1、高一（高一（4）班）班自尊自律有什么要求自尊自律有什么要求 尊重自己、他人尊重自己、他人严以律己严以律己自尊的表现有哪些？自尊的表现有哪些？自我尊重和自我爱自我尊重和自我爱护。护。要求他人、集体要求他人、集体和社会对自己尊重的和社会对自己尊重的期望。期望。用行动赢得自尊用行动赢得自尊 要维护人格，不损国格。要维护人格，不损国格。自尊的人最看重自己的人格。要维护自尊，就要做到，不做有损人格和国格的事，以实际行动维护国家和民族的尊严。要发展自我，完善自我。要发展自我，完善自我。赢得他人尊重，要靠自我努力，勤奋学习，发展提高自己来实现。要尊重他人，善待他人。要尊重他人，善待他人。要尊重要尊重他人人格
2、和劳动，对人有礼貌，不他人人格和劳动，对人有礼貌，不做伤害他人自尊心的事；要欣赏他做伤害他人自尊心的事；要欣赏他人，善待他人，从内心接纳他人人，善待他人，从内心接纳他人。自尊自尊无价无价 自尊自尊的含义的含义：自尊自尊是一种要求自我尊重，并是一种要求自我尊重，并期望受到他人尊重的心理状态。期望受到他人尊重的心理状态。自尊的人，既尊重自己，又不自尊的人，既尊重自己，又不向别人卑躬屈节，也不容许别向别人卑躬屈节，也不容许别人歧视、侮辱。人歧视、侮辱。自尊自爱自强不息自尊自爱自强不息 我诉我心 方方是个不幸的学生。他原来引以为豪的家突然破碎了。父母离异后，他一下子觉得自己没着没落。失去的爱，掺杂的恨
3、，像一团拨不开的迷雾，笼罩在他的周围。“为什么爱我的爸爸突然抛弃了我们？?为什么妈妈强迫我跟她搬到另一个城市？他们过去为什么欺骗我，隐瞒着我？”方方常常在心里问自己，生活的突然改变使他深感困惑和孤独。他不习惯，过去的好朋友和熟悉的一切都不存在了，新的环境如此陌生而无助，简直让人难以忍受。起初，方方沉闷、灰心，情绪不稳定。后来他恨爸爸，也恨妈妈，并开始反抗，与妈妈吵架，逃学，不回家成了一个典型的“坏小子”。老师同学不喜欢他，他自己也不爱惜自己，破罐破摔。不管别人怎么对他批评帮助，他硬是“死猪不怕开水烫”。后来，方方从亲戚那听说了妈妈的苦衷和不易。他发现妈妈比过去更忙了，工作经常加班，有时很晚才回
4、家，虽然很累了，但还是首先关心他的生活和学习。方方不想再伤妈妈的心了。他决心从头开始，自己把握自己。想到自己的所作所为，看到妈妈疲惫的身影，他对自己以前的行为感到羞耻。他开始发奋学习，积极参加学校组织的各项活动，并且表现突出。一次植树劳动，他栽的树最多。有个同学课外活动摔伤了，他蹬着板车送同学上医院。他还广泛地结交新朋友，慢慢地，他发现周围的人变得可爱起来了，他也很快摆脱了长久以来的心理压力，不再认为别人看不起他，怜悯和嘲笑他了。期末考试方方的成绩有了很大的进步，他对今后的生活信心十足，相信一切都可以通过自己的努力得到改善。方方终于从自弃的边缘找到了自尊自爱，世界重新变得温暖起来。心海导航案例
5、中的方方，在面对家庭生活的挫折以后，曾经苦闷困惑过，甚至一度放案例中的方方，在面对家庭生活的挫折以后，曾经苦闷困惑过，甚至一度放弃自己，随波逐流，直到自尊自爱和自强的火焰重新点燃了他开始新生活的希弃自己，随波逐流，直到自尊自爱和自强的火焰重新点燃了他开始新生活的希望。可见，自尊自爱自强可能给一个人带来两种完全不同的人生。望。可见，自尊自爱自强可能给一个人带来两种完全不同的人生。自尊。指个体在比较过程中所获得的有关自我价值的积极的评价与体验。自尊。指个体在比较过程中所获得的有关自我价值的积极的评价与体验。自尊心，是自我意识的一个重要部分，它是一种自我情感的体验，就是尊重自自尊心，是自我意识的一个
