1、水平三跨越式跳高单元设计说明与教案湖南省长沙市芙蓉区曙光路小学 执教人：章维 指导教师：刘庆八一、指导思想坚持以“健康第一”为指导思想，以新课程标准为教学原则，以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，体现学生的主体地位与主动参与的活动意识，培养他们的想象力、创造力和表现力。让学生在轻松、愉悦的情境教学中，体验成功，享受体育运动带来的快乐，养成坚持锻炼身体的良好习惯。二、教材分析水平三跨越式跳高是小学阶段教材的重要内容，占有相当的比例，教学中也占有十分重要的地位。五年级安排跨越式跳高练习，它是以学生的生理、心理特点为依据的，这个时期骨骼弹性好
2、，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。三、学生分析水平三的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，组织纪律性和学习积极性高。而学生作为个体，又具有其独立性，要进一步培养其耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、模仿力等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过竞争比赛，激发学生追求成功，敢于尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生的学习压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。四、重点与难点1、助跑距离和起跳点的合理选定。2、起跳腿踏跳蹬地有力，能较好的把水平速度转换成垂直速度。3、过竿
3、时摆动腿的积极上摆，身体上下肢的协调配合。4、培养学生勇敢顽强的精神和敢于挑战的竞争意识。五、教学方法以新课标的教学理念为指导，摒弃传统的教学模式，充分发挥教材趣味性强的特点，使学生在快乐的活动中自主的发展自己的弹跳素质。教学中，开始以皮筋代替横竿，消除学生对横竿的畏惧心理，充分利用器材调动学生的积极性。让学生自主练习，充分发挥学生的想象力进行多种跳跃能力的练习，学生在了解跳高的知识后，主要练习简单而易上手的跨越式跳高技术。共分为4课时进行教学。练习时，发挥学生的主体性，适当的巡回指导，进行纠错，学生可根据自己的能力自行调整高度进行练习，从而激发学生学习兴趣，发挥自己的特长，自我组织互帮互学，
4、让学生真正成为课堂的主体。结合游戏，充分发挥学生的创造能力，表现能力。跳高是一项征服高度的运动项目,是人类不屈不挠，勇攀高峰的象征。学生在跳过一个高度以后，还要向新的高度挑战。从这点出发向学生进行德育教育，向学生灌输“只要从失败中走出来，就能越过新的高度”、“不怕失败，始终充满信心”的精神，树立敢于战胜困难和挫折的信心和勇气，培养良好的道德品质和坚强的意志品质。 六、单元教学目标1、运动参与：学生能积极参加体育课的学习并充分利用场地器材进行身体练习。2、运动技能：绝大部分学生能较好掌握跨越式跳高技术，并用该技术越过横竿。3、身体健康：发展学生的弹跳能力和身体灵敏协调性，为终身体育打下基础。4、
5、心理健康：通过跳高练习，培养学生勇敢、坚定、沉着、果断等良好心理品质和战胜困难、克服障碍的勇气和信心，提高学生的自信心和竞争意识，体验成功的乐趣。5、社会适应：通过相互间的合作与交流，建立和谐的人际关系，增强学生的责任心。七、单元设计教学目标1、运动参与：学生能积极参加体育课的学习并充分利用场地器材进行身体练习。2、运动技能：绝大部分学生能较好掌握跨越式跳高技术，并用该技术越过横竿。3、身体健康：发展学生的弹跳能力和身体灵敏协调性，为终身体育打下基础。4、心理健康：通过跳高练习，培养学生勇敢、坚定、沉着、果断等良好心理品质和战胜困难、克服障碍的勇气和信心，提高学生的自信心和竞争意识，体验成功的
