1、 “如何过一个充实而有意义的假期”暑期生活指导主题班会 一 : “如何过一个充实而有意义的假期”暑期生活指导主题班会班会主题：如何过一个充实而有意义的假期 班会背景： 令人愉悦的暑假即将开始，如何安排署假生活，成为学生和家长关心的话题，对于学生而言，署假无疑是一个难得的休息、放松好时机；但是很多学生认为放假就是上网，游玩，睡觉，“学了一年了，我可不想连假期都在学习”。为使学生过一个有意义的假期，特召开本次班会。 关键词：假期生活、假期学习、有意义、指导班会形式：学生讨论、多媒体展示班会目的：让学生学会安排假期的学习与生活，指导学生参加社会实践活动，使自己的假期过得真切而充实。班会过程：一、导语
2、： 花飞逐水流，随着时间的飞逝，又一个署假就要到来了。但是，面对即将到来的假期，如何度过这个假期才算是有意义，怎样才能让自己不后悔呢？出示班会主题如何过一个充实而有意义的假期 二、学生交流： 1. 学生分组交流，说说自己在暑假中打算做些什么事情。 指定几位同学说说自己的打算。 2. 讨论：这个假期要如何度过才算不虚，如何度过才算是对自己有意义？ 小组汇报讨论结果。 3、教师点评。 三、师进行生活指导 假期目的早确定。 一提起假期，就会让很多学生欢欣鼓舞，兴奋不已。可是，在高兴之余，千万不要忘记了，假期只是一个休息的站点。不是永远停泊的港湾。很多学生在假期过完之后，再回忆起整个假期生活，都是用了
3、“不堪回首”这个词。究其原因，很大程度上，都是在假期开始时，没有一个明确的目标，只想到放假就要放松，就要海吃海喝，上网看电视，而很少考虑过怎样度过这个假期才对自己有意义，才能使自己既能轻松，又能娱乐，既有诗意，又有意义。古人云：几事预则立，不预则废。假期生活也一样。如果在假期来临之前，没有一个明确的安排，没有一个明确的目的。那么整个假期就有可能过的稀里糊涂，等到过后再多后悔也来起不到任何作用。所以，在假期之前，还是尽量要有一个明确的目的为：这个假期要如何度过才算不虚，如何度过才算是对自己有意义。要学会能够计划，有步骤地安排整个假期的学习生活。使自己的假期过得真切而充实。 作息时间巧安排。 假期
4、最容易让人放松，也最容易让人懒。而这一个方面的最突出的表现就是时间上没有一个合理的安排。作息时间混乱。高兴了就会不分白天黑夜地玩，没有节制。甚至有的同学看电视上网能够通宵不休息，把自己的眼睛熬得和小家兔的眼睛一样红。到了第二天便是高卧不起，有时连饭也给省了。这种做法，不仅起不到休息放松的作用，反而会把自己的身体搞垮。整个假期过完，自己的生物钟也给整得差不多颠倒了。开学之后，就会感到受不了，感到难以接受、难以适应而陷入情绪困扰。针对这种情况，最好能够结合自己的实际，制定一个具体可行的作息计划，每天都按时间起居作息，这样既能使自己的日子过得充实，又能过得有序。 学习娱乐两不误。 一般来说，假期生活
5、相对会宽松一些。但是，对于学生来说，也不可一味地放松，甚至于沉溺于娱乐之中而不能自拨，过于玩乐没有节制反会适得其反。因为，假期休息的目的是为了将来更好地学习。如果假期中只是一味的放纵娱乐，就会沉浸在这种氛围中，冲淡学习兴趣，甚至到了新学期，还会有一种失落和不适应感。所以不能只要娱乐就不要学习。如何安排好自己的学习和娱乐，其实也是一门学问，要学会结合个人的实际，统筹兼顾，科学安排，注意劳逸结合。一般而言，假期间可以多玩一会，少学习一些，每天的学习时间，不必太多。但是，如果有可能，也可以针对自己的薄弱课目，有针对性的进行强化。对有些学生来说，假期有时候还确实是一个补差的好机会。 家庭亲情多体会。