6、重要部分，它是一种自我情感的体验，就是尊重自己的人格，尊重自己的荣誉，不向别人卑躬屈膝，不容别人歧视侮辱，维护自己的人格，尊重自己的荣誉，不向别人卑躬屈膝，不容别人歧视侮辱，维护自己的尊严。和自尊心紧密相连的是羞耻心。羞耻心就是指由于发现自己的不足己的尊严。和自尊心紧密相连的是羞耻心。羞耻心就是指由于发现自己的不足和弱点而感到羞愧，受到别人的侮辱而感到愤懑。一个不珍惜自己，破罐子破和弱点而感到羞愧，受到别人的侮辱而感到愤懑。一个不珍惜自己，破罐子破摔的人，必然没有羞耻之心，而没有羞耻之心的人是一个完全失去自我的人，摔的人，必然没有羞耻之心，而没有羞耻之心的人是一个完全失去自我的人，是生活得毫无
7、价值的人。有时为避免羞耻而激起的自尊心对自己的积极行为，是生活得毫无价值的人。有时为避免羞耻而激起的自尊心对自己的积极行为，也可能有极大的推动力，许多也可能有极大的推动力，许多“知耻而后勇知耻而后勇”者的成功事迹也说明这一点。者的成功事迹也说明这一点。自爱，即爱惜自己的身体和名誉。如果一个人生活没有规律性，吸烟、自爱，即爱惜自己的身体和名誉。如果一个人生活没有规律性，吸烟、酗酒、疾病缠身，能说明他爱惜自己的身体吗？答案是否定的。如果一个人打酗酒、疾病缠身，能说明他爱惜自己的身体吗？答案是否定的。如果一个人打架斗殴，破坏社会治安，甘愿堕落，那他就会名誉扫地，走上自我毁灭的道路。架斗殴，破坏社会治
8、安，甘愿堕落，那他就会名誉扫地，走上自我毁灭的道路。自尊和自爱是一对孪生兄弟，懂得自尊的人也必懂得自爱。自尊和自爱是一对孪生兄弟，懂得自尊的人也必懂得自爱。自强，即通过自己的努力，提高学习、工作、劳动等方面的能力，以求自强，即通过自己的努力，提高学习、工作、劳动等方面的能力，以求得与环境的适应和得到社会的承认。有些人自己不自强自立，却总是抱怨他人得与环境的适应和得到社会的承认。有些人自己不自强自立，却总是抱怨他人不看重自己，对他人对自己的反应非常敏感，总觉得全世界的人都对不起自己，不看重自己，对他人对自己的反应非常敏感，总觉得全世界的人都对不起自己，实际上，这恰恰是缺乏自信心的一种表现。要让别
9、人看得起，首先得自信自强。实际上，这恰恰是缺乏自信心的一种表现。要让别人看得起，首先得自信自强。自己对自己都没有信心，别人怎么看得起你？爱自己，要自强，丢掉的东西可自己对自己都没有信心，别人怎么看得起你？爱自己，要自强，丢掉的东西可能找回来，或许还能找回更多的东西，案例中的方方在成功越过这些生活中的能找回来，或许还能找回更多的东西，案例中的方方在成功越过这些生活中的障碍时，又何尝不是另一种获得呢？障碍时，又何尝不是另一种获得呢？想一想想一想生活在这个世界上，我们总会体会到满足。一次优秀的生活在这个世界上，我们总会体会到满足。一次优秀的考试成绩，一次老师的夸奖，一次同学的赞许考试成绩，一次老师的
10、夸奖，一次同学的赞许在这些在这些时候，我们知道了自己的能力，了解了自我的价值。然而，时候，我们知道了自己的能力，了解了自我的价值。然而，也有这样一些时候，我们又不断地体会沮丧，由于自己学也有这样一些时候，我们又不断地体会沮丧，由于自己学习成绩不好，由于自己没有时髦的衣服，由于自己没有很习成绩不好，由于自己没有时髦的衣服，由于自己没有很多的朋友，由于自己不会打篮球，甚至由于自己脸上的青多的朋友，由于自己不会打篮球，甚至由于自己脸上的青春痘春痘 你是否记得你曾经有过这些感觉呢你是否记得你曾经有过这些感觉呢?我曾做过的最得意的事情：我曾做过的最得意的事情：我曾做过的最令我丧气的事情：我曾做过的最令我