6、乐趣。5、社会适应：通过相互间的合作与交流，建立和谐的人际关系，增强学生的责任心。课次教学目标、内容重点与难点教与学的主要策略一学习“单脚起跳用手摸悬挂物”，在练习中培养单脚跳的正确姿势，初步学会用力腿迅速蹬地跳起的方法，发展弹跳力和身体的协调力。要求：动作连贯、协调、体会用前脚掌蹬地起跳的动作方法，在活动中享受成功的乐趣。重点：蹬地充分、身体滕起，蹬摆配合、动作连贯。难点：蹬与摆协调配合。1、单脚(左、右)连续跳。2、纵跳摸高。3、分组自然跑三步起跳练习。4、分组自然跑五步起跳练习。5、不同高度的游戏比赛。二1、提高跨越式跳高的运动能力。2、发展弹跳能力。3、发展自我评价自我调控的能力。要求
7、：自选高度进行练习。检查个人跳高的实际水平。1、助跑单脚起跳用手触高悬物。2、分组练习跨越式跳高,依次跳过规定的三个高度。3、在自认有把握的高度上进行检测。4、找动作规范跳得较高的学生表演。三1、学会摆动腿过杆内旋的技术动作。2、提高跳高运动成绩。3、培养观察思考的能力。要求：过杆动作较规范。过杆时摆动腿有内旋的动作。1、助跑单脚起跳用手触高悬物。2、结合示范、讲解摆动腿在杆上做内旋的动作要领。3、在低杆上做摆动腿内旋动作。4、找过杆动作较好的学生给大家表演;在适当的高度上练习,互相观摩,互相纠正错误动作。四1、发展弹跳能力和身体的协调性。2、改进过杆的技术。3、培养竞争的精神。要求：过杆动作
8、协调。4、开展小组跳高比赛。过杆时有明显的摆动腿内旋动作。1、复习纵跳摸高。2、分组练习跨越式跳高,逐渐提升横杆的高度。3、找过杆时,摆动腿内旋动作明显的学生做表演。4、在规定的高度上分组进行比赛看哪组过杆动作合乎要求的多。水平三跨越式跳高单元教案1 执教人：章维教材1、各种方法的单脚跳；2、游戏：传气球接力。 教学目标1、初步尝试各种单脚跳的动作方法。 2、增强腿部力量，促进身体形态的正常发育。 3、激发学习兴趣，积极主动参与学习，体验探究学习的乐趣。教学重点重点：蹬地充分、身体滕起，蹬摆配合、动作连贯。难点：蹬与摆协调配合。课的结构教学内容场地组织教法及学法次数时间强度开始部分一、课堂常规
9、：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。组织： 1、教师语言要清晰，精神饱满。2、教师讲解课堂要求和任务。3、学生在体育委员的指导下站成四列横队，准备上课。1次2小准备部分二、准备活动：1、蛇行慢跑2、徒手操。头部运动肩关节运动振臂运动弓步压腿踢腿运动全身运动跳跃运动组织：徒手操队形要求：关节活动充分。 动作协调，有力。1、师带领学生一起慢跑。2、师喊口令边示范，带领学生一起做徒手操。3、学生认真听讲看示范。4、跟老师一起做徒手操。48拍6中或大基本部分一、游戏：拍气球比高方法：引导学生用手拍气球，尽量在跳起能够拍到气球的时候去拍击气球。组织：篮球场内散点活动。教
10、法：游戏时让学生思考问题，怎样让自己垂直往上跳跳得高。要求：注意练习安全自由练习3中课的结构教学内容场地组织教法及学法次数时间强度基本部分二、各种方法的单脚跳：1、练习内容：（1）单脚(左、右)连续跳。（2）纵跳摸高。（3）助跑3-5步跳起摸悬挂物。（4）单手持体操棒，上一步跨过体操棒，强调两腿依次过杆。重点：蹬地充分、身体滕起，蹬摆配合、动作连贯。难点：蹬与摆协调配合。组织： 篮球场内散点练习，两人一组。要求： 1、认真练习，相互评价指导。 2、注意安全。（1）师宣布本课练习内容与要求；（2）师分别示范两个练习内容的动作；（3）强调重点，将学生分组进行练习；（4）给予技术指导及正确的评价；（
11、5）采取因材施教的方法进行教学。（6）学生认真听讲，积极参与。（7）生练习中不断发现问题，再找出解决问题的方法。（8）自己的实际能力，服从老师的安排，不断进步。（9）积极客观地开展自评和互评。（10）按要求完成学习任务。1次8次10次2810大二、游戏：传气球接力1、游戏方法：把学生分成人数相等的若干纵队，排头学生每人双手各持一个气球。游戏开始，排头立即举球从头顶上方向后传球或把球从跨下向后传（或滚地传）球，排二接球后依次往后传球。当最后一个学生接到球后，迅速向前跑去，把球交回排头手中，以最先到者为胜。游戏规则：a.按排列顺序往后传球。b.传球时必须背对接球者，不准抛接传球。c.传球失误后，须
