1、警惕上网成瘾主 题 班 会学习目标01/03/02/04/增强网络安全意识健康成长如何预防和应对网瘾科学利用网络提高学业水平正确认识网瘾的危害情景案例2013年3月，云南省东川县摩托车被盗案件频发，经排查发现是一群辍学网瘾少年所为。后这伙惯犯陆续被抓捕归案，4名犯罪嫌疑人平均年龄14岁左右。2013年7月，河南省新郑市王某沉溺于网络游戏，夜间离开网吧后，路上看到一名东倒西歪的醉汉，突发奇想，伙同他人将醉汉进行殴打，现场演绎了一场真人暴力游戏。王某最终以寻衅滋事罪被判有期徒刑1年。2013年11月，江苏省连云港某单位发生入室盗窃案件，被盗财物一万余元。民警网吧排查，发现正在某网吧上网的少年王某某
2、和王某十分可疑。经询问调查，二人供认不讳。经证实，二人均为网瘾少年。2013年12月，福建省莆田市警方成功摧毁一盗抢团伙，抓获犯罪嫌疑人陈某航、林某德、李某、姚某宝4名，平均年龄仅15岁。经查，这4名少年平日聚在一起上网。为满足消费需要，他们不仅策划了两家超市的抢劫案，还在一个月内流窜盗窃电动车、助力车十余部，总涉案价值5万余元。河北省“2012年中小学生网络生活状态调查”显示，半数以上中小学生经常玩游戏。据权威部门调查显示，我国目前拥有“网瘾青少年”2400多万。调查显示，在网瘾学生人群中，70%以上是玩游戏成瘾。半数以上中小学生表示经常玩游戏，“三年级以上孩子如果不玩网络游戏，在朋友当中可
3、能都会不好意思”。调查还发现，学生们在网络中使用语言暴力、个别盗用账号、散布虚假信息等不良行为都存在。什么是网瘾网络成瘾又称网络成瘾综合症，临床上是指由于患者对互联网过度依赖而导致的一种心理异常症状以及伴随的一种心理性不适。上网者由于长时间和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至达到了痴迷的程度而难以自我解脱。网瘾有什么危害？网瘾不及时医治，会诱发一系列的危害网瘾不及时医治，会诱发一系列的危害不利于身体健康：青少年正处身体发育阶段，不利于身体健康：青少年正处身体发育阶段，长时坐电脑前，会视力下降；有些孩子在网长时坐电脑前，会视力下降；有些孩子在网吧上网，卫生环境难保证，易传染
4、疾病吧上网，卫生环境难保证，易传染疾病。心理健康容易受污染：青少年对社会的理解能力还不太完整，若缺乏关注，易受不良影响。心理上得不到关注更易出现如“网络孤独症”、“忧郁症”等心理疾病，使得表达能力、社会交往能力下降，甚至害怕与人见面，患上“社交恐惧症”等。学习成绩下降：长期沉溺于网络，花掉了原本应用来学习的时间，成绩自然下降。成绩下降往往会成为亲子矛盾的导火索，处理不当更有可能陷入“上网成绩变差学不会没有信心学习在网络中寻求逃避”的恶性循环。应对网瘾处方处方一：处方一：家长与孩子要建立平等、信任的朋友关系，切忌家长与孩子要建立平等、信任的朋友关系，切忌摆出摆出“家长的架子家长的架子”。僵硬的教
5、育方式会造成孩。僵硬的教育方式会造成孩子压抑，要避免孩子受挫后一蹶不振，否则孩子子压抑，要避免孩子受挫后一蹶不振，否则孩子处方二：处方二：要对孩子适当地鼓励和赞扬。赏识孩子的点滴进要对孩子适当地鼓励和赞扬。赏识孩子的点滴进步甚至失败，才能培养孩子自信，激发孩子对未步甚至失败，才能培养孩子自信，激发孩子对未来现实生活的追求。来现实生活的追求。处方三：处方三：培养孩子广泛的兴趣爱好。培养孩子广泛的兴趣爱好。爱好广泛可分散孩子爱好广泛可分散孩子对网络的单一兴趣。绝对禁止孩子使用电脑并不对网络的单一兴趣。绝对禁止孩子使用电脑并不现实，可能会引起孩子的逆反心理，结果适得其现实，可能会引起孩子的逆反心理，
6、结果适得其反。反。处方四：处方四：学校要克服单一的学生评价体系。学校要克服单一的学生评价体系。不要过度关注不要过度关注孩子学习成绩，而要全面关注各方面成长。单一孩子学习成绩，而要全面关注各方面成长。单一的学习成绩评价，不利于学生建立自信，是引发的学习成绩评价，不利于学生建立自信，是引发青少年网瘾的一大因素。青少年网瘾的一大因素。如何应对网瘾控制上网时间：控制上网时间：若网上大部分时间是在玩游戏或聊若网上大部分时间是在玩游戏或聊天，你一定要控制在线时间。长时间上网会损害你天，你一定要控制在线时间。长时间上网会损害你的身体，如眼睛、颈椎。的身体，如眼睛、颈椎。自我提醒：自我提醒：将上网的好处、坏处
7、分列在一张对称的将上网的好处、坏处分列在一张对称的纸上，按程度轻重排序，每天思想斗争纸上，按程度轻重排序，每天思想斗争1010次，每次次，每次大声念上网成瘾的坏处。大声念上网成瘾的坏处。自我暗示：自我暗示：若又有了沉迷网络念头，便反复自我若又有了沉迷网络念头，便反复自我暗示，如暗示，如“不行，现在该学习，等周末再说不行，现在该学习，等周末再说”，“我一定能戒除我一定能戒除”。每当抵制住了诱惑就自我鼓。每当抵制住了诱惑就自我鼓励，如励，如“今天我又赢了，坚持，加油！今天我又赢了，坚持，加油！”转移注意：转移注意：在其他活动中找快乐，如听音乐、跑在其他活动中找快乐，如听音乐、跑步、打球步、打球放松
8、训练：放松训练：为应对网瘾发作时的紧张、焦虑、不为应对网瘾发作时的紧张、焦虑、不安，采用肌肉放松、想象放松、深呼吸放松，以安，采用肌肉放松、想象放松、深呼吸放松，以稳定情绪。稳定情绪。不要对生活失去信心：不要对生活失去信心：若发现自己上网漫无目的，若发现自己上网漫无目的，你应重新思考网络对你的作用。还有很多东西你你应重新思考网络对你的作用。还有很多东西你想学习，做个规划，让每天都过得充实、有进步！想学习，做个规划，让每天都过得充实、有进步！养成良好生活习惯养成良好生活习惯：每天按时起床、睡觉，不时每天按时起床、睡觉，不时整理一下自己房间，注意饮食搭配。这会让你的整理一下自己房间，注意饮食搭配。这会让你的生活变得有规律，把网络真正当作生活的一部分，生活变得有规律，把网络真正当作生活的一部分，而不是大部分。而不是大部分。讨论与交流l 网瘾有哪些危害？l 怎样正确对待上网？l 如对互联网产生了强烈的依赖，以至于痴迷，怎样从这种行为状态中解脱出来？集中精力学习，警惕上网成瘾，健康快乐成长！谢谢大家
