因为这对解决痛苦没有丝毫用处。4.我最孤单最无助最难过的时候都是我自己一个人熬过来的，你说我凭什么不坚强。5.红尘画卷，画的是谁的生死之恋?最后却只能守着那不变的容颜，一守就是一千年。13.世界上最遥远的距离不是生和死的距离，而是我刚联机的那一秒，你却脱机了。10、当你再也没有什么可以失去的时候，就是你开始得到的时候。9.回家的路一个人走过，也许是哪里走错，路的尽头没有人等我10、如果你向神求助，说明你相信神的能力;如果神没有帮助你，说明神相信你的能力。1、练就一颗忍耐、豁达、睿智的心，幸福才会来。