12、从失误处再往下传。组织： 教材分析：传球接力游戏可以发展力速度和灵敏素质。通过游戏的方法，使学生掌握传接气球的技巧，培养学生集体配合的团结互助精神。1、介绍游戏方法，讲解游戏规则和要求。2、示范游戏方法。3、组织学生开始进行游戏、比赛。37中结束部分1、放松练习：雨的印记轻音乐意念放松。2、集体讲评，评估本节课的学习情况，表扬优秀学生。3、布置回放器材4、师生再见！组织：要求：自然放松，调整呼吸1、认真听讲跟随老师的要求一起放松。2、跟老师一起总结本节课。3、收捡器材。4、下课。15小场地器材操场录音机体操棒40根气球40个教学回顾本课在教学中，充分运用现代信息技术，很好地提高学生的学习兴趣，
13、突破重难点，促进学生对知识技能的认识和理解，拓宽思维，真正优化体育教学，取得了较好的效果。预计负荷练习密度：35%；平均心率：115120次/分。预计运动心率曲线图水平三跨越式跳高单元教案2 执教人：章维教材1、跨越式跳高；2、游戏：障碍赛跑。 教学目标1、初步体会跨越式跳高动作，能够基本完成跨越式越过橡皮筋，提高跨越式跳高的运动能力。2、发展弹跳能力。3、发展自我评价自我调控的能力。教学重点重点：各种方法的单脚跳 难点：垂直起跳课的结构教学内容场地组织教法及学法次数时间强度开始部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。组织： 1、教师语言要清晰，精
14、神饱满。2、教师讲解课堂要求和任务。3、学生在体育委员的指导下站成四列横队，准备上课。1次2小准备部分二、准备活动：1、绕操场慢跑4圈。2、 准备活动：（1）队列体操队形练习:原地间各种转法，齐步走立定等。3、双人操（七节）（1）压肩运动（2）推臂运动（3）踢腿运动（4）体侧屈运动（5）腹背运动（6）下蹲运动（7）跳跃运动4、游戏：单脚跳橡皮筋。1、体操队形站立。2、组织：徒手操队形要求：关节活动充分。 动作协调，有力。1、师带领学生一起慢跑。2、师喊口令边示范，带领学生一起做双人操。3、学生认真听讲看示范。4、老师讲解游戏方法。5、学生按照要求开展游戏。48拍6中或大课的结构教学内容场地组织
15、教法及学法次数时间强度基本部分一、跨越式跳高：动作要领：助跑起跳过竿落地助跑角度约3060，助跑应快速、自然、步点准，有节奏。起跳腿以髋带动大腿迅速前迈，并充分瞪直，同时两臂向上摆起。起跳后，摆动腿摆至横竿时，稍向内转、下压，起跳腿上抬。摆动腿和起跳腿依次落地，屈膝缓冲。重点：助跑节奏，动作协调难点：助跑和起跳的结合1、练习内容：（1）.助跑单脚起跳用手触高悬物；（2）.结合示范、讲解摆动腿在杆上做内旋的动作要领；（3）.在低杆上做摆动腿内旋动作；（4）.找过杆动作较好的学生给大家表演；（5）.在适当的高度上练习,互相观摩,互相纠正错误动作。 组织：如图： 以小组为单位开展练习。要求： 1、认
16、真练习，相互评价指导。 2、注意安全。教师：1、讲述本课练习内容练习方法及要求；2、师强调动作关键，并作示范；3、引导学生有组织的进行各组练习；4、鼓励学生敢于向困难挑战。5、巡视指导，及时肯定、鼓励、表扬、肯定学生的练习结果。6、及时发现问题，解决问题。重点指导第（3）练习内容，并规定三个高度，视不同情况让学生进行试跳。7、 组织学生开展自评与互评。学生活动：1、 积极进入角色，主动学习技术。2、 认真听讲，领会动作要领。3、 大胆尝试，完善自我。4、 互帮互助，开展自评和互评。5、 敢于向困难挑战，积极踊跃示范。6、 及时找差距，加强练习，不掉队，充满自信。7、独立完成学习任务。1次8次1
17、0次2810大二、游戏：障碍赛跑1、游戏方法：把学生分成人数相等的四个纵队，听口哨后依次通过障碍跑回然后啪击下一位同学的手，下一个学生按照要求继续开始通过障碍直至最后一名学生完成任务。2、游戏规则：a.依次通过障碍，不许漏。b.必须按照要求进行。c.跑完后还要看哪组的纪律最好。组织： 要求：遵守游戏规则，注意安全。教师：1、师讲解游戏规则和练习方法；2、师提出练习要求及安全措施后，采用竞赛法进行活动。3、提示学生，遵守游戏规则。并给予正确的评价。要求：语言激励学生，营造良好游戏氛围。学生：1、轻松愉快的参与游戏活动。2、游戏时遵守规则，动作准确。3、不怕困难，团结一致。37中结束部分1、在歌曲