11、丧气的事情：想一想，这些事情为什么是你最感得意的或最感沮丧想一想，这些事情为什么是你最感得意的或最感沮丧的事情呢？分别与你身上的哪些品质有关系呢？为什么？的事情呢？分别与你身上的哪些品质有关系呢？为什么？自我调适区你满意自己吗?请结合自己的实际情况，选择A(是)、B(有时)、C(从不)。1我对自己的长相感到满意。2我觉得自己的学习能力太差。3我感到我是一个失败者。4我的家庭对我的帮助很大。5对体育运动不擅长是我的缺点。_ 6当事情变得糟糕时，我相信自己能够妥善地处理它。7我对自己的功课感到自豪。8我感到有时我比别人笨。9我知道我比大多数人都做得更好。10在学校，我常常因为不守纪律而受到老师的批
12、评。1111我喜欢讽刺挖苦我喜欢讽刺挖苦别人。别人。1212我对于别人总我对于别人总是很尊重。是很尊重。1313我有一个良好我有一个良好的人际关系。的人际关系。1414我的动手能力我的动手能力不错。不错。1515我的交往能力我的交往能力不错。不错。1616我对自己的家我对自己的家庭非常满意。庭非常满意。1717总而言之，我总而言之，我对自己是满意的。对自己是满意的。我们身上总会存在着这样或者那样的不足，我们身上总会存在着这样或者那样的不足，使我们对自己不甚满意。也总有这样那样的使我们对自己不甚满意。也总有这样那样的优点使我们对自己感到满足。但是，如果不优点使我们对自己感到满足。但是，如果不能正
13、确地看待自身的优缺点，过分地注重优能正确地看待自身的优缺点，过分地注重优点甚至把小的优点变成自我满足的原因，或点甚至把小的优点变成自我满足的原因，或者把小的缺点看成自身的劣势因而自卑。那者把小的缺点看成自身的劣势因而自卑。那就糟糕了就糟糕了!结合以上的项目结合以上的项目,你认为自己对自你认为自己对自己优缺点的评价是否恰当？己优缺点的评价是否恰当？自尊是生命的衣裳自尊是生命的衣裳 小故事小故事对联对联为什么晏子坚持要从大门进城？为什么晏子坚持要从大门进城？人格，即人的尊严、价值和品格的总称。人格，即人的尊严、价值和品格的总称。对对 联联 有个商人准备开店做买卖，请唐伯虎为他写对联。唐有个商人准备
14、开店做买卖，请唐伯虎为他写对联。唐伯虎提笔写下伯虎提笔写下“生意如春意；财源似水源生意如春意；财源似水源”。岂知商人很。岂知商人很不满意地说：不满意地说：“这两句太抽象，最好写看得见摸得着，一这两句太抽象，最好写看得见摸得着，一堆一堆的。堆一堆的。”于是唐伯虎想了想，又写道：于是唐伯虎想了想，又写道：“门前生意，好似夏夜门前生意，好似夏夜蚊虫，堆出堆进；柜里铜钱，要像冬天虱子，越捉越多。蚊虫，堆出堆进；柜里铜钱，要像冬天虱子，越捉越多。”商人一看，连连拍手称赞：商人一看，连连拍手称赞：“这好，这好，这两句太合我这好，这好，这两句太合我意了。意了。”面对商人的称赞，唐伯虎想必会啼笑皆非。因为，那
15、面对商人的称赞，唐伯虎想必会啼笑皆非。因为，那商人很可能无论什么黑钱、脏钱、血腥钱都敢赚，心里只商人很可能无论什么黑钱、脏钱、血腥钱都敢赚，心里只有钱，把人格尊严都丢掉了，因而感觉不到对联是对他的有钱，把人格尊严都丢掉了，因而感觉不到对联是对他的莫大嘲讽，多么可悲！莫大嘲讽，多么可悲！名字名字名字：名字：自尊（自尊（self esteem）自信（自信（self confidence）自爱（自爱（self love）自我价值（自我价值（self value）自我接纳（自我接纳（self acceptance）自我形像（自我形像（self image）自尊理论自尊理论 它是众善之泉它是众善之泉缺乏
