1、情绪自我调控之二 面对挫折面对挫折 -提高你的耐挫力提高你的耐挫力 想一想你曾有过的挫折经 历，试着谈谈何谓挫折 何谓挫折? 挫折:归根结底 是一种内心的 感受. 无可逃避的挫 折感 挫折来源于内 心的恐惧 挫折是挫折的 理由 ? ?？ 挫折 具有等价好处的种子 对人生赋予新的意义 草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹 上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎 被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎 的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶 脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛 苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪
2、，根本飞不起来，不 久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地 消失了。 以柔克刚：勇于认错 两个新生进入高中，学习一阶段后测试成绩不佳，两 人都十分沮丧。一名学生认为是自己功夫不到家，从 此更加努力；另一名学生仔细分析了自己的情况，认 为有可能是自己的某些学习方法掌握不到位。于是， 请教老师、同学，对学习技巧作了调整，学习也轻松 了许多。 ？想一想你有没有遇到类似的情况， 你是怎么解决的？ 把绊脚石变成垫脚石 从前，有一个人在田间行走，被一块砖 头绊了一跤，非常懊恼。没走出几步， 眼前又出现了一个水洼，他一下犯愁 了，过去吧，脚上的鞋子要被弄湿；不 过吧，要绕远路，怎么办？ 绊脚石 垫脚石 挫折是对你的挑战和考验，问题只 能压倒弱者，唯有经历奋斗方能成 为坚强的人。 不要害怕受到批评。 学会把危机变成机会。 课外点击 送给你的话 有一位作家说过这样一段话：有一位作家说过这样一段话： 一周之内有两天是绝不会使我烦恼的。一周之内有两天是绝不会使我烦恼的。 我对于这两天是无忧无虑的，并且丝我对于这两天是无忧无虑的，并且丝 毫不会为之感到担忧和烦恼。这就是：毫不会为之感到担忧和烦恼。这就是： 昨天与明天。昨天与明天。