6、放假以后，很多学生就会回到自己平时很少有时间停留的家，尤其是一些住校生。假期，对于这些学生来说，无疑是一个和亲人交流的机会，也是一个体会亲情的难得的时机。对于平时只知道读书的学生自己来说，平时大都是和自己的同龄人交往，大多是以自己为中心，很少能为别人考虑，很少有人能真正地体会到父母的艰辛。趁着这个时候，帮家里做一些力所能及的家务、多和父母聊聊天，交流交流思想感情，一来可以体会来自家庭的亲情，二来可以感受一下作为家长操持生计的不易，同时也可以通过自己的劳动体会生活本身的辛劳。从而学会尊重自己的父母，学会珍惜来之不易的生活，激发自己的上进心。这样的假期对自己今后的成长也许会很有好处的。 暑假筑起安
7、全门。 暑期一定要注意安全；不仅是游泳安全，食品、交通、网络、防火、防盗、防被骗，甚至防雷击、防滑坡、防泥石流等安全，都不能马虎。 总结反思： 与学生寒假“玩的开心”不同，许多家长则担心孩子因此变得懒散，迷恋网络；更多家长则希望假期里能让孩子继续学习，多参加一些集体活动。针对寒假学习问题，我认为，寒假适度学习，参加一些集体活动对学生的发展还是有好处的。二 : 充实再好不过充实再好不过 时刻都对自己说声加油 努力让自己变得优秀 内在的可爱、温柔、浪漫才是一个人的魅力所在 曾记得“男孩子只有变得可爱和优秀才能赢得女孩子的青睐” 呵呵 没有谁能够更了解自己 内心的追求像天空飘过的云朵 独特的味道 也
8、会偶尔滑落在午后湛蓝的天空 请铭记 得到的永远比失去的多 如果总徘徊在失去的瞬间 那莫，永远不会有新的开始 开始，不是为了遗忘 是为了更美的相遇 三 : 如何度过艰难的日子艰难的日子如何度过？是每个人都关心的问题。在这种经济不景气的阶段，如何自我突破艰难的日子才是最重要的，只有乐观、忍耐、坚持并努力地工作，别无他法。坚强的意志在艰难中才能炼成，真正的生命始于正视。如何度过艰难的日子，如何摆脱困境，如何创造自己需要的和想要的，那就要看自己如何去正视生命的价值观。昨天在与友谈话中，无意间说到“度日子”这三个字。突然间我深沉了，脑海里浮现出来的就是这三个字眼，引起我对这三个字一系列的深思。日子用“度
9、”，真的是痛苦不堪，难过万分。为何要叫度日子，而不是过日子呢？日子虽不好过，但也要用过日子，而不是度日子。正因为你的内心想的就是你在“度日子”所以日子顺其自然的就不是用过的，而是用度的。俗话说：“度日如年。”虽然很简单的四个字，但已经概括了所有的困苦艰难，过一日如过一年，这样的日子是痛苦的。日子一定要用过的，而不要用度的，用度的日子就有如在等死一样。我近来天天在床上躺着过日子，还要忍受着腰骨的刺痛，两脚的抽痛，麻痹，酸软，浑身的无力。却也从没有想过“度日子”这三个字眼。昨天突然谈到这三个字，心里有点酸涩，只是我没有想日子要用度的，然而真正说来，我也如同在度日子一样。躺在床上的日子，说白了就是在
10、度日子，只是我的心态不一样。我只是想用过日子的，哪怕真的是在度日子，我也想要正视现实的这种日子。我就是要过日子，而不要度日子。却在你的心里，一直存在这三个字，当我提出一个问题来时，在脑海里第一印象呈现的就是这三个字。那么就证明了，你的内心所想，头脑所思，才会从口而出。一个人心里种下什么样的心态，就会得出什么样的命运。马斯洛说：“心态改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，命运就跟着改变。”人之命运，取决于心态，而心态的消极与积极，是于生活中体验的，也是可把握的。日子越不好过，心态更要乐观向上，才能克服艰难的日子，才能有精神去打败困难。心里应该要感谢艰难，正
11、因为有艰难的日子，才更能激发一个人的潜能，才越有奋发图强的心理，才会更努力地工作，才更能磨炼一个人坚强的意志。当我们面对艰难日子的时候，能想出方法摆脱艰难，当然很好；倘若形势限制，无法改变现状，那就用健康的心态来面对它，不怨恨，不绝望，也不逆来顺受，从艰难的日子中汲取经验和成长的养分。越是艰难的日子，越要保持乐观的心境；越是艰难的日子，越要有坚忍的精神；越是艰难的日子，越要努力地工作，努力地奋斗。心理学巨匠威廉詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”很多时候，都是事在人为！时刻都要清楚的记得自己，千万不可以忘了自己是谁，忘了自己的初衷，