16、它，就是万恶之根缺乏它，就是万恶之根 不基於他人评价，基於自我接纳不基於他人评价，基於自我接纳 必须先爱自己，才能爱他人必须先爱自己，才能爱他人 据理力争据理力争 反对舍己反对舍己 A、自尊自爱，作为一种力求完善的动力，、自尊自爱，作为一种力求完善的动力，是一要伟大事业的渊源。是一要伟大事业的渊源。B、自尊心是一个人品德的基础。若失去了、自尊心是一个人品德的基础。若失去了自尊心，一个人的品德就会瓦解。自尊心，一个人的品德就会瓦解。C、自尊能使你与强者平起平坐。、自尊能使你与强者平起平坐。D、自尊是自己争取的，面子是别人施舍的。、自尊是自己争取的，面子是别人施舍的。自尊才真正属于自己。自尊才真正
17、属于自己。E、自尊，是一只玻璃杯，请慎重地捧起，、自尊，是一只玻璃杯，请慎重地捧起，不要让别人打碎，更不要被自己打碎。不要让别人打碎，更不要被自己打碎。F、自尊是你的脊梁，虽然可以偶尔弯曲一、自尊是你的脊梁，虽然可以偶尔弯曲一下，但更多的时候，它应该是挺直的。下，但更多的时候，它应该是挺直的。尊重他人，就是要关注尊重他人，就是要关注他人的尊严，既要从欣他人的尊严，既要从欣赏、鼓励、期望等角度赏、鼓励、期望等角度来善待对方，更要注意来善待对方，更要注意不做有损他人的事情不做有损他人的事情。表演（一）：校园里，两位同学走路的时候说笑打表演（一）：校园里，两位同学走路的时候说笑打闹，结果一不小心，撞
18、了对面走来的人。他们俩不闹，结果一不小心，撞了对面走来的人。他们俩不仅不道歉，还骂骂咧咧，推推搡搡。结果，被同学仅不道歉，还骂骂咧咧，推推搡搡。结果，被同学们谴责，被老师狠狠地批评了一顿。们谴责，被老师狠狠地批评了一顿。二、尊重他人，就是尊重自己n表演（二）：电影院里，甲和乙边看电影边议论，吃零食的时候还发出很大的声音，一会儿，甲的手机又响了，又大声接电话。旁边的人忍无可忍，批评他们不遵守秩序。n表演（三）：马路上，甲手里拿着一袋瓜子，一边走路，一边嗑瓜子，还把瓜子皮仍得满地都是，引得路人侧目，最后，又被管理人员罚款。从这几个故事，我们可以看出什么？不尊重他人的人不可能赢得他人的尊不尊重他人的
19、人不可能赢得他人的尊重。要想赢得他人的尊重，首先要尊重。要想赢得他人的尊重，首先要尊重他人。与受人尊重一样，尊重他人，重他人。与受人尊重一样，尊重他人，是我们的需要，也是我们的快乐。是我们的需要，也是我们的快乐。小林因为交友不慎，小林因为交友不慎，他被一帮贪玩的同他被一帮贪玩的同学影响了学习。当学影响了学习。当父亲看到他的考试父亲看到他的考试成绩后，紧皱着眉成绩后，紧皱着眉头，大口大口抽烟。头，大口大口抽烟。父亲没有打他，也父亲没有打他，也没有骂他，但懂事没有骂他，但懂事的小林能从父亲的的小林能从父亲的眼神里读懂父亲的眼神里读懂父亲的伤心和失望。伤心和失望。正是这种眼神促使正是这种眼神促使小林
20、改变自己，又小林改变自己，又成为同学中的佼佼成为同学中的佼佼者。父亲开怀地笑者。父亲开怀地笑了，说儿子是他的了，说儿子是他的骄傲。小林看着父骄傲。小林看着父亲的笑容，他知道亲的笑容，他知道那是父亲对自己成那是父亲对自己成功的赞赏，他觉得功的赞赏，他觉得那真是自己的幸福。那真是自己的幸福。故事（一）小明上小学的时候，一次，小明上小学的时候，一次，他的叔叔帮他弄到了一张他的叔叔帮他弄到了一张某明星的签名。小明非常某明星的签名。小明非常高兴，就复印了好多张，高兴，就复印了好多张，想给同学们，但他又觉得想给同学们，但他又觉得这张签名来之不易，就想这张签名来之不易，就想了个办法，以每张两块钱了个办法，以