18、娃哈哈声中，进行放松活动。2、集体讲评，评估本节课的学习情况，表扬优秀学生。3、布置回放器材4、师生再见！组织：要求：自然放松，调整呼吸1、认真听讲跟随老师的要求一起放松。2、跟老师一起总结本节课。3、收捡器材。4、下课。15小场地器材操场录音机跳高架4副大体操垫8床橡皮筋4根教学回顾在教学跨越式跳高时，教师应帮助、引导学生掌握助跑与起跳紧密结合的方法，在活动中充分体验动作的正确要领，感受成功的乐趣，树立学习自信心。为了学生的健康与安全，应为学生自主练习提供充裕的器材（特别是垫子）和活动场地。预计负荷练习密度：30%；平均心率：120125次/分。预计运动心率曲线图：水平三跨越式跳高单元教案3
19、 执教人：章维教材1、跨越式跳高；2、游戏：运球接力赛。 教学目标1、创设良好的学习环境，激发学生对体育的兴趣，培养学生参加体育锻炼的积极性；2、改进过杆的技术，发展弹跳能力和身体的协调性；3、培养竞争的精神。教学重点重点：助跑节奏，动作协调难点：助跑和起跳的结合课的结构教学内容场地组织教法及学法次数时间强度开始部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。组织： 1、教师语言要清晰，精神饱满。2、教师讲解课堂要求和任务。3、学生在体育委员的指导下站成四列横队，准备上课。1次2小准备部分二、准备活动：1、蛇行慢跑2、准备活动（1）原地踏步。（2）儿童韵律
20、操配乐：兔子舞3、专项练习：（1）各种摆、压腿练习；（2）原地起跳练习；（3）助跑起跳练习。组织：韵律操队形，四列横队呈体操队形散开。要求：关节活动充分。 动作协调，有力。1、师带领学生一起慢跑。2、师喊口令边示范，带领学生一起做徒手操。3、学生认真听讲看示范。4、跟老师一起做热身。48拍课的结构教学内容场地组织教法及学法次数时间强度基本部分一、 跨越式跳高动作要领：助跑起跳过竿落地助跑角度约3060，助跑应快速、自然、步点准，有节奏。起跳腿以髋带动大腿迅速前迈，并充分瞪直，同时两臂向上摆起。起跳后，摆动腿摆至横竿时，稍向内转、下压，起跳腿上抬。摆动腿和起跳腿依次落地，屈膝缓冲。重点：助跑节奏
21、，动作协调难点：助跑和起跳的结合1、在情境活动中，引导学生掌握过杆的技术。2、 练习内容：（1）纵跳摸高练习；（2）分组练习跨越式跳高,逐渐提升横杆的高度；（3）找过杆时,摆动腿内旋动作明显的学生做表演；(4)在规定的高度上分组进行比赛看哪组过杆动作合乎要求的多；3、过杆时有明显的摆动腿内旋动作。组织：如图： 分4个小组以小组为单位组织练习。要求： 1、认真练习，相互评价指导。 2、注意安全。教师：1、师讲述本课练习内容及要求。2、师做过杆动作的示范。3、 安排小组长负责保护与帮助。4、师在第（2）内容处处重点辅导学生，重点纠正摆动腿的内旋下压动作。5、引导学生有组织的进行各项练习。6、组织学
22、生开展自评与互评。提示：注意安全，防止伤害事故要求：讲解规范，指导到位。学生：1、积极进入角色，主动学习技术。2、认真听讲，领会动作要领。3、大胆尝试，完善自我。4、互帮互助，开展自评和互评。5、敢于向困难挑战，积极踊跃示范。6、及时找差距，加强练习，不掉队，充满自信。7、独立完成学习任务。8、练习队形：分成两个小组练习。要求：全面掌握动作，提高技术水平。1次8次10次2810大二、游戏：运球接力赛1、游戏方法：把学生分成人数相等的四个纵队，听口哨后依次运球绕过标志物返回双手将球交给下一位同学，下一个学生按照要求继续直至最后一名学生完成任务。2、游戏规则：a.依次运球。b.必须按照要求进行。c
23、.运完后后还要看哪组的纪律最好。组织： 1、介绍游戏方法，讲解游戏规则和要求。2、示范游戏方法。3、组织学生开始进行游戏、比赛。37中结束部分1、在祖国，祖国多美丽的集体舞中，结束本次课。2、集体讲评，评估本节课的学习情况，表扬优秀学生。3、布置回放器材4、师生再见！组织：要求：自然放松，调整呼吸1、认真听讲跟随老师的要求一起放松。2、跟老师一起总结本节课。3、收捡器材。4、下课。15小场地器材操场录音机跳高架4副大体操垫8床橡皮筋4根教学回顾德国教育家第斯多惠说过：“教学艺术的本质不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”教师不断地对学生在学习过程中取得的每一点进步和成功给予及时的肯定，从内