12、忘了自己的使命，忘了自己的目标。听到“度日子”这三个字时，我便在脑海中想着，忘了你自己是谁了吗？你忘了你的性格随心所欲吗？忘了两年前你跟我说过：“相信我，我是最棒的！”别忘了自己谁，心里想做什么就做什么，随心，随性，随意，随感，随想而行动。做自己喜欢的，自己想要的，自己需要的。随着自己的心，随着自己的意愿，随着自己的性格，随着自己的感觉，随着自己的想法而拿出真正的行动。做自己，做自己想要的；想就做，不要刻意逃避，也不要刻意免强自己做什么。这样才会轻松自在。自己在想什么，自己需要什么，自己是最清楚的，问下自己的心，什么是你想要的，你需要的。为自己的想要，自己的需要而努力就可以了。相信你行的！不要
13、心里只想着：“我到底还能做什么呢？”你还可以做很多，很多幸福快乐的日子，永远都会属于那些，乐观、积极、正视、勇敢、坚强的人；永远都会属于那些忍耐力强，意志力强，毅力强，坚韧，坚强，能坚持到底并努力争取，奋发图强的人；用坚强的意志在艰难中磨练自己，让自己真正的生命始于正视，摆脱所有的困境，直达自己想要的目标，让自己与家人过上幸福快乐的日子！愿天下所有的人都能正视自己的生命，都能幸福快乐，那么这个世界就是一个很美好，美丽而可爱的世界！四 : 寒假的实验前两天，我读课外书，书上说盲人能识别黑白罐，我不相信，决定亲自做个实验。 我准备了黑白两只罐子，用红布蒙住眼睛，一摸并没什么感觉。难道是书上介绍有错
14、？我问老爸。老爸笑着说：“明天中午我们一起再试试。” 第二天，我瞒着爸爸在房间又做了一遍，还是不行，只好请来了我的后备智囊团老爸。老爸让我把罐子拿到阳台上，见我一头雾水，老爸诡异地说：“一会你就知道了。” 我只好耐心等候。只见老爸在阳台上放好罐子。大约过了5分钟左右，老爸让我蒙上眼睛，用手去摸两个罐子。咦，怎么一个很烫，一个不烫呢？“老爸怎么回事呀？”“你先把布拿掉，自己看一下吧。” 我急忙拿掉布，原来发烫的是那只黑罐，“同样放在太阳下晒，为什么两只罐子不一样烫呢？”我百思不得其解。老爸见我迷惑不解，耐心的讲解起来：“黑色能吸收阳光的热量，而白色不能。” “怪不得呢！”我恍然大悟，原来人们喜欢
15、在夏天穿白色或浅色的衣服，就是因为它能阻挡阳光中更多的热量，不至于太热。而冬天穿深色的衣服，就能让你不会太冷。 五 : 充实寒假，我的寒假 “叮铃铃”伴随这一阵放学铃，我们迎来了欢乐的寒假。 回到家，我放下书包，拿出寒假计划书，我提笔，在书本上写下了我的别样寒假计划表； 一. 语文：1.分析试卷出错原因，发现不足，及时复习，及时补漏。 2.预习下册课文，重点课文，要好好品读。 3.把下册的所有词语盘点，日积月累抄写一遍，巩固基础知识。 4.复习上册笔记，教辅资料。 二. 数学：1.复习上册的重点题型，易错题型。 2.根据自己的不足，每天列出此类题型10道。 3.复习上册笔记，教辅资料。 三. 生活：1.十点起床 2.十点半十一点吃早饭 3.十一点十三点学习。 4.一点三点看电视，逗妹妹。 5.三点四点吃午饭 6.四点到六点上网发作文！ 7. 六点八点吃晚饭。 8七点半九点看爱情公寓 9.八点到十点玩妹妹 10.十点十一点帮妹妹洗澡， 11.十一点半睡觉去喽 四. 其它 一.一周洗一次澡。 二.一天洗一次脚。 三.一周跑步三次， 四.一周洗两次头。 嘻嘻，我的寒假计划还不错吧，大家也快快提起笔，列下属于你的寒假计划吧！山东济南章丘市实验小学五年级:王雨晴