21、每张两块钱的价格卖给了想要签名的的价格卖给了想要签名的同学们。那些同学也如法同学们。那些同学也如法炮制，复印之后再卖给其炮制，复印之后再卖给其他的同学，结果被校长发他的同学，结果被校长发现了，并告诉了小明的班现了，并告诉了小明的班主任郑老师，由他来处理。主任郑老师，由他来处理。郑老师看到难过又惭郑老师看到难过又惭愧的小明，并没有批愧的小明，并没有批评他，而是晓之以理，评他，而是晓之以理，告诉他学校是学知识告诉他学校是学知识的地方，而不是做买的地方，而不是做买卖的地方，并说小明卖的地方，并说小明犯错误只是因为不知犯错误只是因为不知道这样的行为是错误道这样的行为是错误的，知错能改就行了。的，知错能
22、改就行了。老师的教育使小明知老师的教育使小明知道了什么是对，什么道了什么是对，什么是错，更严格地要求是错，更严格地要求自己。自己。故事（二）爸爸妈妈又吵架了，爸爸妈妈又吵架了，小立很难过，很忧小立很难过，很忧郁。上课的时候总郁。上课的时候总是走神，放学的时是走神，放学的时候也是一个人默默候也是一个人默默地回家。地回家。她的朋友小南总是她的朋友小南总是想办法接近她，逗想办法接近她，逗她开心，上课的时她开心，上课的时候提醒她好好听课。候提醒她好好听课。慢慢地，小立能够慢慢地，小立能够正常生活和学习了。正常生活和学习了。故事（三）小辉上课的时候总小辉上课的时候总是搞小动作，接老是搞小动作，接老师的话
23、茬，老师提师的话茬，老师提醒了他几次，可他醒了他几次，可他总也改不了。渐渐总也改不了。渐渐地，同学们越来越地，同学们越来越不喜欢他了，有些不喜欢他了，有些同学已经开始疏远同学已经开始疏远他了。小辉刚开始他了。小辉刚开始并不是太在意。并不是太在意。后来，当他高高兴兴地后来，当他高高兴兴地想和同学们一起玩儿却想和同学们一起玩儿却看到一些同学冷淡的眼看到一些同学冷淡的眼神的时候，当他看到同神的时候，当他看到同学们在热烈地讨论学习学们在热烈地讨论学习中的一些问题而自己却中的一些问题而自己却懵懵懂懂甚至一无所知懵懵懂懂甚至一无所知的时候，小辉才知道自的时候，小辉才知道自己是多么害怕被这个集己是多么害怕被
24、这个集体疏离，所以他下决心体疏离，所以他下决心要改正自己的缺点。要改正自己的缺点。故事（四）这些人就是我们生活中的重要这些人就是我们生活中的重要他人，我们会因为他们的表扬他人，我们会因为他们的表扬而高兴，因为他们的批评而难而高兴，因为他们的批评而难过，没有他们，我们的生命不过，没有他们，我们的生命不会走到今天，没有他们，我们会走到今天，没有他们，我们的生活就失去许多精彩。在他的生活就失去许多精彩。在他们的呵护和激励中，我们的自们的呵护和激励中，我们的自尊形成了；在他们的赞美与欣尊形成了；在他们的赞美与欣赏中，我们感受着做人的自豪赏中，我们感受着做人的自豪与快乐。所以，我们也有责任与快乐。所以，
25、我们也有责任去关注他人的自尊，维护他人去关注他人的自尊，维护他人的尊严。的尊严。同样的自尊 同样的快乐在我们成长的过程中，总会有很多人、很多事感动着我们，提醒着我们，激励着我们。服务员给他端茶或送东西，他不是放下手服务员给他端茶或送东西，他不是放下手里的工作，站起来双手接过去，就是微笑里的工作，站起来双手接过去，就是微笑着朝服务员点点头表示感谢。着朝服务员点点头表示感谢。n周总理外出视察工作，每当要离开一个地方的时候，总是亲自和服务员、警卫员、厨师和医护人员等一一握手，亲切地对大家说：“辛苦了，谢谢，再见”，并和他们一起合影留念。周恩来n更感人的是，周总理在生命弥留之际，仍不忘感谢守护在他身边的医护人员。他也因此赢得了亿万人民对他的爱戴和尊敬。周恩来周恩来对别人为自己的哪怕是微小的劳动，都非常尊重。从这几个故事，我们可以看出什么？一个自尊的人，懂得去尊重他人。自尊的人懂得尊重他人，不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重。所以，我们应该人人彼此尊重，相互接纳，共同在自尊的快乐中成长。