24、心上关爱学生、赏识学生、尊重学生、鼓舞学生，帮助学生树立自信心，学生自主创新学习的热情和行为才会被激活。本课的主教材是跨越式跳高，针对学生在学习过程中出现的难点、恐惧心理和缺少自信等情况，采取不同措施，通过跳倾斜以及不同高度的橡皮筋，体验成功感，并及时评价，鼓励学生，培养自信心。教师扮演的是一个引导者和促进者，为学生学习技术挑战高度营造氛围，在教学过程中，注重与学生共同探讨，启迪探究，分层练习，挑战高度，激发学生的学习兴趣，培养学生的进取精神和耐受挫挫折的能力，唤醒学生在体育学习中的创新、挑战欲望！预计负荷练习密度：30%；平均心率：110120次/分。预计运动心率曲线图：水平三跨越式跳高单元
25、教案4 执教人：章维内容1、复习跨越式跳高并进行测试；2、游戏：大轮盘。教学目标1、复习跨越式跳高技术，重点掌握助跑和踏跳相结合动作，做到助跑有节奏，起跳充分有力。2、发展学生的跳跃能力，增强腿部力量。3、培养学生自觉锻炼身体的习惯，启发学生积极思维，努力掌握技能、技术。教学重点重点：助跑节奏，动作协调难点：助跑和起跳的结合课的结构教学内容场地组织教师活动学生活动次数时间强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、耐力练习：400米慢跑。2、徒手操（七节）（1）伸展运动（2）下蹲运动（3）体侧屈运动（4）踢腿运动（5）体绕环运
26、动（6）全身运动（7）跳跃运动3、专门性练习：（1）各种摆腿、压腿练习。（2）原地起跳练习。（3）助跑起跳练习。组织：四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意观察。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1128小课的结构 教学内容场地组织教师活动学生活动次数时间强度基本部分一、跨越式跳高动作要领：见第三课时教。重点：助跑节奏，动作协调难点：助跑和起跳的结合1、在情境活动中，引导学生进入角色。2、练习内容：（1）.复习跨越式跳高.（2）.在三个高度上依次试跳,每个高度有三次机会
27、.（3）.结合测验做小结.3、重点：通过测验让学生认真体会到摆动腿过杆时内旋的意义与作用.二、游戏：大轮盘方法：每小组走成一个圆，出一名学生手拿长绳的一段，将绳子拿到膝盖位置，甩动长绳，圆上的学生快速起跳，不被绳子碰到。如果碰到则与甩绳学生互换。组织：1、观看老师的示范。2、分小组进行练习。3、分小组进行考核。组织：如图： 组织： 要求：遵守规则注意安全。1、师宣布考核方法与评分标准。2、引导学生有组织的进行各项练习3、鼓励学生敢于向困难挑战。4、组织好学生的考核工作。5、请学生监督。提示：注意安全，防止伤害事故要求：公平、公正，评价客观。二、1、师讲解游戏规则和练习方法。2、组织学生做游戏。
28、3、巡回指导。4、提示学生，遵守游戏规则。并给予正确的评价。1、积极进入角色，主动练习技术。2、按三个不同高度练习。3、分男、女两组进行考核，每组又按技能、素质分别按三个不同高度试跳；4、每个高度跳三次，以最高成绩为考核成绩并登记在册，考核完的学生可继续进行练习。5、每组小组长协助教师进行考核。要求：发挥最佳水平，跳出最优成绩。注意安全。二、1、轻松愉快的参与游戏活动。2、游戏时遵守规则，动作准确。3、反应迅速，团结一致。15次20中结束部分一、在春日的舒缓的音乐声中放松。二、小结；三、下课。组织：圆形队伍。1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小场地器材操场；录音机；跳高架4副。大体操垫8床橡皮筋4根教学后记跨越式跳高适合小学高年级学生学习，它要求练习者具有一定的身体素质及运动技能。在练习的过程中发现，练习者的身体协调性及腿部力量还有待于提高。素质教育的不断升华，不能忽视一点，那就是学生们的身体素质练习不能放松，既要重视优秀生的培养，又不能忽视了对学困生的关心，所以合理的分层很重要。如何在玩中锻炼身体增强体能是我们这些教育工作者要好好思索的问题。预计负荷练习密度：28%；平均心率：125次/分。预计运动心率曲线图：
